Для быстрого похудения, не стоит покупать дорогие средства для сжигания жира. Если есть возможность, можно приготовить его в домашних условиях так, как времени надо не много, да и стоит не дорого.

«От ста болезней»

3 яблока, 2 средних свеклы, 4 моркови, лимон. Яблоки, свеклу, морковь почистить и потереть на терке (лучше мелкой). Выжать через соковыжималку или марлю. Порцию сока (0,5 стакана) следует пить за полчаса до еды, добавляя 1 ч.л. сока лимона.

«Лимонный».

Кружок лимона, 2,5г. сахара, чайная ложка меда, 200 г. теплой кипяченой воды. Лимон засыпать сахаром и когда выступит сок, добавить мед и воду. Полученную смесь есть перед сном.


Как правильно использовать этот фрукт, чтобы можно было с уверенностью сказать, что лимон сжигает жир?

1. Каждое утро натощак после пробуждения выпевайте стаканчик тепленькой водички с добавлением нескольких капелек свежеотжатого лимонного сока.
2. Протертую цедру лимона добавляйте в супы и салаты, а соком лимона поливайте мясо и рыбу.
3. Во время физических нагрузок или занятиях спортом, пейте простую негазированную воду с лимоном. Это эффективно сжигает жир и ускоряет обмен веществ.
4. На протяжении десяти дней пейте три стакана лимонада, приготовленного дома: в стакане дистиллированной воды разбавьте по две столовых ложки свежевыжатого сока лимона и кленового сиропа, на кончике ножа добавьте кайенского перца.
5. Очень доступным и простым вариантом в сжигании жира является съедание одного лимона с кожурой с кусочком мяса кролика, индейки или курицы. Белок вместе с витамином С способствует образованию в организме Л-карнитина, который играет существенную роль в сжигании лишнего жира.
6. Сжигание жира происходит при применении грейпфрутового сока вместе с соком лимона. К тому же, такой витаминный сок укрепляет иммунитет.
7. Лимон служит для детоксикации организма и часто используется при очищающих диетах.
8. Кожура цитрусового плода содержит пектин, который является прекрасным источником клетчатки, уменьшает аппетит и затормаживает процесс усвоения сахара в организме.
9. Эффективно способствует снижению веса такой рецепт: в зеленый чай бросьте дольку лимона с кожурой и добавьте чайную ложечку яблочного уксуса. Пейте такую смесь трижды за день.
10. Очищает организм от шлаков кашица лимона, которую следует добавлять в питьевую воду. http://www.medmoon.ru/wiki/

«Эликсир для похудения»

Возьмите 10-11 морковок среднего размера, 100 г. яблочного сока (не обязательно домашнего, можно и магазинного), 1/4 стакана сахара, 5 стаканов кипяченной охлажденной воды.

Морковь мелко потереть и добавить воды. Примерно через 30 минут процедите, уберите жмых. Добавьте яблочный сок, выжмете лимон и смешайте с сахаром. Мешать надо деревянной ложкой 1-3 минуты. При жажде употреблять вне ограниченном количестве.

«Сильнодействующий»

Взять 9-10 средних морковок, 3 свеклы (тоже средних) и 3 огурца. Овощи брать свежие. Из овощей выжать сок. Принимать утром, натощак, по 100 г., применяется при запорах.

«Капустный»

Рассол квашеной капусты применять перед каждой едой, по половине стакана, за 20-40 минут до еды. Этот сжигатель людям с первой группой крови применять не рекомендуется.

«Невеста на выданье»

Нарезать 2 ч.л. петрушки и залить 0,2 л. Кипятка. Дать выстояться 10-15 минут. Применять натощак 2 недели, потом сделать перерыв 1 месяц. Этот сжигатель снижает жировые отложения, отечность, восстанавливает цвет лица.

«Чудодейственный борщ»

При приеме борща минеральные соли и витамины, сжигают жировые отложения. «Чудодейственный борщ» помогает сбросить за 2 дня 2-3 кило веса!

Состав: 5 морковок, 2 сладких перца, 1 стакан томатного сока, кочан капусты, 5 помидоров, 1 бульонный кубик, 4 луковицы, 400 граммов фасоли, зеленый лук, укроп, петрушка.

Фасоль варить до готовности. Овощи нарезать, залить водой и дать закипеть (в другой посуде). Добавить бульонный кубик, фасоль, томатный сок, и варить до готовности.

Рекомендую:

- борщ необходимо есть два дня

- отказаться от другой пищи в этот день

- жидкость урезается до 3-4 стакана в день

- порции не ограниченны

- в борще «зажарка», майонез или сметана не используются

ЧАИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Ягодный.

Чайную ложку цветков липы перемешать с сухими плодами смородины, малины или клюквы, налить 2,5 стакана воды. Довести до кипения и выдержать на водяной бане 7-10 минут, процедить, добавлять отвар при приеме ванны.

Из ромашки.

Чайную ложку ромашки, залить стаканом воды , довести до кипения, дать настоятся 10 минут, процедить, подогреть, положить чайную ложку варенья или меда.

Рецепт Тибетской молодости.

Измельчить и смешать в стеклянной банке по сто граммов березовых почек, зверобоя, ромашки, бессмертника. 25 г. смеси, залить ½ л. кипятка, выдержать 20 минут. Процедить. В стакан настойки, положить чайную ложку меда, выпить перед сном.

Как видите средства для сжигания жира приготовить просто, сделав своими руками Вы точно будете знать, что они натуральные.

…http://beautyaround.ru/zdorove-2/vse-dietyi/sredst...iya-zhira-prigotovlennyie-doma



Натуральные сжигатели жира




Белковые продукты
Жиры
Цитрусовые
Зеленый чай
Продукты, способствующие похудению
Продукты, уменьшающие аппетит
Продукты, способствующие быстрому перевариванию пищи
Продукты, увеличивающие энергозатраты организма

Мы привыкли к мысли о том, что для того, чтобы похудеть, нужно ограничить себя в питании или даже вообще временно отказаться от еды. Однако, проводимые в последнее время исследования ученых доказывают обратное. Чтобы похудеть без вреда для здоровья и удерживать достигнутые результаты сколь угодно долгое время, достаточно кушать «правильные» продукты, содержащие жиросжигающие вещества.


Какие продукты нужно есть, чтобы эффективно сбросить лишний вес и никогда не возвращаться к прежним объемам?

Белковые продукты


Чем больше мышечная масса, тем больше организм сжигает жиров даже в состоянии покоя. Белки хороши еще и тем, что для их усвоения организм тратит больше калорий, чем для переваривания жиров и углеводов. Важно выбирать правильные источники белка –
белое мясо курицы, яичный белок, индейка, рыба, кисло-молочные продукты.


Творог с низким содержанием жира следует обязательно включить в похудательное меню.
Кальций, содержащийся в нежирном твороге, способствует не только сохранению нормальной массы тела, но и существенно облегчает процесс сбрасывания лишних килограммов.
. При этом было замечено, что кальций лучше усваивается именно из молочнокислых продуктов. Еще в твороге содержится молочный белок казеин, при поступлении которого в организме вырабатывается значительно меньше инсулина – «жирозапасающего гормона».

Жиры


Парадоксально, но чтобы избавиться от лишнего жира, нужно обязательно включить жиры в свой рацион. Однако не все жиры одинаково полезны


Именно «хорошие» жиры улучшают обмен и не позволяют жиру накапливаться в организме. В большом количестве эти вещества содержатся в растительных маслах и в жирных сортах рыбы.

Чемпионом по липотропному действию является льняное масло. В нем наивысшее содержание жирных кислот типа «Омега 3» и выгодное отношение последних к количеству жирных кислот типа «Омега 6».

Оливки и оливковое масло – идеальные продукты для похудения Содержащиеся в оливках вещества, укрепляют клеточные мембраны, регулируют работу желудка, печени и поджелудочной железы, а также процессы усвоения жиров.

Цитрусовые

Цитрусовые отлично снижают чувство голода Помимо прочего, цитрусовые освобождают организм от токсинов и укрепляют иммунитет.

Свойства грейпфрута сжигать жир недавно получили научное подтверждение. Регулярное включение грейпфрутов в меню благотворно отражается на фигуре: количество жировых отложений сокращается. Но больше всего нарингина содержится не в мякоти, а в междольковых перепонках. Поэтому желающим похудеть дольки грейпфрута придется есть целиком, не снимая горьковатую пленку.

Зеленый чай

Доказано благотворное влияние зеленого чая на процессы метаболизма в организме. В зеленом чае обнаружены катехины – соединения, которые тормозят распад норэпинефрина, который повышает скорость обменных процессов, и как следствие – сжигание жира.

Продукты, способствующие похудению

Теперь речь пойдет о продуктах, которые своим действием помогают не набирать лишние килограммы и держать вес под контролем.

Продукты, уменьшающие аппетит


Частая неудача многих диет – невозможность бороться с ощущением голода. Однако существуют такие продукты, которые помогают побороть чувство голода, при этом они полезны сами по себе и могут стать частью диеты.

Яблоки
способны подавить желание чего-нибудь перекусить. В них содержится большое количество пищевых волокон. Пищевые волокна, во-первых, требуют более тщательного пережевывания, а за это время организм успевает понять, что он больше не голоден, а во-вторых, они создают в желудке необходимый объем, что заглушает голод.

Кедровые орехи
содержат полиненасыщенные жиры, которые стимулируют выработку гормонов, отвечающих за чувство насыщения. Однако сильно увлекаться орешками кедра не стоит, максимальная суточная норма – 50 г (1 горсть).

Натуральная овсяная каша

– это один из самых полезных углеводов. В ней обнаружено самое высокое содержание волокон, поэтому она медленно переваривается и способна создать чувство долгого насыщения. Порция овсянки, съеденная на завтрак, надолго обеспечивает чувство сытости.

Продукты, способствующие быстрому перевариванию пищи

Ананас
. Некоторое время назад содержащийся в ананасе фермент бромелайн объявили чуть ли не самым эффективным средством в борьбе с подкожным жиром. Однако более детальные исследования выяснили, что это не так. Ананас не сжигает уже имеющийся подкожный жир, но помогает поддерживать достигнутые результаты похудения, поскольку улучшает переваривание пищи. Полезное для похудения свойство ананаса – гасить чувство голода.


Малина.
По данным, полученным японскими исследователями, малина содержит смесь липолитических ферментов, участвующих в расщеплении жиров. Теперь японские диетологи советуют всем, кто мечтает обрести стройную фигуру, съедать за полчаса до еды 1/2 стакана малины.

Продукты, увеличивающие энергозатраты организма

Известно, что похудение происходит тогда, когда энергозатраты организма превышают энергопотребление. Оказывается, есть и такие продукты, которые заставляют организм тратить больше энергии и худеть.

Овощи
улучшают работу пищеварительной системы
К ним относят цветную капусту, артишоки, брокколи, спаржу, сельдерей, савойскую капусту, шпинат, цуккини, кочанный салат и другие.

“Эрготропные“ продукты – лук, чеснок – помогают похудеть путем воздействия на гипоталамус. Они раздражают зоны гипоталамуса, ответственные за ускорение обмена веществ и энергии, повышая тем самым жизненный тонус и, следовательно, увеличивают энерготраты.

Для того чтобы эффективно похудеть и сохранять достигнутые результаты, совсем не обязательно мучить себя долгими диетами. Достаточно включить в свой рацион «правильные» продукты и не пренебрегать физическими упражнениями. Будьте красивы и счастливы!

Статья: https://nmedik.org/ - Натуральные сжигатели жира