Для всех рано или поздно наступает время, когда упругая и румяная как наливное яблочко щека...

... превращается в переспелый фрукт: форма нарушается, и над некогда выдающейся, а ныне провисшей щекой определяются темные круги и западения под глазами.

Что делать? Как устранить круги и западения, да такие, что в этом месте у некоторых кость легко прощупывается, а иногда даже просвечивается? Что делать с жировыми грыжами, которые в виде мешков обосновались под глазами? Как поднять щеку? Как разгладить носогубные складки?

Этот комплекс упражнений, предложенный японским специалистомТакаши Исаму (Takashi Isamu), основан на стимуляции специальных точек на лице, и помогает против обвислых и «бульдожих» щек, а также морщин возле носа, разглаживает лоб и возвращает бровям молодую форму.
 

Карта точек на лице

♦ Поднимаем щеки

Шаг 1. Подушечку указательного пальца поместите на точку 1, подушечку большого пальца – на точку 2, расположив пальцы плоско – так, чтобы между ними образовалась подушечка (валик) из полотна щеки.

Шаг 2. Делая выдох через рот, начинайте скользить указательными пальцами по диагонали вверх к центру носа в течение 3 секунд, на вдохе расслабьтесь, вернув пальцы к исходному положению (Шаг 1) и повторите 3 раза.
Большие пальцы не сдвигать, они должны быть зафиксированы.

Шаг 3. Левым указательным пальцем прижмите под носом точку 3, указательный палец правой руки поместите снаружи от правого угла рта на точку 4, а средний палец на верхнюю губу, на точку 5.
Прижмите.

Шаг 4. Улыбнитесь, сделайте глубокий вдох и на выдохе начинайте подтягивать правой рукой прижатые точки (4 и 5) по диагонали вверх, стараясь поднять их примерно на 1 см. Палец левой руки остается зафиксированным на точке под носом.
Затем сделайте вдох и расслабьтесь – выдох.
Выполняйте по 3 раза с каждой стороны.

♦ Гладкий красивый лоб

Одной рукой прижмите точки 6 и 7 в области переносицы, подушечкой указательного пальца другой руки прижмите точку 8 у основания брови.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе потяните точку 8 на брови по диагонали вверх, а точку 7 в области переносицы – вертикально вверх. Делайте эти движения одновременно. Постарайтесь сдвинуть обе точки примерно на 1 см. Задержитесь на 2-3 сек, затем расслабьтесь и отпустите.

Повторите по 3 раза с каждой стороны. Это упражнение поднимает лоб, переносицу, возвращает форму бровям, открывает глаза и делает зрение более острым.
Laine Butter, специально для AgelessPortal.ru

Смотрите также:

Массаж, освежающий и поднимающий щеки от Takashi Isamu

Эффективное упражнение для щёк

Как убрать брыли на лице?