-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NADEZDA13

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.02.2013
Записей: 402
Комментариев: 107
Написано: 1024






ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!

Суббота, 17 Апреля 2021 г. 13:00 + в цитатник
"
-Вечер это таинственный час борьбы света с мраком, когда весь живой мир переходит из одного состояния в другое..."
Однажды в жизн

и у каждого человека наступает момент, когда не хочется кому-то что-то доказывать. Просто потому что - это уже перестало быть необходимым. Очень многие вещи становятся второстепенными, а порой и вовсе теряют смысл. Любимые - чувствуют, что ты их любишь. Друзья - знают, что ты этой дружбе верна. И так во многом... Просто те, кто сквозь годы остается рядом, они свои, этим людям не нужно долго что-либо говорить и объяснять. Они просто есть! Ты любишь их и ценишь, и знаешь, что это взаимно!©

Абсолютное равенство.
Вес - тот же, рост - тем более. Даже прическу не меняла.
Квартира - та же, семья в полном составе. Работа - та же, и такая же.
Дети - те же и там же - и свои и совсем свои.
Тот же огород, та же машина.
Спокойной ночи тебе и прекрасного пробуждения! Вот, думаю, может, выражение «выбить дурь» как раз и пошло от какого-то из подобных случаев?
Судьба – она дама такая …
Пошутить любит.
й.
Благодаря ВЕРЕ, НАДЕЖДЕ и ЛЮБВИ (Любови) я появилась на этом свете и продолжаю жить рядом с ними. 30 сентября все носители этих женских имен и имени СОФЬЯ свято чтут свой православный праздник Ангела. Да хранит их он!
Отпусти прошедший день и спокойно засыпай. Отдохни и с новыми силами продолжай увлекательное путешествие по жизни.









Метки:  

Не стучите в двери понапрасну.

Четверг, 14 Мая 2020 г. 14:37 + в цитатник
Настроение сейчас - Слов много... все-бы донести...

Ваши ролики об Алисе вошли повседневный ход моей жизни. Вы дарите нам щедро в этот мир простые и добрые чувства. Все видео Алисы - это нескрываемый восторг от просматриваемых сюжетов ее жизни.
Рубрики:  НА ЗАМЕТОЧКУ
.....Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека,
определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое
развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию
окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека.....

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Алиса!

Воскресенье, 03 Мая 2020 г. 21:48 + в цитатник
Лиса без оговорок - это не оговорка... Тьфу, не лиса!!! https://zelenyj-lis.livejournal.com/1869.html
Рубрики:  НА ЗАМЕТОЧКУ
.....Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека,
определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое
развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию
окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека.....

Метки:  

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ .

Четверг, 23 Января 2020 г. 19:48 + в цитатник
Настроение сейчас - ГОСТЯМ ЗДЕСЬ РАДЫ

У мудреца спросили: Сколько видов дружбы существует?
Четыре — ответил он.
Есть друзья, как еда — каждый день ты нуждаешься в них.
Есть друзья, как лекарство, ищешь их, когда тебе плохо.
Есть друзья, как болезнь, они сами ищут тебя.
Но есть такие друзья, как воздух — их не видно, но они всегда с тобой…
Рубрики:  НА ЗАМЕТОЧКУ
.....Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека,
определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое
развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию
окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека.....

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Праздничная Закуска Из Сельди - праздничная.

Четверг, 28 Ноября 2019 г. 21:15 + в цитатник
В колонках играет - приятного аппетита!
Настроение сейчас - Кушайте на здоровье!

Как сложно порой отыскать свой, неповторимый рецепт, тот который по достоинству оценят близкие или гости. Мы предлагаем вашему вниманию один достойный способ приготовления сельди. В этом рецепте представлен способ приготовления блюда напоминающего ёлочные игрушки. Просто и празднично в рецепте описываются тонкости приготовления этой наивкуснейшей закуски. Советуем не пропустить и попробовать приготовить самостоятельно. Изумительная селедочка в нестандартном варианте к праздничному столу.

Яйца – 4 шт.

Картофель – 2 шт.

Селедка – 400 гр.

Сливочное масло (размягченное) – 50 гр.

Плавленый сыр – 100 гр.

Зелень – 1 пучок.

Трём на средней тёрке картофель и яйца. Сельдь разделываем от костей и режем кубиками. В глубокую посуду выкладываем наши ингредиенты: картофель, яйца, селедку, масло сливочное, сыр. Шинкуем зелень в отдельную миску. Из полученной селедочной массы формируем шарики. Затем обваливаем эти тефтельки в зелени. Получаются красивые елочные шарики, которые остается только выложить на праздничную тарелку.

seledka_zakusky_recepty-2-chtoprigotovit.ru (550x366, 24Kb)
Рубрики:  ♥ КУЛИНАРИЯ ♥
Завтрак для любимых...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Услышь себя (психологический марафон)Сентябрь 2019

Среда, 18 Сентября 2019 г. 19:54 + в цитатник
В колонках играет - Пусть будет в жизни больше красок!
Настроение сейчас - Круговорот эмоций.

День 1.
Доброе утро, ранние пташки! Проснулись?
Рада приветствовать всех на этом мероприятии и благодарна за ваше участие в марафоне -- для меня это тоже приключение, а приключения веселее чудить в компании!
Заваривайте чай/кофе, устраивайтесь поудобнее и…. Поехали!

Задание № 1. Перед вами иллюстрация. Это? Напишите что это. Где это? Как называется? Что чувствуете? Что разливается по телу? Что вспомнили? Чего захотелось? Уловите эмоцию или чувство. Найдите ей название – русский язык велик и могуч. Открываете тетрадь и пишите этот поток. Как только чувствуете, что появляются событийные воспоминания, рассуждения, пишите и их. Записывайте всё: мысли, всю «говорилку» подряд. Сьехали с одного и подумали о чем-то новом -- всё писать!

P.S.: Подсказки давать не буду. У каждого участника возникают свои ассоциации и ощущения – этим и ценны абстрактные изображения. Но эти картинки затягивают и кружат, усиливая эффект. В реальности она фактурная, пастозная (выпуклая, обьемная, с мазками и крошками), но не менее эффектная, чем на экране.

Задание №2. Запишите эмоции и чувства от картинки под фото «День 1». Это важно для меня, как специалиста, и необходимо для исследования.❤️
Всем Добра. До завтра!

70463255_488436788602573_5250447332943593472_n (484x700, 132Kb)

Мой ответ : Новый день ,новый вдох ! Новые надежды,новые мечты! Вижу в картине полет фантазии (художника)."Нам" передается круговорот мыслей..Мыслей разных скорее всего хороших.Это творчество каждый из нас видит и ощущает по своему .У меня ощущение полета и вдохновения на едине с собой.

День 2.
Доброе утро! Ну как? Справились со вчерашним заданием? Есть крепатура-послевкусие? Делитесь впечатлениями.
Задание № 1. Что понравилось? Что не понравилось? В чём сложность процесса? Вам понятен принцип работы? Есть пожелания? Вопросы?
Задание № 2. Посмотрите на сегодняшнюю иллюстрацию "День 2". Смотрите внимательно, вглядывайтесь в каждый мазок и черточку. Пишите! Пишите в блокноты ваши ощущения и мысли, а мне под фото оставьте "сливки" -- эмоции и чувства!
Благодарю!


70925033_488437078602544_7083377493264039936_n (486x700, 101Kb)
Мой ответ : Светлое, нежное, изысканное утро получилось. С нежным цветом перламутра, рисунок персикового цвета с просветами голубых облачков припорошенных пудрой . Поймала себя на легкости воздушности и нежности.

День 3.
Доброе утро, Пчёлки мои!
Вчера была лёгкая картинка, а сегодня моя любимая. 😉 Не расслабляемся! Помните для чего вы здесь? Тогда за работу!
Задание № 1. Смотрим, вдыхаем. Втягивайте воздух и смотрите. Дышите глубоко, рассматривайте изгибы, пятна, крошки -- эта "малышка" очень активная, доверьтесь ей. Летите...
Задание 2. Ну как? 5 минут, полёт нормальный? Не тороплю. Концентрат из эмоций жду под фото "День 3".
Будьте Свободны. Да-да, это не опечатка -- будьте Свободны с большой буквы. Просто позвольте себе это.

69939595_488437505269168_6100326214411485184_n (473x700, 155Kb)
Мой ответ : Сиреневый рассвет, сиреневое утро на Земле окутано нежной романтической дымкой. Загадочность чего-то скрытого возникает желание подобрать ключь к загадке этого рисунка . Вспомнились слова из песни -"Сиреневый туман над нами проплывает…" краски густого фиолетового тона размыты полупрозрачными сиреневыми и моим любимым перламутром. Поэтому рисунок кажется еще более нежным догадываюсь сколько затраченно на него усилий . Я говорю "СПАСИБО" Вам за ежедневный позитивный настрой!
День 4.
Доброе утро. Устали? Чувствую что да. Наверное пальцы и запястья от длительного письма? Спустя годы со школьной скамьи... но я с вами, всё понимаю и поэтому подготовила для вас её, иллюстрацию «День 4».
Задание №1. Описываем картинку, пишем свои мысли.
Задание №2. Не забываем поделиться вашими эмоциями и реакцией на иллюстрацию. Знаю, что у каждого человека свои способности и способы изучать мир, реагировать на него – мне важна ваша реакция, каждый оттенок!
Пусть будет в жизни больше красок!

69961867_488438008602451_6892145624892833792_n (490x700, 173Kb)

Мой ответ : Опять ощущения для души. Рисунок манит блеском синевсы с белоснежными перьями ведь синий цвет успокаивает .Небо оно всегда такое разное а сегодня фантазия моего сердца ,видит сияющий белыми звездами воздушный круговорот с пеламутровой пенкой синевы не смотря, что у нас всех разные горизонты и мысли . Я люблю печальную красоту а вижу загадочную безмерно красивую стихию которая завораживает тихоооооооооо -тихоооооооооо, тихоооооооо,тихооооооооой
бесконечностью,бездонностью,глубинной ,синевой.......

День 5.
Доброе утро.
Вот уже 5 дней вы просыпаетесь раньше, пишите дневник и учитесь чувствовать себя.
Задание №1. Вы изменились. Что в вас изменилось? Может новая идея? Или решились на что-то? Что-то новое в окружении, в отношении к вам? Неожиданный подарок или деловое предложение? Поделитесь этим с нами открыто в комментарии или оставьте это наблюдение в вашем блокноте.
Задание №2. Посмотрите на иллюстрацию "День 5". Почувствуйте её. Какие эмоции возникают? Запишите под фото в комментарии.
Задание № 3. Продолжаем писать в блокноте, развивайте тему, записывайте все-все мысли!
До завтра!

70726503_488438321935753_7673537597808836608_n (473x700, 160Kb) >

Мой ответ :Ах, эти золота мазки! Да здравствует круговорота листопляс фантазии безудержный размах рисунка поражает. Душа парит над этой красотой, от мыслей грустно и немного сладко . Мерцание картины вызывает ощущение побродить по жизненному кругу в привычном ритме нашей жизни сумасшедшей. Спасибо вам за круговорот думаю, что Вы рисовали картину под тихое звучание музыки
Вдохновений Вам !

День 6.
Всем доброго утра!
Согласно истории, на сотворение всего в Мире ушло 5 дней, а на 6-й день был создан человек.
Задание № 1. Рассмотрите внимательно иллюстрацию "День 6". Что она у вас вызывает? Какие ассоциации? Что приходит первым? Запишите это.
Задание № 2. Представьте, что вы взрослый, старенький дедуля или бабуля. Вы говорите своему внуку/внучке напутственные слова с колокольни лет, опыта, прожитых годов. Что это за слова? О чём ваша речь? Что за истины в этом монологе?
Задание №3. Запишите под фото ваш комментарий или ощущения, которые вызывает иллюстрация!
Благодарю!❤️

70444050 (489x700, 141Kb)
Мой ответ :Я вижу розу с пылью пудры !На сердце ощущение сладкой карамели со смесью перламутра . Каждый день Ваши рисунки переплетают чувства разноцветьем .

День 7.
Яркого и доброго вам утра! Прошла неделя с нашей первой строчки. Это замечательная неделя и я вам всем очень благодарна за доверие, искренность, участие.
Задание №1. Перед вами иллюстрация "День 7". Она яркая. Не подсказываю ни звука, ни буквы -- пишите , что чувствуете, слова, прилагательные, мысли, воспоминания, вкусы и запахи, что поднимаются из глубин. Да-да, не пугайтесь, картины могут вызвать такие комплексные ассоциации!
Задание № 2. Оставьте ваш отклик, опишите эмоции в комментариях под фото.
Задание №3. Если вам в этот день захочется чего-то вкусненького, то идите прямо и покупайте. Закажите еду, сходите с семьей, детьми, супругом/супругой, с любимыми в ресторан и побалуйте себя лакомством. Насладитесь этим блюдом, почувствуйте все нотки, весь спектр вкусовых качеств продукта.
Пусть ваш день будет ярким и сочным. Проживите его вкусно!


70656450 (483x700, 124Kb)

Мой ответ : С добрым субботним оранжевым Утром Всех! Оранжевые мысли кружат в голове.Приятная краска дня спасибо .Хоть и похолодало пусть солнце дня светит ярко и нас не обжигает. Спасибо за рыже - оранжевое настроение цвета попед ,солнышка и апельсина очень красив-в -в !

День 8.
Сегодня мягкий день. Доброго утра!
Задание №1. Посмотрите на картинку, опишите её, ваши ассоциации. Что это? Что происходит? Когда размышления поутихнут, то всплывет в голове "бегущая строка" забот, хлопот, реальных задач и быта -- продолжайте писать в ваши блокноты это. Планируйте, пишите чего Вам хочется, каких изменений вы хотите?
Задание №2. Запишите для меня ваши эмоции от иллюстрации "День 8".
Всем мягкого, нежного, заботливого дня!

70738869_ (484x700, 84Kb)

Мой ответ : Доброе утро! – А сегодн погода немножко ненастная.Пусть воскресный день сохранит ассоциацию сегодняшней картинки мягкого ,нежного настроения .В душу просится очередной бутон нежных лепестков мягкости. Очередное солнце дарит ощущение света радости и тепла хотя у всех вкусы разные. Сегодняшнее солнце просто для меня. Настрой у меня позитивный выбрасываю с головы все ненужные проблемы, заботы, и просто постараюсь провести его ритме со вселенной! Желаю всем Прекрасной погоды и Чудесных выходных!

Последний понедельник сентября ! Хочу пожелать всем легкой рабочей недели, сил, упорства и, конечно же, хорошего настроения. Круговорота новых эмоций и новых ощущений! Ваши рисунки стали для меня отдельным видом искусства.Вижу заколдованый водоворот малохитового клубка в котором изысканно замотанно некое блаженство вызывает успокоенье,раслабление. Вышла мягкая комбинация, наполненная сказочностью и волшебством. ( - мир делится на материальное, идеальное и запах – говорил мудрый парфюмер...)

День 10.
Доброе утро. Давайте начнём его с того, что вы вспомните детство и ваши пробуждения утром.
Задание №1. Запишите как вы ходили в детский сад, в школу, в университет? Что вы испытывали при этом?
Задание №2. Рассмотрите иллюстрацию "День 10". Что она в вас пробуждает? Какие ощущения и эмоции? Всё-всё опишите. Цветовая гамма подобрана специально и не пугайтесь, не смущайтесь, если ассоциации будут неприятными. Так надо. Опишите всё! Пишите весь мыслепоток, а далее Вы, рано или поздно, переключитесь на бытовые мысли повседневной жизни -- пишите и их "паровозиком".
Задание №3. Запишите в комментарии под фото ваши ассоциации на иллюстрацию "День 10".
Задание №4. Вспомните ваше детское одеяло. Запишите первую ассоциацию на "моё детское одеяло". Опишите его. Какое оно? Какой размер? Из какого материала? Цвет? Вспомните какое оно на ощупь, как пахло?
До завтра!
Вижу свет фонарного столба серо-белого цвета мягко бархатистого, таинственного и мысли сразу закружили. Но все мысли стараюсь переработать в позитивные и не сдаваться, конечно для этого надо настроение а настроение это порог за которым возможно меня ждёт что-то новое .Мои мыслепоток этой элюстрации это ранняя ночь,водоворот серо-белого цвета фонаря полон загадочности. Потянуло переосмыслить свою жизнь,сделать маленькую паузу попить ароматного чая и не копатся в том что было .
О задании № 4 . Детские воспоминания – это самые добрые и светлые воспоминания. В детстве всё радовало вызывало любопытство.В детстве родные и близкие люди были живы. О детстве надо вспоминать чаще, это ценный период в жизни. Мое одеядо детства было красное щелковое, в белом пододеяльнике , помню его тепло а запах к сожалению нет. Не могу даже описать добрые и трогательные воспоминания которые меня сегодня посетили. Жаль, что мы так быстро взрослеем, но в душе мы всегда будем детьми!
70693122 (479x700, 140Kb)

День 11.
Доброе утро!😉☕️
Задание №1. Посмотрите на иллюстрацию "День 11". Смотрите внимательно, вглядывайтесь в каждое пятнышко и черточку. Пишите! Пишите в блокноты ваши ощущения и мысли, а мне под фото оставьте "сливки" -- эмоции и чувства!
Благодарю!

Новый водоворот, синевато-желтый бархат растворяется в диске смешивая оттенки серо бежевых красок.У рисунка своя тайна,как и наша жизнь полна самых разных "сливок" .Ведь мы сами себе художники своего - же счастья в красках жизни.Каждый видит свою картину, потому что мы все разные, и наше воображение у каждого свое .Наши чувства зависят от нашего настроения,сегодня мое настроение - прекрасное!Ваши рисунки круговорота постоянно переносят в состояние ВО ВНЕ.
С теплом души - Надежда...
си (472x700, 130Kb)

День 12.
Доброе утро.
Продолжаем наш марафон. Надеюсь, что Вы видите и осознаете изменения в себе. Добавлю немного контраста и красок в сегодняшний день. Очень хорошо, если Вы просыпаетесь раньше, записываете ощущения, рефлексируете, планируете свой день.
Задание 1: Рассмотрите иллюстрацию. Прочувствуйте её. Запишите ваши впечатления в блокнот и мне под фото.
Всем яркого дня!

70006314_488 (489x700, 124Kb)
Ух ты, как весёленько получилось и яркинько! Включаю фантазию. Вижу сегодня зефир с вкроплением малиновой реки, сахарные облачка со вкусом ванильной пудры,бежит волна сладости в моем настроении поиска позитива.Так и хочется присоединится к уютному застолью с пухлым самоваром, ароматным чаем и с дружеской беседой выпить чай и зефир воздушный съесть. Пусть наша жизнь, как яркая мозаика, складывается только из красок радости!

День 13.
Доброе утро. Еще один день и еще одна возможность прислушаться к себе.
Задание 1. Запишите в тетрадь ваши мысли и чувства, реакцию на иллюстрацию "День 13", а под постом для меня ваши ощущения эмоциональные.
Благо дарю!❤

70618429_488441181935467_8023544812156223488_n (481x700, 152Kb)
Вижу лунную дорожку с отраженьем серебра просто сказочное романтическое, завораживающее зрелище. Вызывает ощущение мерцания жемчуга с шелестом звезд.Рисунок несет загадочность. А в царственном кругу водоворота вьется тусклым золотом волшебство .Хочется босиком пройти золотым ковром в завтрашний новый день ведь у каждого из нас он свой. Я Желаю всем быть счастливыми в листопаде летящих дней!

День 14.
Вот и ещё один день. Доброе утро!
Продолжаем работу с собой и над собой.
Окунемся в глубиры иллюстрации "День 14".
Задание 1. Вспомните ваш первый визит к речке, к морю, к водоему в жизни. Вы помните это? Как вы стоите на берегу, а перед вами вода. Опишите, что вспомнилось .
Задание 2. Что вы чувствуете, смотря на картинку сегодняшнего дня?

69889587_48844 (473x700, 149Kb)
....Иллюстрация очень схожа с четвертым днем марафона . Скорее всего это новый оттенок ощущения души. Рисунок новой голубой бездны в которой можно утонуть чувствам, мыслям, мечтами и желаниями в этой небесной блечстящей синевы . Напоминает красивую стихию в которой виден краешек панорамы неба .Я с интересом погрузилась в глубину рисункаи и вижу путь вкропления алмазной росы. Размечталась. Все люди мечтают. Каждый о своём,верьте в свои мечты. Попробуйте завести волшебную шкатулочку и складывайте в нее записочки описывая в них мечты. Верте они начнут сбываться.Пусть исполнится все, о чем только можно мечтать...

День 15.
Доброе утро. Сегодня 15й день и это экватор, так сказать. Половина нашего пути пройдена и изменения произошли.
Задание 1. Расскажите мне о ваших трансформациях, поделитесь, что у вас происходит в жизни? Наверняка что-то благодаря иллюстрациям пришло в вашу жизнь или мысли.
Задание 2. Запишите мне под постом ваши впечатления об иллюстрации "День 15".
Задание 3. Запишите подробно в тетрадях следующее: представьте себя через 5 лет. Вы проснулись, открыли глаза. Где вы проснулись? Есть ли кто рядом? Кто это? Какого цвета простыни? Вы спускаете ноги. На что опускаются пятки? Что вы делаете далее? Какой распорядок дня? Чем вы заняты? Какая деятельность? Что вы делаете утром? А днём? А вечером? Чем вы завтракаете/обедаете/ужинаете? Как выглядят люди рядом в с вами? Есть ли у вас дети? Какой их возраст? Что они делают? Как выглядят? Просто представьте такой видеофильм короткометражный о вашей жизни и декорации в деталях.
Стремитесь к этому. Ваши чувсвтва , благодаря картинкам, стали лучше принимать мир, а значит вы можете лучше влиять на мир! А это значит, что пришло время изменить свою жизнь к лучшему! Просто пофантазируйте о будущем и запишите это!






70601286_488442 (483x700, 85Kb)
Надежда Гусева
Надежда Гусева Захотелось праздника и сказки...Сново волшебный цвета нежного розового перламутра затягивает, засасывает, кружит очаровывает и восхищает нежностью .А жизнь прекрасна при любых раскладах:
Как ни крути, она у нас одна. Вместо цитаты - "О, сколько нам открытий чудных." Это верно экватор недели преодолен .
Круговорот загадочных цветовых картин с потоком красок крутил мое воображение все 15 дней. Хочу всем пожелать следующей удачной недели на экваторе радуги положительных эмоций. Так хочется видеть и верить что каждый наш день шагает чередой добрых событий. А вот 5 лет? ....Время пробежит не удержать ,буду на пенсии у каждого есть свой старт и свой финиш.Буду ценить что есть .Любить себя такой как я есть.На свете есть очень много интересных занятий, которым можно посвятить свой досуг Например печь королевские плюшки и приглашать гостей! И говорить своим друзьям знакомым, приятелям и родственникам "Ты знаешь, так хочется жить…." А завтра Новый день ,новый вдох ! Новые надежды,новые мечт

День 17.
Добавлю снова щепотку динамики в наши иллюстрации. Вчера была передышка и вызов одновременно. Я так поступаю преднамеренно и специально... Так нужно. Вы прочувствовали мягкость 16го дня? Ваше главное задание было -- прочувствовать иллюстрацию и жадно ощутить нехватку цвета, красок, впечатлений))). Вообразить и добавить своё = то чего вам в вашей личной реальности не хватает.
Если задание "День 16" не выполнили, то вернитесь к нему обязательно!
Ну, а сейчас окунаемся в водоворот 17го дня!
Задание 1. Опишите свои ассоциации, впечатление, ощущения от просмотра иллюстрации "День 17".
Задание 2. Запишите это в ваши тетради и для меня под постом ниже.
Задание 3. Было ли для вас разочарованием увидеть блеклую картинку вместо сочных ярких привычных? Чего вы ожидаете каждое утро? К чему вы уже привыкли? Сложно ли вытягивать из невзрачной иллюстрации образы? Как воображение реагирует на мягкие изгибы и бледность? Было ли раздражение, нетерпеливость? Было ли у вас желание бросить марафон и письмо? На каком этапе? В какой из дней?

69720773_488 (489x700, 103Kb)
Вижу дуновение ветра, холода мрачную красоту водоворота.Ощущаю грусть и некую тревогу на душе.Случается, что осенняя непогода навевает хандру, и сегодняшняя иллюстрация подтолкнула на настроение созвучное непогоде в моей душе. Каринка дает возможность почувствовать человеку свою сущность, располагает к размышлению о смысле жизни.
Мое утро. Как же я не люблю вставать утром мой утренний ритуал не обходиться без 10 минутного лежания в кровати. В это время я просыпаюсь, думаю о своем предстоящем дне,работе.
Желание бросить марафон не было ,наоборот выдержать и пройти на это есть очень сильные причины . Ведь лучшее понимание себя приходит во время новых проб.
О Ваших волшебных красочных иллюстрациях напишу впечатления. На себе почувствовала как разные цвета влияют на настроение. Вызывают спокойствие и волнение,симпатию и нежность .Ваши оттенки цветов очень разнообразны у Вас вышли очень загадочные живописные круги в них очень разнообразное тонкое чувство цвета.
День 18.
Доброе утро.
Ещё одна иллюстрация, ещё один день, ещё один шаг к познанию себя.
Это особенная картинка. Я не просто так публикую задание (9:30) спустя время после публикации картинки (6:00). Таким образом вы дольше задумываетесь над чувствами и смыслом этих сочных желтых пятен и вихрей "Ой, что писать?" , а в голове роятся ассоциации и мысли -- удержите, сконцентрируйте их перед письмом.
Иллюстрация имеет пастозную структуру, обладает ярким цветом, активирует внутреннее и глубокое -- прислушайтесь к себе!
Задание 1. Что вы чувствуете, глядя на эти штрихи? Запишите для меня под постом.
Задание 2. Опишите в тетрадях для себя что вы почувствовали?
Задание 3. Опишите что есть для вас отдых. По-честному, как бы вы хотели отдохнуть? Обычно уезжают куда-то с семьей, устраивают вечеринки, ибо так принято, но часто в душе мы просто хотим остаться в доме одни/пить чай/смотреть весь день сериалы/читать книги/пойти в галерею одному и пр. Признайтесь себе сами как бы вы хотели отдохнуть? Вы. Лично. Только Вы. Отбросив ответственность.
С уважением, Олена.



70590937_488443 (478x700, 92Kb)
Хочется любоваться этим радостным оптимизмом и очаровательным легкомыслием.Насыщенный желтый одуванчик сразу привлек и поднял настроение яркое, солнечное и просто улётное! От картины чувствую прилив энергии, радости . Позитивного настроения Вам ....
День 19.
Всем привет. Подарю Вам немного лиловых красок в это утро...
Задание 1. Посмотрите на иллюстрацию. Как и прежде попытайтесь определить эмоции и ассоциации возникающие у Вас. Запишите это в ваши тетради и для меня под постом.
Надеюсь, что Вы уже привыкли к письму, учитесь изо дня в день прислушиваться к себе, вспоминать, фантазировать, планировать, опираясь на личные желания.

69908185_4884 (476x700, 127Kb)
Красивый сегодня подарок очередное вдохновение цветом. Нежность может быть разной в картине много волшебства . Вижу сиреневый туман,сиреневые, фиолетово-лиловые лепестки проблески розовой нежности. Нежность! Её дарите близким людям.Нежность! Ее примите с нежностью .С возрастом понимаешь, что нежность - это особое состояние души.Нежность это бальзам, лекарство, исцеляющее душу не только того, кому ее дарят, но и того, кто это делает. Желаю всем ощутить Нежность... в сердце, в душе, во взгляде и поступках близких, во всем, что вас окружает... Получайте и дарите ее, ведь нет лучшего подарка, чем искренняя Нежность...
День 20.
Доброе утро..
Осень за окном, пасмурное небо, опавшая листва, но мы не здаемся! Не хандрим, не грустим, а смотрим на картинки и изучаем себя. Вы уже прошли длинный путь, многое прочувствовали, вспомнили, ощутили. Продолжаем работу над собой и своими мыслями.
Задание 1. Рассмотрите изгибы и вихри иллюстрации "День 20". Какие ассоциации у вас возникают? Опишите их в своих тетрадях и для меня под фото ниже. Чего бы вам хотелось? Что происходит? Всю "говорилку" записывайте.
🍂🍁Приятного дня.


2012-06- (483x700, 180Kb)
Расплескалась синева расплескалась высоко над землей.Проблески белых воздушных облачков которые хочется потрогать . Ощущение что этот круговорот зовет и манит хочеться расслабиться взлететь и полетать не ощущая под ногами земли. А кратко отдохнуть душой.Всем прекрасного дня .
День 21.
21 день. 21 день! Вы представляете? Двадцать первый день!?! За это время формируется динамичный стереотип и привычка к чему-то. Например, к просмотру картинок спозаранку или утренним страницам.
Это достаточно долгий строк, чтобы заметить, что изменения в вашем мышлении или сознании уже произошли. Я не буду спрашивать о них -- это ваше внутреннее и личное. Для меня уже радость -- это понимать, что участники марафона старались выполнять задания, старались чувствовать себя, старались услышать свои мысли сквозь пелену препятствий, блоков, убеждений, сомнений.
Задание 1. Рассмотрите иллюстрацию "День 21" и запишите в ваши тетради и под этим постом ощущения, эмоции, впечатления, мысли, воспоминания, ассоциации.
Приятного субботнего утра, нежности и тепла всем участникам!
69874712_4884444 (499x700, 137Kb)
С субботним утром нас ! Включаюсь в новый день -21...21...21-йййййй...осень все больше заявляет о своих правах. На картинке вижу шоколадный коктель и волшебство осени. Вижу желтую охру коричневую бронзу перломутровую пену круговорота оттенков волшебства. Захотелось съесть шоколадку ведь за окном сегодня сыро, холодно . Придется сделать себе небольшую поблажку ведь шоколад в пасмурную погоду так полезен для нашего здоровья .
Укутываюсь в мягкий плед, включаю любимое старое кино. Пью кофе с шоколадкой вот именно такую осень я люблю .Хорошего дня всем .

69874712_4884444 (499x700, 137Kb)

День 22.
Доброго, прекрасного утра всем!
Как же хорошо проснуться пораньше, потянуться и выпорхнуть из-под одеяла! Наверное, не каждый разделит со мной такое мнение... Особенно учитывая какая погода и бяка сейчас за окном. Но! У меня полно грандиозных планов и мне необходимо поскорее их все реализовать. Ну что ж, бодро и активно начинаем свой воскресный день.
Осталось совсем немного времени и марафон близится к концу, поэтому впитывайте энергию, что заложена в моих иллюстрациях, раскрывайте сокрытое в них! Чувствуйте себя и дышите полной грудью, жадно поднимая ресурсы!
Задание 1. Смотрите в центр вихря, кружитесь в его изгибах, рассмотрите и потеряйтесь в штрихах. Прочувствуйте тепло и свет! Выходите из серости и мрака -- Вы этого достойны! Запишите ваши ощущения в ваши тетради и под этим фото.

70281236_488441 (482x700, 118Kb)
Очередной круговорот жизни краски ℚктября чувствую дивное, свежее, светлое, новое .Можно чуть,чуть улучшить настроение в это холодное осеннее утро с помощью смузи с манго, апельсином и персиком.Ведь желтый круговорот самый солнечный, позитивный, жизнерадостный. Рисунок как цвет солнца, поэтому символизирует тепло, счастье и удовольствие. У каждого дня свой аромат пусть у каждого будет своя история.Всем ♥♥♥Ярких впечатлениЙ♥♥♥....
Рубрики:  НА ЗАМЕТОЧКУ
.....Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека,
определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое
развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию
окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека.....

Метки:  

С днем рождения!

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 20:07 + в цитатник
Настроение сейчас - Просто-жить!!!

Пусть день пройдёт на удивительной волне счастья !
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ !
С днем рождения, ........ Желаю здоровья и вдохновения, любви и внимания, тепла и солнечного настроения, успехов во всём и пусть в жизни всегда будут цветы и сюрпризы, улыбки и хорошие события, счастье и радость!
Пусть говорят
, что годы, как вода,
Пусть твои годы будут полноводней
И пусть тебе останется всегда
Не меньше лет, чем стукнуло сегодня.
Друзьям на радость, а судьбе назло
Хочу, чтобы тебе всегда везло,
Чтоб жизнь была не жизнь, а загляденье,
И чтобы каждый день был днем рожденья!

original (2) (700x700, 69Kb)

Дорогая моя .........поздравляю тебя с твоим праздником!
Сегодня твой день, и все наилучшие пожелания сегодня для тебя!
Желаю оставаться такой же красивой, женственной, милой и прекрасной!
Желаю утопать в любви, уважении и восхищении.
Крепкого здоровья, терпения, сил!
Будь по-настоящему счастлива!

..........прими поздравленья,
В твой прекрасный день рожденья,
Пусть все мечты твои сбываются,
Пусть счастье мило тебе улыбается.
Будь всегда весёлой и красивой,
Будь уверенной в себе, счастливой,
Пусть личный праздник принесёт тебе удачу,
И настроение чудесное в придачу.


............., поздравляю тебя с днем рождения!
Желаю, чтобы ты всегда была счастлива!
Будь самой красивой, самой любимой, самой
привлекательной и сказочно обворожительной!
Пусть исполняются все твои мечты. Крепкого
тебе здоровья, надежных и преданных друзей,
верных любимых и прекрасных человеческих
отношений. Добра тебе!

.........Пусть солнце улыбнется утром рано,
Как раз в честь дня рожденья твоего!
И засияет разными цветами
Струящееся небо так легко!

Сердечно я желаю тебе Таня,
Счастливо встретить жизни торжество.
Отметить дату с верными друзьями
И верить, что бывает волшебство!

Пусть жизнь идет широкими шагами.
Но чтобы счастье мимо не прошло,
Поверь, что исполнение мечтаний
Однажды совершается легко!

Дарю тебе в любви мое признанье,
Лети по вдохновенью высоко.
Живи благополучно без страданий
Пусть на сердце всегда будет светло!


..... В этот чудесный ноябрьский день спешу тебя поздравить
с днем рождения,дорогая ...........
Желаю красивой, весёлой, яркой, красочной жизни, как
этот прекрасный осенний листопад, желаю, чтобы каждое
утро было радостным и вдохновлённым, как свежесть первых
заморозков, желаю, чтобы каждый день был солнечным и
удивительным, как вся стихия ноября, желаю, чтобы каждый
вечер дарил волшебные ощущения, словно предвкушение
зимних чудес.

......Дорогая Эммочка, я поздравляю тебя с Днем Рождения и хочу пожелать всегда быть такой же доброжелательной, милой, творческой, лететь навстречу своим мечтам и желаниям, в любом деле проявлять свой талант и высокий интеллект, с уверенностью и лёгкостью добиваться всех целей, полностью отдаваться добрым и светлым чувствам, хранить в сердце любовь, а в душе — счастье.

.......Жанна, ты сегодня – именинница!
Так прими же в День рождения самые светлые пожелания добра, удачи,
вечного цветения души и прекрасного настроения. Пусть твоя жизнь будет
полна ярких красок и веселых идей. Пусть в доме царит атмосфера
гармонии и счастья, а любовь цветет в твоей чистой душе райским садом.

.....



Рубрики:  С Днем рождения.
Пусть в жизни вас сопровождает крепкая любовь, сильная вера и теплая надежда.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Желаю счастья в жизни личной!

Воскресенье, 09 Декабря 2018 г. 18:38 + в цитатник
В колонках играет - Ярких эмоций и яркого настроения!
Настроение сейчас - Я ЖДУ ВАС В ГОСТИ.

У женщины ЕСТЬ возраст - в День Рожденья.

В истории чтоб след не потерять!

Он нужен и для самоуваженья -

Им мудрость так приятно замерять!



Он есть, определенно, для мужчины,

Что старше, ну.. хотя бы, лет на пять -

Ему поможем мы найти причину,

Чтоб собственное счастье осознать



Есть возраст у детей и у свекрови, -

Да, Мамин возраст лучше точно знать:

Чтоб комплимент не стал пролитьем крови,

Года резонней будет вычитать...



Есть возраст у улыбки и у взгляда -

В них жизни резюме отражено.

За мудрый оптимизм они, в награду,

Искрятся, как игристое вино



Есть счёт Побед - "Регистр завоеваний".

Удобнее чтоб было пополнять.

Возможностям любовных воздыханий

Нет счёта - их ведь все не исчерпать!



Воспоминаний длинный хвост не спрячешь...

Но если Жизни исчислять года,

Деля Её на девять, по-кошачьи, -

Я в каждой - неприлично молода!

143670942_IMG_0562 (700x466, 367Kb)
Рубрики:  С Днем рождения.
Пусть в жизни вас сопровождает крепкая любовь, сильная вера и теплая надежда.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

✾"С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ И ПОЗДРАВЛЯЮ"

Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 14:21 + в цитатник
В колонках играет - Ярких эмоций и яркого настроения!
Настроение сейчас - Счастья, здоровья и Удачи!

..................Дорогая !

С днем рождения! Пусть в твоем доме всегда царят покой, уют и гармония.

Желаю быть счастливой, радоваться жизни, удивляться, наслаждаться каждой минутой,

мечтать, всегда иметь верных, надежных друзей, любить и быть любимой.

Оставайся всегда такой же молодой, светлой, доброй, веселой и улыбчивой!

............... дорогая, с днем рождения тебя!!!

Желаю тебе здоровья, здоровья, здоровья!!! Ты все преодолеешь!!!!

Желаю, чтобы с каждым восходом солнца еще одна задуманная тобой мечта сбывалась.

И пусть бесконечным будет запас желаний, но каждое из них заповедным.

142587647_94391001_4617818_66081871_talonibolsh4 (699x509, 149Kb)
Рубрики:  С Днем рождения.
Пусть в жизни вас сопровождает крепкая любовь, сильная вера и теплая надежда.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

இ С днем рождения…

Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 14:13 + в цитатник
В колонках играет - Ярких эмоций и яркого настроения!
Настроение сейчас - இ С днем рождения…

Самую добрую, самую светлую,
Очень красивую, сердцем волшебную,
С тонной терпения и вдохновения
Жажду поздравить я без промедления.

Пусть прочь уходят все мысли печальные,
Пусть счастье будет твое нескончаемым,
Пусть только радостным будет волнение.
Веры, надежды, любви!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !!!

141910071_4199468_image_1 (525x700, 527Kb)
Рубрики:  С Днем рождения.
Пусть в жизни вас сопровождает крепкая любовь, сильная вера и теплая надежда.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

С днем Рождения !

Вторник, 03 Июля 2018 г. 05:47 + в цитатник
Настроение сейчас - Прекрасное настроение

ОТ ДУШИ ПОЗДРАВЛЯЮ!!

Как приятно с днем рождения
Людей хороших поздравлять.
Прими мои ты поздравления,
Хочу тебе я пожелать:
Пусть будет жизнь твоя, как сказка,
Полна и света, и любви.
Пусть слышит бог твои молитвы
И пожелания мои!

Годы мчатся, жаль конечно,
Не задержишь их на час.
Знаем: молодость не вечна,
И грустим о том подчас.
Сколько стукнуло - не важно,
Ну зачем года считать?
В ногу с веком - это важно!
И в дороге не отстать!
Пусть будет все, что в жизни нужно,
Чем жизнь бывает хороша:
Любовь, надежда, верность, дружба
И вечно юная душа!

396380-79289-80371368-m750x740-ud0c1f (700x611, 166Kb)
Рубрики:  С Днем рождения.
Пусть в жизни вас сопровождает крепкая любовь, сильная вера и теплая надежда.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

В ЖИЗНИ СВОЁ МЕСТО ЗНАЮ...

Суббота, 30 Июня 2018 г. 19:52 + в цитатник
В колонках играет - каждый день новая музыка...
Настроение сейчас - Женщина — это, как семь нот...

.....В жизни своё место знаю...
.... и оно не последнее...
.....Ибо никогда не становлюсь в ряд...
.....
Марина Цветаева

142399197_6288870_53dd4ee2de10bbfbcb37fb362cbcbd13 (466x699, 72Kb)
Рубрики:  ♥ АФОРИЗМЫ ♥
Все женщины прелестны, а красоту им придает любовь мужчин.
Пушкин А.С.


Понравилось: 2 пользователям

Никогда не обижайтесь на жизнь, ведь никто не обещал вам, что она будет другой.

Пятница, 23 Марта 2018 г. 21:26 + в цитатник
Настроение сейчас - ОТПУСТИ, ТВОЕ – ВЕРНЕТСЯ

Никогда не обижайтесь на жизнь, ведь никто не обещал вам, что она будет другой.

Кто из нас не впадал в уныние? Когда мир становился серым и безжизненным, друзья скучными, работа опостылевшей, и даже любимые дела не радовали. Когда хотелось свернуться клубочком под пледом, отключить все телефоны и исчезнуть из «эфира».

Время от времени всех подстерегал этот коварный недуг. И в такие моменты, кажется, что нет конца и края «серой полосе», и нет выхода из тоски и апатии, а окружающие только раздражают своим оптимизмом и бессмысленными советами. И мало кто знает, что Грусть можно направить во вполне позитивное и конструктивное русло. Давайте попробуем в этом разобраться....Я тебе предложила игру ЖиЗнЬ !

"Если вы помогли другу в беде, он наверняка вспомнит о вас, когда снова окажется в беде." Чейтс.

Если ты хочешь помочь своему другу, то делай это таким образом, чтобы тебе не пришлось переложить все тяготы и заботы своего друга на себя самого.
Рубрики:  НА ЗАМЕТОЧКУ
.....Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека,
определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое
развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию
окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека.....

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

От всей души !

Среда, 21 Марта 2018 г. 04:25 + в цитатник
Настроение сейчас - ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ !

СПАСИБО ТЕМ, КТО У МЕНЯ В ДРУЗЬЯХ !!!
ДАЖЕ , ЕСЛИ НАМ НЕЧЕГО ДРУГ ДРУГУ СКАЗАТЬ,
ЛИЧНО МНЕ ДОСТАТОЧНО ТОГО, ЧТО ВЫ У МЕНЯ ЕСТЬ !
...ЖИВЫ, ЗДОРОВЫ....
И ПЕРИОДИЧЕСКИ МЕЛЬКАЕТЕ В ЛЕНТЕ.
ИСКРЕННЕ ХОЧЕТСЯ, ЧТОБЫ У ВАС
ВСЕ БЫЛО ХО -РО - ШО !!!


Глаза умеют говорить. Кричать от счастья или плакать.
Глазами можно ободрить, с ума свести, заставить плакать.
Словами можно обмануть, глазами это невозможно.
Во взгляде можно утонуть, если смотреть неосторожно!!!

Бывают Женщины сильные — таким не страшна беда.
Бывают Женщины стильные — по моде одеты всегда.
Бывают успешные Женщины — их любят за их успех
А бывают Родные Женщины — ИХ ЛЮБЯТ СИЛЬНЕЕ ВСЕХ…

140907089_5152557_6bc2d661b0bc (472x699, 417Kb)
Рубрики:  НА ЗАМЕТОЧКУ
.....Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека,
определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое
развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию
окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека.....

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

С Днём Рождения!

Понедельник, 26 Февраля 2018 г. 21:22 + в цитатник
В колонках играет - Прекрасный повод для улыбки...
Настроение сейчас - Просто-жить!!!

С днём рождения, дорогая! Счастья, любви, успехов! Проведи это день в хорошем настроении , в кругу приятных тебе друзей и родных!

0_d8600_c8e1b0c_orig (500x342, 219Kb)

Поздравляю с днем рождения!
Отличного желаю настроения!
Пусть исполнится все,о чем думается, сбудется все, о чем грезится !


Самых ясных солнечных дней,
Доброты, красоты, обаяния!
Рядом – только любимых людей!
Нежных слов, теплоты и внимания!

В жизни пусть лишь хорошее ждет,
Дарит радость любое мгновение,
Много счастья пускай принесёт
И исполнит мечты День рождения!


От всей души поздравляю тебя с Днем Рождения и хочу пожелать всего самого лучшего. Пусть звучат в твоей жизни лишь теплые слова, пусть серость не затрагивает твои будни, и каждый день будет по-своему прекрасным. Пусть родные люди неизменно окружают вниманием и любовью, понимают и поддерживают. Пусть в жизни будет много улыбок, солнечного света, тепла и радости! Пусть в двери стучатся только желанные гости, а дом будет полной чашей. Здоровья, добра , благополучия и всего самого наилучшего. Одним словом, я желаю тебе всего того, что нужно для простого человеческого счастья!


Поздравляю себя без стеснения -
Есть у каждого свой День рождения.
Принимаю подарки заветные
С теплотой и любовью ответною.
Посмотрите в глаза мне – не прячу я
Ничего за душою пустячного.
И примите мои заверения
В уважении каждого мнения.
Завершая свое выступление,
Начинаю встречать День рождения,
Отвечать на звонки долгожданные,
На улыбки, такие желанные…



Рубрики:  С Днем рождения.
Пусть в жизни вас сопровождает крепкая любовь, сильная вера и теплая надежда.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ПОЗДРАВЛЯЮ!

Понедельник, 26 Февраля 2018 г. 21:04 + в цитатник
В колонках играет - Ярких эмоций и яркого настроения!
Настроение сейчас - Счастья, здоровья и Удачи!

ПОЗДРАВЛЯЮ!
Жизнь человека подобна суточному циклу: утро, день, вечер и ночь.
Рождение и юность - это утро жизни, молодость и зрелость - день,
преклонный возраст и глубокая старость - это вечер, ночь...есть ночь.
Сейчас я проживаю День... В этом дне есть всё: радость и трудности, добро и неприятности, любовь и счастье.
Хорошего, конечно, больше!
И пусть хорошее наполнит каждый миг в моём Дне. Пусть мой День будет ярким и счастливым... Пусть..

Хочу поздравить с Днём Рожденья!
Здоровья, счастья пожелать!
С улыбкой, добрым настроеньем
Свой путь по жизни продолжать!
Пусть каждый Твой обычный день
В прекрасный праздник превратится
И никогда печали тень
В Твоих глазах не отразится.
Желаю в жизни лишь успеха,
Поменьше слез, побольше смеха,
Дорогу жизни подлиней
И много радости на ней!

049fe29a4fad (427x640, 59Kb)
Рубрики:  С Днем рождения.
Пусть в жизни вас сопровождает крепкая любовь, сильная вера и теплая надежда.

Метки:  

Порция вдохновения!

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 18:19 + в цитатник
Настроение сейчас - Невозможно не восхищаться!

Наконец-то, к нам вернулась хорошая погода!
Просто цветы.....

и пусть весь мир подождёт...)....

367955_original (467x700, 277Kb)

Дни бегут...

8275733660_a8e70dbe5e_b (467x700, 176Kb)
Рубрики:  ♥ ЦВЕТЫ ♥
..." Запах" — душа цветка...
Нет женщин, которые не любили бы цветы, нет поэта, который
хоть раз не описал бы очарование бутона или цветение
прекрасного куста.

Метки:  

Да очень тяжело держать свой рот на замке...

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 22:23 + в цитатник
Настроение сейчас - Настроение как вы понимаете боевое...


Правило №4 – ужинайте легко и сытно...

Главное, что нужно понимать: ужин – это не причина образования жира в вашем теле. Более того, правильный ужин способен даже сделать вас стройнее, помочь легче заснуть и проснуться с легкостью.
Вариантом правильного легкого ужина может стать запеченное яблоко и стакан кефира или немного творога, плюс зеленый чай, хороший ужин для худеющих – салат с кальмарами или просто яичница с овощами.
Ужинать лучше не позднее, чем за два-три часа до сна, чтобы еда не мешала нормальному сну, а сон – полноценному пищеварению. Перед сном можно выпить стакан нежирного кисломолочного напитка.

Рубрики:  Правильное питание
Свидание с мечтой!

Метки:  

Правило №2 – обедайте !

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 22:14 + в цитатник
Настроение сейчас - Всем привет...


Лучше всего готовить что-нибудь диетическое дома и брать с собой так называемый ланч-бокс. - Источник: Dietplan.ru
Возьмете с собой салат из овощей и паровую рыбу,фитнес-хлеб с сыром, пару яблок и йогурт.Выбирайте наиболее простые блюда – паровые овощи, запеченное или тушенное мясо, крупяные блюда и напитки без сахара. Обед начинайте с салата или просто нарезанных овощей. Потом суп – лучше легкий овощной или бульон. Основное блюдо – нежирные белковые продукты и крупы или отварной картофель на гарнир.
Правило №3 – если до ужина далеко, перекусите

Через 2 – 2,5 часа после еды можно перекусить, если до следующего полноценного приема пищи еще далеко. Перекус – это 1 фрукт плюс кусочек сыра, йогурт с хлебцем, горсть орехов и сухофруктов, кисломолочные напитки или творожки без сахара. Такие перекусы помогут вам благополучно дожить до ужина, не оставляя безумного чувства голода...




Рубрики:  Правильное питание
Свидание с мечтой!

Для счастья есть особые причины...например ВЕСНА!

Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 20:39 + в цитатник
Настроение сейчас - Весною все мы перманентно влюблены

букетик
Для счастья есть особые причины...например ВЕСНА!
Весною все мы перманентно влюблены,
Себя любви передаем без сожалений.
Считая время от весны и до весны,
Мы создаем свою коллекцию мгновений.


В ней майский воздух и черемух аромат,
И поцелуй, и фотографии на память,
Неповторимый романтический закат
И всё, что было и что будет между нами.


Хочу, чтоб каждой сумасшедшею весной,
Когда для счастья есть особые причины,
Со мною рядом был мой самый дорогой,
Мой самый нежный, самый преданный мужчина.


И пусть для каждого весенние цветы:
Мимозы, ландыши, подснежники, тюльпаны –
Пребудут символом любви, и красоты,
И вечной жизни, и надежды неустанной.

Автор: Полина Николаева
незабудки

3215947 (650x447, 395Kb)
Рубрики:  ♥ МОЙ МИР ♥

Метки:  

Стояла я и слушала весну....

Воскресенье, 21 Февраля 2016 г. 00:03 + в цитатник
*Стояла я и слушала весну.... Весна мне очень многое сказала - то пела песню звонкую одну, то снова тайно-тайное шептала.
Она мне напевала про любовь, про молодость, про радости, надежды... Она мне перепеть сумела вновь то, что мечты мне напевали прежде.
/Леся Украинка/
D1opY.gif
Рубрики:  ♥ МИР СТИХОВ ♥
Поэзия — как живопись: иное произведение пленит тебя больше, если ты будешь рассматривать его вблизи, а иное — если отойдешь подальше.
Поэты желают быть или полезными, или приятными....

Метки:  

ПРАЗДНИК К НАМ ПРИХОДИТ

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 19:12 + в цитатник
Настроение сейчас - ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ


НОВОГОДНЕЕ ПОЗДРАВЛЕНИЕ МОИМ ДРУЗЬЯМ!

126544603_4063685_large (700x546, 206Kb)
Пусть все хорошее случится,
Пусть счастье в будущем году
Скорее в двери постучится,
Прошепчет – я тебя найду!

Пусть исполняются желанья,
Обходят беды стороной,
Не знайте разочарованья –
Я вам желаю всей душой!
С новым годом, мои дорогие друзья!

0_c5094_fa1e00b4_XXL (464x700, 149Kb)
Всем кто в ссоре - помириться,
Всем кто холост - пожениться,
Про обиды позабыть,
Кто не любит - полюбить!
Всем кто болен - стать здоровым
Расцвести, помолодеть.
Всем, кто скучный - стать весёлым
Некрасив -похорошеть.
Всем кто тощий - стать потолще.
Слишком толстым - похудеть.
Слишком умным - стать попроще,
Недалёким - поумнеть!
Всем седым чтоб почернели.
Чтоб у лысых волоса -
На макушке загустели
Как сибирские леса! Будут игры,шутки, пляски Ведь без них прожить нельзя! С НОВЫМ ГОДОМ! С Новым счастьем! Поздравляю !!!

Рубрики:  ♥ ДЛЯ ДУШИ ♥
«Всякая душа есть маленькое тайное общество»...
"Друг — это одна душа, живущая в двух телах. Аристотель
"Кто к жизни подходит как художник, тому мозг заменяет душу." Оскар Уайльд

Метки:  

БУМАЖНАЯ ТУФЕЛЬКА

Пятница, 20 Ноября 2015 г. 21:36 + в цитатник
В колонках играет - Життя прекрасне і чудове.
Чудовий подарунок для чарівних жінок! В такій коробочці можна подарувати і солодощі і біжутерію.
_DSC5130 (700x465, 106Kb)
Життя прекрасне і чудове. Давайте зробимо його ще яскравішим! Ще з дитинства пам"ятаю це казкове відчутття - очікування подарунка . І коли бажане співпадає з очікуваним , то це маленьке чудо залишається в пам"яті на все життя! Тому я обожнюю робити подарунки. Бачити блиск очей і дитячу радість у дорослих не залежно від віку і статусу у суспільстві. Як багато задоволення приносить відчуття тепла , яке переживаєш в момент , коли даруєш людям радість! Творіть добро, даруйте любов своїм близьким!!!!!

1.
82473133_large_4267534_Myshoetemplate_copy (539x699, 78Kb)

2.
_DSC5121 (400x266, 67Kb)

3.
_DSC5116 (700x464, 238Kb)
_DSC5121 (400x266, 25Kb)
Источник-Подарунки ручної роботи -Подарунки ручної роботи -http://ruslankadm.blogspot.com/2012_02_01_archive.html
Рубрики:  ♥ ОСТРОВ - ТВОРЧЕСТВА ♥

Рукоделие на протяжении многих веков являлось неотъемлемой частью повседневной жизни женщин по всему миру!! Все, что вы сделаете своими руками – бесценно!!!

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Жизнь ПРЕКРАСНА!!!!

Суббота, 03 Октября 2015 г. 21:03 + в цитатник
Настроение сейчас - А сегодня был просто замечательный день !

Очаровательная блондинка
Заколки, невидимки, шпильки...
Подводка, тени, тушь, румяна, красная помада...
Костюмы развешены...
Все готово к великому дню!
ЗАВТРА!!!!

анимационные картинки для дневников

Хорошего дня!
Хороших моментов!
1b0199c57b2bf5860705344011ecac5c (600x399, 156Kb)
Рубрики:  ♥ АФОРИЗМЫ ♥
Все женщины прелестны, а красоту им придает любовь мужчин.
Пушкин А.С.

Метки:  

Я прошу быть добрее судьбу К этой нежной и очень красивой женщине!

Среда, 09 Сентября 2015 г. 20:06 + в цитатник
Настроение сейчас - Женщина, ваше величество...


Жизнь порой, как дорога по льду -

Ждёт опасность и в тоненькой трещине…

Я прошу быть добрее судьбу

К этой нежной и очень красивой женщине!



Пусть в больших и красивых глазах

Не поселится грусть вместо радости!

И на маленьких женских плечах

Не ложатся вселенские тягости!



Пусть болезни и страхи уйдут,

Груз проблем – превратится в условности!

Пусть года красоту не крадут,

Разве только добавят ей строгости!



Пусть Удача в ближайший из дней

С ней на узкой тропе повстречается!

И всё то, что мечтается ей

С этих пор постоянно сбывается!



Что пришлось пережить - сном забудь!

Пусть хорошие сны - будут вещие!

Я прошу быть добрее судьбу

К этой очень красивой женщине !

Рубрики:  ♥ МИР СТИХОВ ♥
Поэзия — как живопись: иное произведение пленит тебя больше, если ты будешь рассматривать его вблизи, а иное — если отойдешь подальше.
Поэты желают быть или полезными, или приятными....

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

УЖ ТАК УСТРОЕН МИР...

Среда, 09 Сентября 2015 г. 20:01 + в цитатник
Настроение сейчас - Я НЕ СИЛЬНАЯ. ПРОСТО БЫТЬ СЛАБОЙ УСТАЛА…

Я сегодня рано встала
К зеркалу тихонько подошла
А когда же я такою стала?
И когда же молодость прошла?


Женщина, не сломленная болью,
Женщина, не помнящая зла,
С ранами, разъеденными солью,
Изредка блестит в глазах слеза.
Женщина, воскресшая из ада,
Женщина, познавшая печаль.
Выпала жестокая расплата,
Смазан дёгтем жизни календарь.
Женщина, ведомая любовью,
Женщина, простившая обман.
Проклятая небом и судьбою,
К дьяволу попавшая в капкан.
Женщина, идущая по пеплу,
Женщина, испившая беду.
Прошлое с трагическим сюжетом
Жирным шрифтом вывело черту.
Женщина, не павшая в колени,
Женщина с заштопанной душой.
Штраф за счастье. Бог взимает пени...
Что ж... Вы познакомились со мной.

953495_640 (500x598, 216Kb)
Рубрики:  ♥ МИР СТИХОВ ♥
Поэзия — как живопись: иное произведение пленит тебя больше, если ты будешь рассматривать его вблизи, а иное — если отойдешь подальше.
Поэты желают быть или полезными, или приятными....

Метки:  

Мир таков, каким ты его создаешь.

Среда, 09 Сентября 2015 г. 19:50 + в цитатник
Настроение сейчас - Ты- или Я- Ты+....



ДУШЕВНАЯ БОЛЬ - ЭТО КРИК ДУШИ, ЕЁ ПРИЗЫВ К ИЗМЕНЕНИЮ!!!



0_6e47f_eb120565_XL (700x530, 168Kb)
Рубрики:  ♥ АФОРИЗМЫ ♥
Все женщины прелестны, а красоту им придает любовь мужчин.
Пушкин А.С.

Метки:  

СЧАСТЛИВОЕ СЕГОДНЯ !

Воскресенье, 06 Сентября 2015 г. 22:51 + в цитатник
Настроение сейчас - Позитивное настроение!

линеечка сердечки
Пока не наступит завтра, ты не поймешь,
как хорошо тебе было сегодня.
Леонард Луис Левинсон.
линеечка сердечки

182434 (700x581, 139Kb)
Рубрики:  ♥ АФОРИЗМЫ ♥
Все женщины прелестны, а красоту им придает любовь мужчин.
Пушкин А.С.

Метки:  

Поиск сообщений в NADEZDA13
Страницы: [3] 2 1 Календарь