Каждый ваш день наполнен делами и повседневными заботами? Возможно, стоит уделить пару минут размышлениям о том, как сделать решение важных задач более эффективным…

1. Акцентируйте своё внимание на вещах, действительно имеющих значение. При плохом настроении не сосредотачивайтесь на негативе — посмотрите на общую картину.

2. Проведите время наедине с собой, со своими мыслями и чувствами.

3. Не держите всё под контролем: некоторые события непредсказуемы.

4. Мнение других людей не так важно, как кажется. Когда мы становимся зависимыми от него, то перестаём быть целостными личностями, начинаем жить чужой жизнью и в результате теряем себя.

5. Прикладывайте максимум усилий для того, к чему вы стремитесь и что имеет для вас большое значение. Не сдавайтесь, даже когда не получается, помните о своей конечной цели.

6. Вы самодостаточны. У всех нас бывают мысли о том, что мы недостаточно умны, красивы, образованны, чтобы сделать что-то. Уберите из жизни эти негативные установки — проявите себя в новом качестве.

7. Не думайте постоянно о прошлом или будущем. Живите здесь и сейчас, наслаждайтесь настоящим.

8. Нельзя позволять переживаниям угнетать вас. Горечь расставания, печаль, обида. Всё это нужно оставить позади и двигаться дальше, извлекая для себя полезный урок.

9. Все мы — люди, у всех нас бывают хорошие дни, а бывают и плохие. Главное — когда почувствуете себя разбитым, просто напомните себе, что вы — несовершенное, человеческое создание. Мы живём и получаем опыт.

Источник: selfhacker.ru