Специально для людей старшего возраста, а также для новичков и для тех,

у кого есть какие-то физические ограничения, была создана программа Zumba Gold,

которая помогает сбросить лишний вес, увеличить подвижность суставов и подтянуть проблемные зоны.

Особенность любого занятия по программе Zumba в том, что отсутствуют паузы

на разучивание сложных движений и танцевальных связок.

Позвольте музыке управлять вашим телом и просто повторяйте за инструктором.