Подготавливаемся к родам

Вообще, психологическую подготовку к родам следует начинать еще с самого минимального срока беременности, так как роды – это самый настоящий стресс для организма. Бывает, что многим мамам сложно справиться с процессом, и они начинают думать только о том, как им плохо и больно, и совсем не думают о том, что ребенку в это время не легче. Он прилагает особые усилия для того,  что бы выбраться скорей наружу. И именно поэтому делать все стоит плавно, равномерно, последовательно, чтобы ничего не помешало вашему малышу. Случается и такое, что по той причине, что мама начинает думать о себе, она вовсе забывает о правильных движениях, дыхании и положении, в котором должна быть. Тем самым ребенок ближе к концу родов начинает уставать и прекращает свое движение по утробам матери, что приводит к обязательному вмешательству врачей, ведь делать все надо экстренно – ребенку может просто не хватить кислорода или могут произойти совершенно нежелательные последствия. Поэтому помощь мамы ему просто необходима.

Для того чтобы правильно подготовиться было бы хорошо не только пройти подробную консультацию у специалиста, а так же полный курс по подготовке будущих мам. Для того чтобы знать точный срок приближения родов вы можете вести специальный дневник, такой как беременность в картинках по неделям или что-то в этом роде – вам так будет проще и легче. На курсах вы пройдете не только теоретические  уроки, где будут рассказаны все этапы родов и то, что и как стоит делать, но так же испробуете все на личном опыте, то есть пройдете уроки упражнений и правильных положений во время родов.

Если вы не начинали подготовку к родам с самого начала беременности, то это стоит обязательно начать делать хотя бы с 33 недели беременности, так как этот срок, а особенно 35 неделя беременности и далее, очень важны, и в принципе, являются последним шансом для того, чтобы подготовить себя и свой организм к очень важному и ответственному делу, которое повлияет на ход родов и здоровье вашего малыша.

Не забывайте о том, что стоит полностью настроить себя психологически – не стоит бояться родов, пусть они так и трудны. Помните -  сейчас вашей главной задачей является то, чтобы на свет появился здоровый и крепкий малыш, а для этого ему необходимо помочь. Будет больно, будет плохо и трудно, но ребенку не менее трудно, чем вам, возможно, даже больше.  Не забывайте об этом. Дышите правильно и глубоко, чтобы ребенку тоже было чем дышать, принимайте правильные положения и следуйте всем советам врача.