Цитата сообщения ясный
✙ Отлично помогает снять давление свекольный сок, который стабилизирует кровоток, повышает проходимость сосудов, тонизирует работу сердечной мышцы. Смешанный свекольный сок напополам с мёдом употребляется 1-2 раза 3 раза в день при гипертонии. Можно употреблять корнеплоды в отварном и тушёном виде. Нужно есть больше репчатого лука (исключение – заболевания ЖКТ).
✙ Чайная ложка лукового сока с добавлением мёда поможет и давление понизить, и иммунитет повысить. Можно также употреблять свежий чеснок, 2-3 зубца ежедневно. Как снизить давление без лекарств? Хорошо принимать чеснок утром натощак, нарезая пластинками и глотая их как таблетки, не жуя. Можно есть чесночные дольки, запивая соком из винограда. Так делают в течение 10 дней 1 раз в день.
✙ Свежие ягоды жимолости помогут понизить давление. Можно есть их свежими или употреблять по полстакана сока в день.
✙ Перед едою употребляют раздавленные ягоды клюквы с сахаром или плоды барбариса.
✙ Отвар сушёных плодов и варенье из чёрной смородины нужно обязательно включить в рацион гипертоников. Эти вкусные ягоды помогают снизить давление.Отвар готовят из 2 ст. л. сушёных плодов, которые заливают горячей водой, кипятят 10 минут на маленьком огне, настаивают в течение часа, процеживают. Принимают по ¼ стакана 3-4 раза в день.
✙ Употреблять плоды грецких орехов, которые станут ещё и профилактикой атеросклероза. Их едят с мёдом в течение 50 дней по 100 г. Начать нужно с 3 штучек. Но их нельзя употреблять тем, у кого есть хронический колит или индивидуальная непереносимость продукта.
✙ Неплохо поможет и черника. Сушёные плоды ягоды заливают 300 мл воды и настаивают 12 часов. Пьют такой отвар в течение дня. Свежие лимоны (дольки) и целебный отвар из их кожуры принимается по 3-4 раза в сутки. Отвар из кожуры лимона принимают по ½ стакана 3 раза в день перед едой.
✙ Как уменьшить давление, подскажет восточная медицина. Берут натуральный персиковый сок, ч. л. кориандра, щепоть кардамона и смешивают. Такой целебный напиток пьют 2-3 раза в день. Он необыкновенно вкусен и полезен. Можно есть жареный запечённый в «мундире» картофель с кожурой. Съедают его, не выбрасывая кожуру, ведь она очень полезна при гипертонии.
