массаж лица |
Этот массаж лица знаменитый французский косметолог Жоель Сиокко рекомендует своим клиентам, среди которых – Моника Белуччи и Рената Литвинова. Его хорошо делать каждый день. Что совсем не трудно, ведь процедура занимает всего три минуты.
|
"ТАЙНА РАСТЕНИЙ" ТРАВЫ-ОБЕРЕГИ |
|
плед звезда |
|
РОМАШКА - ПРИХВАТКА |
|
ЦЕЛЕБНЫЙ РАСТВОР АСПИРИНА. ШПОРЫ, ВАРИКОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ |
|
подкормка помидор |
Рассаду помидоров поливают раствором йода для более быстрого роста (1 капля на три литра). После применения этого раствора рассада зацветёт быстрее, а плоды будут крупнее. Может йод защитить помидоры и от фитофторы. Для этого Вам понадобятся несколько капель йода и 250 грамм молока, смешайте их с 1 литром воды.
Раствор - одна капля йода на три литра воды, этим йодным раствором надо один раз полить рассаду томатов. От этого увеличиться продуктивность и будут побольше плоды.
От фитофторы - каждые 2 недели опрыскивать помидоры раствором молока с йодом.
Раствор для опрыскивания:
На 10 литров воды добавить литр молока и 15 капель йода. Получившимся раствором обильно опрыскивать помидоры (так, чтобы с кустов текло).
Серия сообщений "Дача, огород":Дача, огородЧасть 1 - Укрываем розы на зиму
Часть 2 - Блюда из тапинамбура
...
Часть 26 - Ампельные фиалки
Часть 27 - СЕКРЕТНАЯ ПОДКОРМКА КЛУБНИКИ. БЕЗ ХИМИИ!
Часть 28 - подкормка помидор
|
БАБУШКИНА РАСТИРКА. БОЛИ В СУСТАВАХ ПРОЙДУТ НАВСЕГДА! |
|
|
10 МИНУТ — И НИКАКИХ НАТОПТЫШЕЙ. ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ. |
Вот как быстро и эффективно от них избавиться….
Натоптыши и мозоли это результат слишком активного образа жизни, неудобной обуви на каблуках, но достаточно любимой всеми женщинами.
Чаше всего они появляются возле основания пальцев ног или же на подушечке. Следует всегда заботиться о состоянии Ваших ног, ведь в конечном итоге они напоминают о себе жжением, болевыми ощущениями.
В этой статье мы расскажем о том, как быстро и эффективно от них избавиться.
Статистика утверждает, что у женщин натоптыши встречаются в 10 раз чаще, чем у мужчин. Такие цифры обусловлены тем, что дамы готовы пожертвовать удобством ради красоты, нося узкую обувь или туфли на высоком каблуке.
|
СЕКРЕТНАЯ ПОДКОРМКА КЛУБНИКИ. БЕЗ ХИМИИ! |
После этой подкормки клубника будет плодоносить так, что вы не будете успевает собирать ягоды!
• 1 стакана просеянной золы,
• 2 гр. марганцовки,
• 2 гр. борной кислоты (порошок),
• 1 ст. ложка йода.
1. Золу нужно залить 2 литрами кипятка и дождаться остывания.
3. Добавить марганцовку, борную кислоту и йод.
4. Опрыскать клубнику, до полного смачивания листвы.
Это не только подкормка микро и макро элементами, но и борьба с вредителями.
Серия сообщений "Дача, огород":Дача, огородЧасть 1 - Укрываем розы на зиму
Часть 2 - Блюда из тапинамбура
...
Часть 25 - как подготовить пластиковые окна к зиме
Часть 26 - Ампельные фиалки
Часть 27 - СЕКРЕТНАЯ ПОДКОРМКА КЛУБНИКИ. БЕЗ ХИМИИ!
Часть 28 - подкормка помидор
|
ПРОСТЫЕ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - ВЕС УХОДИТ БЕЗ ДИЕТ |
Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.
Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.
Мы подобрали простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.
Плюсы лимфодренажа:
*выведение лишней жидкости из организма
*укрепление иммунитета
*укрепление нервной системы
*похудение
*улучшение тонуса кожи
Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:
*беременности
*онкологических заболеваниях
*воспалительных заболеваниях
*тромбофлебите
*лимфадените и лимфаденопатии
1. МАССАЖ ЗОНЫ КЛЮЧИЦ
*Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.
*Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.
*Повторить 15–20 раз.
2. ПЕРЕКАТЫВАНИЕ НА СТОПАХ
*Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки.
*Дыхание в обычном ритме.
*Повторить 20 раз.
3. МАССАЖ ЗОНЫ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ
*Встаньте или сядьте, спина прямая. Сложите большие и указательные пальцы обеих рук в щепотку. Сделайте вдох, положите сложенные пальцы на точку под ребрами на солнечном сплетении. Округлите спину и надавите пальцами на точку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем выпрямите спину.
*Вдох при выпрямлении, выдох при нажатии.
*Повторить 15–20 раз.
4. "ЯПОНСКАЯ ВИБРАЦИЯ"
*Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности.
*Дыхание в обычном ритме.
*Выполнять в течение 1–3 минут.
5. "ЛЯГУШКА"
*Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях, соедините стопы. Положив руки на колени, нажимайте на них со средней интенсивностью, но в быстром темпе, чтобы колени пружинили.
*Дыхание в обычном ритме.
*Повторить 30 раз.
6. СКРУЧИВАНИЯ
*Лягте на спину на ровной поверхности, ноги прямые. Сгибая ноги в коленях, подтягивайте их к груди и возвращайтесь в исходное положение. Упражнение нужно делать в довольно быстром темпе, но комфортном для вас, чтобы дыхание не сбивалось.
*Вдох в исходном положении, выдох при скручивании.
*Повторить 20 раз.
БОНУС: ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Вышеперечисленные упражнения влияют на все тело, однако, чтобы быстро убрать утреннюю отечность, можно сделать прицельный массаж лица.
1. Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз.
2. Движения указательными пальцами обеих рук по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз.
3. Скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук:
*от точки над верхней губой в стороны;
*от уголков губ в стороны;
*от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз.
В завершение сделайте несколько скольжений пальцами вниз от верхней части лба через все лицо и шею, чтобы направить отток лимфы.
Старайтесь выполнять комплекс каждый день, чтобы оставаться в отличной форме.
Иллюстратор Leisan Gabidullina специально для AdMe.ru
ИСТОЧНИК: https://www.adme.ru/
|
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ: СКАЖИ «НЕТ» СЛАБОУМИЮ, РАССЕЯННОСТИ И НЕМОЩИ |
Гипертония и атеросклероз — две основные причины, приводящие к нарушению мозгового кровообращения. Именно из-за них развивается паралич, падает зрение, теряется координация, нарушается движение, возникает инсульт. Хронические сосудистые заболевания мозга называются дисциркуляторной энцефалопатией. Какие симптомы? Обязательно не пропустите! Ее симптомы развиваются медленно и не всегда заметны не только окружающим. Часто и сам больной не придает им особого значения. Подумаешь, стал забывчив. И книги какие-то попадаются неинтересные. Трудно освоить новую компьютерную программу — так они же теперь только для «продвинутой» молодежи… Так человек оправдывает сам себя, не пытаясь понять, откуда рассеянность и снижение интереса, ведь работоспособность еще на уровне. А уровень этот часто поддерживается за счет предшествующего опыта. Когда человеку становится трудно выполнять и привычные служебные обязанности, уже пора бить во все колокола: если поражение кровеносных сосудов мозга не лечить,
|
Без заголовка |
ПАНАМА
Четверг, 16 Мая 2019 г. 17:07 + в цитатник
Цитата сообщения L-Irina
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Панама
z7QRthEakOk (700x700, 284Kb)
На размер головы 56 см вам понадобится 2 моточка рафии (здесь ecoandaria), крючок, по желанию регилин 👌🏼
.
⚪ Донышко и тульи:
1 ряд: 6 сбн в кольцо
В рядах 2 - 12 делаем 6 прибавок удобным вам способом
Ряды 13-15 вяжем без прибавок
Ряд 16: 6 прибавок удобным вам способом
Ряды 17-18 без прибавок
Ряд 19: 6 прибавок
Ряды 20 - 24 без прибавок
Ряд 25: 6 прибавок
Ряды 26 - 30 без прибавок
Ряд 31: 6 прибавок (получаем 96 столбиков)
Далее ряд соединительных столбиков
.
⚪ Поля:
1 ряд: вяжите за обе стенки сс *23сбн, п* - повторять до конца ряда.
Ряды 2, 3 без прибавок
4 ряд: 4 п удобным вам способом
Ряды 5, 6 без п
И вяжите так до нужной ширины полей)
Для плотности в поля можно ввязать регилин)
Панама готова ♥♥♥
|
Городские коты |
|
Феи |
Ранее работы художницы были здесь
|
Петушки и курочки декупаж |
|
Бордюры для декупажа |
|
картинки цветов для декупажа |
|
СХЕМА ПОДОШВЫ 25 СМ (38-39 РАЗМЕР). |
|
КАРТИНКИ ДЛЯ ПЕРЕВОДА |
|
КАРТИНКИ ДЛЯ ПЕРЕВОДА |
|