Ученые утверждают: хобби — это не просто следование своим желаниям и пустая трата времени на увлечение.
Если вы занимаетесь не тем, что вам по душе, уровень стрессовых гормонов растет, что может снизить выработку в организме протеинов для поддержания иммунитета. А общее ослабление иммунной системы в свою очередь повышает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний, инсульта, диабета.

Но медики уверены: люди, которым не нравится их работа, и все, кто находится в некомфортных условиях, могут уменьшить наносимый организму вред с помощью хобби. Это распространяется даже на те виды увлечений, которые предполагают освоение совершенно новых сфер деятельности — это своеобразный «полезный стресс», повышающий сопротивляемость организма.

Психофизические исследования показывают, что погружение в любимое занятие помогает нам эффективнее справляться со всеми проблемами в семье и на работе, а также: 

укрепляет иммунную систему
снимает стресс
улучшает память
поднимает настроение
способствует снижению уровня кровяного давления
уменьшает частоту сердцебиения
снижает уровень стрессовых гормонов.

Хобби поможет вам сохранять самообладание, легче справляться с текущими жизненными ситуациями. По мнению ученых, чувство свободы, которое рождается из деятельности ради удовольствия от самой деятельности, а не ради каких-то внешних причин, сродни эффекту зарплаты — повышает самооценку. И главной преградой для ваших увлечений может быть только время. Не откладывайте то или иное дело на завтра — просто начните им заниматься. Вспомните поговорку: «Начать — полдела сделать!»

Опубликовано на http://club-3t.ru/

Читать человека и его

мысли как раскрытую книгу

становится все более

реально. И все дело не в

чудесах техники, а в НЛП.

НЛП – это современная отрасль психологии, которая позволяет тебе узнать даже о незнакомом человеке много интересного. Например, освоив простой НЛП-прием, ты сможешь читать чужие мысли.

И знай: неправы те, кто говорит, что у лжеца глаза все время "бегают". На самом деле у любого человека глаза постоянно двигаются. Это говорит о том, что человек пользуется разными участками головного мозга.

Итак, если ты внимательно проследишь за движением взгляда человека, то сможешь узнать, о чем он думает. Вот НЛП-коды для чтения мыслей по глазам:

   1. Человек смотрит влево-вверх, когда вспоминает некую картинку или визуальный образ. От движения глаз в этом направлении у человека активизируется визуальная память. Например, если ты спросишь: "Какого цвета был твой первый велосипед?", собеседник наверняка посмотрит именно влево-вверх.

   2. Человек смотрит вправо-вверх, если представляет себе некий визуальный образ, проще говоря, фантазирует. Например, если ты попросишь собеседника представить себе, как будет смотреться его кухня с красными обоями, то его взгляд непроизвольно метнется именно вправо-вверх.

   3. Человек смотрит влево, если вспоминает то, что слышал. Чужие слова, мнения, доводы и т. д.

   4. Человек смотрит вправо, если он в настоящую минуту подбирает подходящие слова и пытается сформулировать свою мысль.

   5. Взгляд, направленный влево-вниз, говорит о том, что человек обсуждает что-то сам с собой, занимается самоанализом или самокопанием, а также принимает какое-то важное решение, взвешивая все за и против.

   6. Взгляд вправо-вниз означает доступ к кинестетической памяти. Если человек смотрит в этом направлении, он вспоминает свои чувства или ощущения. Спроси знакомого: "Как ты ощущаешь прикосновение шерстяного шарфа к коже?", – и увидишь, что взгляд движется вправо-вниз.