Великий пост 2013 длится 48 дней – он является самым долгим из всех существующих постов и самым строгим. Начался он, 18 марта, а закончится на Пасху, когда люди после длительного воздержания от скоромной пищи разговеются. Итак, что же можно употреблять и как питаться в Великий пост 2013. По понедельникам, средам и пятницам – сухояденье, другими словами, это питание без масла (вода, хлеб, вареные овощи, фрукты, компот). В эти дни нужно есть холодную пищу, 1 раз в день. По вторникам и четвергам – горячая пища без масла (овощи, крупы, грибы); один раз в день горячая пища, без масла. По субботам и воскресеньям разрешается добавлять в еду растительное масло. Садиться за стол можно два раза в день. В Чистый понедельник, первый день Великого поста, то есть сегодня, необходимо полностью отказаться от питания. Разрешается только вода. В Благовещенье, 7 апреля, и Вербное воскресенье, 28 апреля, разрешена рыба. В Лазареву субботу, 27 апреля, можно есть рыбную икру, но не рыбу. В Великую пятницу на Страстной седмице, 3 мая, так же как и сегодня, нужно отказаться от питания, можно пить только воду. В Великую субботу, 4 мая, также желательно отказаться от еды или питаться очень скромно. Во время Великого поста питайтесь кашами, бобовыми, овощами, фруктами, орехами, сухофруктами, грибами, консервацией и соленьями. Источник:http://hochu.ua/