Полезные свойства
Мякоть тыквы, составляет 70-75% от всей массы, около 15% — шкурка и около 10% — семена. Как правило, шкурку тыквы не едят, т.к. она очень жесткая, а вот семена легко можно использовать. Считается, что тыквенные семечки хорошо влияют на мужскую потенцию, а их потребление натощак помогает избавиться от глистов.
Мякоть тыквы богата никотиновой кислотой, магнием, калием, кальцием, фосфором, железом, витаминами А, В1, В2, В6, С и Е. Благодаря пектину, содержащемуся в тыкве, снижается уровень холестерина, и в целом потребление тыквы – это хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Тыква – прекрасный продукт для людей, страдающих заболеваниями ЖКТ. У нее мягкая клетчатка, которая нормализует работу кишечника, а тушеная или отварная тыква борется с повышенной кислотностью желудка. Этот оранжевый овощ также помогает избавиться от запоров и стимулирует отделение желчи. В среднем, чтобы почувствовать на себе действие тыквы, необходимо съедать в день около 250-300 грамм этого овоща.
Потребление тыквы сказывается и на внешнем виде: благодаря содержащимся в ней витаминам проходят прыщи, волосы становятся пышнее, ногти крепче, кожа лица становится более здоровой. Тыква борется с появлением морщин и преждевременным старением кожи.Применение в народной медицине
При бессоннице рекомендуется пить на ночь тыквенный сок или отвар с медом.
Чтобы снять раздражение и жжение кожи, наложите на пораженные участки кашицу из тыквенной мякоти.
Тыква также эффективна как косметическое средство:
Питательная маска. 3 ст.л. тыквенной кашицы смешать с яичным желтком и чайной ложкой меда. Нанести маску на лицо на 10-15 минут, затем смыть теплой водой.
Маска для сухой кожи. 2 ст.л. отварной тыквы смешайте с 1 ст.л. оливкового масла (можно заменить персиковым). Нанести маску на лицо, смыть через 20 минут холодной водой.
Чтобы избавиться от угрей и жирного блеска достаточно просто протирать лицо кусочком тыквы. |
