Если вы на этикетке ТУШИ видите следующие названия, лучше от ее покупки откажитесь:

1) вещества, выделяющие формальдегид:
-имидазолидинил-мочевина
-бронопол
-2-бромо-2-нитропрон-1,3-диол
-бронидокс
-5-бромо-5-нитро-1,3-диоксан
-диазолидинил-мочевина
-DMDM хидантоин

2) соединения ртути
-тиомерсал
-тимеразол
-слова, начинающиеся или оканчивающимися на mercury или quecksilber

Здесь перечислены вещества, которые, по мнению Обри Хэмптона, основателя Aubrey Organics, не желательны в составе косметики.

1. МЕТИЛ-, ПРОПИЛ-, БУТИЛ- И ЭТИЛ-ПАРАБЕНЫ (METHYL, PROPYL, BUTYL AND ETHYL PARABENS) часто используются в средствах ежедневного ухода как стабилизаторы-консерванты, подавляющие рост микроорганизмов. Всасываются кожей и обладают слабым эстрогенным действием, что опасно для женщин, которым эстроген противопоказан (при раке груди), а также во время беременности (вызывает патологии репродуктивной функции плода).

2. ДИЭТАНОЛАМИН (ДЭА, DEA), ТРИЭТАНОЛАМИН (ТЭА, TEA) - пенообразующие вещества, относятся к аминам (имеющим в составе аммиак). Оказывают токсическое действие при длительном использовании. Могут вызвать аллергические реакции, раздражение глаз, сухость кожи и волос.

3. ПРОПИЛЕНГЛИКОЛЬ (PROPYLENE GLYCOL, PPG),ПОЛИЭТИЛЕНГЛИКОЛЬ (ПЕГ, PEG) - смесь продуктов нефтехимической переработки, используется в качестве гигроскопического ингредиента. Может вызвать крапивницу и экзему.

4. НАТРИЯ ЛАУРИЛ / ЛАУРЕТСУЛЬФАТ (SODIUM LAURUULAURETH SULFATE) - дешевый и вредный детергент, использующийся в шампунях благодаря своим очищающим и пенообразующим свойствам. Продукт нефтепереработки, часто маскируется за фразой "получен из кокосов". Вызывает раздражение глаз, шелушение кожи головы, сходное с перхотью, сыпь на коже и другие аллергические реакции.

5. ВАЗЕЛИН (PETROLATUM) - производное от минерального масла, используется как смягчающее средство, массово применяется из-за невероятной дешевизны. Нарушает естественные процессы увлажнения и вызывает именно то состояние, которое призван устранить: сухость кожи, возникновение трещин.

6. СТЕАРАЛКОНИУМ-ХЛОРИД (STEARALKONIUM CHLORIDE) первоначально разработан для ополаскивателей белья, позже нашел применение в кондиционерах для волос и кремах из-за дешевизны по сравнению с растительными экстрактами. Токсичен, вызывает аллергические реакции.

7. ИАЗОЛИДИНИЛ-МОЧЕВИНА, ИМИДАЗО-ЛИДИНИЛ-МОЧЕВИНА (DIAZOLIDINYL UREA, IMIDAZOLIDINYL UREA) используются как консерванты, выделяют формальдегид, оказывающий токсичное действие. Могут вызвать контактный дерматит. Также известны под торговыми названиями: Гермол II и Гермол 115 (Germall II, Germall 115).

8. СОПОЛИМЕРЫ ВИНИЛПИРРОЛИДОНА И ВИНИ-ЛАЦЕТАТА (PVP/VA COPOLYMER) - производные нефтепродуктов, часто используются в средствах для укладки волос. Оказывают токсическое действие на легкие при вдыхании частиц.

9. СИНТЕТИЧЕСКИЕ КРАСИТЕЛИ - повышают привлекательность косметических средств. Маркируются как FD&C или D&C, после чего следует цвет и номер. Например, FD&C Red №6 (красный). Многие синтетические красители являются канцерогенами. Лучше исключить из употребления независимо от стоимости.

10. СИНТЕТИЧЕСКИЕ АРОМАТИЗАТОРЫ обозначаются просто как "ароматизатор", однако содержат до 200 химических ингредиентов, которые могут вызывать: головную боль, головокружение, сыпь, гиперпигментацию, кашель, рвоту, раздражение кожи.

ПРИЗНАКИ НАТУРАЛЬНОЙ (ОРГАНИЧЕСКОЙ) КОСМЕТИКИ
УПАКОВКА неброская и пригодная для вторичной переработки, обычно без содержания стекла и металла. Отсюда принцип: чем скромнее упаковка - тем лучше ее содержимое.

ЦВЕТ косметики белый (или она бесцветная), т.к. нет красителей. Не поддавайтесь искушению ярким манящим цветом.

ЗАПАХ редко приятный, обычно "аптечный" или лекарственный аромат трав. Исключение - фруктовые и цветочные запахи, если в составе есть эфирные масла.

ИЗ-ЗА ОТСУТСТВИЯ химических загустителей и растворителей жидкая эмульсия может разделяться на слои. Поэтому перед употреблением флакончик следует сильно встряхнуть.

МАЛО ПЕНЫ, т. к. нет пенообразующих химических веществ. Поначалу это может вызывать недоумение, однако отсутствие пены ничуть не умаляет моющие и ухаживающие свойства.

ПРИ ПОПАДАНИИ в глаза натуральные экстракты вызывают острое чувство жжения, которое проходит сразу после промывания водой.

НА ЭТИКЕТКЕ приведен полный список компонентов и указан сертификат. Органические компании при переводе текста обязаны указывать полную информацию.

Демакияж ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ
Если ваша кожа склонна к аллергическим реакциям, дерматитам, покраснениям, мицеллярная вода – это настоящее спасение для вас. Изначально это средство было разработано для людей, страдающих тяжелыми заболеваниями кожи, чтобы снимать очаги ее воспаления. Было также замечено, что мицеллярная вода отлично удаляет макияж и очищает лицо.
Микроскопические молекулы-мицеллы с отрицательно заряженными ионами хорошо притягивают к себе грязь и жир. С этим средством можно отказаться от умывания водой, что особенно актуально для тех, кто чувствителен к хлору. В состав мицеллярной жидкости производители добавляют противовоспалительные, матирующие, увлажняющие компоненты. Они помогут справиться с высыпаниями, покраснениями и воспалениями кожи.

Демакияж ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ
Выбор у обладательниц этого типа кожи воистину велик. Вы можете сами только методом проб и ошибок выяснить, какое средство из предложенных категорий подходит вам больше всего. Главное, чтобы оно не вызывало дискомфорт, а дарило лишь приятные ощущения.

Демакияж ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ
Обладательницам жирной кожи повезло меньше всех, для них выбор средств демакияжа невелик. Все средства, содержащие масла и жиры, противопоказаны, зато разрешены подсушивающие и регулирующие деятельность сальных желез эмульсии, гели.
Можно также пользоваться мицеллярной жидкостью, однако она не произведет должного эффекта – особенно в том случае, если вы страдаете от акне. В этом случае нужно использовать средства, содержащие антибактериальные компоненты.

КАК ПРАВИЛЬНО ОЧИСТИТЬ КОЖУ?
Ритуал очищения кожи всегда должен проходить в три этапа, и ни один из них нельзя пропускать:
СНЯТИЕ МАКИЯЖА
На этом этапе смывается косметика и грубые загрязнения с поверхности кожи. Правильно начинать демакияж с чувствительных зон – глаз и губ. Молочко, двухфазная жидкость, масло, сливки прекрасно подходят для этих участков.
«Снимать макияж с глаз нужно особенно осторожно, следуя специальной технике. Сначала нужно подложить ватный диск под нижнее веко и ватной палочкой, смоченной в средстве, убрать тушь.
Дальнейший демакияж глаз нужно проводить по путям лимфооттока: верхнее веко – по направлению от носа к внешнему уголку глаза, нижнее веко – от внешнего уголка глаза к внутреннему. Это помогает улучшить кровообращение, избежать застойных явлений в этих зонах.
Все это время движения рук должны быть плавными, неторопливыми, нежными, чтобы не травмировать чувствительную кожу вокруг глаз. Затем приступаем непосредственно к очищению лица. Снимать макияж нужно вращательными круговыми движениями по массажным линиям:
- сначала по направлению от центра лба к вискам;
- затем от спинки носа к крыльям и вдоль скул;
- далее от уголков рта к мочкам ушей;
- и в конце от правого угла челюсти к левому вдоль подбородка.
ГЛУБОКОЕ ОЧИЩЕНИЕ
На данном этапе необходимо удалить грязь с глубоких слоев кожи. В этом процессе главную роль играет лосьон. Он не только глубоко очищает кожу, благодаря содержанию активных компонентов, но и способствует ее восстановлению, увлажнению или лечению. Поэтому лосьоны также нужно подбирать по типу кожу и сопутствующим проблемам.
ЛОСЬОНЫ ДЛЯ ЖИРНОЙ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ
Для жирной проблемной кожи нужно выбирать лосьоны с такими компонентами как цинк, медь, сера, салициловая кислота. Они купируют воспалительные процессы, регулируют деятельность сальных желез, увлажняют кожу (поскольку жирная кожа тоже бывает дегидрирована).

Очищение кожи век улучшает кровоснабжение и предотвращает появление морщин раньше срока. Для снятия макияжа лучше всего использовать косметическое молочко или сливки плотной и жирной текстуры.

Для СУХОЙ КОЖИи рекомендовано молочко с алоэ вера, календулой и шалфеем. Для чувствительных глаз - средство с экстрактом василька. Оно снимает припухлости, покраснения и аллергические раздражения. Также его можно использовать в виде компресса для усталых век.

Прекрасная альтернатива молочку для демакияжа - одноразовые очищающие салфетки. Косметологи рекомендуют их даже в случае очень чувствительной кожи или если вы носите линзы. Салфетки гипоаллергенны и пропитаны биопротеинами и витамином Е, так что вы не только очищаете кожу, но одновременно и увлажняете ее.

Использовать универсальное средство для демакияжа, как то тоник для лица или крем для лица - самая главная ошибка большинства женщин. Вы снимаете косметику, а в результате с утра получаете опухшие и покрасневшие веки. Все, что вы используете для кожи лица, не подходит для кожи век. Для век у вас должна быть отдельная косметика. Гели для проблемной кожи, а также любое мыло также категорически не подходят. Вы рискуете заработать себе не только отеки и аллергию, но и морщины.

Помимо того, что важно выбрать хорошее средство для снятия макияэа, нужно еще и правильно им пользоваться. Тени и подводку для глаз снимаем мягкими движениями от внутреннего уголка глаза к наружному, а ресницы очищаем сверху вниз, а не взад- вперед. Для каждого глаза используем новый ватных спонж и не наносим на него слишком много очищающего средства, чтобы оно не попало в глаза и не вызвало раздражение.

Есть супер эффективный способ как снять отеки с глаз, особенно отек верхнего века – это лимфодренажный массаж вокруг глаз. Буквально через 20-30 минут после массажа отеки уходят «прямо на глазах»! И можно делать макияж и выходить в люди.

Как сделать ЛИМОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ глаз самостоятельно.

Совсем несложно… Подготовка к массажу. Умойтесь с помощью Вашего любимого средства (пенка, гель или молочко), протрите кожу тоником и нанесите крем для глаз. Крем для лица пока наносить не нужно, иначе когда Вы будете делать массаж, можете занести его на область вокруг глаз. А это вряд ли понравится Вашим глазам.

Кстати, лимфодренажный массаж глаз также эффективно проводить, когда нанесена питательная маска для глаз. (Но имейте ввиду, что маски или крема на лице в это время быть не должно!) По окончании массажа можно применять крем для лица. Итак, Массаж делается двумя руками одновременно на обоих глазах! Этап 1.

Тремя пальчиками (указательным, средним и безымянным) в области виска (около внешнего угла глаза) делаем 10 круговых движений (кругов снизу вверх). Этап 2.

а) Положите безымянные пальцы около внешних углов глаз.

б) Теперь представьте, что Ваш пальчик это пресс-папье. Помните такое приспособление? Как мы пользовались им? Ставим пресс-папье на одно ребро и прокатываем до второго ребра. Теперь проделаем такое же движение пальчиком.

Ставим палец на одну боковую сторону (которая около среднего пальца) и прокатываем до второй стороны (которая около мизинца). Получилось?

По линии глазной впадины (так сказать, «по косточке») продвигаемся дальше к внутреннему углу глаза. Шаг прокатили, передвинули пальчик. Опять прокатили, снова передвинули, прокатили и так до внутреннего угла глаза.

Сколько шагов нужно сделать? Сколько получится, обычно 5-7 шагов (ничего, если по одному месту «прокатить» 2 раза).

в) В районе внутреннего угла глаза делаем 10 легких надавливаний (работает только безымянный пальчик!)

г) Затем делаем «прокаты» по линии под бровью, постепенно доходя до внешнего угла глаза.

Но здесь пресс-папье работает в противоположную сторону – Ставим палец на одну боковую сторону (которая около мизинца) и прокатываем до второй стороны (которая около среднего пальца).

И повторяем снова: 10 кругов (снизу вверх) в области виска около внешнего угла глаза. Затем прокатываем по нижней линии, далее – 10 надавливаний в районе внутреннего угла глаза и вновь прокатываем по верхней линии.

Повторять лимфодренажный массаж следует 5-10 раз, в зависимости от величины отеков. Лимфодренажный массаж глаз эффективно применять:
Утром – для устранения отеков;
Вечером – для профилактики отеков вокруг глаз.

1-й этап лимфодренажного массажа глаз


2-й этап лимфодренажного массажа глаз

Причина 1. Генетика
Если "мешки" появились в раннем детстве или подростковом возрасте и остались насовсем, дело, скорее всего, в наследственной предрасположенности к разрастанию клетчатки. Как правило, при этом такие же "украшения" есть и у родителей.

Причина 2. Party
При появлении характерных выпуклостей под глазами после бурной вечеринки причинно-следственную связь проследить проще простого – прием алкоголя или наркотиков в сочетании с недостаточным сном вызывают отек периорбитальной клетчатки, приводя к нежелательным косметическим последствиям.

Причина 3. Соль
К отеку век также приводит чрезмерное увлечение соленой пищей – как известно, соль задерживает в организме воду, большой объем которой "хранит" в себе жировая ткань. В том числе внутри глазницы.

Причина 4. Болезни
Задержку воды (отек) в периорбитальной клетчатке могут вызвать:
болезни почек,
аллергические заболевания (ринит, конъюнктивит),
респираторные инфекции,
воспаления пазух носа.

Причина 5. Гормоны
У многих женщин "мешки" под глазами появляются в некоторых фазах менструального цикла. В таких случаях задержка жидкости (отек) связана с изменениями гормонального фона.

Причина 6. Ультрафиолетовое излучение
Лишняя "ноша" (отек) может появиться под глазами и у слишком рьяных поклонников курортов и соляриев – в этом случае "виновником" будет избыток ультрафиолетового излучения.

Причина 7. Переутомление
Но, пожалуй, самая частая причина отека век – это общее переутомление и перенапряжение глаз, например, при долгом сидении за компьютером или перед телевизором.

Причина 8. Возраст
С возрастом периорбитальная клетчатка по невыясненной пока причине постепенно разрастается и "провисает" под кожу нижнего века. Внешне это проявляется появлением постоянных "мешков" под глазами и постепенным их увеличением.

Независимо от причины, длительно существующие "мешки" под глазами зачастую приводят к постепенному усилению пигментации нижних век. Она визуально усугубляется тенью от самих "мешков", приводя к появлению темных кругов вокруг глаз. У некоторых людей в силу индивидуальных особенностей сквозь кожу век просвечивает капиллярная сеть (особенно после недосыпа или чрезмерных возлияний), что создает все тот же эффект темных кругов.

Миф первый: «Сигарета помогает расслабиться»
О влиянии никотина на стресс говорят уже давно. В основном, говорят курящие люди, которые «успокаиваются», закурив.
На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал – достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул. Никотин – самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме. Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Зато курильщики в среднем живут на 10–16 лет меньше некурящих.

Миф второй: «Бросишь курить – растолстеешь»
Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения.
Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. В том, что отказаться от табака сложно, нет ничего удивительного – табачная зависимость по силе не уступает героиновой. Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.

Миф третий: «Дети курильщиков привыкают к табаку еще до рождения»
Часто приходится слышать от курящих беременных, что врач велел им бросить курить в первом триместре. Если это не удалось, то нужно продолжать курить – потому что «ребеночек внутри уже привык», а также «беременным нельзя переживать, лучше курить и быть спокойной, чем бросить и нервничать».
Эти рекомендации вредны и ни на чем не основаны. Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни. По разным данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть до шестилетнего возраста – такие дети чаще болеют и хуже учатся. Также доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается».

Миф четвертый: «Отказ от сигарет после многих лет курения – слишком большой стресс»
Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно.
Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний. «Организм уже привык к никотину и должен его получать» – самоубийственная тактика.

Миф пятый: «Легкие сигареты менее вредные»
«Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные.
Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано табачной рекламой. Даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости. К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол.
Сигареты с ментолом, представляемые более изысканными, женскими, освежающе ароматными, формируют табачную зависимость даже быстрее обычных. Высокотехнологичные фильтры сигарет, хотя и кажутся надежной защитой, на самом деле являются еще одной уловкой производителей – курильщик и окружающие все равно получают солидную дозу вредных веществ, никотина и дыма.

Миф шестой: «Существуют безопасные способы курения»
Набирающий популярность кальян многие считают безобидной альтернативой сигаретам, считая прошедший «очистку» жидкостью дым безвредным.
Это неправда. Кальян не менее опасен, чем традиционные способы употребления табака. А если учесть длительность одного сеанса курения кальяна, разовая доза вредных веществ, полученных каждым курильщиком, весьма велика. К тому же, став завсегдатаем общественных кальянных, можно в нагрузку к обычным проблемам, связанным с курением, получить еще и туберкулез.
Электронную сигарету позиционируют как инновационный и безопасный метод бездымного курения. Однако по результатам недавних исследований, можно утверждать, что это устройство также не щадит организм курильщика.

Миф седьмой: «Курение – личный выбор»
Табачные компании часто представляют курение как свободный выбор взрослых людей.
Это лукавый аргумент – в России не курят две трети населения, в том числе дети и беременные женщины. И право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух.
Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.

Миф восьмой: «Вред пассивного курения не доказан»
Производители табака часто подвергают сомнению вред от вторичного дыма.
Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение – причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих.
Практически половина всех детей в мире – вынужденные пассивные курильщики. Около 50 миллионов беременных женщин по всему миру ежегодно становятся пассивными курильщицами, подвергая воздействию табачного дыма своих будущих детей.

Миф девятый: Я не получу проблем со здоровьем от курения, если я не буду вдыхать дым (курить в затяжку).
Даже если вы не вдыхаете дым, когда курите сигары, трубку или сигареты, вы все еще находитесь под угрозой возникновения рака ротовой полости, языка и рака губы. Все курильщики, включая те, кто не вдыхает дым от сигарет, находятся под отрицательным воздействием от токсинов при пассивном курении (SHS). Пассивное курение понимает под собой, дым по рту который вы набираете от сигары или трубки.

Миф десятый: Травяные сигареты, сигареты на сборах - безопасная альтернатива "опасным" сигаретам.
Некоторые курильщики пытаются заменить место настоящей сигареты, сигаретой на травяном сборе. Это не совсем безопасная альтернатива. Травяные сигареты представляют угрозу здоровья двумя способами: они производят угарный газ и смолу и еще дым, выделяемый при горении одного из компонентов который входит в состав начинки такой травяной сигареты, может повредить легкие и дыхательные пути.

Миф одиннадцатый : Никотин вызывает появление желтых пятен на руках и зубах.
Причиной появление желтых пятен на пальцах и зубах является не никотин, а смола, содержащаяся в сигаретах.

Чем питаться летом, не нагружая организм? Какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести жару? Вот 5 правил грамотного питания по сезону.
Правило № 1. Больше жидкости
В жару наш организм усиленно теряет жидкость. Поэтому необходимо вовремя пополнять ее запасы. В этом нам помогут напитки. Лучше всего утоляет жажду обычная вода или несладкий зеленый чай – в сильную жару рекомендуется выпивать по 100–200 мл прохладного напитка (18–20 °С) каждые 40–50 минут.
Кроме того, не пренебрегайте первым блюдом – холодная окрошка или гаспачо не только освежат, но и снабдят организм необходимой влагой.
Кстати, диетологи настаивают на том, чтобы на нашем столе в жару вообще было как можно больше жидких блюд.
Не забываем о SOLSTIС !!! В состав входит экстракт зеленого чая, экстракт кожицы красного винограда, витамины группы B и др.
Одно «но»: не стоит употреблять много жидкости людям, страдающим сердечно -сосудистыми заболеваниями, гипертонией, ожирением, и тем, кто имеет проблемы с почками.
Chlorophyll Liquid!!!!
Правило № 2. Сокращаем калорийность рациона
Как подсчитали ученые, потребность в энергии в жаркую погоду снижается примерно на 5%, а следовательно, нашему организму летом нужна менее калорийная пища.
Забываем про жирное мясо, торты, блины и оливье, налегаем на овощи, фрукты и молочные продукты. Однако это вовсе не значит, что нужно полностью отказаться от жиров.
Специалисты по питанию предписывают следующий суточный рацион в жару:
28% жиров (из них 2/3 приходится на растительные жиры);
55% белков (растительные и животные белки в соотношении 50 х 50);
17% углеводов.
Правило № 3. Смещаем режим питания
Жаркая погода – настоящее испытание для организма. Мы страдаем отсутствием аппетита, а после еды чувствуем тяжесть в животе. Чтобы помочь организму нормально функционировать в условиях экстремальной жары, диетологи рекомендуют смещенный режим питания, когда основные приемы пищи переносятся на прохладное время суток.
Завтракать лучше как можно раньше – в 6–7:00 утра. Обед – до наступления полуденной жары – в 11–11:30. Ужин – в 18:00. Для тех, кто не может уснуть на пустой желудок, предусмотрен небольшой перекус в 20–21:00.
При этом калорийность суточного рациона должна распределяться следующим образом:
завтрак – 35%;
обед – 25%;
ужин – 25%;
поздний перекус – 15%.
Правило № 4. Завтрак съешь сам… и ужин тоже
Если в холодное время года завтрак традиционно ассоциируется с углеводами, которые дают быструю энергию, то в жару углеводистую пищу лучше употреблять в обед.
Овощные и фруктовые салаты, гречка и рис, картофель и постные супы – эти блюда можно есть в середине дня, не опасаясь тяжести в желудке. Такие углеводы легко усваиваются, образуют минимальное количество продуктов окисления (если сравнивать с жирами и белками), а следовательно, не потребуется больших затрат жидкости (особо ценной в жару) для их выведения из организма.
Мясные и рыбные блюда рекомендуется перенести на ужин и/или завтрак. В условиях прохлады организму будет легче их переварить.
Утолить голод перед сном помогут кисломолочные продукты с низким содержанием жира.
Правило № 5. Больше витаминов
Вместе с потом наш организм теряет драгоценные витамины и микроэлементы (особенно это касается водорастворимых витаминов С, B1, В2, B6 и РР). В результате мы испытываем вялость, ослабляется иммунитет, может развиться витаминная недостаточность.
Чтобы этого не произошло, едим в неограниченных количествах свежие сезонные фрукты, овощи и ягоды (лучше всего родные, а не заморские), пьем свежевыжатые соки, несладкие морсы, лимонады и компоты, травяные чаи и квас, смешиваем домашние смузи.
Не забываем присаливать пищу чуть больше, чем обычно.
И не забываем о наших продуктах SOLSTIC, TNT и NUTRIBURN
Кстати: в жару мы чаще обычного подвержены различным кишечным инфекциям, поэтому необходимо очень тщательно мыть фрукты, овощи и зелень. Скоропортящиеся продукты храните в холодильнике. Не покупайте кондитерские изделия с кремом.

В наше время популярность родинок ниже, чем в средние века. Даже наоборот — из-за вероятности перерождения родинок в грозное заболевание — меланому, врачи рекомендуют удалять некоторые из них, а за остальными внимательно наблюдать.

Но все равно, многие люди верят в старинное поверье, что чем больше у человека родинок — тем он счастливее. Они пытаются предсказать свою судьбу или разгадать характер окружающих людей, исходя из того, где расположены родинки.

Значение имеет и форма, и насыщенность цвета той или иной родинки. Нередки случаи, когда несколько родинок образуют какую-либо фигуру. Самой несчастливой считается форма креста.

Также не принесут добра родинки в форме квадрата и звезды. Родинки в форме треугольника, наоборот, принесут человеку много счастья.

Не всегда родинки — это опасно. Они могут быть и «изюминкой» лица, по ним даже можно угадывать характер человека.

1. Точка знаменитого «третьего глаза», глаз Шивы. Тот, у кого он есть, обладает бесконечной интуицией, разумом и жаждой знания с уклоном в мистицизм.

2. Страстный, ревнивый, легкораздражимый человек.

3. Поэтичная натура, склонность к интеллектуальным профессиям.

4. Эта родинка – свидетельство глубокой любви и супружеской верности, а также чувственности и щедрости.

5. Изменчивый, запутанный темперамент и кратковременные романы.

6. Страсть к путешествиям, фантазия и творчество.

7. Необоснованная ревность, преобладание эгоцентричности в характере.

8. Безграничная чувственность. Супружеская жизнь богата переживаниями.

9. В том, что касается любви, предрасположенность к необоснованному чувству вины и склонность к ссорам.

10. Отличная память, дипломатичность, приземлённость.

11. Вкус к усложнению любовных отношений и ко всему запретному.

12. Запутанные сентиментальные связи, человек без остатка отдается страсти.

13. Частые ссоры и быстрые примирения. Плотская любовь преобладает над платонической.

14. Возвышенный и мистичный склад ума, чувство вселенской любви и совершенно незаурядная судьба.

15. Независимость, любовь к удовольствиям и путешествиям.

16. Жажда материнства (отцовства), щедрость, верность.

17. Потрясающе соблазнитель, склонность к шокирующему поведению и скандальным событиям. Любовь к разнообразию, но к браку относится серьёзно.

18. Победа чувственности над всеми остальными качествами. Фантазия и оригинальность.

19. Склонность к ревности, жажда единственной и большой любви.

20. Трудный характер, склонность к депрессиям.

21. Вкус к переменчивости как в интеллектуальной, так и в любовной сфере. И конечно же запутанные связи.

22. Подчеркнутый эротизм, сексуальность и неверность.

23. Ясный ум, упорядоченность. Воля к росту как духовному, так и материальному.

24. Хрупкая психика и здоровье, незащищенность.

25. Желание обзавестись традиционной, прочной семьёй. В общении милый и уравновешенный человек. Любовь к спокойной жизни и склонность к консервативным взглядам.

Значение родинок на теле у женщин

На груди: если родинка с правой стороны, ее значение — вы часто бросаетесь из одной крайности в другую. Ваша жизнь состоит из взлетов и падений. Значение родинки с левой стороны указывает на великодушный и немного легкомысленный характер.

На талии: родинка одарит вас множеством детей. Чем крупнее пятно, тем многочисленнее ваше потомство.

На плечах: вам сопутствует удача. Значение родинки на левом плече — финансовые затруднения.

На кисти: значение темных родинок — увлекательная карьера, счастье, богатство.

На руке: у вас есть дар, который принесет вам успех и счастье.

На лодыжке: независимость, трудолюбие, энергичность.

Значение родинок на теле у мужчин

На лбу: значение родинок с правой стороны — слава и счастье.

На ушах: у вас не бывает забот.

На шее: если родинка расположена сбоку, то ее значение — вас ждет нелегкая жизнь. Шея отмечена спереди, можете надеяться на головокружительную карьеру.

На подбородке: вы пользуетесь уважением у окружающих.

На челюсти: признак плохого состояния здоровья или же беспорядочного образа жизни, особенно если пятно с левой стороны

На плечах: ваша жизнь полна трудностей, но вы работаете как вол.

На ребрах: значение родинок с правой стороны — нерешительность. Вы часто ведете себя нетактично. Значение родинок с левой стороны — качества эти компенсируются чувством юмора.

На спине: вы открытый и честный человек, склонный поворчать.

На ногах: значение родинок — нерешительность.

На ягодицах: склонность к безделью и уступчивости.

На ступнях: если родинка на обеих ступнях, вы любите путешествовать. Если только на правой — вашим мечтам повидать свет не суждено сбыться. Если родинка на левой ступне, вы остроумны и мечтательны.

Мы живём в мире с бешеным темпом жизни.

Каждый человек получает в день огромный поток информации, и не всегда позитивной. Если вы хотите как можно дольше оставаться в мире позитива, необходимо переходить на позитивное мышление.
Получили взбучку от начальника на работе, неприятности в личной жизни, кто – то из родственников заболел, порвался чулок, сломался каблук или не дай бог ноготь!!! Всё ужас жизнь закончилась.
Я по своей жене смотрю, сломала ноготь, ой, что я теперь буду делать, не писать ничего делать не может, руки как не свои. До сих пор удивляюсь, как вообще женщины могут что – то делать, с такими ногтями??? Красиво – не спорю! Только всё равно в голове не укладывается)))))))) Ну да ладно. Мужчинам это не понять, да и не нужно.
Сегодня я хочу написать про стресс, точнее как из него выходить, без ущерба для нервной системы в частности, и для здоровья в целом. Большинство ситуаций абсолютно безосновательные. И вы сейчас сами всё поймёте. Есть такое понятие, как позитивная психология. Вот это сейчас мы и попробуем сделать. Такой мини – тренинг, плавный переход из состояния негатив, в состояние позитив.
Если у вас всё же что – то случилось, никто от этого не застрахован.
Предлагаю взять чистый лист обыкновенной бумаги и ручку. Найти уединённое место, чтоб никто не беспокоил.
Начертите на нём простую горизонтальную линию и разбейте на 20 равных частей.
Как показано на рисунке.

- 100% — Вы умерли!!!
Если этого не произошло, радуйтесь, ещё очень многое в этой жизни можно исправить.
- 90% — У вас тяжёлая, неизлечимая болезнь.
Если этого нет, то зачем так расстраиваться.
-80% — Стихийное бедствие.
У вашего дома снесло крышу, случился пожар, и вы всё потеряли, вас затопили соседи и т.д.
Как, ничего этого нет??? Вздохните с облегчением и идём дальше.
- 70% — Вас уволили с работы.
Ничего страшного, вспомните, разве это первая ваша, работа? А сколько раз вы её уже меняли? Ивам казалось, что новая, гораздо лучше прежней. Найдёте другую, не найдёте приходите к нам. Я уже 8 лет не работаю… поделюсь опытом.
- 60% — Разрыв с близким человеком…
Учитесь понимать друг, друга. В порыве гнева, мы иногда можем такого наговорить… О чем, потом будем жалеть. А может вы всё придумали и накрутили себя. И скорей всего поругались из – за какой – то ерунды.
- 50% — Большие неприятности на работе.
Это только неприятности, и ничего, более. А разве у вас их никогда не было? Вспомните хотя бы одну из них… Вот видите, вы даже вспомнили не сразу. И про эту так же когда — нибудь забудете.
- 40% — Частичная материальная потеря.
Успокойтесь, может это просто дань вселенной. Значит, вернётся в десятикратном размере.
- 30% — Болезнь.
Это просто сигнал, что вам пора задуматься, вы не вечны. Начинайте заботиться о своём здоровье. И профилактика обходится гораздо дешевле.
- 20% — Ссора.
Все ссорятся, не вы первый, не вы последний. Милые бранятся, только тешатся. А если это посторонний человек. Просто подумайте, а человек, с которым вы поссорились об этом сейчас помнит? Он может и забыл уже, а вы опять всё приняли на себя.
- 10% — Плохая погода.
У природы нет плохой погоды. Вспомните себя в детстве, подарите себе 5 минут сказки. Когда вы были маленькими, вы задумывались, какая погода за окном. По-моему нам было всё равно. Особенно когда вы торопились на свидание к любимому человеку. Или ещё раньше, в школе или в садике. Да вообще не задумывались.
Итак, мы подошли к отметке 0
Вышли из депрессии, а теперь давайте настраиваться на позитив. А вы знаете, что у позитивно настроенных людей и жизнь лучше, и здоровье крепче.
+10% — Подойдите к окну.
Посмотрите, какая прекрасная погода. Скорее выходите на улицу и вдохните полной грудью свежий воздух. Постойте 5 минут, и ни о чём не думайте. Только что со Светой прошлись по центру, вокруг мэрии уже весна, снега нет. В остальной части города пока не понятно что)))))))). После зимы всё как то оттаивает… но всё равно здорово, весна пришла.
+20% — В глубине души всем нравится, когда им делают комплименты.
А попробуйте сделать комплимент незнакомому человеку. Просто так ни за что. И вы увидите, как люди будут вам улыбаться, и судьба тоже начнет улыбаться.
+30% — Материальный доход.
Сколько у вас источников дохода? Всего один?? Зарплата??? Скорее задумайтесь о дополнительном источнике. В речку впадает несколько ручейков. Несколько рек создают море. Несколько морей создают океан. А если у вас течёт только из краника, и то не всегда. В общем, задумываемся о дополнительном источнике. Существует, негласная статистика, что ваш материальный доход равен. Сумме доходов пяти ваших знакомых, разделённое на пять. Если вы не довольны своим материальным положением, меняйте окружение.
+ 40% — Приятное общение.
Старайтесь, как можно больше общаться с приятными вам людьми. Проводите больше с ними времени, заряжайтесь позитивом и положительной энергией. Проводите больше времени с детьми, вот где сама непосредственность, и безо всякой фальши.
+ 50% — Карьерный рост.
Плох тот солдат, который не мечтает стать генералом. Мы должны всегда стремиться к лучшему. Если человек перестаёт расти и развиваться, значит, он начинает постепенно угасать. Поставьте себе цель и стремитесь к ней.
+ 60% — Благополучие в семье.
Здесь и говорить нечего. Крепкая семья, это надёжный тыл. Это те люди, которые поддержат вас в любой ситуации. Это те люди, которые принимают нас такими, какие мы есть. Это как фундамент у здания. Хороший фундамент здание будет стоять многие годы.
+ 70% — Свадьба, рождение.
Вспомните свою свадьбу, разве не вы были самым счастливым человеком на всей планете. А рождение вашего малыша. Когда вы первый раз взяли на руки это маленькое тельце. Вспомните это состояние и постоянно возвращайтесь к нему. И вы будете самым счастливым человеком.
+ 80% — Отдых.
И ритм бешеный, и жизнь другая. Но всегда помните: «Загнанных лошадей, пристреливают», а вы не лошадь, чтоб на вас пахали. Вы человек! Причём заметьте – хороший человек. Устройте себе отдых. Разгрузитесь. Посмотрите на мир хотя бы на уровне своих глаз. Вы и не замечали раньше, сколько в мире всего интересного и неизведанного.
+ 90% — Успехи детей.
Ни что так не тешит сердце родителей, как успехи их детей.
+100% — Здоровье и гармония с окружающим миром.
Земля крутиться, небо над головой. Все живы и здоровы. Так стоило ли так расстраиваться?)))))))))))))
Надеюсь, вам был полезен этот маленький тренинг. Вы можете изменить его поставить свои определения счастья и успеха. Неизменным остается только одно. Вера в себя, вера в друзей, вера в то, что вы всё можете изменить по собственному желанию, как только захотите. Вы творец своей судьбы и своего счастья.
Мне сегодня в майле как раз прислали сообщение в тему. Это реальные истории, реальных людей.
Елена Самбурова NSP
Не придуманные истории.
Мы с подругой были в торговом центре и выиграли по мягкой игрушке в рекламной викторине. Шли и увидели умственно отсталого мальчика с папой и отдали игрушки ему. Он сказал «Спасибо». Его отец чуть не расплакался. Оказывается, мальчик не разговаривал несколько месяцев.
Четыре месяца назад у меня диагностировали облысение. Через месяц я потеряла волосы. Было страшно идти в школу, я думала, что все будут пялиться на меня. На следующее утро я услышала стук в дверь, и десять моих друзей стояли на крыльце с полностью побритыми головами. Двое из них — девочки…
Иду утром домой. На подъезде объявление: «Дорогие соседи! Сегодня примерно в 9.20 у проходной двери были утеряны 120 руб. Если кто нашел, занесите, пожалуйста, в кв. 76 Антонине Петровне. Пенсия 1640 руб.». Я откладываю 120 рублей, поднимаюсь, звоню. Открывает бабушка в фартуке. Только увидела меня, протягивающего деньги, сразу обниматься, причитать и в слезы счастья. И рассказала: «Пошла за мукой, вернувшись, вынимала ключи у подъезда — деньги-то, наверное, и проронила». НО! Деньги брать отказалась наотрез! Оказалось, за пару часов я уже шестой (!!!) «нашел» бабулины деньги! Люди, я вас люблю за то, что вы такие!!!
Работаю в кафе быстрого питания. Сегодня утром мужчина подошел к кассе и сказал: «За мной стоит девушка, я ее не знаю. Но я хотел бы заплатить за ее кофе. Передайте ей «Хорошего дня». Эта девушка сильно удивилась сперва… а затем сделала то же самое для следующего за ней в очереди человека. И так 5 раз подряд!
Накануне моего 17-летия моя девятилетняя сестра весь день бегала с горящими глазами, так хотела вручить мне подарок. Наутро я, как всегда, пошел ее будить в школу. И сказал: «Ты уже можешь вручить мне свой презент». Еще не успев открыть глазки, она потянулась и обняла меня своими маленькими ручками. Потом залезла под подушку и достала конверт с надписью: «Дорогому брату на день рождения!» Открыв, я обнаружил одну купюру в 10 долларов, две купюры в 10 гривен, одну купюру в 2 гривны, одну купюру в 1 гривну. Это были абсолютно все ее деньги. Я ее крепко обнял и долго так лежал, чтобы она не видела моих слез.
Давно не было такой грозы, как сегодня. На работе сказали, что кто-то отирается около моей машины. Я бросился на улицу. Все было по-прежнему, кроме люка в крыше: кто-то задвинул его поплотнее, чтобы машина не пострадала в непогоду.
Давайте делать друг другу маленькие приятности. От этого не только наши души, но и весь мир станет светлее и добрее.
И всегда помните что хорошего, позитивного в мире целое море. Возьмите самый большой ковш и зачерпните столько, сколько вам нужно.

Как избавиться от аллергии.
Сколько раз мы слышим такое от наших знакомых.
У меня аллергия, на домашних животных, у меня аллергия на цветочную пыльцу или на косметику и многое другое.
Что такое аллергия?
Аллергия – это процесс очищения организма не естественным путём, а через дополнительные каналы. Наш организм так реагирует на аллерген.
Реакцию проявляется через зуд на коже, слизистые выделения из носа, слезоточивость глаз, через верхние дыхательные пути и бронхи.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения аллергии, в той или иной степени подвержен каждый пятый — шестой житель планеты. И в последние три десятилетия происходит рост этого заболевания.
Кто подвержен аллергии?
Да любой из нас.
Единственное что риск подверженности аллергии гораздо выше у тех, у кого в семье есть аллергики.И не значительный, если у вас нет таких родственников.
Есть несколько причин возникновения аллергии:
-в организме уже чрезмерно накопились токсины
- в организме значительно снижены функции основных, выделительных органов отвечающих за обезвреживание и выведение шлаков и токсинов. А это – кишечник, печень, почки и потовые железы.
- Паразиты или всевозможные глистные инвазии.
В итоге получается, что организм всё равно старается освободиться от грязи, но только другим, не естественным для него образом. Через кожу, слизистую носа и глаз, верхние дыхательные пути и бронхи.
Интересен факт, что хронический ринит и даже бронхиальная астма может быть следствием того, что когда – то дерматит или экзема. Усугубляют болезни ещё и гормональные препараты и мази. Получается что, используя их при кожных аллергиях и диатезах, мы только усугубляем болезнь.
Хочу вам просто привести пример в моей семье. У тестя была аллергия на пчёл. Он страшно их боялся, укус одной пчелы и всё у него температура под 40 и опухал до невероятных размеров.
И моей жене естественно передалось по наследству, но только у неё она проявилась в виде аллергии на пыльцу — на природу было хоть не выезжай, на мёд – ложку съест и готова была разодрать горло, и как ни странно на солнце это уже приобретённая – перенервничала, когда сына в армию отправляла.
Можно ли избавиться от аллергии навсегда?
Не знаю. У Светы она не проявляется уже в течение 2, 5 лет. И всё после последовательной очистки организма: это очистка желудочно – кишечного тракта, очистка лимфатической системы и естественно противопаразитарная программа. Итого 3 – 4 месяца и вы человек!!!
Привожу нашу схему применения, но повторюсь всё строго индивидуально.
1 месяц – очистка кишечника
Каскара, Локло, Хлорофилл, Репейник
2 – 3 месяц противопаразитарная программа.
По” Д Арко, Моринда, Перец Чеснок Петрушка,HP Файтер, Чёрный орех.
Принимаем 21 день, 10 дней перерыв, и ещё 21 день.
(Цикл развития различных личинок гельминтов)
4 месяц – кровь, лимфа
Бердок, Лив Гард, Милк Тисл, Антиоксидант, Лецитин
У меня тогда были проблемы с коленным суставом, и я по рекомендации наших специалистов – нутрициологов компании дистрибьюторами которой мы сейчас и являемся, просто делал последовательную очистку и восстановление организма. Ну и Светлана естественно всё принимала вместе со мной.
Через три месяца я как – то утром встал, захожу на кухню, а она мёд ложкой ест. Я говорю ты что делаешь, проблем хочешь, она смеётся и говорит: я тебе не говорила, всё думала что – временно или нет, но съела за две недели банку мёда, втихаря, за родину, одна!!!
Всё ждала, какая будет реакция. А когда через неделю ещё и яйца в крутую стала есть, ну уж тут всё было понятно. Аллергии точно нет. За почти 25 летие нашей совместной жизни это был нонсенс. Теперь яичницу вместе едим.
Вот такая история.
Значит, может наш организм наводить порядок, нужно ему просто правильно помогать, а так он сам справится.
Факторов вызывающих аллергию очень много и все не опишешь в одной статье.
Лечебной растительной продукции от аллергии в компании очень много, и каждый отдельный случай строго индивидуален.
Из пищевых продуктов аллергенами могут являться практически все, но наиболее ярко выраженными – это молоко, яйца, рыба.
овощей и фруктов: помидоры, огурцы, арбузы, дыни, фрукты. И многое другое.
Т.к. сейчас практически везде применяются стимуляторы роста и скорейшего созревания. Различные препараты по улучшению цвета и вкуса. Все эти токсины скапливаются у нас в организме.
Некоторые факторы, располагающие к развитию аллергии являются нарушение функции нервной и эндокринной системы, травмы мозга, снижение функций надпочечных желез, и как показывает практика глистные инвазии. Последние являются причиной, чуть ли не большей половины проявлений аллергии. Продукты жизнедеятельности гельминтов имеют сами по себе белковый характер и являются мощными аллергенами.
Аллергия, как и многие другие болезни – это всего лишь следствие, но пока вы не избавитесь от причины возникновения, она будет возвращаться.
Компания придерживается методов так называемой «нетрадиционной медицины», которой уже более 1000 лет.
В аптеке сейчас достаточно большой выбор всевозможных препаратов для страдающих этим недугом.И очень многое из предложенного имеет побочный и не всегда положительный эффект. Со временем многим больным уже не помогают те препараты, с которых они начинали курс лечения. И после прекращения приёма всё возвращается на круги своя, только уже в более ярко выраженной форме.
Скоро начнётся агрессивная реклама в СМИ препаратов нового поколения.
Хочу предложить вашему вниманию, одну энциклопедию лекарственных препаратов:
"Лекарственные препараты. 7000 наименований"
Настоящее издание предназначено для работников фармацевтической промышленности, аптечных и медицинских работников, студентов медицинских вузов, а также для широкого круга российских потребителей.
Ценность его заключается в том, что описаны ещё и побочные действия препаратов. Поэтому вы легко можете посмотреть подходит он вам или нет. Многие наши покупатели приобретали для домашнего пользования.
Выбор между аптечными препаратами и добавками за вами.

1. Быть победителем.
Как показали исследования, лауреаты Нобелевской премии живут в среднем на 1.8 лет дольше, чем те, кто номинировался, но не получил её. Та же тенденция была выявлена и с лауреатами «Оскара»: он живут в среднем на 2 года дольше, чем остальные номинанты. Те же, кто получал премию дважды, жили в среднем, на 6 лет дольше. Таким образом, победители, то есть те кто становятся первыми, а не одними из, живут дольше других.
2. Есть здоровую пищу.
Современные диетологи, в целом, согласны с утверждением, что человек представляет собой то, что он ест. Употребление полезных продуктов, таких как молоко, шоколад, гречневая каша, овощи и фрукты укрепляет здоровье, а следовательно и продлевает жизнь. Но самым важным является не сам рацион, а правильное сочетание пищи, времени суток и обстановки. Установлено, что люди, питающиеся здоровой пищей в одно и то же время и избегающие перекусов на ходу, живут в среднем на 5 лет дольше.

3. Вести активный образ жизни.
Подвижность и упражнения благотворно сказываются на здоровье нашего сердца. Ученые университета Эразмуса в Голландии провели масштабное исследование, с целью выяснить, насколько дольше живут физически активные люди. Оказалось, что в среднем на 14 лет.

4. Избегать курения и алкоголя.
Курение и алкоголь ухудшают работу лёгких, сердца, а также делают человека зависимым. Несколько исследований, проводимых в Америке, показали, что некурящие и непьющие люди живут в среднем на 10 лет дольше. При этом учитывался тот факт, что пассивное курение наносит такой же вред, как и обычное, так что нужно держаться подальше от мест где разрешено курение.

5. Снижать кровяное давление.
Согласно докладу Йельского университета (США), резкое повышение давления, вызываемое стрессом, негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Люди, которые найдут способ лишний раз не волноваться, продлят свою жизнь в среднем, на 4 года.

6. Быть счастливым и позитивным.
Исследования того же университета доказали, что у людей, относящих себя к оптимистам, риск преждевременной смерти на 55% ниже. Кроме этого пессимисты более склонны к курению и употреблению алкоголя, что в свою очередь укорачивает их жизнь. Счастливые люди, как показало исследование, живут в среднем на 10 лет дольше остальных и менее склонны к болезни Альцгеймера.

7. Быть богатым.
Статистика большинства развитых стран показывает, что богатые люди живут дольше бедных. В США эта разница составляет чуть менее 20 лет. И это не удивительно, поскольку деньги являются инструментом для получения множества способов продлить свою жизнь.
Как показывает практика, лучший эффект дает комбинирование нескольких факторов. Взять, к примеру, Рокфеллера: он вёл здоровый образ жизни (3,4), был богатым (7), и не просто богатым, а самым (1) богатым в мире. Как итог он прожил 97 лет.

Прыщи на лице сами по себе являются весьма неприятным явлением, но еще более неприятно обнаружить, что после исчезновения прыщей на лице остались заметные следы в виде красных пятен или сосудистых звездочек. В борьбе с ними вам помогут испытанные народные средства, которые мы предлагаем вашему вниманию.

Пятна и рубцы после прыщей - давайте выясним, какие методики помогут убрать следы, избавиться от красных пятен и рубцов после прыщей.

Маски для пятен после прыщей
Замечательным эффектом, рассасывающим пятна и рубцы после прыщей, обладает маска из глины. Чтобы избавиться от красных пятен и рубцов после прящей, возьмите ½ ст. ложки зеленой глины и разведите ее небольшим количеством холодной воды до кремообразного состояния (без комочков). Добавьте к глиняной массе 3-4 капли эфирного масла розмарина и нанесите смесь на проблемные зоны, где есть пятна или следы после прыщей, на 10 минут. Не забудьте потом увлажнить кожу. Курс - 4 маски через день, при необходимости повторить через две недели.

Для удаления красных пятен после прыщей можно также использовать маску на основе белой глины: ½ ст. ложку глины разводят водой как это описано выше и смешивают с 2 ч. ложками сока лимона. Маску наносят на пятна и держат около 15 минут.

А вот еще один, очень приятный, рецепт, чтобы избавиться от пятен после прыщей – медово-коричная маска. 1 ч. ложку меда тщательно растирают с 1 ч. ложкой корицы, а затем смазывают полученной массой следы от прыщей и оставляют на 20 минут.

Как еще избавиться от пятен и рубцов после прыщей
Прекрасными отбеливающими свойствами славится огуречный сок, который вы можете использовать практически в любом виде: например, положите на проблемные зоны огуречные колечки, а можете измельчить огурец на терке и нанести на лицо в таком виде минут на 20.

Эфирные масла для удаления следов от прыщей могут применяться и самостоятельно. Например, помогают избавиться от красных пятен после прыщей поочередное протирание пораженных прыщами участков кожи маслом розмарина и чайного дерева, несколько раз на протяжении дня. Можете использовать и смесь из масел чайного дерева, авокадо, лаванды и сока лимона (все ингредиенты берутся в равных долях), рубцы после прыщей в этом случае быстро проходят. Однако не злоупотребляйте эфирными маслами, так как в больших количествах они могут оказывать слишком сильное влияние на нервную систему и даже спровоцировать повышение давления, количество должно быть минимальным, только чтобы слегка смазать места пятен после прыщей.

Поможет убрать красные пятна после прыщей отвар петрушки. Приготовьте его, остудите, а затем залейте его в формочки для льда и поставьте в морозилку. Этими кубиками полезно протирать следы после прыщей как утром, так и вечером.

Еще народная медицина рекомендует для избавления от следов и рубцов после прыщей использовать настойку из зверобоя: на две столовых ложки зверобоя берут один стакан спирта, ставят закрытую посуду в темное, прохладное место и оставляют на десять дней. Готовый настой используют ежедневно, нанося на следы, оставшиеся после прыщей.

Не менее эффективен и яблочный уксус, однако не в концентрированном, а в разбавленном водой виде (1 часть уксуса на 3 части воды). Устраивайте своей коже ежедневные уксусные умывания по утрам и следы от прыщей вскоре исчезнут. Чтобы убрать застарелые или многочисленные следы и рубцы после прыщей, делайте так: мочите в растворе мягкую ткань и накладывайте ее на лицо на пять минут.

Однако помните, что при некоторых сосудистых заболеваниях народные средства удаления пятен могут быть противопоказаны, поэтому прежде, чем приступать к вышеописанным процедурам устарнения следов от прыщей, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Все мы стремимся тем или иным образом сохранить красоту нашей кожи, продлить ее молодость. Какие меры помогут нам сохранить молодость кожи?
Перечисляем: домашние маски для лица, пилинги, косметика, салоны красоты и пластическая хирургия. А что еще? Оказывается, есть моменты, на которые мы практически не обращаем внимание, но они, в свою очередь, очень важны для красоты и молодости кожи.

1 страж - правильное питание

Во-первых, состояние кожи в полной мере отражает рацион нашего питания. Если вы не следите за тем, что вы едите, ваша кожа вряд ли будет долго радовать вас своей свежестью и упругостью. Для кожи, как и для большинства других органов и тканей человека, очень важно получать с пищей достаточное количество качественных белков. Без них невозможен процесс эффективной регенерации клеток, а это неизменно ведет к быстрому старению всего организма, в том числе и кожи. Кроме того, белок играет важную роль в борьбе со свободными радикалами, которые, как известно, способствуют старению организма. Белок - это хорошее мясо, свежая рыба, морепродукты, бобовые, соя.
Диетологи также рекомендуют насыщать свой организм полезными протеинами, употребляя свежие фрукты и овощи в больших количествах. Особое внимание обратите на такие продукты как морковь, брокколи, грейпфрут.
Сладости, насыщенные углеводами, в том числе белый сахар, из своего рациона нужно исключить, или, по крайней мере, минимизировать их количество, ведь углеводы сахара провоцируют химические реакции, ведущие к связыванию молекул коллагена, который отвечает за упругость нашей кожи.

2 страж - влага

Однако диетическое белковое питание - не единственный камень преткновения в борьбе против старения кожи. Важно не только то, что мы едим, но и то, что мы пьем. Не случайно аксиомой красивой женщины является употребление в день минимум двух литров чистой воды. Она помогает обмену веществ, выводит токсины.
Но поить нужно и саму кожу, причем поить правильно. Многие женщины совершенно справедливо доверяют заботу об увлажнении кожи различным косметическим средствам с увлажняющим эффектом, однако для глубогоко насыщения кожи живительной влагой нужно использовать специальную косметику, в состав которой входят полисахариды. Полисахариды придают клеткам прочность и не дают им высохнуть. Обращайте на это внимание, когда будете выбирать себе косметику.

3 страж - витамин С

Обратите внимание и на еще один важный момент - получает ли ваша кожа достаточное количество витамина С? Именно этот витамин известен как эффективный антиоксидант, препятствующий образованию свободных радикалов и, как следствие, старению кожи. Такое же воздействие на организм оказывают токоферол, ретинол, тио́ктовая кислота, но положительные свойства витамина С гораздо шире и не ограничиваются только борьбой со свободными радикалами. Всем известная «аскорбинка» благотворно влияет на работу нервной и иммунной системы, снабжает клетки необходимой энергией. Именно поэтому, насыщая свой организм достаточным количеством витамина С, мы можем повышать эластичность кожи, улучшать ее цвет и дольше сохранять ее молодость. Витамина С больше всего в киви, далее болгарский перец, ягоды черной смородины и только на 4 месте апельсин.

Интересный эксперимент провели французские физиологи, решившие выяснить, как влияет выражение лица на вашу красоту и привлекательность.
Физиологи решили доказать, что постоянно грустное выражение лица способствует появлению ранних морщин так же явно, как естественные возрастные изменения. Они разработали методику, благодаря которой можно научиться менять привычное выражение лица на более радостное. При этом исследователи ставили перед собой цель улучшить не только эмоциональное состояние человека, но и его внешний вид в сторону усиления красоты и привлекательности.
В исследовании новой методики приняли участие 90 представительниц прекрасного пола в возрасте 28-57 лет. Из них сформировали две группы, причем одна группа пыталась откорректировать внешность по новой методике, а вторая - при помощи самых современных косметологических средств.
Участницам первой группы на занятиях выдавали по две фотографии, одна из которых представляла женщину в ее реальном виде и с обычным для нее выражением лица, а вторая являлась графической обработкой первого фото. При этом на втором фото женщина изображалась с радостным и довольным выражением лица. Участницам эксперимента из первой группы предлагалось, сидя перед зеркалом, научиться менять выражение своего лица таким образом, чтобы оно соответствовало второй, «счастливой» фотографии.
Оказалось, что такое простое упражнение кардинально изменяет выражение лица, приводит человека в позитивное эмоциональное состояние, а также избавляет от морщин. Мало того, после несколько сеансов занятий по данной методике счастливое выражение проявляется на лице само собой, и вы выглядите более молодо и привлекательно. Причем эффект у женщин, которые работали с фото, во многом провзошел результаты второй группы, с которой работали косметологи.
Что делаем… Ищем свою самую лучшую фотографию, садимся перед зеркалом и стараемся сделать свое лицо похожим на фото. 15 минут в день, и через неделю вы будете радостно удивлены происходящими с вами изменениями.

Бывает, что мы поздно легли спать и не выспались. Или, наоборот, танцевали до самого утра. В результате на сон осталось совсем ничего, а утром мы подходим к зеркалу и пугаемся своего отражения! Согласитесь, мешки под глазами, тусклая, серая кожа и унылое выражение лица вряд ли могут кого-то украсить. Чтобы ликвидировать следы «ночной жизни» и выглядеть утром достойно, придется принять ряд экстренных мер, которые взбодрят и освежат нас. Вот эти меры в порядке очередности - и выполнить легко, и внешний вид изменится почти мгновенно.

Холодное умывание.

Начнем с умывания холодной водой. Холод, как известно, способен уменьшать отечность и улучшать кровообращение, благодаря чему кожа становится менее «помятой» и приобретет более здоровый цвет. Если утром на лице вы обнаружили красные пятна, устранить раздражение помогут средства для умывания лица, в состав которых входит ромашка.

Больше свежести

Чтобы освежить не только кожу лица, но и голову, используйте мятный аромат. Заварите чай с мятой или просто разотрите несколько сухих листочков в ладони – это прекрасное средство для стимулирования деятельности мозга. Также тонизирующим эффектом обладает душ с прохладной водой, особенно, если попутно вы воспользуетесь средством для ванн и душа с ароматами цитрусовых. Есть время для легкого массажа? Прекрасно, ведь он тоже стимулирует кровообращение, бодрит и благоприятно воздействует на кожу.

Яркие глаза

Теперь пора заняться глазами, а точнее «мешками» под ними. Накладываем на проблемные участки кружки зеленого огурчика и лежим около десяти минут. Затем наносим на веки специальный крем под глаза.
После бессонной ночи коже лица не помешает энергетический коктейль с витамином С. Возьмите пол апельсина, выдавите из него сок, смочите в нем полотняную салфетку и накройте ею лицо. Посидите или полежите с салфеткой на лице всего пять минут – вы увидите, как посвежела и порозовела ваша кожа, а глаза ярко сияют.

И крем

Чтобы снять сухость и шелушение кожи, используйте увлажняющие косметические средства. Даже тональный крем лучше взять именно увлажняющий, обогащенный витаминами, так как обычная тональная основа может плохо ложиться на шелушащуюся кожу.

Много теорий существует о варикозном расширение вен. Главной общепринятой причиной считают нарушение клапанного аппарата вен.Клапаны вен не позволяют идти крови в обратном направлении и обеспечивают ток крови только к сердцу.

Причины таких нарушений разлчины: врожденная недостаточность, тромбоз, слабые стенки вен.

Чтобы вовремя заняться профилактикой варикоза важно знать, что именно влияет на развития болезни:
Длительное стояние. Многим известно, что люди таких профессий как продавец, парикмахер, врачи-хирурги и все те, кому приходится большую часть дня проводить на ногах, наиболее подвержены этому риску.
Ожирение. Избыточный вес так же способствует развитию варикоза.
Беременность.
Повышенное внутрибрюшное давление.
Перенесенные травмы.
Тромбозы глубоких вен.
Возраст.
Врожденные аномалии кровеносных сосудов.

Часто мы слышим о важности профилактики в нашей жизни, в том числе и профилактики варикоза. Но всегда надеемся, что болезнь обойдет стороной. Начинаем искать выход, когда болезнь уже очивидна. Профилактика это всегда лучше и дешевле. В этом убедились уже многие западные жители, где существует такое понятие как "профилактическая медицина".

Компания NSP разбработала натуральные продукты, которые помогут как и в профилактике варикоза, так и в облегчении ситуации уже возникшего заболевания.
К ним относятся:
Бон си (Bon C)
Вери Гон (Vari Gone)
Гинкго готу кола (Ginkgo Gotu Kola)
Готу Кола НСП (Gotu Kola)
Кальций Магний Хелат (Calcium Magnesium Chelate)
Каскара Саграда (Cascara Sagrada)
Лив Гард (Liv Guard)
Локло (Loclo)
Остео плюс (Osteo plus)
Перец Чеснок Петрушка (Capsicum & Garlic with Parsley)
ПНЖК Омега 3 ( Omega 3)
Хондроитин Сульфат (Chondroitin Sulfate)
Шарк Рей Формула (Shark Rei Formula)
Экстракт гинкго билоба (Ginkgo Long)

Волосы сыплются, кожа сухая и вообще бледный вид?


Косметология - это всего лишь прикладная эстетика, а кожа - это зеркало всего организма, все наружные проблемы на коже - результат серьезных внутренних проблем. А это уже не только дерматология - раздел медицины, который занимается болезнями кожи, а нутрициология - раздел современной медицины, который занимается здоровьем человека на уровне органики.


Очень часто следствием воспалительных заболеваний женщины, приема антибиотиков и других сильнодействующих лекарств становится нарушение баланса микрофлоры кишечника. Количество полезных бактерий уменьшается, их место занимают болезнетворные. В результате развивается дисбактериоз.

Это отнюдь не безобидное состояние ведет к тому, что снижается усвоение самых необходимых витаминов и микроэлементов. Что немедленно сказывается на обмене веществ в целом, состоянии внутренних органов и внешности (какая уж тут женская красота). Неверно думать, что дисбактериоз кишечника проявляется лишь проблемами пищеварения.

Есть вполне конкретные внешние признаки, по которым можно заподозрить нарушения микрофлоры.
Волосы стали ломкими, усиленно выпадают - сигнал о плохом усвоении жирорастворимых витаминов (A, D, Е).
Жирные, паклей висящие волосы - признак нарушения функции пищеварения, возможно, вызваного дисбалансом микрофлоры кишечника.
Молочная бледность кожи может быть признаком анемии, возникшей из-за недостатка усвоения железа.
“Мраморная” кожа (бледная с синеватыми прожилками) говорит о хрупкости сосудов, недостатке в организме витаминов С и Е.
Высыпания красных крупных прыщей на лице и теле - проблемы с желудочно-кишечным трактом, чаще с кишечником, дающие интоксикацию организма. Одна из самых частых причин проблемы - дисбактериоз.
Участки сухой кожи на локтях - знак плохого усвоения витаминов А и группы В.
Сухие губы с заедами в уголках сигналят о недостаточном усвоении витаминов А и Е, что очень часто бывает при нарушении микрофлоры кишечника.
Зубная эмаль стала полупрозрачной, на ней появились микротрещинки - сигнал слабого усвоения кальция, а также витамина D, необходимых для поддержания здоровья зубов и костей.
Ногти часто ломаются, стали тусклыми, шероховатыми, то и дело появляются заусеницы. Такое часто бывает из-за недостаточного усвоения организмом витаминов и микроэлементов (в частности, кремния).

Болезни кожи являются самой распространенной патологией человека. И каждый из нас должен знать одну неоспоримую истину:
НЕЛЬЗЯ ИЗМЕНИТЬ ПАТОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС, НЕ МЕНЯЯ УСЛОВИЯ, ПРИ КОТОРЫХ ЭТОТ ПРОЦЕСС ВОЗНИК, СУЩЕСТВУЕТ И РАЗВИВАЕТСЯ.

"Что это значит? Для того, чтобы иметь здоровый, цветущий вид надо, в первую очередь решить внутренние проблемы, а именно: почистить ЖКТ, печень, кровь, лимфу и кожу.

По материалам Журнала Здоровье (Beauty-Family-Health)



Если говорить о препаратах NSP в области косметологии, наиболее эффективными являются следующие препараты:
«GRAPINE WITH PROTECTORS» (Грэйпайн с синергист протектором) - при приеме этого препарата достигается нехирургическая подтяжка и оздоровление кожи лица и тела.
«RED CLOVER» (Красный клевер) - прекрасно очищает кровь, лимфу и кожу. Прекрасное средство для лечения и профилактики при склонности к образованию папиллом.
«BURDOCK» (Бердок) - прекрасное детоксикационное средство, оказывающее положительное воздействие на весь организм посредством эффективной очистки печени и желчевыводяших путей (не принимать препарат вечером, лучше - утром и днем).
«NATURE'S NONI JUICE» (Сок нони) - прекрасный адаптоген.
«CHLOROPHYLL LIQUID» (Жидкий Хлорофилл) - многофункциональный препарат с уникальными лечебными свойствами (при повышенной А/Д принимать 0,5 стандартной дозировки).
«FREE AMINOACIDS» (Свободные аминокислоты) - уникальный стабилизатор биохимических процессов в организме.
«CALCIUM MAGNESIUM CHELATE» (Кальций магний хелат) и «CORALL CALCIUM» («Коралловый кальций») - уникальные нутриенты.
«Total Nutrition Today (TNT)» — уникальный биокомплекс, который необходим абсолютно каждому человек.
«LOCLO» (Локло) — прекрасный энтеросорбент.
«VITAMIN С» (Витамин С).
«SUPER COMPLEX» (Супер комплекс).
«BEE POLLEN» (Пчелиная пыльца) - прекрасный источник витаминов, микроэлементов, профилактика преждевременного старения кожи.
«ANTIOXIDANT» (Антиоксидант) - активно нейтрализует свободные радикалы.
«DEFENCE MAINTANCE» (Защитная формула) - комплексная защита для всего организма.
«ALFALFA» (Альфальфа) — прекрасный источник нутриентов.

Что такое алкоголизм? Вредная привычка? Тяжелое заболевание? Ни то, ни другое. Это попытка уйти от проблем и трудностей жизни, предательство самого себя, медленное самоубийство. В настоящее время алкоголизм приобрел характер эпидемии. Ежегодно тысячи людей, страдающих этим страшным недугом, теряют работу, семью, друзей, а сотни из них, не в силах справиться с зависимостью от разрушающих организм токсических веществ, погибают.

Для чего люди пьют? У каждого пьющего на этот вопрос существует собственный ответ. Кто-то принимает алкогольные напитки для поддержания общего тонуса, кто-то - для снятия стресса или выхода из депрессии. Одни пьют «для храбрости », другие – обмывают покупки, сделки, выигрыш. Многие обращаются к спиртному, чтобы заснуть или расслабиться. Можно найти сотни причин, чтобы выпить. Впрочем, можно напиться и без причины – просто так, чтобы было хорошо. Другими словами, людям зачастую легче отвлечься от проблемы, прибегнув к спиртному, чем решить ее или хотя бы подумать над ее решением. Но не все знают, что алкоголь имеет свойство усиливать переживания, и далеко не каждому человеку удается с его помощью уйти на время от решения проблем. У многих людей после принятия спиртного восприятие жизненных неудач только обостряется, толкая их на необдуманные поступки и даже на суицид.

Мало кто, к сожалению, задумывается о токсическом действии алкоголя. Выпил – и исчезли проблемы, обязательства, неприятные мысли. Для многих пьющих характерны равнодушие к своему организму и нежелание прислушаться к симптомам надвигающихся заболеваний. Поэтому хочется напомнить, что, помимо болезненной зависимости, алкоголь становится причиной патологии внутренних органов, нарушения обмена веществ, расстройств центральной и периферической нервной системы, психической деградации.

Приверженцы официальной медицины считают, что все рассуждения о пользе алкоголя являются заблуждением. Например, после принятия рюмки водки или бокала вина аппетит повышается только на короткое время, а в дальнейшем прием алкоголя наносит серьезный вред пищеварению.
Итак, самые распространенные заблуждения о пользе алкоголя, выглядят следующим образом:
Алкоголь помогает при простуде и гриппе (на самом деле алкоголь вовсе не повышает, а значительно снижает иммунитет. Именно поэтому люди, регулярно употребляющие спиртное, часто болеют простудными заболеваниями и гриппом).
Алкоголь поднимает настроение (алкоголь не поднимает настроение, а вызывает опьянение – состояние, при котором человек становится веселым и зачастую ведет себя как ребенок).
Алкоголь повышает аппетит (прием спиртных напитков повышает аппетит только на короткое время. Потом аппетит исчезает совсем. Регулярное употребление алкоголя раздражает слизистую оболочку желудка, что приводит к гастриту, язве желудка, панкреатиту, нарушению усвоения питательных веществ и даже к дистрофии).
Алкоголь снимает усталость и стресс (прием алкоголя парализует активность коры головного мозга и вызывает у человека чувство расслабления, что часто путают с исчезновением усталости).
Алкоголь улучшает сон (прием спиртного вызывает наркотический, а вовсе не здоровый сон. А люди, страдающие алкогольной зависимостью, вообще мучаются бессонницей, которая часто заканчивается белой горячкой).
Алкоголь повышает потенцию (на самом деле спиртное действует на организм мужчины непредсказуемо: иногда прием алкоголя блокирует появление эрекции, а иногда затрудняет семяизвержение. У больных хроническим алкоголизмом происходит снижение выработки тестостерона, в результате чего наступает импотенция).
Алкоголь расширяет сосуды (это действительно так, но при приеме спиртного сосуды расширяются не там, где это необходимо. Так, при принятии спиртного расширяются сосуды слизистой оболочки желудка, что приводит к гастриту).
Алкоголь помогает при болезнях сердца (одной из распространенных причин смерти пьющих людей является сердечная недостаточность. Алкоголь – это яд, при регулярном и неумеренном употреблении которого клетки сердца перерождаются в бесполезную соединительную ткань).
Алкоголь способствует творчеству (на самом деле спиртное угнетает творческие способности. Кроме того, регулярное его употребление уничтожает нейроны головного мозга, что приводит к слабоумию).
Умеренное употребление алкоголя полезно (регулярный умеренный прием алкоголя ведет к привычке, которая постепенно перерастает в потребность, что уже является алкоголизмом. Алкоголь в любых дозах является наркотиком).

Прежде чем приступать к лечению алкоголизма, человека необходимо вывести из запоя. Сначала нужно снять у него алкогольное опьянение таким образом, чтобы у больного впоследствии не возник синдром похмелья.

Для снятия алкогольной интоксикации нужно применять следующие средства компании NSP:
Хлорофилл жидкий – по 1 ст. ложке на 1 стакан воды от 3 до 7 раз в день (такая дозировка должна выполняться в течение не менее 10 дней). Затем доза уменьшается до 1 ст. ложки 3 раза в день.

Лецитин – препарат очень широкого спектра действия. Применяется в качестве питательной поддержки нервной системы, печени, сосудов при алкоголизме. В течение первых 10 дней лечения принимать по 2 капсулы 3 раза в день, затем доза снижается до 1 капсулы 3 раза в день и принимается в такой дозировке не менее 2-х месяцев.
Нутри Калм – обеспечивает поддержку нервной системе и надпочечникам, нормализует сон. Препарат принимается утром и во время обеда по 1 капсуле. На ночь выпивается 2 капсулы препарата Восьмерка. Вообще препараты-антидепрессанты в процессе лечения алкогольно-зависимых больных играют очень важную роль. Их прием должен быть регулярным и обязательным!

Через десять дней лечения можно добавить Лив Гард (усиливает процессы детоксикации, нейтрализует токсины, поддерживает функции печени). Принимать 2 раза в день по 1 таблетке (1 баночка на курс лечения). Также необходим препарат Пчелиная пыльца (улучшает усвоение пищи и нормализует состояние иммунной системы). Пчелиная пыльца принимается по2-3 капсулы в день.

Это основные препараты для лечения алкоголизма. Принимаются они в течение длительного времени (не менее трех месяцев и при необходимости курс повторить). И еще рекомендация: людям, злоупотребляющим алкоголем, необходимо 4 раза в году (раз в три месяца) принимать в течение 30 дней Милк Тистл (Молочный чертополох) по 1 капсуле 2 раза в день. Это прекрасное средство для детоксикации организма.

Избавиться от алкоголизма - это, наверное, один из самых мужественных поступков, на который способен человек. Чудодейственных лекарств от пристрастия к спиртному не существует, да и, возможно, никогда не будет существовать. Алкоголизм – это не просто болезнь, а образ жизни, который нельзя изменить с помощью синтетических медикаментов и фитопрепаратов. Все зависит от самого пьющего и все в его руках. Всегда можно одуматься, остановиться и повернуть назад. А препараты компании NSP могут помочь и поддержать его на пути к утраченному здоровью.

Каждый человек, который нашел в себе силы и мужество избавиться от алкоголизма, обретает способность вновь обнаружить в своих мыслях и чувствах гармонию и обрести свое «я». Такой человек начинает жить заново. Разумеется, ему предстоит еще очень много работать над собой, чтобы при каком-либо душевном кризисе или внутреннем дискомфорте воздержаться от приема спиртного.

Если задуматься о самых великих чудесах природы, то на первом месте окажутся не Ниагарский водопад, не Солнце, не вымершие динозавры или прекрасные орхидеи. Самыми великими творениями всех времен станут витамин Е и снежинки.

Из всех снежинок, падающих с неба за целую зиму, нет двух одинаковых по своей чудесной кристаллической структуре. И неважно, сколько их будет. Каждая из них представляет собой уникальный кристаллик, которого никогда не было и никогда больше не будет.

Но витамин Е превосходит снежинки по многообразию своих форм. Откуда природа берет это гениальное богатство идей, навсегда останется загадкой. Имеется по меньшей мере восемь различных форм витамина Е, так называемых токоферолов. Они состоят всего из трех элементов - водорода, кислорода и углерода. Но по своей пространственной структуре все они различны, как и снежинки. Из бесчисленного множества молекул витамина Е не встречается двух совершенно одинаковых. Есть, правда, и синтетический витамин Е, изготавливаемый на фабриках. В нем все молекулы одинаковы. Ни одну из них не отличить от другой. Конечно, они тоже оказывают воздействие на обмен веществ, но это все же относительно "мертвое" вещество. Ему не хватает удивительного многообразия натуральных молекул.

Витамин Е - страж организма


Витамин Е выполняет в организме важную защитную функцию, борясь со свободными радикалами и предохраняя жирные кислоты, особенно ненасыщенные, от этих прожорливых хищников. Ненасыщенные жирные кислоты очень важны (например, для клеточных мембран), но, к сожалению, нестойки. Они подвергаются воздействию свободных радикалов, разрушаются, и это разрушение разрастается как снежный ком или цепная реакция. Молекула витамина Е перехватывает молекулу свободного радикала и отдавая ей один электрон или ион, превращает ее в нейтральное безвредное вещество, которое может быть выведено с мочой. Там, где отсутствует защита антиокислителей, в частности, витамина Е, жир разрушается. Так происходит, к примеру, с маслом, которое оставили открытым на свету. Оно становится прогорклым, а это означает, что содержащиеся в нем жирные кислоты подверглись нападению свободных радикалов и были разрушены.

Если в пище содержится слишком мало витамина Е, жиры в организме разрушаются таким же образом. Типичным признаком этого являются старческие пятна на руках. Это скопления жироподобных веществ, окисленных свободными радикалами. Их практически не удается устранить. Ко всему прочему они еще и образуют прочные соединения с белками. Эти пятна в скрытом виде возникают в легких, в нервной системе, мозге, почках, жировых клетках, мышцах и других тканях. При достаточном количестве витамина Е в организме они образоваться не могут.

Ученые только недавно установили, что каждая клетка тела до десяти тысяч раз в сутки подвергается нападению свободных радикалов. Можно представить себе, какую важную защитную роль играют антиокислители (витамины А, С, Е). В соответствии с этим болезни и недуги часто являются всего лишь следствием нехватки антиокислителей, в частности, витамина Е. В этом случае свободные радикалы разрушают клетки и их ядра, молниеносно размножаясь на их останках.