Аффирмации на привлечение богатства и успеха от
финансового советника Андрея Черных

Аффирмация
(о
т лат.
affirmatio
—
подтверждение)
—
краткая фраза, содержащая вербальную
формулу, которая при многократном повторении
закрепляет требуемый образ или
установку в
подсознании
человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя
положительные перемены в жизни.

1. Меня зовут «Ваше имя». Я люблю деньги. Я успешный и богатый человек! Я гениальный
продаве
ц! Я гениальный менеджер! Я богатый и успешный человек! Деньги просто липнут ко мне.
Мои карманы полны деньгами. Я притягателен для денег. Я люблю деньги, и деньги любят меня!
Здесь и Сейчас.
2. Меня зовут «Ваше имя». Я везде вижу возможность заработать
деньги! Я легко реализую
лучшие из возможностей! Деньги просто липнут ко мне. Мои карманы полны деньгами. Я
притягателен для денег. Я люблю деньги, и деньги любят меня, Здесь и Сейчас!
3. Меня зовут «Ваше имя». Мне нравится, когда у меня много денег. Я п
олучаю свои деньги
творческим, созидательным и честным путем! Деньги просто липнут ко мне. Мои карманы полны
деньгами. Я притягателен для денег. Я люблю деньги, и деньги любят меня, Здесь и Сейчас!
4. Меня зовут «Ваше имя». Деньги пробуждают во мне радос
ть и счастье. Я всегда притягиваю в
свою жизнь богатых, успешных людей! Деньги просто липнут ко мне. Мои карманы полны
деньгами. Я притягателен для денег. Я люблю деньги, и деньги любят меня, Здесь и Сейчас!
5. Меня зовут «Ваше имя». Я с радостью привлек
аю деньги. Я притягиваю в свою жизнь богатых,
талантливых, красивых и жизнерадостных людей. Деньги просто липнут ко мне. Мои карманы
полны деньгами. Я притягателен для денег. Я люблю деньги, и деньги любят меня, Здесь и Сейчас!
6. Меня зовут «Ваше имя».
Деньги идут ко мне со всех сторон. Я притягиваю в свою жизнь ресурсы
и идеи. Я притягиваю в свою жизнь богатых, талантливых, красивых и жизнерадостных людей.
Деньги просто липнут ко мне. Мои карманы полны деньгами. Я притягателен для денег. Я люблю
деньги,
и деньги любят меня, Здесь и Сейчас!
7. Меня зовут «Ваше имя». Я люблю деньги и привлекаю их к себе. Я
–
магнит для денег! Я
притягиваю деньги со всех сторон! Деньги приходят ко мне разными путями! Я открыт для денег!
Деньги просто липнут ко мне. Мои ка
рманы полны деньгами. Я притягателен для денег. Я люблю
деньги, и деньги любят меня, Здесь и Сейчас!
8. Меня зовут «Ваше имя». Я ценю деньги за свободу, уверенность и спокойствие, которые они мне
дают. Я превосходный финансовый менеджер! Я притягиваю ден
ьги со всех сторон! Деньги
приходят ко мне разными путями! Я открыт для денег! Я люблю деньги, и деньги любят меня,
Здесь и Сейчас!
9. Меня зовут «Ваше имя». Я с радостью думаю о деньгах и изобилии. Я всегда плачу себе
первому! Я притягиваю деньги со
всех сторон! Деньги приходят ко мне разными путями! Я открыт
для денег! Я люблю деньги, и деньги любят меня, Здесь и Сейчас!
10. Меня зовут «Ваше имя». Сегодня и сейчас приносит мне радость и изобилие. Мои деньги
эффективно работают и создают богатство д
ля меня и моей семьи! Я люблю деньги, и деньги
любят меня, Здесь и Сейчас!
11. Я люблю финансовую свободу. Я притягиваю деньги со всех сторон! Деньги приходят ко мне
разными путями! Я открыт для денег! Я имею достойный меня пассивный доход! Я люблю деньги, и
деньги любят меня, Здесь и Сейчас!
12. Меня зовут «Ваше имя». Моѐ фин
ансовое положение улучшается с каждым днѐм. Я
–
финансово свободный человек! Я притягиваю деньги со всех сторон! Я имею столько денег,
сколько мне нужно! Я люблю деньги, и деньги любят меня, Здесь и Сейчас!
13. Меня зовут «Ваше имя». У меня всегда достато
чно денег. Я люблю свою работу, я работаю с
радостью, моя работа дает мне самореализацию и богатство! Моя работа дает мне желанный
доход! Я притягиваю деньги со всех сторон! Я люблю деньги, и деньги любят меня, Здесь и Сейчас!
14. Меня зовут «Ваше имя».
У меня всегда есть деньги и я могу позволить себе всѐ, что захочу. Я
эффективно управляю своими финансами и инвестициями, создавая мощные потоки своего дохода.
Я притягиваю деньги со всех сторон! Я люблю деньги, и деньги любят меня, Здесь и Сейчас!
15. М
еня зовут «Ваше имя». Отовсюду ко мне приходят финансовые возможности. Я с радостью
обучаюсь новым технологиям создания и управления капитала и богатства. Я притягиваю деньги
со всех сторон! Я люблю деньги, и деньги любят меня, Здесь и Сейчас!
16. Меня з
овут «Ваше имя». Изобилие в моей жизни приносит мне радость. Я получаю богатство и
подарки из различных источников с любовью и благодарностью! Я притягиваю деньги со всех
сторон! Я люблю деньги, и деньги любят меня, Здесь и Сейчас!
17. Меня зовут «Ваше и
мя». Я богат и буду настолько богатым, насколько захочу. У меня всегда
достаточно денег! Я притягиваю деньги со всех сторон! Я притягиваю в свою жизнь богатых,
талантливых, красивых и жизнерадостных людей. Я люблю деньги, и деньги любят меня, Здесь и
Сейча
с!
18. Меня зовут «Ваше имя». Я процветающий человек! Я притягиваю деньги! Я притягиваю деньги
со всех сторон! Я притягиваю в свою жизнь богатых, талантливых, красивых и жизнерадостных
людей. Я люблю деньги, и деньги любят меня, Здесь и Сейчас!
19. Мен
я зовут «Ваше имя». Я эффективно распоряжаюсь моими ресурсами
-
энергией, временем,
деньгами и возможностями! Я зарабатываю и создаю деньги в любой ситуации! Я притягиваю
деньги со всех сторон! Я притягиваю в свою жизнь богатых, талантливых, красивых и
жиз
нерадостных людей. Я люблю деньги, и деньги любят меня, Здесь и Сейчас!
20. Меня зовут «Ваше имя». Я заслуживаю изобилие и богатство. Это прекрасно
–
быть богатым и
успешным человеком, Здесь и Сейчас! Я притягиваю деньги со всех сторон! Я притягиваю в свою
жизнь богатых, талантливых, красивых и жизнерадостных людей. Я радуюсь жизни! Я люблю
деньги, и деньги любят меня, Здесь и Сейчас!
21. Меня зовут «Ваше имя». Деньги текут ко мне прямо сейчас. Деньги текут ко мне со всех
сторон. Я притягиваю деньги! Я ма
гнит для денег! Я притягиваю деньги со всех сторон! Я
притягиваю в свою жизнь богатых, талантливых, красивых и жизнерадостных людей. Я люблю
деньги, и деньги любят меня! Здесь и Сейчас!
22. Меня зовут «Ваше имя». Моѐ благосостояние растѐт с каждым днѐм.
Я с радостью, любовью и
благодарностью зарабатываю и принимаю деньги! Я притягиваю деньги со всех сторон! Я
притягиваю в свою жизнь богатых, талантливых, красивых и жизнерадостных людей. Я люблю
деньги, и деньги любят меня! Здесь и Сейчас!
23. Меня зовут
«Ваше имя». Деньгам текут ко мне рекой, деньги текут ко мне со всех сторон. Я с
радостью, любовью и благодарностью принимаю деньги! Я грамотно управляю своими доходами! Я
притягиваю деньги со всех сторон! Я притягиваю в свою жизнь богатых, талантливых, кр
асивых и
жизнерадостных людей. Я люблю деньги, и деньги любят меня! Здесь и Сейчас!
24. Меня зовут «Ваше имя». Я привлекаю деньги легко и радостно, я позволяю этому быть. Я с
радостью инвестирую часть своих денег в успешные проекты и фонды! Мои деньги ум
ножаются!
Мои деньги растут! Я притягиваю деньги со всех сторон! Я притягиваю в свою жизнь богатых,
талантливых, красивых и жизнерадостных людей. Я люблю деньги, и деньги любят меня! Здесь и
Сейчас!
25. Меня зовут «Ваше имя». Мне нравится тратить деньги н
а то, что я люблю. Я щедрый человек!
Я с радостью, любовью и благодарностью трачу часть своего богатства! Я с радостью, любовью и
благодарностью зарабатываю во сто крат больше! Я люблю деньги, и деньги любят меня! Здесь и
Сейчас!
26. Меня зовут «Ваше имя
». Когда я трачу деньги, деньги возвращаются ко мне во сто крат! Я с
радостью, любовью и благодарностью трачу разумную часть своих доходов! Я притягиваю деньги
со всех сторон! Я притягиваю в свою жизнь богатых, талантливых, красивых и жизнерадостных
людей.
Я люблю деньги, и деньги любят меня! Здесь и Сейчас!
27. Меня зовут «Ваше имя». Мои доходы постоянно растут! Мои доходы увеличиваются с каждым
днем! Я притягиваю деньги со всех сторон! Я притягиваю в свою жизнь богатых, талантливых,
красивых и жизнерадо
стных людей. Я люблю деньги, и деньги любят меня! Здесь и Сейчас!
28. Меня зовут «Ваше имя». Я люблю свободу и уверенность, которые дают мне деньги. Мое
будущее зависит только от меня! Я достоин многого! Я притягиваю деньги со всех сторон! Я
притягиваю в
свою жизнь богатых, талантливых, красивых и жизнерадостных людей. Я люблю
деньги, и деньги любят меня! Здесь и Сейчас!
29. Меня зовут «Ваше имя». Я чувствую себя комфортно, имея богатство и деньги. Я с радостью
принимаю изобилие и богатство! Я притягива
ю деньги со всех сторон! Я притягиваю в свою жизнь
богатых, талантливых, красивых и жизнерадостных людей. Я люблю деньги, и деньги любят меня!
Здесь и Сейчас!
30. Меня зовут «Ваше имя». У меня всегда есть все, что мне необходимо и даже больше. Мои
доходы
увеличиваются с каждым днем! Я притягиваю деньги со всех сторон! Я притягиваю в свою
жизнь богатых, талантливых, красивых и жизнерадостных людей. Я люблю деньги, и деньги любят
меня! Здесь и Сейчас!
31. Меня зовут «Ваше имя». У меня всегда есть деньги!
У меня всегда больше денег, чем я могу
потратить! Это радостно и духовно
—
быть богатым, процветающим человеком. Я люблю деньги, и
деньги любят меня! Здесь и Сейчас!
32. Меня зовут «Ваше имя». Все деньги, которые я трачу, помогают другим людям и возвраща
ются
ко мне во сто крат. Я принимаю свое богатство с любовью и благодарностью! Я притягиваю в свою
жизнь богатых, талантливых, красивых и жизнерадостных людей. Я люблю деньги, и деньги любят
меня! Здесь и Сейчас!
3





46. Меня зовут «Ваше имя». Я благодарен за все деньги, которые приходят ко мне! Я с радостью и
благодарностью принимаю деньги! Деньги
приходят ко мне легко и радостно. Я притягиваю
деньги! Я притягиваю в свою жизнь богатых, успешных и красивых людей. Я люблю деньги, и
деньги любят меня! Здесь и Сейчас!
47. Меня зовут «Ваше имя». Я с благодарностью привлекаю в свою жизнь деньги и богатс
тво. Я с
радостью и благодарностью принимаю деньги! Я притягиваю деньги со всех сторон! Я притягиваю
в свою жизнь богатых, успешных и красивых людей. Я люблю деньги, и деньги любят меня! Здесь
и Сейчас!
48. Меня зовут «Ваше имя». Деньги приходят ко мне лег
ко и радостно! Я благодарен за все деньги,
которые приходят ко мне! Я притягиваю деньги со всех сторон! Я притягиваю в свою жизнь
богатых, успешных и красивых людей. Я люблю деньги, и деньги любят меня! Здесь и Сейчас!
49. Меня зовут «Ваше имя». Финансов
ые ресурсы стремятся ко мне. Денежные потоки
устремляются на меня с неба! Деньги текут на меня рекой! Я притягиваю деньги со всех сторон!
Деньги идут ко мне отовсюду! Я притягиваю в свою жизнь богатых, успешных и красивых людей. Я
люблю деньги, и деньги лю
бят меня! Здесь и Сейчас!
50. Меня зовут «Ваше имя». Деньги всегда приходят ко мне вовремя. Я притягиваю деньги со всех
сторон! Деньги идут ко мне отовсюду! Я люблю деньги, и деньги любят меня! Я притягиваю в свою
жизнь богатых, успешных и красивых людей
. Здесь и Сейчас!
51. Меня зовут «Ваше имя». Я благодарен финансовой свободе! Деньги всегда приходят ко мне
вовремя. Я притягиваю деньги со всех сторон! Деньги идут ко мне отовсюду! Я притягиваю в свою
жизнь богатых, успешных и красивых людей. Я люблю де
ньги, и деньги любят меня! Здесь и
Сейчас!
52. Меня зовут «Ваше имя». Изобилие в моей жизни приносит мне счастье и радость! Я благодарен
финансовой свободе! Деньги всегда приходят ко мне вовремя. Я притягиваю деньги со всех
сторон! Деньги идут ко мне ото
всюду! Я притягиваю в свою жизнь богатых, успешных и красивых
людей. Я люблю деньги, и деньги любят меня! Здесь и Сейчас!
53. Меня зовут «Ваше имя». Я иду к материальной обеспеченности уверенно и спокойно. Я
радуюсь своим маленьким и большим успехам. Я а
нализирую свой опыт и действую более
эффективно. Я с радостью принимаю свой успех! Я притягиваю в свою жизнь богатых, успешных и
красивых людей. Я люблю деньги, и деньги любят меня! Здесь и Сейчас!
54. Меня зовут «Ваше имя». Я ценю деньги в моей жизни! Я
достоин денег и богатства! Я нахожу и
реализую способы увеличения моих доходов! Я притягиваю в свою жизнь богатых, успешных и
красивых людей. Я люблю деньги, и деньги любят меня! Здесь и Сейчас!
55. Меня зовут «Ваше имя». Я верю в себя! Я достигаю всего
, чего пожелаю! Я иду к своим целям
уверенно и спокойно! Я притягиваю в свою жизнь богатых, успешных и красивых людей. Я люблю
деньги, и деньги любят меня! Здесь и Сейчас!
56. Меня зовут «Ваше имя». Я хозяин своей жизни! Я сам создаю свою жизнь! Я создаю
себе
богатство легко и радостно! Мне нравится создавать богатство! Я притягиваю в свою жизнь
богатых, успешных и красивых людей. Я люблю деньги, и деньги любят меня! Здесь и Сейчас!
57. Меня зовут «Ваше имя». Я легко создаю себе благополучие, которое по
желаю. Я достоин
изобилия, денег и богатства! Я иду к своим целям уверенно и спокойно. Я притягиваю в свою
жизнь богатых, успешных и красивых людей. Я люблю деньги, и деньги любят меня! Здесь и
Сейчас!
58. Меня зовут «Ваше имя». Деньги приходят ко мне ле
гко, и я трачу
их с удовольствием. Все
деньги, которые я трачу, возвращаются ко мне во сто крат. Деньги делают мою жизнь комфортной!
Деньги дают мне свободу и реализацию всех моих замыслов! Я притягиваю в свою жизнь богатых,
успешных и красивых людей. Я лю
блю деньги, и деньги любят меня! Здесь и Сейчас!




72. Меня зовут «Ваше имя». Деньги просто липнут ко мне. Мои карманы полны деньгами. Я
притягателен для денег. Я притягиваю
богатых и успешных людей со всех сторон! Я притягиваю
деньги со всех сторон! Деньги идут ко мне отовсюду! Я люблю деньги, и деньги любят меня! Здесь
и Сейчас!
73. Меня зовут «Ваше имя». Я притягиваю богатых и успешных людей со всех сторон! Я
притягиваю д
еньги со всех сторон! Деньги идут ко мне отовсюду! Я достоин богатства и роскоши!
Я люблю деньги, и деньги любят меня! Здесь и Сейчас!
74. Меня зовут «Ваше имя». Деньги заслуживают того, чтобы о них думать и стремиться к ним. Я
пускаю деньги в свою жизнь
. Я открыт для денег! Деньги просто липнут ко мне. Мои карманы
полны деньгами. Я притягателен для денег. Я притягиваю деньги со всех сторон! Деньги идут ко
мне отовсюду! Я люблю деньги, и деньги любят меня! Здесь и Сейчас!
75. Меня зовут «Ваше имя». Я пр
итягиваю богатых и успешных людей со всех сторон! Я прекрасно
ощущаю себя среди богатых людей! У меня интересы и потребности богатого человека! Деньги
просто липнут ко мне. Мои карманы полны деньгами. Я притягателен для денег. Я люблю деньги, и
деньги любя
т меня! Здесь и Сейчас!
76. Меня зовут «Ваше имя». Деньги
–
это счастье, здоровье и успех! Я притягиваю богатых и
успешных людей со всех сторон! Деньги просто липнут ко мне. Мои карманы полны деньгами. Я
притягателен для денег. Я люблю деньги, и деньги л
юбят меня! Здесь и Сейчас!
77. Меня зовут «Ваше имя». Моя дорога к счастью усыпана деньгами. Я достоин и принимаю
счастье с деньгами! Я притягиваю богатых и успешных людей со всех сторон! Я притягиваю деньги
со всех сторон! Деньги идут ко мне отовсюду! Я
люблю деньги. Я успешный и богатый человек! Я
гениальный продавец! Я гениальный менеджер! Я богатый и успешный человек! Я люблю деньги, и
деньги любят меня! Здесь и Сейчас!




ВЫБЕРИТЕ ПОНРАВИВШИЕСЯ ВАМ АФФИРМАЦИИ, ВЫПИШИТЕ ИХ ДЛЯ СЕБЯ НА ЛИСТОК БУМАГИ
(И
ЛИ НАПЕЧАТАЙТЕ) И ДЕРЖИТЕ НА ВИДНОМ МЕСТЕ.

Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь.

Например, можно выставлять аффирмацию в своѐ
м браузере
в виде домашней страницы, которая будет открываться перед глазами всякий раз при его запуске, тогда аффирмация срабатывает автоматически



https://yadi.sk/i/35Kj3xYXkVQTP

Полет души за грань добра и зла, Он как душа свободен! ярок! вечен! Как божие творенье безупречен! Является пределом ремесла... Моя душа, лети и будь свободной! От грани к грани верою святых, В порыве страсти, мыслью благородной, Одной мечтой живи среди чужих. Моя душа, прекрасен наш союз, О наша трель чудесных мирозданий, Непонятая сотнями сознаний, Рожденная умами юных муз. Душа моя, я рвусь сейчас на части, Ведь тело только клетка для меня, Не нужно денег мне, и славы, власти, Я вновь взлетаю, истинная я. Господь в порыве громких вдохновений, Я вновь кричу от счастья, что внутри, Спасибо, За минуты наслаждений! Спасибо, за творения мои! Полет души за грань добра и зла, Он как душа свободен! ярок! вечен! Как божие творенье безупречен! Является пределом ремесла..

Пройди этот очень интересный (и точный) тест,

состоящий всего из 4-х лёгких заданий.
В результате ты установишь основные – доминирующие – черты своего характера – и
поймете, что тобой двигает.

Пройди этот тест, а потом предложи пройти его своим близким -
и вполне возможно, что ты узнаешь о своих близких что-то новое.

Если у тебя есть несовершеннолетние дети, то предложи им выполнить
задания теста – это не только поможет тебе увидеть доминирующие
черты характера своего ребенка, но и четко определить линию воспитания.

Итак, 4 простых задания.

Первое задание.

Сложи руки в замок...
Если сверху окажется большой палец правой руки,
то запиши на листочке цифру «2», если левой - цифру «1».

Второе задание.

Прицелься в невидимую мишень, закрыв один глаз...
Если остался открыт левый глаз, то запиши цифру «1»,
если правый – «2»

Третье задание.

Положи руки на грудь крестом…
Если кисть левой руки окажется лежащей сверху на правой руке,
то запиши цифру «1», если правая кисть сверху – «2»

Четвертое задание.

Поаплодируй.
Если сверху окажется левая рука, то цифра «1»,
если правая, то «2»

Теперь посмотри на свой результат.

«2222» (стопроцентный правша) - устойчивый тип характера. Твоя черта - консервативность, не любишь вступать в конфликты и спорить.

«2221» Самая яркая черта твоего характера - крайняя нерешительность.

«2212» Коммуникабельность - это твое, тывсегда можешь найти общий язык практически со всеми.

«2111» Твоя главная черта: ответственность.
Ты делаешь всё самостоятельно и не ищешь поддержки других.
Есть у тебя еще одна черта – ее часто называют так: непостоянство.
Но более объективное определение этой черты такое:
ты спонтанный человек.

«2211» Твоя черта - коммуникабельность, ты легко идёшь на контакт, людям приятно быть с тобой рядом. Главным образом потому, что ты мягкий человек, которым очень легко манипулировать.

«2122» . Ты - "технарь". Аналитический склад ума. Ты осторожно ко всему относишься.
В твоем взаимодействии с людьми наблюдается некоторая холодность, поэтому
людям непросто обнаружить твою природную мягкость и деятельную доброту.

«2121» Это самое редкое сочетание цифр.
Такая беззащитность и доверчивость, которую можно видеть только у малышей.
Ты очень подвержен влиянию людей.

«1112» Эмоциональность, энергичность и решительность - твои основные качества
С тобой рядом всегда интересно и надежно.

«1222» - Коммуникабельность – твой природный талант. Люди тянутся к тебе.
Но и другие люди на тебя сильно влияют. Скорее всего, как раз поэтому тебе порой не хватает упорства и настойчивости в решении жизненных вопросов.

«1221» Доминирующие черты твоего характера: эмоциональность, мягкость,
уступчивость, наивность (чрезмерная доверчивость).Очень мягкий характер.

«1122» - Ты Человек – Солнце. Ты дружелюбен, с тобой людям
очень комфортно и просто. С доверчивостью однако у тебя перебор.
А еще ты имеешь склонность к самокопанию и строгому анализу действий.
Интересов у тебя много, но не на все хватает времени.

«1121» Ты очень (вот просто очень!) доверяешь людям, и у тебя мягкий характер.
Ты определенно творческая натура. (Даже если это в себе не признаешь).

«1111» (стопроцентный левша) – Консервативность – это точно не про тебя.
Творчество занимает в твоей жизни далеко не последнюю роль.
На многие вещи ты смотришь нестандартно. Сильные эмоции,
выраженный индивидуализм, эгоизм. Ты упрям и по-хорошему
эгоистичен (хорошо к себе относишься) - и это помогает тебе жить интересно и ярко.

«1212» Ты сильный духом человек. Можно сказать, упёртый.
Достигаешь поставленных целей – особенно если они действительно твои
(а не навязанные извне).

«1211» Ты имеешь склонность к копанию внутри себя, бываешь замкнут, довольно сложно находишь друзей. Твоя главная черта: сила духа. В достижении поставленной цели тебя трудно выбить из седла, а уж тем более сломить.

«2112» Ты легкий, непринужденный, открытый человек.
Ты запросто заводишь знакомства. Твое сильное качество очень редко встречается: ты умеешь дружить. И ты часто сменяешь увлечения.

Secret Garden - The Song From A Secret Garden
композитор Рольф Ловланд
Secret Garden — ирландско-норвежский дуэт, исполняющий кельтскую и неоклассическую музыку. Дуэт состоит из ирландской скрипачки Финоолы Шерри и норвежского композитора и пианиста Рольфа Ловланда

Музыка
"Secret Garden", исполнитель: Mehmet Cemal Yesilcay (Google Play)

Многие российские и зарубежные ученые пишут о выраженном целебном воздействии, которое оказывают кошки.

Кошка удивительный "медицинский" прибор.Она не только отслеживает все неполадки в организме человека, но и занимается их лечением. Кошка чувствует изменения в энергетическом поле человека. Почувствовав негативно заряженный участок на теле своего хозяина, кошка устремляется точно к больному месту, устраивается поудобнее и начинаетя "заряжаться". Кошки лежат на больном месте до тех пор, пока от туда можно что- то взять. Когда отрицательная энергия снята кошка встает и уходит.

Освобождая своих владельцев от отрицательной энергии, кошка тем самым способствует правильному кровоснабжению тканей, восстанавливает клеточный энергообмен, рассасывает внутренние гематомы и .т.п.

Медики и ученые обратили внимание, что у каждой кошки , как и у всякого врача, есть своя специализация в лечении болезней.

Кроме того, выяснили, что воздействие самок кошачьего племени сильнее, чем самцов. "Девочки" лучше лечат заболевания нервной системы, внутренних органов, а "мальчики" специализируются на остеохондрозе, радикулите, артрозе.

Кошки с длинной шерстью - персидские, ангорские, бирманские, рэгдоллы, сибирские - отлично выступают в роли невропатологов. Они могут принести облегчение при депрессии, снять раздражительность, наладить нормальный сон.

Кошки и коты с недлинной, но густой плюшевой шубкой - британские, экзотически короткошерстные - большие "специалисты" по лечению сердечно-сосудистых заболеваний.

Кошки короткошерстных и бесшерстных пород -сиамские, ориентальные, сфинксы - врачуют болезни печени, почек, гастрит, колит. Сиамская кошка можеттакже избавлять от простудных заболеваний и даже предотвратить заболевание гриппом. Т.е. в ее присутствии в квартире, каким то непостижимым образом, нейтрализуются болезнетворные микробы.

Не только порода, но и окраска котов и кошек определяет их способность лечить болезни.

Черная кошка впитывает больше отрицательной энергии, чем кошки другого окраса. Поэтому, если квартира переполнена многочисленными электроприборами или в квартире несколько человек с тяжелыми хроническими заболеваниями, то лучше завести черную кошку, а то и двух. Черная кошка идеально подходит человеку раздражительному и вспыльчивому.

Кошки рыжего и кремового окраса забирают мало негативной энергии. Зато они великолепно поднимают тонус своих хозяев и заряжают их положительной энергией.

Кошки серо-голубого и серого окраса хорошо успокаивают, снимают эмоциональные всплески.

Белый цвет шерсти считается идеальным для оказании пмощи при энергетической слабости человека, при различных хронических заболеваниях. В Англии кошки белого окраса даже продаются в аптеке.

Есть болезни "инь", которые возникают из-за недостатка энергии, например, усталость, неврастения, почечная и сердечная недостаточность, холод в конечностях, артрит, гипотония. Есть болезни" янь", которые характеризуются избытком энергии, разрушающей человека изнутри.

При "иньских" болезнях кошку следует прикладывать к больному месту так, чтобы на вашем теле голова животного находилась слева, а задняя часть туловища справа. При чем лучше, когда кошка отдохнула и полна сил.

При "яньских" болезнях , кошку, наоборот, кладут головой против часовой стрелки, т.е. голова будет справа, а хвост слева.

И еще одна токость: биоэнергетические каналы в человечкском теле в разные часы обладают разной активностью, что сказывается на эффективности лечения органов. Поэтому кототерапией лучше заниматься по определенному графику.

С 3.00 до 5.00 - при болезнях легких, бронхитах, пневмониях, плевритах.

С 5.00 до 7.00 - при болезнях кишечника.

С 11.00 до 13.00 - при сердечных заболеваниях

В вечернее время - после 17.00-18.00ч. кошкотерапия снижает усталость, беспокойства, тревоги, бессоницу, стрессы

Здровья вам!

Как говорить с растениями? — автор Алексей Маматов.







Приготовьте комнатное растение, либо любые семена для проращивания, например, гречку, рис, овёс, пшеницу и т.д. Каждое растение, которое живёт у нас в доме — живое. Об этом многие подозревали, но, наверное, не все знали о том, что можно работать со своим комнатным растением. Можно делать так, чтобы оно было более плодоносящее, чтобы те целебные плоды, которые оно приносит, были действительно целебными. Можно ускорить его рост. Вы сможете орхидею, например, просить цвести чаще, чем ей вроде бы положено. Практика очень простая, она сработает буквально у каждого.
Когда вы подготовили семена или растение, нужно растереть ладоши. Активно разотрите ладоши до появления жара между ними. Почувствуйте, что между вашими ладонями существует некое пространство, существует некая плотность, шарик, притяжение и т.д. Вы это можете ощутить на небольшом расстояние, кто-то это ощутит на совсем большом расстоянии, у всех по-разному, расстояние не играет роли. Разводя и сближая руки медленно почувствуйте, у себя между ладонями мурашки, токи, покалывание, активизацию ладоней. Дополнительно повращайте указательным пальцем одной руки, напротив центра ладони другой руки, активизируйте точку лао-гун на одной руке и на второй. Дополнительно повращайте каждым пальцем одной руки вокруг каждого пальца другой руки, активизируя соответствующий палец. Можно вращать в одну сторону, в обе стороны вращать не обязательно, причём все равно в какую сторону. И представьте, что одной рукой вы вытягиваете некие нити, а потом второй рукой вы вытягиваете некие нити. А потом ещё раз вернитесь к шарику, упрочните это ощущение шарика между руками. Далее возьмите растение или семена. Представьте, что у вас в груди находится большой цветок или большое солнышко, раскройте свою грудь. Наполните, теплом из груди шар между руками, улыбаетесь шару, а он начнёт улыбаться вам. Вы, улыбаясь растению или семенам, и греете ваше растение лучами вашего шарика, либо облучаете семена. Настройтесь на то, что вы посылаете вашему растению свет любви, тепла, активизируете его, заряжаете его, наполняете энергией, наполняете счастьем, посылаете здоровье. И просим наше растение, либо наши семена быть здоровыми, расти активно и подарить нам свет своей любви, либо энергию, если это семена для принятия в пищу. Руки держать над растением достаточно 3 минуты. И почувствуйте, как ваше растение, или ваши семена отзываются вам в ответ, как идут определённые токи, определённая улыбка. При дальнейшем развитии этой практики можно начать буквально слышать растения. Слышать то, что они говорят. И тогда у вас перестанут погибать растения, и начнут расти активнее. Получите эффект от растения, получите отклик. Теперь улыбнитесь растению, закройте тепло в груди, со вздохом втяните шарик в руки, наполните себя этой энергией, очень не плохо руки положить себе на лицо, омолодить лицо, провести по родничкам, по затылку, снять усталость.

Английская диета



Часто женщины, мечтающие похудеть, отдают предпочтение монодиетам, употребляя в течение нескольких дней один продукт (гречку, кефир, яблоки и т.д.). Да, подобные диеты быстро дают ощутимый результат, но так же быстро сброшенные килограммы возвращаются на место. Английские диетологи разработали свою диету, которая дает столь же эффективный, но при этом долговременный результат.
Она применяется в течение 20 дней и позволяет сбросить 10–15 килограммов при строгом соблюдении диеты.
График диеты такой:

Первые два дня – разгрузочные, затем чередуются по два дня белковые и углеводные.

Во время разгрузки можно пить только молоко и кефир (1,5–2 литра в день), съесть пару кусочков ржаного хлеба, вместо ужина можно выпить стакан томатного сока.

Белковые дни: разрешается есть мясо, рыбу, мясные и рыбные бульоны, яйца, молочные продукты.

Углеводные дни: овощи сырые, приготовленные на пару, гриле или запеченные, овощные бульоны, 2 яблока или апельсина в день.

Примерное меню на 6 дней

Первый день
1,5 литра кефира и 3 кусочка ржаного хлеба разделить на 3–4 приема пищи. На ужин (не позднее 19.00) – стакан томатного сока.
Второй день
Повторить меню первого дня.
Третий день
Завтрак: кофе с молоком без сахара, 1 кусок хлеба, 1/2 столовой ложки сливочного масла, 1/2 столовой ложки меда.
Обед: порция мясного бульона, 150–200 г отварного мяса или рыбы, 2 столовые ложки зеленого горошка, чай.
Ужин: 2 яйца или 50 г нежирной ветчины или рыбы, чай.
Четвертый день

Завтрак: то же.
Обед: порция рыбного бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, чай.
Ужин: 100 г отварного мяса или рыбы, стакан кефира.


Пятый день



Завтрак: 2 яблока, чай. Обед: порция овощного супа без картофеля, овощной салат, кусочек ржаного хлеба, чай. Ужин: овощной салат, 1/2 столовой ложки меда, чай.

Шестой день


Завтрак: два апельсина, чай. Обед: овощной бульон, овощное рагу, кусочек ржаного хлеба, чай. Ужин: овощной салат, порция любых фруктов, кроме бананов.
Источник: http://sobesednik.ru/diets/angliiskaya-dieta



Диета "хурма"



Эта диета появилась совсем недавно, но уже успела завоевать массу почитателей. В первую очередь из-за того, что она не только эффективна при борьбе с лишними килограммами, но и очень полезна для здоровья.

Хурма – низкокалорийна. В одном небольшом фрукте содержится всего 67 калорий. Но при этом благодаря большому содержанию пектинов и клетчатки «финиковая слива» отлично утоляет чувство голода.
Диета предусматривает употребление хурмы один раз в день – вместо завтрака или ужина. Разработчики диеты утверждают, что особой разницы в том, какой прием пищи будет заменен хурмой, нет. Впрочем, для лучшего результата прием хурмы нужно чередовать по следующей схеме: сегодня – завтрак, завтра – ужин.
Продолжительность диеты – семь дней. Из-за того, что хурма отлично усваивается организмом, первый результат станет заметен уже через два-три дня. Всего же за неделю хурмовой диеты можно избавиться от 3–4 килограммов. Кстати, для этой диеты лучше выбирать хурму сорта королёк – он не вяжет и имеет мягкий сладковатый вкус.

Диетологи советуют строго придерживаться предложенного диетой рациона. Но если это будет сложно, в ежедневное меню можно добавить сто граммов кефира и двести граммов ржаных сухариков (не жареных!), приготовленных в домашних условиях.

Перед диетой обязательно проконсультируйся с лечащим врачом. Дело в том, что из-за наличия в хурме дубильных веществ может нарушиться проходимость желудка у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Диеты из хурмы не стоит придерживаться и диабетикам, так как этот фрукт может повысить уровень сахара в крови.

Один раз в неделю устраивай себе разгрузочный день. В это время ешь только хурму – до двух килограммов. Благодаря этому ты сможешь очистить свой организм от вредных шлаков и скинуть до полутора
килограммов.

Примерное меню диеты «Хурма»

Вариант №1

Завтрак: хурма (1–2 штуки)

Обед: не больше 200 граммов нежирного творога и одно вареное яйцо.

Ужин: 200 граммов овощного рагу (желательно на оливковом масле), чай с чайной ложкой меда.


Вариант №2

Завтрак: 100 граммов отварного белого мяса курицы, салат из капусты или свежий огурец, кофе без сахара.

Обед: овощной суп, два кусочка подсушенного ржаного хлеба, 150 граммов йогурта.

Ужин: хурма (1–2 штуки).


О чудодейственных свойствах хурмы медики говорили давно. Содержащиеся в ней витамины и микроэлементы укрепляют стенки сосудов, предотвращают онкологические заболевания, улучшают зрение и выводят из организма лишнюю воду. Хурма особенно полезна людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы, слизистых оболочек, а также анемией.
Источник: http://sobesednik.ru/diets/dieta-khurma




Лунная диета




С древних времен наши предки считали, что нужно жить в гармонии с ритмами природы. Именно поэтому диета на основе лунного цикла столь популярна в народе. Всего 2–3 дней достаточно, чтобы сбросить лишний вес и оздоровить организм. Для начала кратковременных диет и разгрузочных дней хорошо подходит день новолуния.
В это время, подчиняясь лунному циклу, жидкость перемещается из клеток в ткани. Канун полнолуния тоже прекрасное время для диеты. А вот в период растущей луны будь осторожна – велик риск поддаться соблазну и набрать лишний вес.

. Новолуние



Разгрузочная диета в этот период длится 36 часов (начало в 18 часов в канун новолуния, завершение в 6 утра через день). В меню овощи (вареные, сырые, приготовленные на пару), овощные бульоны и супы. Рассчитай свой рацион так, чтобы приемы пищи были через каждые 2,5–3 часа, но небольшими порциями. Раз в день можно позволить себе куриный бульон. Кстати, овощные супы обладают мочегонными свойствами, а кроме того, благодаря наличию пищевых волокон препятствуют развитию чувства голода, очищают организм и снабжают его минеральными веществами. Конечно, для более эффективного снижения веса желательно ограничиться только бульонами, но лучше ориентироваться на собственное самочувствие и помнить, что диета не должна превращаться в пытку. Результат: потеря веса на 1–3 кг. От этой диеты стоит воздержаться людям, имеющим заболевания обмена веществ (например диабет). Перед применением лунной диеты необходимо проконсультироваться с врачом


. Полнолуние

Длительность данной диеты 24 часа: начало в канун полнолуния, завершение через сутки. В меню только жидкости: минеральная вода, свежевыжатые соки из сезонных овощей и фруктов. В результате за сутки можно потерять 1–1,5 килограмма. Однако эта диета требует подготовки и плавного выхода. За 3 дня до диеты твое питание должно состоять преимущественно из сырых и вареных овощей. Так же и в последующие два дня после диеты. Кстати, в этот период к овощному меню можно добавить свежий ананас (он обладает мочегонным действием и препятствует всасыванию жиров в кишечнике). интересно Для эффективной очистки организма от шлаков рекомендуется один раз в неделю голодать. В этот день можно пить только воду или сок, лучше морковный или тыквенный. Подобная голодовка активизирует процесс вывода избытка воды из межклеточного пространства и не позволяет ей накапливаться.
Источник: http://sobesednik.ru/diets/lunnaya-dieta





«Протасовка»: худеть легко!




Автор этой диеты – известный израильский диетолог Ким Протасов. Разработанная им система питания не только помогает избавиться от лишнего веса, но и очищает организм, приводит в порядок обмен веществ, близко подводя его к оптимальному функционированию. С овощами в организм поступает достаточное количество витаминов, минералов, микроэлементов и клетчатки, молочные продукты снабжают белком, кальцием и лактозой, а вот отсутствие углеводов с высоким гликемическим индексом помогает нормализовать функционирование поджелудочной железы и снижает тягу к сладкому. Преимущество «протасовки» в том, что она не ограничивает количество еды и время ее потребления, что очень хорошо с психологической точки зрения: выдержать такую диету легче, чем многие другие.



Данная диета рассчитана на 5 недель плюс еще 5 недель выхода. Первая и вторая недели !Рацион состоит из сырых овощей (около 1 кг в день) и кисломолочных продуктов (примерно 900 г). Это может быть натуральный йогурт, творог, кефир, сыр и т.д. !Главное – следить за жирностью – она должна быть не менее 1%, но и не более 5%. !К этому меню надо добавить одно вареное яйцо и 3 крупных зеленых яблока. Пить воду (2 литра в день), зеленый чай и кофе (без молока и сахара). !Про остальные продукты, в том числе хлеб, масло (даже растительное) и т.д., лучше забыть, зато «разрешенные» можно есть вдоволь, в любое время суток и в любом сочетании. Третья, четвертая и пятая недели !В рацион следует ввести постное мясо, птицу или рыбу (300 г). Готовить их желательно на пару или отваривать. Естественно, без масла. Количество кисломолочной продукции желательно слегка сократить.
Выход из диеты !
Постепенно изменяй свой рацион, добавляя в него жиры (не более 35 г в день – считаются и растительные, и животные). Чтобы сбалансировать меню, с введением жиров часть молочных продуктов замени на обезжиренные. !Со временем яблоки можно заменить другими фруктами. Также необходимо вводить в рацион крупы. Лучше всего это сделать, ежедневно завтракая кашей (например овсянкой). Постепенно можно увеличить количество мяса. Во время «протасовки» старайся набирать в день не менее 1200–1500 ккал и обязательно дополнительно пей витаминно-минеральные комплексы. На время диеты откажись от сахара, хлеба и других мучных изделий, колбас и сосисок, соевых продуктов, вареных овощей, соков из пакетов, молочной и кисломолочной продукции с добавками, алкоголя.
Источник: http://sobesednik.ru/diets/protasovka-khudet-legko




«Теплая» диета



Зимой наш организм постоянно требует горячих блюд. Но именно они зачастую и являются причиной появления лишнего веса. Израильские диетологи, зная эту особенность человеческого организма, разработали «теплую» диету, которая помогает чувствовать себя в форме всю зиму и при этом не наносит вред здоровью. Главные составляющие «теплой» диеты – горячие блюда. Разработчики диеты предлагают на выбор несколько вариантов завтраков, обедов и ужинов, которые разрешается сочетать в разных комбинациях. Главное, строго соблюдать предложенный рацион. А для большего эффекта рекомендуется сочетать диету с физическими нагрузками. Это могут быть занятия в тренажерном зале, ежедневные пешие прогулки в среднем темпе на свежем воздухе или же плавание в бассейне. Длительность диеты – 10 дней. За это время при соблюдении всех пунктов можно избавиться от трех до пяти лишних килограммов. Повторять диету можно только один раз в три месяца. важно! «Теплую» диету нельзя соблюдать беременным женщинам, кормящим матерям. Людям с хроническими заболеваниями «теплая» диета разрешается только после консультации с лечащим врачом.


Примерное меню диеты

Завтраки
1 Горячий черный чай, одна чайная ложка меда и теплый тост с огурцом. 2 Овсяная каша на молоке (не более 70 граммов). 3 Стакан горячего молока (желательно без пенки), а также тост, запеченный с 50 граммами тертого сыра. 4 Около ста граммов горячих тушеных овощей (за исключением картофеля).

Обеды

1 100 граммов запеченного картофеля, 100 граммов запеченного мяса птицы или говядины. 2 200 граммов овощного супа без масла и мяса. Для его приготовления подойдут любые овощи, кроме картофеля. 3 100 граммов ухи, 100 граммов нежирной отварной рыбы. 4 Половина стакана горячего бульона и сто граммов куриной грудки.

Ужины

1 Стакан горячего зеленого чая, чайная ложка меда, любой фрукт (желательно яблоко, груша, грейпфрут). 2 Стакан горячего молока и овсяное печенье (без добавок – орехов, изюма). 3 Стакан зеленого чая, чайная ложка меда, два-три мандарина. 4 Ломтик белого хлеба, одна чайная ложка меда и стакан горячего черн
Источник: http://sobesednik.ru/diets/teplaya-dieta





Диета наоборот!



3 простых шага эффективной "диеты наоборот" Лето - пора отпусков. Чтобы на отдыхе блеснуть стройной фигурой, оказывается, вовсе не обязательно изнурять себя голоданием и отказываться от любимых блюд
. Вот 3 простых шага эффективной "диеты наоборот". Все мы привыкли думать, что, употребляя низкокалорийные продукты, такие как овощи и фрукты, можно сбросить вес.
Однако автор книги «Эпидемия ожирения» англичанка Зоя Каркомб придерживается другого мнения. Оказывается, худеть человеку помогают яйца, мясо и рыба! Развенчав мифы о «здоровом и правильном питании», эксперт пришла к выводу, что, подсчитывая калории, человек скорее набирает вес.
А диеты, которые в современном обществе считаются неправильными, являются лучшим способом похудения. Парадоксально, не так ли? Формула «Меньше ешь, больше тренируйся» вредна для здоровья. Ведь в последнее столетие человечество значительно сократило количество потребление калорий, но число тучных людей в мире увеличилось в шесть раз. Диетолог убеждена, что голодание приводит к увеличению веса, ведь само по себе ограничение в питании – огромный стресс для организма. Тело просто попытается добрать недостающие калории, отомстив
хозяину.
Ей вторят австралийские ученые из Университета Монаш, которые доказали, что мы толстеем вовсе не от еды, а от мыслей, которые заставляют нас искать в себе недостатки. Думая «Я толстая», «От еды я набираю вес», мы постепенно становимся крупнее. А вот тот, кто считает себя стройняшкой, не прибавляет в весе, сколько бы ни съел! Таким образом, ученым удалось выяснить, что мозг некоторых людей может блокировать образование жировых клеток. Такие люди с детства не испытывают зависимости от вкусненького и реагируют спокойно на обилие закусок на столе.

Диетолог Зоя Каркомб уверена: людям стоит вернуться к рациону, популярному в прошлом веке (хлеб, мясо, макароны). Что касается овощей, то их следует обжаривать в масле. Так лучше усваиваются витамины, содержащиеся в них. Также организму жизненно необходимы крахмал и растительные жиры. Без них организм не сможет быть здоровым. Питаться лучше три раза в день, как нас учили еще в школе. А о перекусах в течение дня лучше забыть. «Надо срочно вернуться к старым добрым свиным отбивным, жареной рыбе, яичнице с беконом. А бананы с картошкой нам не нужны», – говорит Каркомб. Известно, что в детстве автор скандальных исследований сумела победить анорексию и булимию, поэтому она знает, о чем говорит
. Примерный рацион «диеты наоборот»

Завтрак.

Яичница из двух яиц. Жареный тост с маслом и джемом. Чашка чая. Овсяная каша.

Обед.



Кусочек свинины или рыба. Гречка, тушенные в масле овощи или омлет. Круасан.
Чашка чая или свежевыжатого сока.

Ужин.

Овсяная каша. Кусочек мяса или рыбы. Твердый сыр. Зеленый чай без сахара. Примечание:
Можно есть столько, сколько хочется. Главное – не переедать. Чем проще набор блюд, употребляемых за один раз, тем лучше.
Источник: http://sobesednik.ru/diets/dieta-naoborot



Разгрузочная неделя


У тебя есть еще достаточно времени, чтобы привести себя в прекрасную форму перед Новым годом. Однако строгие диеты накануне праздников не рекомендуются – велик риск возникновения проблем с ЖКТ. Мы рекомендуем тебе устроить легкую разгрузку в течение 7 дней. В основе этой разгрузочной недели рацион, разработанный американскими диетологами в клинике Майо.

Основа диеты – сжигающий жир суп.

Готовится он просто. Возьми 5–6 средних луковиц, 2–3 помидора, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца и 1 пучок сельдерея. Порежь овощи на мелкие кусочки и залей водой. Приправь солью и перцем. Кипяти в течение 10 минут, затем уменьши огонь и продолжай варить до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Есть этот суп надо ежедневно и в любом количестве. Кроме него, разрешены и другие продукты, но в строгой последовательности.
День первый

Помимо супа, в рацион можно добавить фрукты. Преимущественно яблоки. Разнообразить меню можно 1–2 апельсинами, сливой и хурмой. Пить только воду, зеленый чай и ягодный морс без сахара.

День второй

К супу можно добавить овощи. Допустимы как сырые, так и термически обработанные: запеченые, вареные, приготовленные на гриле, но не жаренные на масле! Больше ешь листовой зелени. Пей воду, зеленый чай.
День третий

Повтори меню первого дня. Избегай сладких фруктов (бананы, виноград).

День четвертый


Если к этому дню ты потеряла более 4 килограммов, то диету можно временно прекратить. Если потеря веса меньше, а самочувствие хорошее – продолжай в том же темпе. Сегодня можно повторить меню второго дня. Исключи крахмалистые
овощи.

День пятый

С этого дня в рацион можно вводить отварное мясо – пусть это будет постная говядина или курица (200–300 г). Кроме того, можно есть свежие или консервированные помидоры. И конечно, не забывай про супчик!

День шестой

Теперь отварное мясо можно есть с любыми овощами. Пить чай, воду, овощные соки.

День седьмой

В течение всего дня можно есть не только суп, но и рис (без масла и соли, но можно добавить специи, например шафран или карри). Пей воду. интересно В течение всей недели тебе следует воздерживаться от алкогольных и газированных напитков, жира, сахара и мучного (в том числе и хлеба). Прекрати диету минимум за 24 часа до того, как собираешься употребить любой алкоголь.
Источник: http://sobesednik.ru/diets/razgruzochnaya-nedelya


Банановая диета Надежды Бабкиной


Несколько лет назад звезда русской песни удивила своих поклонников, скинув несколько десятков килограммов. Секрет преображения Надежды Бабкиной оказался прост: все дело… в бананах. Разгрузочная банановая диета легко переносится организмом, поскольку бананы сытны и приятны на вкус, они активизируют обмен веществ, улучшают состояние кожи, выводят из организма вредные токсины и шлаки, нормализуют работу кишечника, избавляют от отеков и снижают уровень холестерина в крови
. Бананы стимулируют обновление эпителия и выделение слизи, которая защищает внутреннюю стенку желудка.
Как правильно выбрать? Для диеты бананы необходимо выбирать с особой тщательностью. Предпочтение отдавай желтым плодам среднего размера, желательно с тонкой кожицей. Не рекомендуется использовать во время диеты недозрелые или сушеные бананы. Первые могут негативно сказаться на работе кишечника, а вторые очень калорийны. Перед тем как начать банановую диету, к ней нужно подготовить организм. За день до начала устрой разгрузочный день. Откажись от жареного, жирного, копченого, соленого и сладкого. Из напитков – зеленый чай и минеральная негазированная вода. Первый вариант банановой диеты рассчитан всего на три-четыре дня. За этот срок можно потерять до трех лишних килограммов. В это время ежедневный рацион должен состоять из трех бананов и трех стаканов обезжиренного молока.
В идеале раздели продукты на три приема пищи. Кстати, молоко можно заменить кефиром жирностью 1%. Можно разнообразить меню с помощью бананового шейка. Для его приготовления один спелый банан в блендере смешай со стаканом кефира

. Второй вариант рассчитан на семь дней. Ежедневно разрешается съедать полтора килограмма очищенных бананов и пить зеленый чай без ограничения. Кроме того, чтобы восполнить недостаток белка, в течение недели можно позволить два куриных яйца. При таком режиме питания за неделю можно потерять от 3 до 7 кг веса. По окончании любого варианта банановой диеты в течение нескольких дней откажись от жирной и сладкой пищи. Это поможет удержать полученный за это время результат. интересно Если на протяжении нескольких дней питаться одними бананами ты не можешь, еженедельно устраивай себе разгрузочный банановый день. В это время твой рацион должен состоять из двух-трех бананов и трех стаканов молока. Раздели эти продукты на несколько приемов пищи.
Источник: http://sobesednik.ru/diets/bananovaya-dieta-nadezhdy-babkinoi


Кабачковая диета

У кабачков масса полезных свойств: кроме того что они низкокалорийные, они еще отлично выводят из организма лишнюю воду вместе со шлаками, укрепляют иммунитет, а также способствуют улучшению работы сердца. В кабачках содержится большое количество калия, магния, железа, витамины С и группы B.

Основные правила кабачковой диеты:

! основой диеты являются кабачки, однако необходимо добавлять в рацион и другие овощи; ! лучше всего для этой диеты подходит цукини (европейский сорт кабачков продолговатой формы с зеленой кожурой); ! молодые кабачки можно готовить вместе с кожурой; ! кроме кабачков, в твоем меню должны содержаться белковые продукты, предпочтение стоит отдавать рыбе; ! на время диеты откажись от сахара, мучных и кондитерских изделий, копченостей и алкоголя.
Примерное меню на день:

Первый завтрак:

легкий салат из запеченных кабачков и лука, зеленый чай.

Второй завтрак:

одно яблоко, стакан любого свежевыжатого сока.

Обед:
тушеные кабачки с овощами, один любой фрукт, зеленый чай.

Ужин:

кабачок, тушенный с рыбой, стакан кефира.

Продолжительность диеты – от недели до одного месяца, повторять рекомендуется не чаще 1 раза в год.
Совет от звезды:
Итальянская кинозвезда Софи Лорен в свои 76 лет остается в идеальной форме. Она утверждает, что недолюбливает диеты, любым голодовкам актриса предпочитает правильное питание: «Когда мне нужно быстро прийти в форму, я на время отказываюсь от любимой пасты и переключаюсь на овощи. Каждый месяц я устраиваю себе двухдневную разгрузку. В эти дни я стараюсь есть только свежие овощи и фрукты. День можно начать с апельсинов, в обед – овощное рагу, а идеальный ужин, на мой взгляд, – это цукини, приготовленные на гриле и чуть сбрызнутые оливковым маслом».


Осенние диеты для мужчин и женщин


Жаркое лето, частые перепады давления и загрязненный смогом воздух существенно подпортили наше самочувствие и внешний вид. Теперь самое время взять себя в руки и очистить организм от шлаков, вернув себе былую бодрость и жизнерадостность!

Неделя на луковом супе
Для приготовления этого вкусного супчика тебе потребуется 6 средних луковиц, 3 помидора (можно соленых), маленький кочан капусты, 3 зеленых болгарских перца, пучок сельдерея и овощной бульонный кубик. Порежь овощи на мелкие кусочки, залей водой, поперчи, посоли и прокипяти на сильном огне 10–15 мин. После этого убавь огонь и вари, пока овощи не станут мягкими.
Порядок диеты:

1 день.
Ешь луковый супчик и любые фрукты, кроме бананов. Пей чай без сахара или минеральную воду.
2 день
. Ешь суп и зеленые овощи (огурцы, перец, зелень). На ужин съешь одну печеную картошку с растительным маслом.
3 день
Меню такое же, как в предыдущий день, только без картошки.
4 день
. Суп, фрукты и овощи, включая бананы. На ужин можно выпить нежирного кефира – сколько хочется.
5 день.
Суп, немного отварной говядины на обед, свежие помидоры
. 6 день.
Суп, говядина и овощи в качестве гарнира.
7 день
. Суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок. В течение этой недели нельзя употреблять алкоголь, хлеб, газированные напитки и жирную пищу. К концу седьмого дня ты потеряешь от 5 до 8 килограммов. Если результаты тебя порадовали, сделай перерыв в 2 дня и продолжи питаться по этой схеме.


Японский способ нормализовать обмен веществ

В течение 13 дней диеты для похудения ты сможешь сбросить 7–8 килограммов лишнего веса, а заодно отрегулировать свой организм, измученный некачественной пищей и стрессами. Создатели диеты обещают стойкий результат после ее применения в течение последующих 3 лет.
1 день.

Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 вареных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом и стакан томатного сока. Ужин: филе вареной рыбы, салат из капусты с растительным маслом.

2 день.

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: салат из свежей капусты с растительным маслом и кусочек вареной рыбы. Ужин: вареная говядина и стакан кефира.

3 день

. Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 1 вареное яйцо, салат из вареной моркови с растительным маслом. Ужин: яблоки в любом количестве.

4 день.

Завтрак: черный кофе. Обед: 1 большой корень петрушки, жаренный на растительном масле, и яблоки. Ужин: 2 вареных яйца, вареная говядина и салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день.

Завтрак: тертая свежая морковь с соком лимона и медом. Обед: большая жареная рыба и стакан томатного сока. Ужин: филе вареной рыбы, салат из капусты с растительным маслом.

6 день.

Завтрак: черный кофе. Обед: филе вареной курицы и салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: 2 вареных яйца, вареная говядина и салат из свежей капусты с растительным маслом.

7 день.

Завтрак: зеленый чай. Обед: филе вареной говядины и фрукты. Ужин: филе вареной рыбы, салат из капусты с растительным маслом. С 8-го дня можно повторить диету… А после потери 8 килограммов можно смело переходить к привычному рациону и не бояться снова набрать вес.




Ура! Минус семь кг! Диета "Неделька"



Худеем по «недельке»
Эта диета построена на рационе, который включает в себя все необходимые организму белки, жиры и углеводы.
Суть «Недельки» в том, что меню каждого дня состоит из определенного вида продуктов.
1-й день – разгрузочный В этот день разрешаются только свежие зеленые овощи, яблоки, минеральная вода, желательно негазированная

. 2-й день – рыбный Завтрак: три столовые ложки мюсли (без орехов), залитые одним стаканом молока. Обед: рыбный суп с овощами. При приготовлении супа обжаривать овощи категорически запрещается. В бульон их кладут сырыми. На гарнир рис и зелень. Стакан компота из сухофруктов без сахара. Ужин: салат из двух тертых морковок и трех столовых ложек зеленого горошка, заправленный оливковым маслом. Можно также позволить небольшую порцию отварной цветной капусты, одну вареную картофелину и зеленый чай с медом.

3-й и 5-й дни – вегетарианские Завтрак: небольшая порция овсяной каши на воде с кусочками любых свежих фруктов, сто граммов нежирного сыра, один стакан свежевыжатого грейпфрутового сока. Обед: овощной суп, картофельные оладьи (2 штуки), одно вареное яйцо, зеленый чай с медом. Разрешается также немного отварной стручковой фасоли. Ужин: фруктовый салат из любых фруктов, стакан обезжиренного йогурта.

4-й день – мясной Завтрак: омлет из четырех яичных белков, один стакан грейпфрутового сока. Обед: порция нежирного мясного бульона с зеленью и специями, 150 граммов отварной телятины с салатом из помидоров, клюквенный или брусничный морс. Ужин: салат из белокочанной капусты с оливковым маслом, несколько кусочков отварной свеклы с зеленым горошком, зеленый чай с медом.

6-й день – морской Завтрак: мюсли или овсяная каша с нежирным молоком. Зеленый чай с медом. Обед: рыбный бульон с любой зеленью и специями, вареный рис и порция (не более 350 граммов) любых морепродуктов. Компот из сухофруктов без сахара. Ужин: салат из морской капусты с креветками, заправленный маслом, негазированная минеральная вода.

7-й день – молочный Завтрак: йогурт с мюсли, 100 граммов любого сыра и зеленый чай с медом. Обед: овощной суп с рисом, запеканка из обезжиренного творога, один стакан морса. Ужин: один стакан кефира и не менее 150 граммов обезжиренного творога.
Источник: http://sobesednik.ru/diets/mnz-33-10-week

Больше полезной информации по улучшению зрения на сайте
http://zorkoezrenie.ru

И в группе "Зрение и Здоровье" ВКонтакте:
https://vk.com/zrenie_i_zdorovie

Корректор Зрения - программа, позволяющая восстановить зрение.
Назначение программы Корректор Зрения - восстановление или улучшение зрения, снятие усталости глаз предотвращение ухудшения зрения.

Принцип действия - уникальная методика программы «Корректор зрения» - синтез эффекта SIRDS-картинок и элементов укрепляющей глаз гимнастики по методу М.С.Норбекова, а именно упражнений на расслабление глаз, улучшение кровообращения, укрепление глазных мышц и уникального упражнения на развитие аккомодативной способности глаз, способствующих улучшению питания глазного нерва, снятию спазма аккомодации, повышению остроты зрения.

Способ применения – 2-3 раза в день.

Результат - eжедневная работа с программой «Корректор зрения» дома или на работе способствует восстановлению и улучшению зрения, препятствует развитию миопии (близорукости) и гиперметропии (дальнозоркости), астигматизма и пресбиопии (утрата способности к фокусировке). Программа не имеет противопоказаний и особенно полезна будет учащимся и тем, кто много времени проводит за компьютером, ввиду повышенной нагрузки на зрение.

Уже после первого применения Вы почувствуете положительное воздействие на зрение. А через 2-3 дня оно начнет заметно улучшаться. Для достижения наилучшего результата мы советуем не прерывать курс работы с программой до полного восстановления зрения.

Мы вошли в ауру лунного затмения (три дня до и три дня после). Само затмение будет 28 сентября 2015. Луна окажется в тени Земли. Лунное затмение продлится 3 часа 20 минут. Оно начнется в 4:07 мск, максимальная фаза — в 5:47 мск и к 7:27 мск затмение окончится. Сокрытие Луны в тени позволит вывести вперед тему Солнца и духовного Солнца в человеке. Солнце заблокирует энергии Лилит, и это поможет сдерживанию негативных тенденций.
Негатив будет накрыт словно колпаком света и будет лишен возможности распространения. Но под тем же колпаком он будет бескомпромиссно пережигаться. Так что все трудности очищения мы навлекаем на себя сами, своей деструктивной волей. Некого винить, только наша внутренняя энергетика определяет то, с чем мы резонируем. Ошибки текущего поведения проистекают из эгоизма и отчасти от жестокосердия. Будьте спокойны и благостны, не переходите на теневую сторону. Восходящий Лунный Узел в Весах (на стороне Солнца) тоже призывает нас к гармонии, к миру, отходу от агрессии и вражды. И этот призыв мы обязательно услышим в затмение. За нами — следовать солнечному Духу в реале.
Особенно важен позитивный настрой человека, альтруистическая позиция и жертвенность поведения. В этом случае негативные тенденции, связанные с реализацией потенциала затмения, смягчается. Максимальная фаза затмения Луны придется на 4°40; — 4°44; Овна. Это на одной долготе со звездой Денеб Кайтос (Дифдой) — бетой созвездия Кита. Эта оранжевая звезда ярче Солнца в 145 раз. В момент затмения мощнейшая энергетика звезды будет влиять на Луну: импульсивность и безрассудство могут привести к ссорам, к разЛАДу в бизнесе и личных отношениях. А это затмение, происходящее по оси Овен-Весы очень сказывается именно на партнерских взаимоотношениях.
Поэтому, чем меньше вы импульсивны и упрямы, тем спокойнее пройдете через сложный период. Дифда — также звезда препятствий и ограничений, а чрезмерно упертые могут накликать на себя беду. Вы пролОмите стену, измЕните ситуацию, но потом можете получить глубокое разочарование, серьезные проблемы в будущем. Поэтому прислушайтесь к голосу разума и конструктивным идеям других людей, если нет своих. Под экспрессией момента (ведь сейчас еще и полнолуние) вы можете опрометчиво потерять стоящее, то, что вы выстраивали долгий период, и разочаруетесь в своих сомнительных достижениях-переменах еще до Нового года. Интенсивные эмоции сейчас основываются на сильных желаниях: проявлено нетерпение, стремление обладать, и не всегда это приведёт к хорошему. Романтические связи низводятся до бытового уровня, вы можете смотреть на друзей и любимых как на собственность.
Возможно, что в отношениях решающей темой будет борьба за власть. Это выражено как на личностных уровнях, так и на уровнях дипломатических связей между государствами. Неблагоприятный период для военных действий: много ранений и достаточно серьезных. Актуализация переделов территорий, источников средств, предательства из зависти, опять много военных слухов.

Основная сила противостояния деструктивным порывам (а сейчас это именно порывы) — ваш собственный разум. Так как Луна больше связана с нашими физическим, эфирным и астральным телами, то ее затмения больше влияют именно на здоровье (самочувствие) и эмоции, чем на событийный план. А уж события становятся чрезвычайными именно вследствие эмоций и человеческого фактора. Сильнее лунные влияния ощущают женщины и дети до 7 лет (усиливаются перепады настроения и беспокойство, капризны, много плачут). В затмения не рекомендуется начинать новые дела и принимать серьезные решения, так как в случает неудачи что-то исправить будет гораздо тяжелее, чем обычно.
Да и ошибочных решений гораздо больше. Еще и Полнолуние в огненном знаке Овна (и головы), так что затмевается рассудок, забывается осторожность, недооценивается опасность текущих ситуаций, из гордости и самоуверенности не предпринимаются должные меры безопасности, а импульсивность и экстремальность нарастают. Нужно все обдумывать дольше и гораздо тщательнее, чем обычно (и ретроградный Меркурий поможет нам в этом). Тише едешь — дальше будешь. Не торопитесь никуда! Лучше сейчас быть серьезным, честным, педантичным, милосердным, практичным, ответственным, вежливым. Не суетитесь. Общественные мероприятия целесообразно тоже перенести. В людях актуализируется и преступный потенциал.
Поэтому органам безопасности бдить! Трудности в равномерности выдачи энергии (это всегда в лунные затмения): вы то пассивные, то чрезмерно экспрессивные, большая внутренняя противоречивость. Интерес мгновенно вспыхивает, но куда-то испаряется, а уж ответственность и трудности вообще хочется переложить на других. Недостаток энергии и времени в свою очередь иногда вызывает желание выбрать кратчайший путь, который вряд ли окажется эффективным.
Методы, которые вы используете, и цели, которые, вы преследуете, будут противоречить существующей системе и трудно принимаются. И только силы можете потерять в спорах, о том, кто прав. Напряжение мыслей, много работы с секретной или даже опасной информацией. Идёт ещё сожжение каких-то секретных бумаг. Рукописи еще как горят. Ну, и резервные копии на компах делайте, не забывайте. Неблагоприятное время для поисков работы.
Деловые поездки лучше перенести до октября. Если же куда-то все же едете, то на вокзалы и встречи старайтесь пребывать заранее, чтобы иметь запас времени. Финансы поют романсы у многих. Люди очень озабочены вложением своих капиталовложений в товары и вообще озабочены ростом цен. Для имеющих денежные долги: если всплывают сопутствующие этому события, то они разворачиваются неблагоприятно.
Лучше долговые вопросы сейчас не решать. И в семье денежных споров не ведите, если, конечно, дорожите своей семьей больше денег. Вообще семейные ссоры глушите в самом начале. Возможны резкие ответные реакции на нанесенные ранее обиды. В состоянии аффекта актуализируется тема физического насилия. Не провоцируйте ситуаций ревности. Возможны брачные кризисы длительного характера из-за вмешательства со стороны, либо для их урегулирования потребуется помощь со стороны.
Не драматизируйте все события, не устраивайте «домашний театр». И помните: сейчас у людей нельзя отбирать то, к чему они привыкли… даже беспорядок в доме лучше оставить в том виде, в каком есть. Будьте добры и внимательны к людям, старайтесь всячески избегать конфликтов. Многие повышенно ранимы. Обострённа самооценка через чужое мнение, выражен страх что как-то не так оценит, заденет, обидит… постоянные попытки смотреть на себя со стороны. Это ведёт к внутреннему напряжению. Следует избегать и ситуаций жалости к себе: хорошо ещё если через отчаяние приходит глубокое желание роста, некоторых же, наоборот, отчаяние убивает и обостряются суицидальные тенденции.
Люди сейчас слишком подвержены настроению, если даже решили не вести с кем-то разговор, то под влиянием момента можно спровоцировать на откровенность и дальше, как говорится, понесло. 28 сентября квадрат Плутона с Луной (а Плутон еще и только что стал директным) усилит у многих не только плохое настроение, но и противоречия, глубинные страхи, повышенную требовательность к окружающем людям. Особо «затронутые» склонны создавать конфронтации на работе и в личной жизни. Люди будут инстинктивно защищать себя: отсюда много закрытых жестов. Проявлены мнительность и подозрения других в недоброжелательстве.
Мы уже знаем, что затмения сильно влияют на здоровье. Не выходите разгоряченным в прохладу: можно очень легко простудиться. Ухудшается самочувствие больных и ослабленных, а сейчас также у страдающих эпилепсией. Проявляются тяжелые заболевания (снижена сопротивляемость). Возможны аллергии, почечная недостаточность, повышение артериального, внутричерепного и глазного давления. К сожалению, очень много смертей. В ночь с 28 на 29 резко повышается вероятность инфарктов, инсультов и аритмий. Тщательно выполняйте все предписания врача.
Многие в эти дни будут страдать бессонницей. Ведите наиболее возможный спокойный образ жизни. Также следует опасаться травм и ожогов) головы, лица, глаз (возможна потеря глаза). Берегите зубы. Много переломов, в том числе шейки бедра (ведь Сатурн вступил в Стрелец и делает точный квадрат к Марсу). Выкарабкиваться из этой ситуации пожилым людям будет трудно: дело не окончится просто переломом. Так что берегите себя. Следует избегать гнева и раздражения, переутомления, стрессов и перенапряжения: именно из-за них в этот период вы можете быть подвержены заболеваниям и травмам. Магически сильные дни: полнолуние с затмением сильнее, чем просто полнолуние. Но так как все результаты многократно усиливаются, подумайте сто раз, прежде, чем вмешиваться во что-то своей волей. О печальном. Если возникла необходимость присутствовать на похоронах — это одно. Но просто так не посещайте могилы, кладбища и склепы. Не следует особо доверять снам: время искушений в том числе и во сне. Недаром святые называли сны — прелесть (прельщение).
По резонансу неблагоприятно ношение одежды чёрного цвета. Самый благоприятный по резонансу цвет — цвет топленого молока и все оттенки бежевого. Благоприятные резонансные запахи: душица, герань, мелисса, пихта, сосна, анис. В еде возможны резкие переходы от голодания до переедания, а крайности сейчас нежелательны. Лучше только ограничить мясную пищу. Благоприятная пища — виноград. Сексуальные отношения лучше тоже отложить.

Трудно будут переживать это затмение торопливые пылкие холерики и инфантильные люди, легче будет закалённым и выносливым. Труднее всего данное затмение может переносится представителями кардинальных знаков: Овен, Рак, Весы, Козерог. Затмение очень важно для вас, если имеется соединение или оппозиция планет (или углов гороскопа) в 1 градус с транзитными Солнцем или Луной.

Повышается и вероятность природных катастроф, техногенных аварий, несчастных случаев, аварий на всех видах транспорта (включая перелеты и даже танки). Опасность на дорогах особенно возрастёт во второй половине дня 28 сентября (больше опасны ночные магистрали, трассы освещенные искусственными огнями). Повторюсь, количество поездок лучше сократить. Марс, управитель затмения, приносит разрушения от засухи, огня, поджогов, насилия, убийства, беззакония, лихорадки, войны и внезапные смерти в расцвете сил. Климат страдает от молний, ураганов и разрушительных ветров. На морях возможны бурные штормы. Классически затмения Луны в огненных знаках приносят смерти известных людей, раздоры и войны. Затмения в Овне, кроме того, приносят войны и разногласия в религиозных вопросах. Они угрожают жизни и свободе людей и не только.

В мунданной астрологии затмения влияют на те страны, народы и города, которые имеют некоторое отношение к знаку затмения. В книжке (см. «Мировая астрология» Бэйджента, Кэмпиона и Харви) написано, что под Овном: Голландия, Израиль, Дания, Англия, Германия, Сицилия, Бургундия, Палестина, южная часть Польши. Некоторые отчасти относят и Францию. Это последнее грибное Полнолуние сезона. Идите за грибами. Скорее всего, массово пойдут опята. Я пойду в северные леса: там еще и белые, и подосиновики, и подберезовики. И клюква! Удачных всем выходных! Берегите себя!
Лена Салеоhttp://myheavengate.com/zatmenie-28-sentyabrya-201...partnerskie-vzaimootnosheniya/

Многие женщины мечтают сбросить лишний вес, но ненавидят сидеть на диете. Это понятно – кому приятно испытывать мучительное чувство голода? Однако есть простые способы, которые помогут вам легко справиться с этой проблемой, не испытывая особого дискомфорта. Итак, 7 способов обмануть голод и избавиться от накопившихся килограммов

1. Употребляйте в пищу картофель. Да, как ни странно, этот продукт поможет похудеть. В нем содержится большое количество крахмала, который создает ощущение сытости и поддерживает уровень сахар в крови. Конечно, не стоит есть картошку в огромных количествах, но предпочесть ее другим продуктам иногда можно. Лучше использовать холодный отварной картофель, заправляя его оливковым маслом.

2. Всегда завтракайте. Чем больше калорий мы получим за завтраком, тем меньше мы съедим в течение дня. А вот количество съедаемой на ужин еды стоит уменьшить. Есть люди, которые не могут утром много есть. Тогда стоит разбить завтрак на две части, и съесть их в течение утра.

3. Используйте блендер. Это отличный способ обмануть голод: при взбивании жидкость увеличивается в объеме. А пузырьки, за счет которых это происходит, не имеют энергетической ценности. Можно привести такую аналогию: если добавлять помидоры к мясному блюду, можно увеличить его объем. А вот содержание калорий практически не изменится.

4. Наслаждайтесь запахом ванили. Тут все очень просто: если вам очень хочется мороженого или тортика, то запах ванили создаст ощущение, что вы отведали эти запретные продукты. Нюхайте ваниль, неважно, будут это духи или ароматические свечи.

5. Ешьте чечевицу. Этот продукт содержит большое количество белка и мало калорий. Съесть много чечевицы вы просто не сможете – она очень сытная.

6. Перекусывайте правильно. Чтобы хитро обмануть голод, нужно уметь правильно перекусывать. Не стоит покупать леденцы или жареные семечки. Съешьте немного клубники, пару слив, помидорку или огурец.

7. Занимайтесь дыхательной гимнастикой. Очень часто мы бежим к холодильнику, когда нервничаем. Чтобы этого избежать, занимайтесь дыхательной гимнастикой. Глубоко вдохните, задержите воздух и медленно выдохните. Расслабьте тело и постарайтесь ни о чем не думать. Это упражнение надо повторять при возникновении чувства голода.
http://krasotkam.info/topics/kak-obmanut-golod/

Для быстрого похудения, не стоит покупать дорогие средства для сжигания жира. Если есть возможность, можно приготовить его в домашних условиях так, как времени надо не много, да и стоит не дорого.

«От ста болезней»

3 яблока, 2 средних свеклы, 4 моркови, лимон. Яблоки, свеклу, морковь почистить и потереть на терке (лучше мелкой). Выжать через соковыжималку или марлю. Порцию сока (0,5 стакана) следует пить за полчаса до еды, добавляя 1 ч.л. сока лимона.

«Лимонный».

Кружок лимона, 2,5г. сахара, чайная ложка меда, 200 г. теплой кипяченой воды. Лимон засыпать сахаром и когда выступит сок, добавить мед и воду. Полученную смесь есть перед сном.


Как правильно использовать этот фрукт, чтобы можно было с уверенностью сказать, что лимон сжигает жир?

1. Каждое утро натощак после пробуждения выпевайте стаканчик тепленькой водички с добавлением нескольких капелек свежеотжатого лимонного сока.
2. Протертую цедру лимона добавляйте в супы и салаты, а соком лимона поливайте мясо и рыбу.
3. Во время физических нагрузок или занятиях спортом, пейте простую негазированную воду с лимоном. Это эффективно сжигает жир и ускоряет обмен веществ.
4. На протяжении десяти дней пейте три стакана лимонада, приготовленного дома: в стакане дистиллированной воды разбавьте по две столовых ложки свежевыжатого сока лимона и кленового сиропа, на кончике ножа добавьте кайенского перца.
5. Очень доступным и простым вариантом в сжигании жира является съедание одного лимона с кожурой с кусочком мяса кролика, индейки или курицы. Белок вместе с витамином С способствует образованию в организме Л-карнитина, который играет существенную роль в сжигании лишнего жира.
6. Сжигание жира происходит при применении грейпфрутового сока вместе с соком лимона. К тому же, такой витаминный сок укрепляет иммунитет.
7. Лимон служит для детоксикации организма и часто используется при очищающих диетах.
8. Кожура цитрусового плода содержит пектин, который является прекрасным источником клетчатки, уменьшает аппетит и затормаживает процесс усвоения сахара в организме.
9. Эффективно способствует снижению веса такой рецепт: в зеленый чай бросьте дольку лимона с кожурой и добавьте чайную ложечку яблочного уксуса. Пейте такую смесь трижды за день.
10. Очищает организм от шлаков кашица лимона, которую следует добавлять в питьевую воду. http://www.medmoon.ru/wiki/

«Эликсир для похудения»

Возьмите 10-11 морковок среднего размера, 100 г. яблочного сока (не обязательно домашнего, можно и магазинного), 1/4 стакана сахара, 5 стаканов кипяченной охлажденной воды.

Морковь мелко потереть и добавить воды. Примерно через 30 минут процедите, уберите жмых. Добавьте яблочный сок, выжмете лимон и смешайте с сахаром. Мешать надо деревянной ложкой 1-3 минуты. При жажде употреблять вне ограниченном количестве.

«Сильнодействующий»

Взять 9-10 средних морковок, 3 свеклы (тоже средних) и 3 огурца. Овощи брать свежие. Из овощей выжать сок. Принимать утром, натощак, по 100 г., применяется при запорах.

«Капустный»

Рассол квашеной капусты применять перед каждой едой, по половине стакана, за 20-40 минут до еды. Этот сжигатель людям с первой группой крови применять не рекомендуется.

«Невеста на выданье»

Нарезать 2 ч.л. петрушки и залить 0,2 л. Кипятка. Дать выстояться 10-15 минут. Применять натощак 2 недели, потом сделать перерыв 1 месяц. Этот сжигатель снижает жировые отложения, отечность, восстанавливает цвет лица.

«Чудодейственный борщ»

При приеме борща минеральные соли и витамины, сжигают жировые отложения. «Чудодейственный борщ» помогает сбросить за 2 дня 2-3 кило веса!

Состав: 5 морковок, 2 сладких перца, 1 стакан томатного сока, кочан капусты, 5 помидоров, 1 бульонный кубик, 4 луковицы, 400 граммов фасоли, зеленый лук, укроп, петрушка.

Фасоль варить до готовности. Овощи нарезать, залить водой и дать закипеть (в другой посуде). Добавить бульонный кубик, фасоль, томатный сок, и варить до готовности.

Рекомендую:

- борщ необходимо есть два дня

- отказаться от другой пищи в этот день

- жидкость урезается до 3-4 стакана в день

- порции не ограниченны

- в борще «зажарка», майонез или сметана не используются

ЧАИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Ягодный.

Чайную ложку цветков липы перемешать с сухими плодами смородины, малины или клюквы, налить 2,5 стакана воды. Довести до кипения и выдержать на водяной бане 7-10 минут, процедить, добавлять отвар при приеме ванны.

Из ромашки.

Чайную ложку ромашки, залить стаканом воды , довести до кипения, дать настоятся 10 минут, процедить, подогреть, положить чайную ложку варенья или меда.

Рецепт Тибетской молодости.

Измельчить и смешать в стеклянной банке по сто граммов березовых почек, зверобоя, ромашки, бессмертника. 25 г. смеси, залить ½ л. кипятка, выдержать 20 минут. Процедить. В стакан настойки, положить чайную ложку меда, выпить перед сном.

Как видите средства для сжигания жира приготовить просто, сделав своими руками Вы точно будете знать, что они натуральные.

…http://beautyaround.ru/zdorove-2/vse-dietyi/sredst...iya-zhira-prigotovlennyie-doma



Натуральные сжигатели жира




Белковые продукты
Жиры
Цитрусовые
Зеленый чай
Продукты, способствующие похудению
Продукты, уменьшающие аппетит
Продукты, способствующие быстрому перевариванию пищи
Продукты, увеличивающие энергозатраты организма

Мы привыкли к мысли о том, что для того, чтобы похудеть, нужно ограничить себя в питании или даже вообще временно отказаться от еды. Однако, проводимые в последнее время исследования ученых доказывают обратное. Чтобы похудеть без вреда для здоровья и удерживать достигнутые результаты сколь угодно долгое время, достаточно кушать «правильные» продукты, содержащие жиросжигающие вещества.


Какие продукты нужно есть, чтобы эффективно сбросить лишний вес и никогда не возвращаться к прежним объемам?

Белковые продукты


Чем больше мышечная масса, тем больше организм сжигает жиров даже в состоянии покоя. Белки хороши еще и тем, что для их усвоения организм тратит больше калорий, чем для переваривания жиров и углеводов. Важно выбирать правильные источники белка –
белое мясо курицы, яичный белок, индейка, рыба, кисло-молочные продукты.


Творог с низким содержанием жира следует обязательно включить в похудательное меню.
Кальций, содержащийся в нежирном твороге, способствует не только сохранению нормальной массы тела, но и существенно облегчает процесс сбрасывания лишних килограммов.
. При этом было замечено, что кальций лучше усваивается именно из молочнокислых продуктов. Еще в твороге содержится молочный белок казеин, при поступлении которого в организме вырабатывается значительно меньше инсулина – «жирозапасающего гормона».

Жиры


Парадоксально, но чтобы избавиться от лишнего жира, нужно обязательно включить жиры в свой рацион. Однако не все жиры одинаково полезны


Именно «хорошие» жиры улучшают обмен и не позволяют жиру накапливаться в организме. В большом количестве эти вещества содержатся в растительных маслах и в жирных сортах рыбы.

Чемпионом по липотропному действию является льняное масло. В нем наивысшее содержание жирных кислот типа «Омега 3» и выгодное отношение последних к количеству жирных кислот типа «Омега 6».

Оливки и оливковое масло – идеальные продукты для похудения Содержащиеся в оливках вещества, укрепляют клеточные мембраны, регулируют работу желудка, печени и поджелудочной железы, а также процессы усвоения жиров.

Цитрусовые

Цитрусовые отлично снижают чувство голода Помимо прочего, цитрусовые освобождают организм от токсинов и укрепляют иммунитет.

Свойства грейпфрута сжигать жир недавно получили научное подтверждение. Регулярное включение грейпфрутов в меню благотворно отражается на фигуре: количество жировых отложений сокращается. Но больше всего нарингина содержится не в мякоти, а в междольковых перепонках. Поэтому желающим похудеть дольки грейпфрута придется есть целиком, не снимая горьковатую пленку.

Зеленый чай

Доказано благотворное влияние зеленого чая на процессы метаболизма в организме. В зеленом чае обнаружены катехины – соединения, которые тормозят распад норэпинефрина, который повышает скорость обменных процессов, и как следствие – сжигание жира.

Продукты, способствующие похудению

Теперь речь пойдет о продуктах, которые своим действием помогают не набирать лишние килограммы и держать вес под контролем.

Продукты, уменьшающие аппетит


Частая неудача многих диет – невозможность бороться с ощущением голода. Однако существуют такие продукты, которые помогают побороть чувство голода, при этом они полезны сами по себе и могут стать частью диеты.

Яблоки
способны подавить желание чего-нибудь перекусить. В них содержится большое количество пищевых волокон. Пищевые волокна, во-первых, требуют более тщательного пережевывания, а за это время организм успевает понять, что он больше не голоден, а во-вторых, они создают в желудке необходимый объем, что заглушает голод.

Кедровые орехи
содержат полиненасыщенные жиры, которые стимулируют выработку гормонов, отвечающих за чувство насыщения. Однако сильно увлекаться орешками кедра не стоит, максимальная суточная норма – 50 г (1 горсть).

Натуральная овсяная каша

– это один из самых полезных углеводов. В ней обнаружено самое высокое содержание волокон, поэтому она медленно переваривается и способна создать чувство долгого насыщения. Порция овсянки, съеденная на завтрак, надолго обеспечивает чувство сытости.

Продукты, способствующие быстрому перевариванию пищи

Ананас
. Некоторое время назад содержащийся в ананасе фермент бромелайн объявили чуть ли не самым эффективным средством в борьбе с подкожным жиром. Однако более детальные исследования выяснили, что это не так. Ананас не сжигает уже имеющийся подкожный жир, но помогает поддерживать достигнутые результаты похудения, поскольку улучшает переваривание пищи. Полезное для похудения свойство ананаса – гасить чувство голода.


Малина.
По данным, полученным японскими исследователями, малина содержит смесь липолитических ферментов, участвующих в расщеплении жиров. Теперь японские диетологи советуют всем, кто мечтает обрести стройную фигуру, съедать за полчаса до еды 1/2 стакана малины.

Продукты, увеличивающие энергозатраты организма

Известно, что похудение происходит тогда, когда энергозатраты организма превышают энергопотребление. Оказывается, есть и такие продукты, которые заставляют организм тратить больше энергии и худеть.

Овощи
улучшают работу пищеварительной системы
К ним относят цветную капусту, артишоки, брокколи, спаржу, сельдерей, савойскую капусту, шпинат, цуккини, кочанный салат и другие.

“Эрготропные“ продукты – лук, чеснок – помогают похудеть путем воздействия на гипоталамус. Они раздражают зоны гипоталамуса, ответственные за ускорение обмена веществ и энергии, повышая тем самым жизненный тонус и, следовательно, увеличивают энерготраты.

Для того чтобы эффективно похудеть и сохранять достигнутые результаты, совсем не обязательно мучить себя долгими диетами. Достаточно включить в свой рацион «правильные» продукты и не пренебрегать физическими упражнениями. Будьте красивы и счастливы!

Статья: https://nmedik.org/ - Натуральные сжигатели жира

Как убрать жир с боков и живота - сегодня не очень обычный видеоурок, это не физические упражнения, не какие либо тренировки или супер занятия. Сегодня в нашем видеоуроке "Как убрать жир с боков и живота" - теория, советы и рекомендации для тех кто хочет похудеть а главное убрать жир с боков и живота.

Это очень ценная информация для худеющих, ведущая поделится с нами, как правильно питаться, что нужно и можно кушать, какие продукты необходимы при похудении а какие категорически нужно исключить и конечно же как нужно заниматься физ. упражнениями.
Смотрите онлайн видеоурок Как убрать жир с боков и живота. Успехов!

Удивительный способ быстро засыпать всегда и везде


Проще всего запомнить этот метод, назвав его «4-7-8″. В общем, вам нужно просто растянуть свой вдох через нос на четыре секунды. Затем нам 7 секунд следует задержать дыхание. Наконец, вам нужно выдохнуть через рот, растянув это дело на 8 секунд.

Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро: всего через несколько повторов. «Это работает. Хотя и выглядит как безумие»


Как это работает

В общем, в первый раз я заснула так быстро, что даже не успела этого осознать. Позже я изучила тонны литературы в попытке выяснить, как и почему это работает.

Когда вы ощущаете стресс или тревогу, адреналин курсирует по вашим венам, сердце бьется с большой скоростью, а дыхание становится быстрым и поверхностным. Тот трюк, о котором я вам рассказала, работает как седативный препарат.

Поскольку вы искусственным образом замедляете дыхание, ваше тело вынуждено вслед за этим сократить частоту работы вашего сердца.Кислорода для прокачки «свежей» крови организму все равно не хватает. Задержка дыхания с нарочито медленным выдохом неизбежно замедляет сердечный ритм. Это физиология.

Также эта практика успокаивает ум.Просто потому, что вам постоянно приходится считать в уме и сосредотачиваться на своем дыхании. А также потому, что учащенное поверхностное дыхание и тревога всегда идут рука об руку. Вы этого, правда, не осознаете. Так вот, оказывая физическое влияние на симптомы, можно подавить причину. Эффективность такого способа успокоиться подтвердит вам любой нейрофизиолог.

Как следствие, все ваше тело расслабляется. Так сильно и так быстро, будто кто-то сделал вам анестезию.

Доктор медицинских наук из Гарварда Эндрю Вейл говорит, что практика «4-7-8″ уже несколько тысяч лет известна индийским йогам. Они используют для подавления стресса и релаксации. Так что можете считать ее абсолютно безопасной.



http://surfingbird.ru/surf/kak-ya-nauchilas-zasypat-za-odnu-minutu--

Если Вы чувствуете, что у вас мало энергии и Вы не в состоянии справиться с житейскими проблемами, то выполните интересную практику, которая поможет Вам выровнять поле и защититься от негативных проявлений со стороны. Практика очень простая. Если выполнять ее в течение 40 дней, то ваше поле полностью восстанавливается.

Итак: встать ровно, ноги на ширине плеч, руки в стороны ладошками вверх, на уровне плеч. На вдохе вы приподнимаетесь на носочки и представляете, что из левой ладошки, над головой проходит красивая яркая радуга и входит в правую ладошку. На выдохе радуга возвращается в левую ладошку. Затем то же проделываем с правой ладошкой. Радуга проходит над головой и касаясь левой ладошки, возвращается в правую. И так попеременно 8 раз. Привстали на вдохе, радуга над головой из одной ладошки в другую, на выдохе возвращается обратно и меняем руки. Все просто. Эффект от этого несложного упражнения превосходит ожидания.

Желательно проделывать утром, так как в течение дня радуга будет защищать вас от негатива и внешнего и внутреннего. Желательно записать когда вы начали эту практику.

Для того, чтоб чувствовать себя счастливым человеком, способным исполнять свои желания, нужно уметь управлять стрессом и напряжением. Это особенно актуально для тех людей, кто подвержен осенней депрессии или долго и тяжело входит в рабочую коллею после отпуска.

Расческа.

В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса — расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает «разогнать» кровь и расслабить мышцы.

. Вкусная еда

— эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

Массаж.

Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.
Потереть ладони. Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.

Смыть конфликты и стрессы.

Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.

27 предметов

. Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме». Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод, и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.

Лестница.

Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз — это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.

Краски.

Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.

Чай с гибискусом.

При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.

Взмахи руками

. У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника — отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.

Уборка.

Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект — внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.

Минута на размышление

. Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресло. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.

Ароматерапия.

Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.

Танцы

. Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.