Я волна!

Просто шикарный ролик! Мужик зажег так, что я стал пританцовывать вместе с ним, но мне мешал смех. Смеялся я очень долго.
Но, что скажут женщины? Вы в восторге от этого парня?

Оставаться в форме. Учимся танцевать!

Предлагаю  потанцевать, точнее  - поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу  предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку. Танцуйте!  Это поможет  быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ну что, начнем! "Бедра"

Танцуем и стройнеем! >>>

ТАНЕЦ: из глубин веков до наших дней

Древнейшее из искусств - ТАНЦЫ - отражает извечную потребность человека передавать другим людям свои радость или скорбь посредством своего тела и жестикуляции, особенно движения рук. ТАНЕЦ - это ритмичные, выстраиваемые в определенную композицию, выразительные телодвижения, исполняемые обычно под музыку.

Читать далее >>>

Из моей коллекции шедевров...

Фантастическое танго!

От танго крыша едет... От этого танго крыша плывет!!! 

 

 

 

 

Красивый танец

Воскресное танго! Танцуем!!!

На то оно и воскресенье, чтобы развлекаться!!!

Танцуем все! Каждый как может.

 

 

 

Пор Де Бра - наш российский фитнес-танец. Попробуем?

Продолжаем знакомиться с самыми новыми оздоравливающими направлениями танцев. Совсем не зумба, но очень модерн.

Заинтересовавшись тайцзы цуань - это очень гармоничная система самоисцеления - я задумалась о том, что хорошо бы еще шпагатик растянуть. Вселенная тут же откликнулась, несколько неожиданным образом, но похоже именно это я и хотела. На этой неделе мне повезло, рядом с домом открылся новый центр, меня пригласили на тренировку.

Рассказываю, это было нечто! Часовая тренировка Пор де бра!

Port de bras - это движения, которые способны сделать твое тело более пластичным, эластичным, легким, которые пробудят тебя ото сна и заставят летать по жизни!

Танец - это полет души и тела, это то, что хочет сказать твое сердце. А если танец смешать с самыми прогрессивными фитнес-направлениями, приправить йогой и тай-чи и подать под соусом силовой тренировки, то получится одно из самых модных течений фитнеса - PortDeBras®! Получается вкусный, пенящийся энергией и молодостью коктейль!

Хореографический термин Port de bras переводится как «движение рук и ног», выговаривается как «пор де бра». Port des bras (от порте - носить и бра - руки) правильное прохождение рук через основные позиции, закругленные (arrondi) или удлиненные (allonge)с участием поворотов или наклонов головы, а также перегибаний корпуса.

Владимир Снежик - российский хореограф и профессиональный тренер по фитнесу - соединил балетную хореографию с йогой, тайцы и пилатес, превратив это в зажигательный фитнес.

Классическая хореография, как это делать правильно:




История и видео >>>

ДЕСЯТКА ЛУЧШИХ ТАНЦЕВ СОВЕТСКОГО КИНО.

МОГЛИ Ж!!!

Невероятный уличный танцор и виртуоз в Париже

Этот парень великолепно владеет своим телом, двигается, как у него все четко, красиво получается, все так гармонично.

Танго хватит всем!

Танцуем все! ХОРОМ!!!

В о с к р е с е н ь е !!!

 

Оставаться в форме. Учимся танцевать!

Предлагаю  потанцевать, точнее  - поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу  предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку. Танцуйте!  Это поможет  быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ну что, начнем! "Бедра"

Танцуем и стройнеем! >>>

Пор Де Бра - наш российский фитнес-танец. Попробуем?

Продолжаем знакомиться с самыми новыми оздоравливающими направлениями танцев. Совсем не зумба, но очень модерн.

Заинтересовавшись тайцзы цуань - это очень гармоничная система самоисцеления - я задумалась о том, что хорошо бы еще шпагатик растянуть. Вселенная тут же откликнулась, несколько неожиданным образом, но похоже именно это я и хотела. На этой неделе мне повезло, рядом с домом открылся новый центр, меня пригласили на тренировку.

Рассказываю, это было нечто! Часовая тренировка Пор де бра!

Port de bras - это движения, которые способны сделать твое тело более пластичным, эластичным, легким, которые пробудят тебя ото сна и заставят летать по жизни!

Танец - это полет души и тела, это то, что хочет сказать твое сердце. А если танец смешать с самыми прогрессивными фитнес-направлениями, приправить йогой и тай-чи и подать под соусом силовой тренировки, то получится одно из самых модных течений фитнеса - PortDeBras®! Получается вкусный, пенящийся энергией и молодостью коктейль!

Хореографический термин Port de bras переводится как «движение рук и ног», выговаривается как «пор де бра». Port des bras (от порте - носить и бра - руки) правильное прохождение рук через основные позиции, закругленные (arrondi) или удлиненные (allonge)с участием поворотов или наклонов головы, а также перегибаний корпуса.

Владимир Снежик - российский хореограф и профессиональный тренер по фитнесу - соединил балетную хореографию с йогой, тайцы и пилатес, превратив это в зажигательный фитнес.

Классическая хореография, как это делать правильно:




История и видео >>>

Танго "Звездная ночь" (моя работа)

Серия сообщений "РОЛИК":

Часть 1 - БЫСТРО СЛОЖИТЬ ФУТБОЛКУ
Часть 2 - СНЕГ КРУЖИТСЯ,ЛЕТАЕТ,ЛЕТАЕТ
...
Часть 15 - Ребра барбекю(вкусно !!!!!)
Часть 16 - С праздником всех влюбленных!
Часть 17 - Танго "Звездная ночь" (моя работа)

Полный видео-курс "Танец живота для начинающих"

Современные танцы, которым вы можете научиться

 

Современные социальные танцы — это не просто красивое действо, а ещё и хобби, полезная физическая нагрузка и отличный способ познакомиться. В этой подборке мы хотим рассказать вам о девяти самых популярных социальных танцах, научиться которым может любой желающий.

1. Свинг

 >>>

У меня танцевальное настроение



ТАНЕЦ ПОМОГАЕТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!

счастливым по настоящему, как снова почувствовать себя молодым, полным сил, а главное «живым».



«Parov Stelar (2012_1)
Nobody's Fool



Почему же танец помогает человеку быть счастливым? Мне кажется, в танце высвобождается скрытая энергия человека, все его движения показывают его настроение, его мировоззрения, и даже его желания. Ибо как сказала героина фильма «Давай потанцуем» Полина: «Танец – это вертикальное выражение горизонтального желания». Позволив себе раскрепоститься в танце, особенно прилюдно, человек избавляется от множества комплексов. Женщина становиться более грациозна, женственна и желанна. Она способна быстрее завоевать понравившегося ей мужчину.

Кроме того, танец способен оздоровить женщину, поддержать в ней молодость и восстановить внутреннюю энергию.

наполняться энергией, укреплять свой дух, лечить болезни.

Танец используется и в психотерапии, как способ обучения чувствовать партнера на разной дистанции, способ преодоления комплексов, понимания себя и своего тела.

Тело человека – это лишь инструмент, посредством которого задается динамичная форма. Наполнив эту форму содержанием, придав ей суть человек создает танец.

Read more: http://madam-mademuazel.ru/tanets-i-zhenshhina#ixzz2b0tHcbtP

Существует старая восточная притча:

Как-то к мудрецу пришел человек и сказал ему: «О мудрец, научи меня отличать ложь от истины, красоту от безобразия. Научи меня радоваться жизни». Мудрец подумал-подумал и научил человека танцевать.

Значит, что, друзья?






Музыка Parov Stelar — псевдоним музыканта Маркуса Фюредера (нем. Marcus Füreder), лидера одноимённого музыкального коллектива из австрийского города Линц. Особенность их музыки состоит в разнообразном соединении джаза, хауса, брейкбита, IDM и даунтемпо. Маркус Фюредер является основателем музыкального жанра электро-свинг.
http://ru.wikipedia.org/wiki/Parov_Stelar

Танцуем пока есть любовь!

Танго с великим Леонардо Коэном!

Танцуем все!

 

Танцуют все!Зажигательная ЗУМБА+САМБА+ЛАТИНА!!!!

Зумба-фитнес Танцевальная тренировка от Кении Рибейро-САМБА Латиноамериканские танцы+разминка

 

Танец живота

Полезное видео для женщин.

Чем полезен танец живота? Во время танца обеспечивается:

1. Повышение мышечного тонуса, улучшение физической формы.
2. Профилактика остеопороза, артрита и улучшение состояния костной системы.
3. Развитие вестибулярного аппарата, улучшение чувства равновесия и координации.
4. Снятие стресса, расслабление.
5. Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы.
6. Сжигание жира, улучшение метаболизма.
7. Облегчение симптомов предменструального синдрома.
8. Профилактика и устранение симптомов целлюлита.
9. Улучшение осанки и состояния позвоночника.


Читать далее...

А нам сегодня 50 ... ещё не вечер...