Далее более 300 страниц

1. Мелко порубленная мята и лимон
Взять цедру лимона или лимонный сок и пучок мяты, измельчить все в блендере. Выложить смесь в емкость для льда, немного добавить воды. Зелень должна занимать большую часть, вода нужна только для того, чтобы все хорошо заморозилось и красиво выглядело.
Такие кубики понравятся любителям чая, лимонада или коктейлей.


2. Зелень в оливковом масле для пюре и не только
Помыть, высушить и снять листики со стебля. Измельчить в блендере зелень с оливковым маслом в соотношении 1:1. Залить смесь в емкость для льда и поставить в морозилку.
Таким способом можно замораживать любую пряную траву, будь то розмарин, тмин, петрушка, укроп и тп. Можно добавлять в картофельное пюре, к жаркому или стейку


3. Замороженное пряное масло для пасты или овощей
Взять пачку чуть растопленного сливочного масла, 3/4 чашки измельченной в блендере зелени (любой на ваш вкус), соль и перец, все хорошенько перемешать. Поставить масло в холодильник на 10 минут, дать чуть застыть. Затем выложить на пергамент и скатать в колбаску, порезать на кругляши по 1 см в диаметре и завернуть в бумагу. Положить в пакет и убрать в морозилку. По мере надобности брать по паре кусочков из пачки.
Такое масло может храниться до 6 месяцев. Отлично подойдет к жареным овощам, картофельному пюре или пасте


Если вам хочется сохранить зелень в целости и сохранности и вы точно используете ее в ближашие 2 недели, сложите ее в стекляную банку с крышкой, засыпьте сверху морской солью и поставьте в холодильник.

rapaille

Избавиться от целлюлита в области живота можно с помощью правильного питания или соблюдения соответствующей диеты, а также применяя специальные антицеллюлитные программы, ориентированные на улучшение крове – и лимфотока, стимулирование клеточного метаболизма и рассасывание жировых отложений.

Простое соблюдение диеты, если это не настоящее голодание, не гарантирует избавления от целлюлита на животе без регулярного выполнения физических упражнений: ходьбы или бега, качания пресса, специальной гимнастики с различными снарядами, танцев. При занятии спортом нормализуется работа внутренних органов, и исчезают нежелательные жировые отложения, причем кожа на животе остается упругой и подтянутой, а не висит после похудения некрасивыми складками.

  Как применять маски для живота  
Маска наносится на чистую сухую кожу, которую затем надо утеплить и подержать некоторое время, после чего смыть. Эффективность масок существенно повышается, если кожу живота предварительно обработать скрабом. Скраб снимает с поверхности кожи отмершие клетки, чем повышает ее впитывающие способности и чувствительность к ухаживающему воздействию маски. Для этого скраб надо легкими массирующими движениями нанести на поверхность кожи. В качестве скраба можно использовать мелкую морскую соль, смешанную со сметаной. Хорошим очищающим эффектом обладает также кофейная гуща с той же сметаной, сливками или любым жидким кремом. Можно приготовить очень полезный скраб, смешав молотый кофе, морскую соль и смолотые в кофемолке сухие морские водоросли со сливками.

Дрожжевая маска для живота.Наиболее популярной маской для живота можно считать дрожжевую, что объясняется ее высокой эффективностью. Дрожжевая маска, если ее накладывать 2-3 раза в неделю, зримо подтягивает кожу живота, делая ее упругой, а живот сексапильным, стимулирует кровообращение. Делается она из 15-20 грамм сухих пивных дрожжей, разбавленных теплыми сливками средней жирности (4 чайные ложки), и 2-х столовых ложек пчелиного меда. Чтобы дрожжи разошлись, смесь должна постоять минут 20-30, после чего в нее надо добавить 3-4 капли эфирного масла герани или вербены. Нанести маску на кожу живота, подержать 15-20 минут и смыть теплой водой.

Лосьон для жирной кожи живота.Лосьон имеет очень простой состав, и его приготовление практически не требует временных затрат, однако результат его применения впечатляет: кожа живота прекрасно подтягивается, питается и укрепляется. Для этого достаточно налить в пластиковую бутылку стакан любой негазированной минеральной воды, добавить в нее 3 капли эфирного масла вербены и хорошо взболтать. Легкими массажными движениями нанести лосьон на поверхность тела.

Медовая маска для живота.Очень благотворно влияет на кожу живота маска из меда. Для ее эффективного применения необходимо предварительно распариться в ванне или в банной парной. Нанести на живот мед, вбивая его отрывистыми похлопываниями. При этом витамины и микроэлементы меда глубоко проникают в кожу, питая ее, а токсины и шлаки с потом выводятся из организма. Производимый похлопываниями массаж делает дряблую кожу более упругой.

Маска для живота из глины.Лучше всего для ее приготовления взять черную глину, хотя годится и голубая, и красная, а также целебная грязь. Полкило глины развести теплой водой до нужной густоты и толстым слоем нанести на живот. Накрыть сверху пленкой и одеялом и полежать так полчаса. В глину можно добавлять порошок кофе, молотые травы и эфирные масла. Но и без этого глиняная маска хорошо укрепляет кожу, убирает жировые отложения и улучшает кровообращение. Применение маски из глины противопоказано беременным женщинам, но сразу после родов – можно.

Крапивная маска для живота.Эта маска способствует уменьшению жирового слоя на животе. Для нее нужна сухая крапива. Две столовые ложки сырья залить стаканом кипятка и проварить на медленном огне 10 минут. Сложенную в несколько слоев марлю смочить в полученном отваре и положить на живот. Сверху – пленку и теплый платок или одеяло. Держать полчаса.

Маска из сока алоэ от растяжек.При быстром похудении на животе, как и на других частях тела, иногда образуются растяжки, избавиться от которых поможет маска из сока алоэ. Для ее приготовления надо взять по полстакана сока алоэ и оливкового масла и по 10 капель витаминов А и Е. Все тщательно взболтать в плотно закрывающейся посуде, которую в дальнейшем держать в холодильнике. Полученной смесью смазывать растяжки по утрам и вечерам.

Маски для живота не могут сами по себе помочь избавиться от лишнего веса или целлюлита в проблемных зонах, но существенно уменьшить внешние проявления при помощи масок, в комплексе с диетой и физическими упражнениями вполне реально. Худейте правильно!

автор: Зоя Самойлова Источник:http://www.dietaclub.ru/
фото:http://www.fashioncaprice.ru/

Крем для рук своими руками
• Столовую ложку любой из трав — ромашки, подорожника, ноготков, череды — или их смеси залейте стаканом кипятка и оставьте на 8—9 часов под крышкой. Процедите. Затем 50 г сливочного масла разотрите с 1 чайной ложкой меда, добавьте 1 чайную ложку травяного настоя и все тщательно перемешайте.
• Взбейте в миксере 1/2 стакана сметаны с двумя желтками и, продолжая взбивать, постепенно влейте сок 1/2 лимона и 2 столовые ложки водки или 1 столовую ложку спирта или коньяка.
• Смешайте 50 г глицерина, 50 г сливок, несколько капель лимонного сока.

Маски для рук своими руками
Если руки краснеют, грубеют, на них появляются трещины или начинает увядать кожа, то помогут маски для рук:
• Вмассируйте в кожу две столовые ложки теплого оливкового масла. Натяните пластиковые, а сверху шерстяные перчатки и оставьте на всю ночь или на несколько часов.
• Сварите картофель, разомните его с горячим молоком и покройте смесью руки. Через 15—20 минут смойте теплой водой и вотрите в кожу крем.

• Вотрите в кожу смесь из 1 желтка 1 чайной ложки овсяной муки. Наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на всю ночь или на несколько часов.
• Смешайте творог и сметану до консистенции мягкой пасты. Намажьте на руки, смойте через 10—15 минут. Помимо смягчения кожи, эта смесь еще ее и отбеливает.
• Хорошо помогают коже и ванночки для рук. Их полезно делать на ночь перед сном, а затем смазывать руки кремом.
• Для ванночек можно использовать воду после варки картофеля или макарон.
• Держите руки в горячем молоке 5 минут, это не только увлажнит кожу, но и укрепит ногти.
• На 2 литра теплой воды — 2 столовые ложки растительного масла. Принимайте ванночку 15—20 минут.
• Если руки сильно потеют, разведите в 1 литре теплой воды 1 чайную ложку соли, держите кисти в растворе 5—10 минут.
• Еще один способ смягчить руки — ванночка из крахмала. Чайную ложку крахмала разводят стаканом воды, полученный клейстер разбавляют теплой водой, наносят немного крема на влажную кожу. Крахмальная ванночка очень полезна для локтей, если кожа на них сухая и шершавая.

автор: Ирина http://mixik.ru/
фото:http://www.charla.ru/

При чувствительной коже, не переносящей умывания с мылом, рекомендуется умываться водой с добавлением крахмального клейстера.

Чайную ложку картофельного крахмала развести столовой ложкой холодной воды. Затем разведенный крахмал залить небольшим количеством кипятка и быстро размешать. Полученный клейстер разбавить 1 л теплой воды.

Для сухой кожи. Чайную ложку сухого крахмала развести в чайной ложке молока, сливочного (или растительного) масла. Держать 15 минут.

Индийская маска. Взять по чайной ложке меда, теплого молока, картофельного крахмала, соли и перемешать до образования кашицы. Смесь нанести на лицо ватным тампоном, пласт за пластом, пока кашица не израсходуется. После 20—25 минут вымыть лицо сначала теплой, затем прохладной водой. Рекомендуется для жирной кожи с расширенными порами и морщинами. Разглаживает и осветляет кожу.

Для жирной пористой кожи. К столовой ложке клейстера, приготовленного из картофельного крахмала, добавить по чайной ложке взбитого белка и толокна (или муки). Все смешать и нанести на лицо на 15—20 минут. Маска разглаживает кожу. Смывается теплой водой.

При нормальной коже с веснушками и при жирной коже лица рекомендуется маска из картофельной муки (1—2 столовые ложки), смешанной с 2 столовыми ложками 5%-ной перекиси водорода. Массу после размешивания сразу же нанести на лицо. Когда она высохнет (через 20—25 минут), смыть теплой водой, подкисленной лимонным соком (1 чайная ложка на стакан воды).

 Хорошо отбеливает кожу лимонный сок, смешанный в равном количестве с картофельным крахмалом.

http://www.garnec.com/recept/kosmm/kart-krahmal/
фото:http://kp.ru/

Рис благотворно действует на кожу при наружном применении (рисовой мукой удаляют веснушки и очищают лицо, тело; кашица из рисовой муки, сваренная на соке дыни, при местном применении выводит веснушки и другие пигментные пятна на лице). Уместно будет напомнить о том, что рис является прекрасным антиоксидантом и абсорбентом.

Он способствует выведению лишней жидкости и впитывает все вредные для нашей кожи вещества.

Скраб для лица : 2-3 ч.л. рисовой муки смешиваем с одной ч.л. мёда.

Питательная маска. Для неё нужно взять опять 2-3 ч.л. рисовой муки и смешать с одной ст.л. растительного масла. Получаем такую кашицу, которая замечательно увлажняет лицо.

Скраб для тела. Вам потребуется взять в равных пропорциях рисовую муку и молотый кофе и развести эти компоненты молоком до консистенции сметаны. Наносить средство на тело следует мягкими круговыми движениями, снизу вверх, начиная с ног, и оставить его на пятнадцать минут, после чего следует смыть скраб под теплым душем.
Если вы хоть единожды попробуете предлагаемое средство, то, скорее всего, вы полностью откажетесь от мыла и гелей для душа, ведь ваша кожа станет молодой и сияющей.

Повышенная потливость, угри, прыщи: высушенную мякоть огурца с семенами растереть с рисовой мукой и полученную пудру нанести на кожу лица, слегка втирая.

Маска из моркови для волос. При повышенной сальности волос полезно за 2-3 часа до мытья нанести маску из равных частей морковного сока, сока лимона, простокваши и рисовой муки.

Маска для лица - улучшает тонус, подтягивает, предотвращает дряблость кожи:1 чайную ложку рисовой муки смещать с 1 десертной ложкой сметаны и 1 чайной ложкой смеси яичного белка с желтком. Полученный состав наложить на предварительно очищенное лицо. Держать 8-10 минут до появления ощущения подтянутости кожи, после чего оставить на лице маску ещё на 10 минут. Затем смыть тёплой и ополоснуть холодной водой. Маска рекомендуется для любой кожи, особенно эффективна для преждевременно стареющей кожи.

Маска для лица.Две-три чайных ложки рисовой муки смешайте с одной столовой ложкой растительного масла и одной чайной ложкой лимонного сока, полученную массу нанесите на лицо на пятнадцать минут, после чего смойте ее теплой водой.

Состав, подтягивающий кожу груди. Смешайте 1 ст. л. рисовой муки, 1 яйцо и 1 ст. л. сметаны до однородной консистенции и нанесите на кожу груди на 15-20 минут. Потом смойте состав теплой водой и нанесите питательный крем.

Для ног.Если на ваших пятках присутствуют трещины, то и в этом случае вам на помощь придет рис. Для этого вам понадобится отварить один стакан риса в трех литрах воды, или развести 3/4 стакана рисовой муки в стакане холодной воды, а потом влить в кипящую воду, размешивая. После того, как отвар немного остынет (чтобы его температуру могли выдержать ноги), опустите их в него и удерживайте там до полного остывания отвара.
Буквально через несколько процедур вы не узнаете собственные пятки, так как кожа на ногах будет выглядеть, словно у младенца.

http://www.garnec.com/recept/kosmm/rismkm/
фото:http://www.forum.niksya.ru/

Эта маска чудесно разглаживает кожу и убирает все прыщики. Правда, для нее нужно заранее насушить цветов клевера. Можно еще успеть это сделать – клевер цветет долго, до поздней осени.

Рецепт очищающей маски:
* 2 чайной ложки зеленой глины или рассул
* 2 чайные ложки измельченного красного клевера
* 4 капли эфирного масла чайного дерева
* минеральная вода или свежий томатный сок – добавить в маску, для получения пастообразной массы.

Маска делается пастообразной консистенции и наносится на лицо минут на 30. Толстым слоем. Если будет подсыхать – увлажняйте маску из пульверизатора-спрея с водой или отваром. Кожа после нее очень мягкая и гладкая.

http://soapblog.ru/?p=4379#more-4379

Картофель – важнейший источник витамина С. Он богат лизином, лейцином, крахмалом, калием и сахарами (в основном сахарозой и глюкозой). В картофеле содержится 32 микроэлемента, из которых очень важным считается калий (в кожуре его в 1,5 раза больше). Все чудодейственные витамины и микроэлементы, которые входят в состав картошки, окажут самое благоприятное воздействие на кожу головы и сами локоны.

Материалы:
• 2 ст.л. сока свежего картофеля
• 2 ст.л. сока алоэ
• 1 желток

Способ изготовления:
1. Смешиваем все ингредиенты.
2. Наносим смесь на волосы и на час прячем под теплую шапочку, затем смываем.
3. Если кончики волос сухие, можно смазать их оливковым маслом.

http://by-hand.ru/

Одно из самых популярных средств укрепления волос - обычная хна. Рецепт можно прочитать непосредственно на упаковке. Маска из хны скрепляет чешуйки волос, тем самым укрепляя их и делая более толстыми.

Еще одно распространенное средство - кефир или простокваша. Такая маска укрепляет волосы, делает их шелковистыми, придает блеск, помогает предотвратить перхоть. Подходит для сухих и нормальных волос. Простокваша (кефир) обильно наносится на волосы. Здесь целесообразно провести массаж кожи головы, втирая простоквашу круговыми движениями. Затем голову накрывают полиэтиленовой пленкой и повязывают платком или полотенцем. Маску держите 15-20 минут. Затем промойте волосы теплой водой.

Совет: Не оставляйте маски на волосах на слишком длительное время (держать маску дольше рекомендуемого времени не следует, это не поможет усилить эффект, зато может навредить).

У любой маски есть основа, как правило, это масла - касторовое, репейное, крапивное, кокосовое, оливковое, миндальное.
При лечении маски для волос делают 2-3 раза в неделю, в качестве профилактики достаточно наносить маску на волосы 1 раз в месяц. Рекомендуется также чередовать маски различных составов.

Мнооого масок

Маска для удаления морщин для жирной кожи лица.
100 г листьев алоэ измельчить в кашицу, положить в эмалированную посуду, долить 50 г. воды, накрыть крышкой и настаивать 1 час.
Затем довести до кипения, процедить и перелить в стеклянную посуду с плотной крышкой (пробкой).
Хранить в тёмном прохладном месте.
Делать примочки тампоном, смоченным этим средством и протирать кожу.

Питательная маска от морщин.
Взять мякоть алоэ, 1 желток, 3 столовые ложки сухого молока, 1 чайную ложку мёда, всё тщательно перемешать.
Маска должна иметь консистенцию сметаны.
Наложить маску на 20 минут, затем смыть и протереть кубиками льда.
Маску хранить в холодильнике.

Испанская маска для лица от морщин
Эта маска оказывает питательное действие на кожу и разглаживает морщины. Рекомендуется для чувствительной и сухой кожи. 1 чашку фасоли замочить на несколько часов в воде, потом варить ее в небольшом количестве воды, пока фасоль не станет мягкой. Сваренную фасоль протереть через волосяное сито и смешать горячую массу с соком половины лимона и столовой ложкой оливкового масла. Маску нанести на кожу лица, держать 20 минут и смыть теплой водой.

Медовая маска от морщин
Эта маска питает кожу и повышает ее тонус, а морщины вокруг глаз исчезают. Но делать часто ее не рекомендуется.

Две ложки меда смешать с двумя ложками муки и одним яичным белком. Массу нанести на лицо с помощью кисточки и оставить, пока не просохнет (на 20-30 минут). Маску смыть сначала горячей, а потом холодной водой.

Маска из льняного семени от морщин
В холодное время года тонкая и сухая кожа быстро воспаляется, и появляются морщины. Это можно предотвратить регулярным примененимем маски из льняного семени, которая является еще и эффективной маской для предотвращения морщин.

Две ложки льняного семени заливают двумя чашками воды и варят до тех пор, пока семя не разварится. Полученную массу в горячем виде (как только можно терпеть) накладывают на лицо. Не меньше, чем через 20 минут ее смывают горячей водой, после чего лицо споласкивают холодной водой.

При расширенных сосудах на лице следует накладывать прохладную маску и смывать ее тоже прохладной водой. Маска питает кожу и разглаживает морщины.

http://beauty.wild-mistress.ru/
http://narodnoelechenie.blogspot.com/

* Для всех типов кожи. В кашицу из 3 столовых ложек вареной тыквы добавьте яичный желток и чайную ложку меда. Нанесите маску на лицо теплой, пока она не остыла, на 10-15 минут, а затем смойте холодной водой. После такой маски кожа лица становится посвежевшей.
* Для сухой кожи. 2 столовые ложки вареной тыквы хорошо взбейте и смешайте со столовой ложкой оливкового или другого растительного масла. Нанесите маску на лицо на 20 минут, потом смойте прохладной водой.
* Маска для снятия отечности. 2 столовые ложки мелко нарезанной тыквы залейте небольшим количеством воды и варите на слабом огне 10 минут. Добавьте пол чайной ложки меда и тщательно перемешайте. Получившуюся смесь в теплом виде нанесите на марлю, марлю положите на лицо, а сверху прикройте все полотенцем. Посидите так 20-30 минут, затем умойтесь прохладной водой. Наносите маску через день, курс – 3-4 маски.
* Маска для удаления веснушек и пигментных пятен. Сырые семена тыквы очистите от кожуры, тщательно разотрите в ступке с равным количеством воды. Полученную жидкость смешайте с медом в соотношении 2:1. Ежедневно накладывайте эту маску на лицо на 30 минут до достижения желаемого результата.

Яна НАПИСАНОВА
http://www.devichnik.ru

Минеральная вода полезна не только для желудка, но и для кожи. Вы можете просто использовать её в различных масках для лица, заменив в рецептах обычную воду на минеральную или же приготовить что-нибудь из нижеприведенных масок.

Отбеливающая и смягчающая маска для лица:
- 2 капли эфирного масла лимона,
- 7 капель лимонного сока,
- 50 мл минеральной воды,
- 1 чайная ложка овсяных хлопьев,
- соль на кончике чайной ложки.

Капните масло лимона на соль, растворите её в минеральной воде, добавьте сок лимона и овсянку. Нанесите на очищенную кожу лица и смойте через 10 минут прохладной минералкой. Подходит для жирной и нормальной кожи лица.

Нежная маска для сухой кожи лица:
- 2 чайные ложки меда,
- 2 капли эфирного масла ромашки,
- 50 мл минеральной воды.

Добавить масло ромашки в мед и растворить его в минералке. Нанести маску на чистое лицо и смыть через 7 минут.

Минеральная маска для комбинированной кожи лица:
- 50 мл минеральной воды,
- 2 капли масла иланг-иланг,
- 2 столовые ложки овсяной муки (овсяные хлопья можно измельчить в кофемолке),
-1 чайная ложка меда.

Добавить эфирное масло иланг-иланг в мед, смешать его с овсянкой и минералкой. Смыть через 10 минут.

Имейте в виду, что для жирной и комбинированной кожи лица подойдет минеральная вода с высоким содержанием солей: она сузит поры и уменьшит блеск. Для сухой же кожи лучше выбрать грунтовую слабоминерализованную воду.

http://www.verytiksi.ru

1. Очищающая.
Смешать: 1ст.л. мелко натертой свежей моркови, 1ст.л. манной крупы и1 ст.л. растительного масла. Легко втирать в кожу, оставить на 20 мин.. Смыть теплой , затем холодной водой. (Общее правило для всех масок.) Нанести питательный крем.

2. Питательная.

Растереть: 2 ст. л. творога с 1 ст.л. молока и 1ч.л. меда. Нанести на чистую кожу. Крем не нужен.

3.Увлажняющая.
Мякоть любых овощей и фруктов ( по сезону) размять и нанести на чистую кожу. После нанести крем.

4. Омолаживающая.
Смешать: 1 желток, 1ч.л. лимонного сока, 1ч.л. касторового масла. Пропитать этим составом салфетку для масок или кусок марли, наложить на лицо,сверху накрыть прогретым полотенцем . Через 20 мин. умыться теплым молоком. Крем не нужен.

5. Для улучшения цвета лица.
Маска из глины + 1ч.л. меда и 1ст.л. сметаны.

6. Отбеливающая.
Смешать соль и сметану, в пропорции 1:1, легко втереть в кожу лица и шеи, смыть. Крем не нужен.

7. Стягивающая.
Взбить: 1 белок, добавить 1ч.л. меда, 1 ст.л. сливок, сгустить мукой до консистенции теста для оладий. Нанести на 20-30 мин. до ощущения стягивания. Смыть.

источник http://dom-boginy.ru/

Осталась в прошлом холодная зима с её вьюгами и метелями, да и ранняя весна с неустойчивой капризной погодой. Вот уже ласково пригревает теплое солнышко, полянки, лужайки, газоны и грядки покрылись изумрудным ковром свежей зелени. Эти весенние травы и цветы вобрали в себя всю силу пробуждающейся природы, ее красоту и свежесть, они полны витаминами, минералами и другими питательными веществами, которых нам так не хватало зимой. И всем этим богатством они готовы щедро поделиться с нами.
Одуванчики, петрушка, крапива, мята, листья клубники - вся эта зелень- превосходный материал для приготовления весенних лосьонов и натуральных масок.

Что за чудо этот одуванчик!

Листья, цветки, корень – всё годится для приготовления косметических средств.

• Освежающий лосьон из одуванчиков для любой кожи. Отварить 2 ст. ложки листьев одуванчика в 1/4 л воды в течение 15 минут. Отвар процедить, охладить и хранить в темной, плотно закрытой бутылке в прохладном месте. Применять после очистки кожи как освежающее средство.

• Лосьон для жирной кожи. Собрать по горсти цветов и листьев. Вымыть, обсушить, положить в полулитровую банку, залить половиной стакана водки и поставить в темное место на неделю. Процедить и отжать сырье, долить одну четверть стакана кипяченой, а лучше минеральной воды — лосьон готов. Ватным тампоном протирать лицо утром и вечером.

Увы, весной расцветает не только природа! У многих с первыми лучиками весеннего солнца на коже проступают коричневые пятнышки – веснушки. Кое-кому они придают особую пикантность и очарование, но всё-таки большинство представительниц прекрасного пола ведут с ними беспощадную войну. И здесь одуванчик – наш надёжный союзник.

ДАЛЕЕ…

 Рецепт этой маски рассказала моей маме масажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!

Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тчательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы небыло никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше). Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постипенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть густее сметаны (так удобней, что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.

И так для начала нужно очистить лицо, я обычно делаю это так: завариваю ромашку, минут 7-10 распариваю лицо и потом очищаю мягким скрабом. потом налаживаем нашу маску минут на 20-25. И смывем тёпленькой кипячёной водой (не из под крана, иначе хлорка убьёт все наши старания), затем умываемся очень холодной кипячёной водой.

Внимание так как маска имеет свойство оень хорошо подтягивать кожу, то вы можете очущать стянутость, для этого используйте немного увлажняющего крема на лицо или сбрызните термальной водой!

Надеюсь, этот уже не раз проверенный рецепт, вам очень поможет!

Лорелея

Сегодня на повестке дня у меня церемония... Нет, не китайская, и не чайная, а вот какая 

 «Церемония 7 специй»

Даже  и не знаю, как правильно назвать то, о чем я вам хочу рассказать, название сами можете себе выбрать - скраб, пилинг или гоммаж - это не принципиально, потому что наша церемония объединяет все эти понятия. Главное то, что сейчас мы будем всячески отшелушивать, микромассажировать, стимулировать обменные процессы и очищать от омертвевших клеток кожу лица. Вот.

Ничего сверхестественного не понадобится, все уже есть на нашей кухне.

Итак, нам нужны следующие специи 

- имбирь

- кардамон

- гвоздика

- корица

- куркума

- зира (кумин)

- лепестки роз
                                               

Читать далее...

Состав простой:

беру равные доли овсяных хлопьев и сухих травок (тут можно смесь, но я в этот раз положила одну ромашку).

Размалываю в кофемолке в однородную "муку".
Месяц такой состав хранится спокойно.

Перед использованием развожу теплой водой до состояния густой кашицы,

добавляю масло (летом кокосовое, зимой - кунжутное), намазываюсь и смываю.

Очищает и увлажняет, мыло не нужно, масло или крем какой на тело после душа - тоже.
 

Для начала составлю полный список того, что вам нужно приобрести в аптеке:
1. трава чистотела
2. морская соль
3. порошок (именно порошок!) бадяги
4. белая (именно белая!) глина
5. перекись водорода 3%
6. сок алоэ (можно спиртовую настойку алоэ)
7. спиртовая настойка календулы
8. марли самого маленького размера (вроде 14х16)

Залейте кипятком два пакетика чистотела (в кружке), дайте настояться 15 минут и разлейте в формочки для льда. Отправьте в морозилку.
Готовыми кубиками льда протирайте лицо с утра и на ночь. Это не только очищает кожу, это еще и тонизирует и закаляет ее.

В одном стакане терпимо горячей воды разведите 2 столовые ложки морской соли. Умывайтесь ею на ночь. Плотно закрывайте глаза.
Приходя вечером домой, не откладывайте на потом снятие макияжа. Делайте это сразу же. Или после ужина.
Умывшись, необходимо сделать следующую маску:
0,5 чайной ложки порошка бадяги смешать с 1 чайной ложкой белой глины (кол-во рассчитано на лоб,пропорции увеличиваются, если маску вы наносите на всё лицо) и развести перекисью водорода до консистенции сметаны.
Нанесите на лицо до полного высыхания маски. Смыть теплой водой.

Перед самым сном делаем следующую процедуру:
1 чайную ложку сока алоэ смешать с 1 столовой ложкой спиртовой настойки календулы, намочить марлечку в этом растворе, немного отжать (но совсем немного, чтобы марля всё же была мокрой), наложить марлю на место воспаления, дождаться, пока марля высохнет на лице сама. НЕ смывать! Я, например, не дожидалась пока марля высохнет, а просто засыпала с ней.

С утра умыться, снова протереть кубиком льда, смазать лицо кремом.

Примечание: ВСЕ эти процедуры необходимо делать КАЖДЫЙ день! До полного исчезновения прыщей. Нет смысла делать эти маски 2-3 раза в неделю.
Я не раз сталкивалась с тем, что фармацевты пытаются доказать, что белая глина то же самое, что зеленая, а порошок бодяги то же самое, что и крем - это неправда.

Ягоды смородины содержат витамины С, В, Р, провитамин А, пектиновые вещества, эфирное масло, сахар, фосфорную и аскорбиновую кислоту, соли железа и фосфора и т.д.

На основе измельченной смородины я делаю кислотный пилинг, который удаляет загрязнения на коже, отмершие клетки и бережно очищает и, самое главное, сужает поры. Кожа после смородинового пилинга становится упругой, гладкой и приобретает красивый цвет.

Раздавите несколько любой смородины и нанесите кашицу на лицо. Процесс начнётся, когда вы ощутите пощипывание кожи – это начинает действовать аскорбиновая кислота. Оставьте на лице на 10-30 минут. Делать смородиновый пилинг следует 2 раза в неделю.

 

В качестве бонуса для борющихся с целлюлитом антицеллюлитный скраб:

2 ст.л. грецких орехов

2 с.л. смородины

2 ст.л. сметаны

Измельченные в блендере орехи смешиваем со сметаной и раздавленой смородиной. Наносим на проблемные зоны, скрабим и оставляем на 10 минут. Курс – 10 процедур.

Каждой женщине после 30 лет обязательно нужно делать пилинг кожи, потому что скорость отшелушивания в этом возрасте замедляется в десятки раз.

Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали!

У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали ее голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо. Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры.

Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп приобретает аппетитный оттенок, он становится значительно полезнее благодаря луковой шелухе. Очень полезно добавлять щепотку луковой или чесночной шелухи в чайник при заваривании черного или зеленого чая.

Работая в Институте биоорганической химии, я узнал, сколько всего полезного содержится в этом "бросовом" продукте.

Например, вещества, которые тонизируют сердечную деятельность, повышают иммунитет, не говоря уж об отхаркивающих, слабительных, мочегонных, желчегонных, спазмолитических, антисептических, противораковых и многих других свойствах.

Читать далее

Рецепт для полного счастья от http://vsezdorovo.com

Убтан - специальный травяной порошок, используемый для омоложения и очистки кожи, это своего рода средство 3 в 1, заменяющее мыло, скраб и питательную маску.

Порошки, приготовленные по различным рецептам, смешивают с определенными жидкостями, в зависимости от типа кожи, чтобы получилась кремообразная паста. В Индии традиционно используют убтан во время свадебных обрядов, чтобы придать коже невесты особую красоту, нежность, бархатистость и упругость.

Приготовить аюрведический убтан можно и в домашних условиях, причем с его помощью можно решить множество дерматологических проблем, таких как экземы, атопический дерматит, нейродермит, появление ранних морщин, сухость или излишняя сальность кожи, чрезмерная потливость, дряблость кожи. Травяной порошок по рецепту Аюрведы можно использовать и для омолаживающих процедур, и после окончания масляных процедур, чтобы удалить с кожи излишки масла и очистить поры кожи.

Но перед тем как рассказать о приготовлении убтана самостоятельно, несколько слов о противопоказаниях. Убтан противопоказан при грибковых и инфекционных поражениях кожи, фурункулезе, открытых язвах и при индивидуальной непереносимости компонентов пасты.

 

Классический аюрведический убтан готовится из множества трав, с добавлением рисовой, нутовой или овсяной муки и глины. Из-за чрезвычайно мелкого помола трав в результате получается не скраб, а нежная кремообразная паста, которую можно использовать для умывания ежедневно. В состав убтана входят такие специфические индийские растения, как ашваганда, дерево ним, мыльнянка, которые у нас будет найти тяжеловато. Но не стоит расстраиваться, наша родная природа также чрезвычайно богата различными полезными травами. Экзотические травы можно заменить нашими, привычными, но не менее полезными – зверобоем, ромашкой, календулой, родиолой розовой и многими другими, главное – они должны быть хорошо высушены. Обязательное условие – в смеси должны присутствовать травы, содержащие сапонины, которые обеспечат убтану мылкость.

Если есть заранее заготовленные травы, собранные вдали от городов и дорог – отлично. Если же нет, или их мало, то идем в ближайшую аптеку и докупаем необходимые.  

Читать далее...

Лулур — это особая жидкая масса, изготовленная из индонезийских специй и трав. Это роскошная процедура ухода за телом, которая проводилась в королевском дворце на острове Ява в Индонезии.

Лулур изначально был частью ритуала по подготовке яванских и балийских принцесс к свадьбе, сейчас популярен и у женщин, и у мужчин.
В течение долгого времени лулур был исключительной привилегией королевской семьи. Согласно традиции, его начинают за 40 дней до свадьбы. Ежедневно вплоть до дня свадебной церемонии процедуру проводят женщины королевской семьи, которые одновременно учат невесту житейской мудрости.

Лулур — эффективная процедура, ее действие сохраняется на несколько месяцев. Смешанные с рисовым порошком ароматные специи оказывают на кожу не только приятное, но и оздоровляющее воздействие. Процедура улучшает кровообращение и укрепляет иммунную систему. Желтая пряная смесь придает коже красивый солнечный оттенок и приятный пряный запах. После окончания процедуры кожа становится гладкой и ароматной. Нежный запах сохраняется долго, его не смыть в душе.

Состав чудодейственной пасты лулур может различаться, так как рецептов ее приготовления много, однако, основной необходимый элемент лулур — натуральный йогурт и специи.

Сейчас лулуром называют комплекс процедур с применением аналогичных косметических средств, но только, помимо обёртываний и обмазываний, в него входят массаж и растирание маслами. Заключительная стадия — ароматическая или молочная ванна, иногда с океанической солью, в которой Вы можете расслабиться и распрощаться с накопленным стрессом.

Процедура лулур подходит только для кожи тела — для кожи лица она слишком сильная. В наиболее чувствительных местах кожа, накрытая несколькими одеялами, под действием пряной смеси заметно краснеет. Для лица можно сделать маску на основе натурального йогурта.

Ниже - рецепт приготовления домашнего йогурта, массы лилур и прочие хитрости:

Читать далее...

1. масло
2. пенка
3. тоник
1. Мы берём оливковое масло холодного отжима и наносим нежно на кожу, мягко массируя её начиная от лба и спускаясь постепенно к подбородку (лицо перед этим не смачиваем водой), масло заберёт не только всю грязь от make-up, но и всё то, что прилипает к нашей коже в течении дня. Массируем лицо маслом в течение 2-3 минуты (осторожно - чтобы масло не попало в глазки).
2. Затем, не смывая масла, наносим на лицо пенку для умывания (если её нет, можно детское мыло взбить в пенку), и также нежно массируем в течение минуты, затем смываем чуть тёплой водой.
3. Далее очередь за тоником - просто нанесите его ладонями, и ждите, когда он впитается (тоник лучше брать увлажняющий).
И теперь можно наносить любимый крем.
Такой уход лучше осуществлять утром и вечером, и кожа скажет вам спасибо… А вы – ей.
Источник: http://faceculture.ru

Пользоваться аккуратно, не чаще 2х раз в месяц, хорошо подойдет для жирной и пористой кожи. Когда на коже есть воспаления, маску лучше не делать.

Лицо очистить и вытереть насухо, затем ватным тампоном нанести 5% раствор хлористого кальция, поддержать так 3 минуты, потом опять нанести и подождать, повторить процедуру 5 раз.

Намылить руки мылом (лучше всего использовать «Детское») пока не образуется пенка и массировать кожу лица, появятся катышки, их нужно скатать.

После такого пилинга нужно обязательно сделать питательную маску.

Примечание от Мирта Белого: после пилинга в салоне, кожа шелушится пару дней (а то и неделю). Вполне возможно, что после такой химической атаки в домашних условиях будет то же самое - отмершая кожа будет сходить постепенно.

Кризис меня лично ударил по больному месту - по доходящему до мании увлечению натуральной косметикой, всеми этим лашевскими шампунями, фрешлайновскими масочками и прочей одуряюще пахнущей полезной, но, в общем-то, совершеннейшей ерундой. Посему, решено было мужественно сглотнуть слюну и срочным образом искать альтернативу, причем не менее полезную. И не менее вкусно пахнущую, конечно же.

Проведя полную инвентаризацию в ванной и кухне, я обнаружила вполне приличный список ингредиентов, из которых можно было сварганить  мыльные вкусняшки. Что я, недолго думая, и сделала :

4 скраба, нехитрые рецепты и фото того, что получилось

Скраб содержит массу ценных витаминов, минеральных веществ и микроэлементов.

Пропорции для основы:
1/2 стакана риса
1 ст.л. мёда
1 ч.л. масла
4 ст.л воды
читать далее...МАСТЕР=КЛАСС )))
Залить в банку. Для пущей красоты и гламуру навязать бантов.

 

Как правильно умываться, чтобы кожа, а с ней и Вы сами, всегда оставалась здоровой и красивой.

      Во-первых, стоит обратить внимание на протирание лица кусочком льда, особенно льдом с травами или с солью. Рекомендуется водить льдом вдоль массажных линий.

     Механизм воздействия льда на кожу таков – в начале процедуры происходит кратковременное сужение поверхностных сосудов кожи и расширение более глубоких, за счет этого обеспечивается усиленный приток крови. По окончании контакта со льдом поверхностные сосуды расширяются, капилляры наполняются кровью, кожа начинает «дышать». Как следствие – усиление клеточных обменных процессов, сглаживание морщин и возникновение естественного румянца.

       Во-вторых, очень полезно умываться овсянкой. Набрать несколько столовых ложечек овсянки в специальный мешочек или, простите, капроновый носок, поместить под воду, подождать пока потечет молочко. Умыться, или подержать как масочку минут 10-15. То же самое можно проделать с кукурузной мукой.

        Для более глубокого очищения существуют скрабы, пилинги и очищающие масочки. Скрабы нужны для лучшего обновления кожи, оним удаляют отмершие клеточки кожи, но злоупотреблять ими не следует. 2 раза в неделю – максимум, котоый можно себе позволить

        Лучший на мой вкус скраб – из овсяной муки. Не устану превозносить этот чудо-продукт. Нужно слегка измельчить геркулес  в кофемолке и размешать их с молотым миндалем в равных пропорциях. Развести небольшим количеством теплого молока. Несколько минут помассировать и смыть. Можно и без миндаля.

        То же самое, но вместо молока – морковный сок.

         То же самое, но вместо молока, вымоченный в молоке и измельченный инжир. Если смесь будет густоватой можно будет добавить молока.

          Овсяная мука, кукурузная мука или толокно. Взять один из вышеуказанных ингридиентов, смешать с натертым на терке огурцом и дать немного (минут 10-20) настояться. Использовать как скраб, нанося на лицо легкими круговыми движениями.

                 Можно делать маски-скрабы из молотого риса.

Смешать рис с творогом и оливковым, или любым растительным) маслом. Рекомендуется риса взять 1 чайную ложку, а творога – 2 столовых, на самом деле как обычно – по ощущениям. Получившуюся массу лучше немного подогреть, чтобы кожа получила все нужные и полезные вещества в полном объеме.

         Привычен уже скраб из кофейной гущи, но все же не рекомендую его использовать для кожи лица, она очень нежная, с ней надо обращаться бережнее. Даже если сейчас все хорошо, с возрастом скорее всего пожалеете о неоправданных действиях. Но если делаешь скраб всего тела, отказаться от соблазна помассировать также и лицо практически невозможно.

         Так что если очень хочется, то кофейный скраб можно мешать с медом или с творогом. Можно добавить немного масла и с опасением применять.

         Кстати, один из рецептов, которые я читала акциентирует внимание на том, что и рис и кофе должны быть сырыми. Полностью с этим согласна, так как в кофе содержится невообразимое количество полезных веществ, но где его найдешь в России, тут даже гречки зеленой почти нигде нет…

         Сахарный скраб – мягкий вариант кофейного, поэтому более предпочтителен. Понятно, что не нужно с остервенением втирать в себя довольно жесткие сладкие крупинки. Лучше смешать их со сливками, молоком или маслом. Наносить стоит очень быстро, пока сахар не растаял.

          Соленый скраб . Тоже довольно жесткий скраб для тела. Поэтому лучше всего его смешать со сливками, маслом или медом.    На лицо, наверное, можно наносить, но используя соль мелкого помола.

          Скраб экзотический из мякоти кокоса.Откуда кокос? – Может Вы его купили попробовать, а вкус не понравился. Или понравился и теперь он у Вас в холодильнике постоянный гость (есть ведь такое выражение, да?). В этом случае мякоть стоит измельчить, смешать со сметаной, можно добавить сахар и смело наносить на лицо.

 

Серия сообщений "Рецепты красоты.":
Часть 1 - Коктейль красоты.
Часть 2 - Крем Клеопатры.
...
Часть 16 - 5 простых рецептов сделают вас неотразимой.
Часть 17 - Как сделать волосы крепкими и шелковистыми?
Часть 18 - НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА.
Часть 19 - Маски для лица по знакам Зодиака. Натуральная косметика.
Часть 20 - Отбеливание зубов в домашних условиях.
...
Часть 26 - Красота спасёт мир.
Часть 27 - Как улыбаться красиво.
Часть 28 - И ты не постареешь никогда!

Натуральное марокканское черное мыло готовится вручную из гидроксида калия и оливкового масла, за счет входящего в его состав эфирного масла эвкалипта, оно имеет характерный запах. По консистенции напоминает размягченное сливочное масло, поэтому с легкостью наносится на тело.

Это мыло мягко и глубоко очищает кожу, расширяет поры, обладает выраженными антисептическими свойствами, помогает устранять воспаления при проблемной и жирной коже, выравнивает цвет лица. За счет активизации микроциркуляции крови и лимфы при использовании этого мыла, его рекомендуют для антицеллюлитных процедур.

Мыло Бельди используется в хаммаме (традиционной восточной паровой бане) на одном из первоначальных этапах очищения кожи: на предварительно распаренное тело наносится мыло и оставляется минут на 5 для воздействия. Затем мыло вспенивается специальной рукавичкой или же щеткой с натуральной щетиной. Благодаря мягкому воздействию, мыло Бельди можно применять для очищения кожи лица практически ежедневно, особенно для чувствительной и жирной кожи, единственным ограничением является нежная кожа вокруг глаз.

 

Идеальным является использование мыла Бельди в бане (сауне, хаммаме), но его можно эффективно использовать в качестве скраба и в обычной ванной. Кожа после применения марокканского мыла становится удивительно гладкой и упругой, хорошо впитывает молочко для тела или крем.

готовим...

Очередной шедевр от Татьяны http://vsezdorovo.com

Читать далее...

Эти ссылки взяты из сообщества Сама_овца

Звёзды и отношения (симпатии и антипатии)
Звездный статус на Li.Ru или Все звёзды
Всё про симпатии и антипатии

---

Всё про специальные коды
Все специальные коды (из официального faq-ка)
Ещё про коды
Шпаргалки по HTML
16 основных названий цветов, используемых во всех браузерах.
Как оформить ссылку?
Как сделать картинку, рисунок или фотографию ссылкой?

---

Подписи для пользователей ЛиРу и ЖЖ
Как сделать ссылку на пользователя ЛиРу? Как сделать ЛиРушную подпись?
Как сделать ссылку на ЖЖ-юзера?

---

Советы по оформлению
Как вставить картинку в эпиграф?
Как разместить текст или картинку слева, справа или посередине?
Как размещать текст и картинки в одной строке?
Параметры для html-кода изображения
Свойства картинки при загрузке в расширенном редакторе
Бегущая строка и как её настроить
Картинка вместо сплошного фона

---

Советы по ведению дневника
Как писать сообщение? (простой редактор)
Как создать свое сообщество?
Как пользоваться простым и расширеным редакторами?
Что делать, если не меняется дизайн?
Как создать рубрики?
Как создать голосование?
Как убрать уведомления ЛиРу на почту?
Как закрыть дневник от посторонних?
Как удалять свои записи?
Как убрать удалившихся из списков ПЧ и друзей?
Как создать сообщение с большим количеством картинок?
Добавление в дневник сообщений по почте. Как это делать и зачем это нужно? (Часть1, текстовый формат)

---

Полезные советы
Программа-клиент для работы с ЛиРу. Как уменьшить размер базы данных?
Как читать более 500 человек?
Как повернуть фотографию?
Как избавиться от красных глаз на фото?
Как избавиться от ненужных приглашений?
Как избавиться от всей рекламы на ЛиРу?
Как избавиться от всей рекламы в ЖЖ? (3 способа для всех браузеров)
Как отключить микроблоги?
Как создать пост только с картинкой?
Как создать пост из MS World 2007? (от -Kunzite- )

---

Сохраняем музыку и видео с ЛиРу и других сайтов
Как сохранить видео с ЛиРу?
Как скачать музыку и/или видео с last.fm, imeem.com, myspace.com и прочих подобных сайтов?
Самый простой способ сохранить видео и музыку с ЛиРу.
Ищем и сохраняем музыку с ЛиРу.

---

Размещаем музыку и видео на ЛиРу
Как загрузить видео на ЛиРу?
Самый простой способ вставки в дневник видео с YouTube и аналогичных сервисов
Как разместить ролик с YouTube сразу в высоком качестве?
Как разместить видео на ЛиРу и добиться наилучшего результата?
Как разместить видео на ЛиРу и добиться наилучшего результата? (Версия 2.0)
Как добавить музыку в сообщение?
Самый простой способ вставить в сообщение проигрыватель с музыкой
Куда загрузить большой mp3 файл и получить прямую ссылку на него?
Ещё одно место для размещения mp3 файлов.
Конструктор для плеера с музыкой и видео для ЛиРу и ЖЖ
Проще простого размещаем ролик с Youtube (3 способа)
Как разместить плеер с ЛиРу в виде ссылки?
Как разместить на ЛиРу видео с другого сайта?
Как разместить на ЛиРу видео с самых популярных зарубежных видеохостингов?

---

Делаем баннеры и кнопки
Как сделать кнопку-баннер для эпиграфа и/или графы «О себе»?
Как разместить код банера в сообщении?
Как сделать текстовые кнопки? Как их размещать?
Как оформлять текстовые кнопки?
Как добавить кнопки Яндекс-Блогов?

---

Разные вопросы и ответы на них
Что делать, если Вашего блога нет в рейтинге Яндекса?
Как определить старый ник пользователя ЛиРу?
Как сделать форму для почтовой подписки на ваш дневник?
Как сделать так, чтобы пост больше не комментировали?
Как удалить анкету для знакомства?
Как сделать так, чтобы при заходе на ЛиРу не играла музыка?

---

База знаний по ЛиРу
Всё про LiRu-Talk (от dandr ).
Виды комментариев на ЛиРу.
Зачем нужны ссылки под заголовком сообщения в дневнике?
Все способы добавить сообщение в дневник через браузер
Немного о статистике блогов на ЛиРу
Как закрыть статистику паролем?

---

ЛиРу и OpenID
Глава 1. Теоретическая.
Глава 2. Всё про OpenID на ЖЖ.
Глава 3. Использования OpenID на некоторых сайтах.
Дополнение. Видеоролик.

---

Как транслировать блог с ЛиРу?
Как транслировать блог с ЛиРу на ЖЖ?
Как транслировать блог с ЛиРу на Маил.Ру?
Как транслировать блог с ЛиРу на Яндекс?
Как транслировать блог с ЛиРу на ЛиРу?
Как транслировать блог с ЛиРу на Diary.Ru?
Как транслировать закрытые блоги?
Как перенести все записи с ЖЖ на ЛиРу или наоборот?

---

Цикл «Все настройки ЛиРу в
картинках»
Часть 1. «Общие настройки»
Часть 2. «Личные данные»
Часть 3. «Подписки на обновления»
Часть 4. «Почтовые уведомления»
Часть 5. «Основные настройки»
Часть 6. «Настройки профиля»
Часть 7. Меняем mail, пароль или ник
Часть 8. «Список Друзей»
Часть 9. «Группы друзей»
Часть 10.«Настройки дизайна»

• Глава 1. Цвет фона
• Глава 2. Картинка фона
• Глава 3. Цвет текста и рамок
• Глава 4. Параметры шрифтов
• Глава 5. Управление схемами оформления

---

Полезные советы от Станислава Шульги (Gatekeeper ):
Как выжить на Лиру. Часть 1
Как выжить на Лиру. Часть 2. Оформление дневника.
Как выжить на Лиру. Часть 3. Симпы и пчелки
Как выжить на Лиру. Часть 4. О пиаре.
Как выжить на Лиру. Часть 5. О статистике.
Как выжить на Лиру. Сводный постинг

Очень удобный и быстрый генератор цвета,который будет у вас под рукой. Жмите на картинку, курсор наведите на любой квадратик и вы увидите,какой цвет приобретет весь экран. А внизу уже стоит готовый код. Курсор чуть в сторону и экран будет меняться,пока вы не найдете подходящий для вас вариант.Очень удобная штука! Смотрите сами.У меня он в закладках.

Arnusha

Добавление сайта в поисковые системы

http://webmaster.yandex.ru/ — добавления сайта в поисковую систему Яндекс

http://www.google.com/addurl/?continue=/addurl — добавление сайта в поисковик Google

http://catalog.aport.ru/rus/add/AddUrl.aspx — добавление сайта в поисковик и каталог Апорт

http://www.rambler.ru/doc/add_site_form.shtml? — добавления сайта в поисковую систему Рамблер

Анализ запросов

https://ad.rambler.ru/swrds/wrds.pl — анализ запросов в Рамблере

http://wordstat.yandex.ru — анализ запросов в Яндексе

Каталоги

http://1ps.ru — автоматическая регистрация в каталогах

http://baza.garb.ru/ — бесплатная база белых каталогов

http://www.uhuhu.ru/ — регистрация в каталогах. Для некоммерческих организаций бесплатно.

Тиц, PR

www.bname.ru — проверка тиц, pr, wr и др. анализ сайтов, информеры

http://www.be1.ru/stat/ — выдача pr, тиц, wr и др. полезной информации

http://livepr.raketforskning.com/ — показывает PR по дата-центрам Гугля.

http://www.topdir.ru/checklink.php?srvc=2 — определение Тиц и PR для нескольких сайтов сразу

http://seo-monitor.ru/online/ — сервис определяющий позицию в поисковиках с указанием Тиц, PR и пр.

http://www.siteposition.ru/ — определение позиции в запросах поисковиков (с большой глубиной поиска)

http://www.prsearch.biz/ — поисковик, при выдачи показывает PR страницы

http://www.seotoy.com — поисковик, при выдачи показывает PR страницы

http://vface.controlstyle.ru — оценка стоимости ссылки с морды на основе Тиц и PR

Разное

http://www.linksmaster.ru/ — хороший каталог обмена ссылками

http://www.google.ru/support/webmast…231&topic=9025 — справочный центр Гугля для вебмастеров

http://www.niklab.ru — анализ ссылок с морд

http://promosite.ru/services/keyphrases.php — генерация уникальных ссылок

http://www.prosait.com/promotion — анализатор плотности слов

http://capel.ru/seo/ — анализ сайта, анализатор плотности слов

http://www.promolab.ru/free/parser.php — анализатор плотности слов

Определение позиций в поисковиках

http://www.umnisite.ru — русский сервис определения позиций сайта в поисковых системах по заданным запросам, имеется возможность ведения отчетов по состоянию сайта и его видимости.

http://www.mediaplaner.ru — русский сервис определения позиций во многих поисковых системах (Yandex, Rambler, Rambler Top 100, Google, Aport, Mail, Web Alta, MSN, Alta Vista, Yahoo).

http://www.onlineseo.ru — русский сервис определения позиций в поисковых системах, имеются возможности ведения отчетов по продвижению вашего сайта в поисковиках и контроля ссылок.

http://www.siteposition.ru — русский сервис контроля позиций сайтов в поисковых запросах и рейтингах. Помогает определять позиции в поисковиках, отслеживать их изменения, анализировать позиции одного или нескольких сайтов по конкретным запросам и следить за динамикой позиционирования в выдаче результатов поиска.

http://sitecreator.ru — русский сервис определения позиций во многих поисковых системах (Yandex, Rambler, Meta.ua, Google, Aport, Mail, MSN, Yahoo). Имеется возможность ведения отчетов.

http://seo-monitor.ru — русский сервис определения и мониторинга позиций сайтов в поисковых системах по заданным запросам. Система разделена на 2 независимых сервиса: on-line сканер (предназначен для моментального определения позиции вашего сайта в поисковых системах ) и off-line сканер (предназначен для мониторинга положения вашего сайта в поисковых системах).

http://www.goldposition.ru — русский интернет-сервис, призванный решить часто встречаемую проблему среди веб-мастеров. Сервис позволяет узнать, на каких местах находится интернет-сайт в ведущих российских и мировых поисковиках> — Yandex, Rambler, Google, Aport, Mail. Роботы сервиса регулярно сканируют информацию и выявляют, на каких местах в поисковых результатах находится ваш ресурс, что позволяет в перспективе: оценивать развитие ресурса, «признание» его популярности.

http://www.seocompany.ca — буржуйский сервис определения позиций в Google и Yahoo.

Множество разнообразных сервисов и утилит

http://www.seodesign.ru — русский сайт, на котором можно найти такие утилиты: определение характеристик групп доменов, whois, проиндексированные ссылки, определение осмысленных 4-х и 5-и буквенных доменов.

http://baza.garb.ru — русский сайт с набором разнообразных сео-скриптов, таких как яндекс-аналитик и конвертор баз данных.

http://www.seo-matik.ru — русский сайт с набором полезных сервисов, таких как определение рейтинга в поисковых системах, регистрация в поисковиках, robots.txt глазами яндекса, статистика запросов.

http://seop.ru — русский сайт с огромным набором разнообразных утилит, таких как определение позиций сайта, определение PR, популярность ссылок и многое другое.

http://seotools.altervision.ru — русский сайт с утилитами по определению позиций вашего сайт в поисковиках, определения популярности запросов и многое другое.

http://www.seochat.com — буржуйский сайт с действительно огромным количеством полезных утилит: поиск ключевых слов, определение alexa rank, определение PR, анализаторы мета тэгов и многое другое.

http://webmastertools.narod.ru — русский сайт, находящийся на фрихосте, но с достаточно хорошими утилитами: определение позиций в поисковиках, определение Page Rank, подбор ключевых слов и многое другое.

http://www.r-cat.info — русский сайт с набором промо сервисов для оптимизаторов: определение позиций, добавление в поисковики, определение тИЦ и PR.

http://www.raznoves.ru — русский сайт с огромным набором сервисов и утилит для Яндекса, таких как парсер выдачи, определение ключевых слов, определение позиций сайта, определение тИЦ, определение количества внешних ссылок и многое другое.

http://www.top25web.com — буржуйский сайт, на котором можно найти такие утилиты: определения PR, популярность ссылок, ip ping и многое другое.

http://www.webuildpages.com — буржуйский сайт со сборником разнообразных бесплатных утилит для оптимизаторов и web-мастеров.

http://www.seologs.com — буржуйский сайт, на котором находится множетсво полезных утилит и сервисов для продвижения.

http://www.iwebtool.com — буржуйский сайт с набором наиболее часто используемых сервисов для продвижения сайтов в иностранных и наших поисковых машинах.

http://www.seo-tools.deria.ru — русский сайт, на котором можно найти такие утилиты: проверка тИЦ и PR, а также позиций сайта в поисковых системах по заданным запросам.

Анализ сайта

http://netpromotion.ru — русский он-лайн сервис анализа вашего сайта. Показывает индексированность вашего сайта, его видимость в поисковиках по запросам, определяет тИЦ и PR, а также выполняет множетсво других функций. Жаль, что работает только под Internet Explorer.

http://www.seomozg.ru — русский он-лайн сервис глобального анализа вашего сайта. Возможности: сводный анализ сайта, анализ ссылочного бюджета, мониторинг параметров сайта. Сервис платный!

http://www.yourcache.com — буржуйский сервис, показывающий, какие страницы вашего сайта проиндексированы различными дата центрами поисковой системы Google.

http://www.seoman.ru — русский он-лайн сервис анализа страниц сайта. Возможности: камуфлирование по робота поисковой системы, анализ ссылок на странице и их индексация, выявление наличия счетчиков и анализ robots.txt.

http://promolab.ru — русский on-line сервис. Этот скрипт анализирует вашу страницу на предмет ее видимости поисковой машиной, ключевых слов и заголовков. В программе реализована поддержка псевдоморфологии, которая анализирует слова в разных словоформах.

http://www.stat.incomestudio.com — руский on-line сервис, который позволяет посмотреть показатели сайта тИЦ, ПР, статистику по поисковикам Апорт, Яндекс, Рамблер, Google, Yahoo. Сервис поможет оптимизаторам быстрее и легче продвигать сайты в поисковых системах.

http://www.giper.info — небольшой но функциональный набор инструментов, необходимых при поисковой оптимизации сайтов.

http://www.be1.ru — уникальный по возможностям и функционалу русский on-line сервис, который позволит в кротчайшие сроки произвести анализ вашего сайта.

http://linum.mohito.ru — русский сервис подсчета ссылок на странице, тИЦ сайта и PR страниц.

http://www.dinews.ru — русский он-лайн сервис со следующими возможностями: анализатор страниц, беклинков, PR и тИЦ, проверка присутствия в Яндекс.Каталоге, Рамблер-TOP-100 и DMOZ.

http://www.promoting.ru — достаточно функциональный и многоплановый русский он-лайн сервис для анализа вашего сайта.

http://www.se-inspector.com — буржуйский он-лайн сервис по анализу вашего сайта и анализу ключевых слов на его страницах.

http://www.chelbis.ru — русский он-лайн сервис, который помож найти вам КПД вашего сайта, и его функциональности в интернете.

http://www.mcdar.net — буржуйский сервис, дающий удобное представление проиндексированных Google страницы по различным датацентрам.

http://www.way2seo.com — буржуйский сервис Google Datacenters Checker Tool> — индексированые страницы, бекварды и PR. Статистика по разным датацентрам.

http://www.webtoolscafe.com — буржуйский сервис, который осуществляет проверку количества страниц проиндексированных поисковыми системами: AllTheWeb, AltaVista, Google, MSN Search, Yahoo.

Определение PR

http://livepr.raketforskning.com — буржуйский сервис для определения Google PR для страниц сайтов по дата центрам.

http://dkameleon.com — буржуйский сервис для массового определения Google PR.

http://www.pageranktool.net — буржуйский сервис для определения Google PR для страниц сайтов.

http://www.iwebtool.com — буржуйский сервис для определения ПР страниц вашего сайта.

http://www.rus-forum.com — русский сервис для предсказания будущего Google PR для любой страницы вашего сайта.

http://www.futurepagerank.net — буржуйский сервис для предсказания будущего Google PR для любой страницы вашего сайта.

http://www.golubeff.ru — русский сервис по предсказанию будущего ПР указанной страницы вашего сайта.

http://www.seocompany.ca — сервис, содержащий информацию об истории апдейтов Google Page Rank.

Ключевые слова

http://www.seotxt.com — русский сервис, который поможет определить плотность ключевых слов на указанной вами странице. Кроме того сервис имеет следующие возможности: оптимизация текста и генерация ключевых слов.

http://searchwords.com — буржуйский сервис подбора слов

http://www.webuildpages.com — этот буржуйский сервис медленно и неторопливо проверит, кто и с помощью каких ключевых слов ссылается на ваш ресурс, а также проверит позиции вашего сайта в поисковых системах по этим запросам.

http://capel.ru — этот русский сервис анализа ключевых слов, который собирает ссылки до 3-х страниц и имеет много отдельный полезных утилит.

http://tools.hod.ru — русский сервис для определения количества и плотности слов и фраз в текст страницы.

https://adwords.google.com — инструмент подсказки ключевых слов для проведения рекламных компаний в Google.

http://www.content.overture.com — инструмент подсказки ключевых сло для проведения рекламных компаний в Yahoo.

http://www.wordtracker.com — буржуйский сервис подбора ключевых слов для профессиональной поисковой оптимизации и продвижения. Полный функционал данного сервиса> — платный!

Определение частоты поисковых запросов

http://adstat.rambler.ru — определение частоты запросов в поисковой системе Рамблер.

http://wordstat.yandex.ru — определение частоты запросов в поисковой машине Яндекс.

http://stat.go.mail.ru — определение частоты запросов в посковой системе Mail.Ru.

http://direct.yandex.ru — официальный сервис определение частоты запросов по Yandex Direct.

http://ajx.ru — неофициальный сервис определение частоты запросов по Yandex Direct.

http://www.webconfs.com — буржуйский сервис показывающий частоту запросов по поисковикам.

Работа со ссылками

http://www.seolinks.allrusweb.ru — русский сервис проверки обратных ссылок.

http://evant.dp.ua — русский сервис проверки обратный ссылок, проиндексированных Яндексом.

http://www.backlinks.ru — русский сервис массвой проверки обратный ссылок. Проверяет до 50 ссылок за одну сессию.

http://www.biblioteka.net.ru — русский сервис, проверяющий наличие проиндексированных ссылок на ваш сайт.

http://www.kosmanuf.ru — проверка обратных ссылок с учетом проверки noindex, script.

http://freerelevantlinks.com — буржуйский сервис поиска околотематических релевантный ссылок и ресурсов.

http://insie.ru — русская система поиска проиндексированных в Яндексе ссылок.

http://seo-seo.msk.ru — русский сервис, позволяющий выявить повторяющиеся ссылки и домены, с которыми был произведен обмен.

Оценка ресурса. Покупка и продажа ссылок

http://www.rus-shopping.com — анализатор стоимости доменного имени.

http://links.newartmedia.ru — персональная бухгалтерия продавца и покупателя ссылок.

http://www.leapfish.com — буржуйский сервис быстрой оценки стоимости доменного имени.

http://ru-monitor.ru — русский сервис по оценке параметров домена и его стоимости.

http://www.text-link-ads.com — буржуйский необычный калькулятор по оценки стоимости ссылки с ресурса.

http://www.webconfs.com — буржуйский оценщик линков с разнообразных ресурсов.

http://www.mainlink.ru — русский сервис по купле-продаже ссылок с главных страниц сайтов.

http://m-links.ru — русская система по покупке и продаже ссылок с различных страниц различных ресурсов.

http://euronote.info — русский сервис-прайс по продаже ссылок с разнообразных ресурсов.

http://www.seotrade.ru — относитьльно молодая русская биржа по покупке и продаже ссылок.

http://lr.seo-master.net — русский сервис по оценке эффективности ссылки с заданной страницы.

http://www.linkvendor.de — буржуйский сервис по стоимости ссылки с данной страницы сайта.

http://lp.ruip.net — русский сервис по рассчету стоимости ссылок с данной страницы сайта. Опирается при расчете на: тИЦ, ПР, наличие в Яндекс Каталоге и Каталоге Dmoz, а также на количество внешних ссылок с данной страницы.

http://vface.controlstyle.ru — русский сервис по оценке стоимости ссылки сморды. Является аналогом программы CS Yazzle.

http://sopt.ru — русский сервис по оценке и анализу морд сайтов и покупке ссылок с них.

http://www.niklab.ru — русский сервис для выбора среди всех бэков ссылок с морд и определения стоимости ссылок и прдвижения в целом.

http://grandweb.ru — русский сервис для выбора среди всех бэков ссылок с морд и определения стоимости ссылок и прдвижения в целом. Имеет более широкие возможности, чем предыдущий сервис.

Доменные имена. Whois. Биржи имен

http://www.webnames.ru — русский сервис, помогающий найти подходящее свободное доменнное имя для вашего ресурса.

http://www.abris.com.ua — поиск свободных доменных имен списками. Есть возможность проверки по украинским региональным зонам.

http://majordomo.ru — поиск и регистрация подходящего доменнного имени.

http://www.nic.ru — проверка свободности домена по списку. Конструктор подбора имен доменов.

http://www.imena.ua — удобный в пользовании модуль проверки занятости домена в десятках зон. Есть проверка по украинским региональным зонам.

http://www.check.ru — универсальный поиск доменных имен по всем зонам. Автоматический подбор доменного имени.

http://dns.com.ua — проверка занятости домена. Региональные украинские зоны.

http://www.whois-service.ru — whois сервис. Информация по ip адресам и доменам.

http://www.domainer.ru — ежедневная статистика изменений в основных зонах gTLD.

http://www.db.co.ua — новости индустрии доменных имен.

http://www.idotz.net — проверка доменнных имен и еще много чего полезного.

http://www.domainmarket.ru — Регистрация доменов, вторичный рынок доменов.

http://expire.ru-monitor.ru — архив освободившихся доменов.

http://domenator.ru — перехват доменнных имен.

http://zahvati.ru — сервис перехвата освободившихся доменнных имен.

http://prdomain.ru — перехват доменов, покупка и продажа доменов.

http://www.ripn.net:8080 — служба Whois. Поиск в базе данных РосНИИРОС (RIPN).

http://uanic.com.ua — украинская служба сетевых идентификаторов (nic-handle).

http://whois.com.ua — whois по украинским доменным именам.

http://v1t.net — русский seo-whois сервис.

http://www.divhost.ru — дешевый хостинг, регистрация доменных имен, продажа доменов из Яндекс Каталога.

Симуляторы поисковых ботов

http://www.webconfs.com — буржуйский симулятор поисковых ботов.

http://tools.summitmedia.co.uk — британский симулятор поисковых ботов.

http://www.spannerworks.com — буржуйский симулятор поисковых ботов. Отличается умом и сообразительностью и позволяет симулировать боты Google, AltaVista, Inktomi и др.

http://www.linkvendor.com — удобный буржуйский симулятор поисковых ботов.

http://www.seochat.com — буржуйский спайдер-симулятор. Имеются некоторые глюки с кодировкой. После получения результата придется в ручную переключать кодировку.

Генераторы словосочетаний и ссылок

http://promosite.ru — русский генератор уникальных ключевых фраз для текстов ссылок.

http://add.7do.ru — русский изменитель текста, фраз и ссылок.

http://seo.webbyte.info — русская система по созданию однолинков и многолинков.

http://seanalyzer.ru — русский изменитель текста, фраз и ссылок. Аналог http://add.7do.ru, выполненный на языке PHP.

http://frenchfragfactory.net — буржуйский генератор слов и фраз с опечатками.

Работа с базами информации

http://web-gid.ru — эффективный русский сервис, позволяющий из нескольких баз делать одну уникальную, в которой не будет повторяющихся адресов.

Регистрация в каталогах

http://1ps.ru — регистрация вашего сайта в 1611 каталогах. Сервис платный.

http://uhuhu.ru — инструмент продвижения сайтов в сети Internet путем их осмысленной автоматической регистрации в сотнях каталогах. Сервис платный.

http://www.announcement.ru — сервис регистрации вашего сайта в каталогах.

Полезные сервисы

http://articlexchange.5km.org — русский сервис бесплатного размещения статей и обмена ими.

http://favicon.ru — русский сервис создание иколнок к сайтам из картинок.

http://bloggreenwood.com — сервис проверки живучести страниц. Сервис выдает страницы, которые возвращают коды ошибок.

http://ipcalc.dewil.ru — ip калькулятор.

http://tools.seo-info.ru — сервис, показывающий апдейты поисковых машин.

http://weborg.info — сервис напоминаний. Присылает вам на почту напоминания о событиях и встречах.

http://dialog.semaster.ru — русский сервис оценки стоимости продвижения и оптимизации вашего ресурса.

http://www.killersites.com — сервис шифрования e-mail. Anti-Spam | Protect your Email Address.

http://famaclamosa.com — сервис шифрования e-mail. EmailEncoder v1.0.

http://www.archive.org — wayback vachine> — «машина времени». Сохряняет в архиве индексную страницу доменов.

Поиск плагиата и дублей

http://www.copyscape.com — буржуйская система поиска плагиата.

http://www.antiplagiat.ru — русский сервис по поиску плагиата.

Сервисы обмена ссылками

http://links.vipkat.ru — огромное количество сайтов по обмену ссылками, огромное количество тематических категорий.

http://links.obgon.ru — сервис обмена ссылками. Огромное количество сайтов, предложенных к обмену ссылками.

Серия сообщений "СУПЕР САЙТ":
Часть 1 - Карта Супер сайта. Всем в цитатник!
Часть 2 - Потрясающий набор инструментов! Всем пригодится!!!
Часть 3 - Всё для оформления дневника...
Часть 4 - СУПЕР ссылки
...
Часть 13 - Для начинающих блоггеров, и ни только...
Часть 14 - Мне нравится со счастьем обниматься...
Часть 15 - Любимые блоги и сайты

Как вставить картинку в эпиграф или графу «О себе»?

Такой подытоживающий пост, чтобы уж снять все вопросы на будущее. Уж постарайтесь его прочитать,- текста конечно много, зато большинство вопросов получат свои ответы, да и в дальнейшем вам все это пригодится.

Начнем немного не по порядку, потом поймете почему.

1. Приложение "всегда под рукой"
Скажем так, - это то место, куда лучше всего размещать плеер, на мой взгляд. В этом случае плеер будет на каждой странице вашего дневника. ( Чтоб меня не закидали тапочками,- это приложение позволяет размещать не только flash плееры, но и "любой другой" html или лирушный BB код, будь то банеры, часики и пр. "Любой другой" html - взял в кавычки, потому что как всегда есть свои исключения.)

Итак, для начала установим себе это приложение в дневник.
Самый простой способ, читая этот пост посмотреть налево:) На левую колонку в моем дневнике, там вы и увидите это приложение:


Читать дальше > > > > >

Читать далее...

Большая подборка ссылок на сайты с украшениями для дневника. Для перехода на сайт просто нажмите на картинку.

 

 

ЧАСИКИ
СЛАЙДШОУ
СЧЁТЧИКИ ПОСЕЩЕНИЙ
ПОГОДНЫЕ ИНФОРМЕРЫ
ЛИНЕЕЧКИ

 

Серия сообщений "полезности":

полезности

Часть 1 - Ссылки для украшения дневника
Часть 2 - Полезная информация
Часть 3 - Компьютерные подсказки. Владельцам ноутбуков. В копилку
...
Часть 9 - Кино онлайн. Еще один сайт. Новинки
Часть 10 - Компьютерные подсказки. Очистка кэш памяти браузера
Часть 11 - Компьютерные подсказки. Каталог бесплатных программ

Серия сообщений "Оформление дневника":

Оформление дневника

Часть 1 - Ссылки для украшения дневника
Часть 2 - Перегенерация и обновление блога на ЛиРу
Часть 3 - Красивые флешки для дневника
...
Часть 27 - Новогодние блестяшки, анимашки с кодами
Часть 28 - Все для блога. Кнопочки-ссылочки с кодами. Из блога Галины Шадриной
Часть 29 - Всё про ЛиРу.

.......Ваш текст.......

<center><table border="1" background="//i061.radikal.ru/0807/93/07739df07a7a.jpg" cellpadding="30" cellspacing="30" width="350"><tr><td><font size="4"><b><font color="#8B658B"><font face="monotype corsiva">.......Ваш текст.......</font></font></b></font></td></tr></table><br /></center>

......Ваш текст........

<center><table border="1" background="//i034.radikal.ru/0805/99/7c50855bcb59.jpg" cellpadding="30" cellspacing="30" width="350"><tr><td><font size="4"><b><font color="#8B7E66"><font face="monotype corsiva">......Ваш текст........</font></font></b></font></td></tr></table><br /></center>

.......Ваш текст........

<center><table border="1" background="//i046.radikal.ru/0804/70/ee30224cb807.jpg" cellpadding="30" cellspacing="30" width="350"><tr><td><font size="4"><b><font color="#8B814C"><font face="monotype corsiva">.......Ваш текст........</font></font></b></font></td></tr></table><br /></center>

http://efa-efachka.ya.ru/replies.xml?item_no=1076

 

 

       

 

Серия сообщений "оформление дневника":

Часть 1 - как сделать картинку кликабельной
Часть 2 - Генератор движения картинок
...
Часть 28 - создание треклиста
Часть 29 - МЕНЯЕМ ЦВЕТ ТЕКСТА В РАМОЧКЕ
Часть 30 - Бродилка - создание фонов - генераторы.
Часть 31 - Как делать схемы для дизайна своего дневника.
Часть 32 - Сделать схему - элементарно!
...
Часть 42 - Коды цветов.
Часть 43 - flash калькулятор
Часть 44 - Супер-эффекты

Потыкайте, все работает, тыкая по ползунку можно перематывать песню:)
Внешних видов Inmira нарисует еще, не волнуйтесь:)
Пользоваться просто. Нужна ссылка на плеер и ссылка на песню в mp3.
Плеер я уже загрузил на ЛиРУ, так что вам нужна только ссылка на песню:)

Код вставки:
[flash=326,35,//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//3833/3833190_pl_mini1.swf?mp3=ССЫЛКА_НА_ПЕСНЮ]

Серия сообщений "оформление дневника":

Часть 1 - как сделать картинку кликабельной
Часть 2 - Генератор движения картинок
...
Часть 14 - БРОДИЛКА
Часть 15 - коды для оформления дневника
Часть 16 - куб с вашим фото
Часть 17 - создать "Аллея славы"
Часть 18 - ваше фото на автомобиле
...
Часть 42 - Коды цветов.
Часть 43 - flash калькулятор
Часть 44 - Супер-эффекты

Подробное описание всех клавиш клавиатуры. Для появления подсказки щелкните по заинтересовавшей вас клавише.

Узнаем, как ласково обращаться с Клавой >>>