 Пока мы молоды и энергичны, нам о болезнях некогда думать. Но при выходе на пенсию многие болезни дают о себе знать: поднимается артериальное давление, появляется шум в ушах и голове, артроз, остеохондроз, стенокардия, аритмия сердца. Можно глотать лекарства горстями, но вряд ли они вылечат причину болезни.
В этой статье я расскажу о лечении аритмии народными средствами при помощи одного простейшего дыхательного прибора и утренней гимнастики. Ежедневное применение данных рекомендаций, позволит вылечить не только аритмию, но и многие другие болезни.
Аритмия - это изменение последовательности, частоты, силы и ритмичности сокращений сердца. Она может возникнуть при заболеваниях сердечно - сосудистой системы, центральной нервной системы, при поражениях миокарда, при эндокринных заболеваниях.
Прежде всего опишу дыхательный прибор для лечения аритмии народными средствами.
Называется он - тренажер - ингалятор Фролова. Можно его купить в аптеке, но проще сделать аналог самому не потратив ни копейки денег. Для этого берём полутора- или двухлитровую пластиковую бутылку из под минеральной воды и снизу проделываем небольшое отверстие (диаметр определяется экспериментально), и аппарат готов.
Пользоваться им проще некуда: откручиваешь пробку и дышишь через неё ртом. То есть воздух входит и выходит через отверстие в днище бутылки. Следуя инструкции, нужно дышать через бутылку по 30 минут 2 раза в день. Уже через 1,5 - 2 месяца ежедневных дыхательных упражнений прекратятся скачки давления, а через 3 месяца исчезнут приступы аритмии и стенокардии.
Для облегчения работы сосудов, позвоночника, суставов и мышц проделайте несколько простых физических упражнений и самомассажа. Проснувшись утром, не вставая с постели, проведите дыхательную гимнастику через бутылку в течении 30 минут, а затем самомассаж.
• Трите пяткой одной ноги всю подошву другой ноги 10 раз. Затем поменяйте ноги. Этим вы простимулируете множество точек, находящихся на стопе, которые отвечают практически за все органы человека.
• Пяткой правой ноги массируйте внешнюю впадину коленного сустава левой ноги 15 раз. Затем наоборот. Эта точка отвечает за укрепление иммунитета.
• Указательным и большим пальцем руки растирайте верхнюю дужку уха 10 раз, затем мочки ушей, затем ладонями массируйте всё ухо 5 раз.
Затем переходите к массажу шейного отдела позвоночника и темени.
После этих нехитрых упражнений вы почувствуете бодрость и готовность делать физические упражнения:
• Ходьба на ягодицах вперёд и назад по 5 метров.
• Массаж кулаками поясницы и нижнего отдела позвоночника 2 минуты.
• Сделайте 30 приседаний с вытянутыми вперёд руками - этим вы разработаете 30 мышц и суставов нижнего отдела туловища.
• Ноги на ширине плеч, руки на бёдрах - вращение средней частью тела для разработки тазобедренных суставов.
• Сидя качайте головой вперёд - назад, вправо - влево и вращения - это профилактика остеохондроза.
• Ноги на ширине плеч. Боксируйте с собственной тенью 40 ударов. При этом упражнении весь позвоночник находится в активном движении.
• Отжимания от пола или стула 10 - 20 раз.
В завершение сделайте несколько расслабляющих дыхательных упражнений ( вдох с подъёмом рук, выдох с опусканием). На всю гимнастику у вас уйдёт 10 - 15 минут. Если делать это каждый день, то стабилизируется давление, не будет приступов стенокардии, отступит аритмия, артроз, остеохондроз.
Источник:http://vsenarodnaya-medicina.ru
|  |
|
MargoMar обратиться по имени
Среда, 16 Января 2013 г. 08:40 (ссылка)
Пока мы молоды и энергичны, нам о болезнях некогда думать. Но при выходе на пенсию многие болезни дают о себе знать: поднимается артериальное давление, появляется шум в ушах и голове, артроз, остеохондроз, стенокардия, аритмия сердца. Можно глотать лекарства горстями, но вряд ли они вылечат причину болезни.
