ПРОГРАММА ПЕРЕДАЧ НА СЕГОДНЯ.
Салат “Граф” - (0)Вкусный красивый салат “Граф” очень похожий на закусочный торт. Такой салатик ...
Превращаем черно белые фотографии в цветные - (0)Легко и быстро Как превратить Ч/Б-фотографии в цветные за несколько минут? Для этого существует...
Клипарт девушек - (0)вырезки от Веры Ларионовой.
(и еще 1427428 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
анимации архитектура блюда из курицы блюда из мяса блюда из овощей блюда из рыбы видео выпечка вязание города дача делаем сами домашние животные животный мир заготовки закуска здоровье интересное история картины клип-арт девушки коллаж от ana l*** коллажи мистика мои работы мои работы в фш мои работы по урокам виктории мои рамочки мои схемы музыка напитки народная медицина открытки открыточки очевидное-невероятное первые блюда плейкаст поздравление природа программы путешествия работы друзей сайты онлайн салаты советы стихи схемы уроки фотошоп цветы юмор
Болезни человека – на его руках. Будь внимателен – меньше будешь болеть! |
Метки: здоровье |
Витамины: собрание заблуждений |
Дневник |
Не будем излагать историю открытия витаминов и пересказывать, как каждый из них действует на множество происходящих в организме биохимических процессов. Посвятим эту статью практическим вопросам, о которых и так все всё знают, – тому, что в области витаминотерапии и пациенты, и даже врачи считают истиной и что на самом деле абсолютно не соответствует действительности. Начнем с самого главного и вредного заблуждения…
Нельзя – по целому ряду причин. Во-первых, человек слишком быстро «произошел от обезьяны». Современные шимпанзе, гориллы и прочие наши родственники целый день набивают себе брюхо огромным количеством растительной пищи, при этом сорванной прямо с дерева в тропическом лесу. А содержание витаминов в дикорастущих вершках и корешках в десятки раз больше, чем в культурных: отбор сельскохозяйственных сортов тысячи лет происходил не по их полезности, а по более очевидным признакам – урожайности, сытности и устойчивости к болезням.
Гиповитаминоз вряд ли был проблемой №1 в питании древних охотников и собирателей, но с переходом на земледелие наши предки, обеспечив себе более надежный и обильный источник калорий, начали испытывать нехватку витаминов, микроэлементов и других микронутриентов (от слова nutricium – питание). Еще в XIX веке в Японии ежегодно до 50 000 бедняков, питавшихся в основном очищенным рисом, умирали от бери-бери – авитаминоза В1.
Витамин РР (никотиновая кислота) в кукурузе содержится в связанном виде, а его предшественник, незаменимая аминокислота триптофан, – в ничтожных количествах, и те, кто кормился одними тортильяс или мамалыгой, болели и умирали от пеллагры. В бедных странах Азии до сих пор не меньше миллиона человек в год умирают и полмиллиона слепнет из-за того, что в рисе нет каротиноидов – предшественников витамина А (собственно витамина А больше всего в печени, икре и других мясо- и рыбопродуктах, а первый симптом его гиповитаминоза – нарушение сумеречного зрения, «куриная слепота»).
Умеренный и даже выраженный гиповитаминоз в России имеется не меньше чем у трех четвертей населения. Близкая проблема – дисмикроэлементоз, избыток одних и недостаток других микроэлементов. Например, умеренно выраженный дефицит йода – явление повсеместное, даже в приморских районах. Кретинизм (увы, только как болезнь, вызванная отсутствием йода в воде и пище) теперь не встречается, но, по некоторым данным, недостаток йода снижает коэффициент интеллектуальности примерно на 15%. А уж к росту вероятности заболеваний щитовидной железы приводит несомненно.
Метки: здоровье |
Рекомендуется спать головой на восток и еще много советов о сне |
Метки: советы здоровье |
Пророщенные семена подсолнечника |
Метки: здоровье |
Для тела, для души |
Метки: здоровье советы |
Позаботьтесь о поджелудочной железе |
Мы научились доставлять себе гастрономическое удовольствие.
Но всегда ли это совпадает с желаниями нашей поджелудочной железы?
Читать далее
Метки: здоровье |
ЗАРЯДКА ДЛЯ ШЕИ |
Метки: здоровье стихи |
Продукты для мозговой активности |
Дневник |
Зимой наиболее ощутимы такие симптомы, как упадок сил и усталость. Связано это зачастую с нехваткой витаминов, так необходимых организму в целом, а особенно плодотворной работе мозга. В этот период стоит включить в свой рацион продукты, которые помогут взбодрить серое вещество и вернуть ясность и креативность мышления.
(10 фото)
1. Орехи
Горсть орехов в день поможет вам с легкостью решать логические задачи, а принимая их в течение полугода можно понизить холестерин в крови на 10%. К тому же орехи являются отличнейшим источником витаминов, клетчатки и минералов, а также растительных антиоксидантов.
2. Кофе
Зачастую кофе пьют по утрам для того, чтобы получить заряд бодрости. Но на самом деле, помимо того, что кофе поможет не заснуть, он еще активирует участки мозга, отвечающие за концентрацию внимания.
Метки: здоровье |
Вечером - молоко и специи |
Метки: здоровье народная медицина |
О пользе сахара |
Дневник |
Метки: здоровье |
Лекарство от жизни |
Дневник |
Человечество всегда ищет новые средства лечения болезней. В наши дни лекарства проходят тщательную проверку в клинических условиях, испытываются на животных, потом – на добровольцах и лишь затем поступают в продажу. Увы, иногда последствия приема «нового чудо-средства» дают о себе знать многие годы спустя, когда его уже опробовали миллионы людей…
Сладкий убийца
Сульфаниламид использовался для лечения стрептококковой инфекции даже после того, как в 1928 году британский бактериолог Александр Флеминг выделил из плесневых грибов пенициллин. Сульфаниламид был безопасен и, в отличие от антибиотиков, не убивал наряду с болезнетворными полезные микроорганизмы. Правда, у этого горького препарата имелся минус: он практически не растворялся в воде, и маленькие дети категорически отказывались принимать его.
Метки: здоровье |
Хлеб, которым нас убивают |
|
Метки: здоровье |
Эффективные рецепты из аптеки |
Метки: здоровье советы |
Какие бананы нужно есть? |
Метки: фрукты здоровье |
Как лечить герпес на губе? |
Метки: здоровье |
Здоровье >Болит спина? |
|
Метки: здоровье |
Почему кровь на анализ берут из безымянного пальца? |
Метки: здоровье |
"Схема здоровья" |
Метки: здоровье |
Кратко о суточных биоритмах |
Дневник |
Часто ли мы сравниваем наш режим жизни с биологическими ритмами? К сожалению, нередко забывая о внутренних часах, мы позволяем себе слишком поздно ложиться или долго спать по утрам, перегружаем себя работой, сбиваем режим приема пищи и т.д. Это всегда очень негативно сказывается на нашем здоровье. Организм без того терпит постоянные нагрузки и стрессы в современной жизни, а мы еще усугубляем ситуацию постоянно сбивающимся ритмом жизни. Поэтому давайте позаботимся о своем здоровье и будем шагать в ногу с естественными ритмами нашего организма, заложенными самой природой.
Итак, вот почасовая инструкция, рекомендующая те или иные действия в зависимости от деятельности органов в различное время суток.
Метки: здоровье |
7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА ШЕЙНОГО |
Метки: здоровье |