Понедельник, 25 Октября 2010 г. 22:05
+ в цитатник
Привет всем, кто будет читать эту маленькую статейку. Это статейка для тех, кто хочет немного похудеть, нелешая себя вкусностей и немучая себя голодом. Весь прикол в том что бум кушать!? А кушать будем так:
до 18.00 кушаем все что хочется, если приперло что то скушать после 18.00 , начинаем кушать:
-куриная грудка отварная ( без кожицы)
- овощи любые, отварные, сырые, обжаренные
- чаек пьем с медом, вареньем, джемом, конфетюрчиком
Таким образом мы не голодаем ( до полу обмарочного состояния, не доводим себя до анарексии), а убираем ненужный жирок. Сразу оговорюсь, не хватайте звезд с небес, при помощи этой диеты Вы адски не похудеете, а уберете немного жирка! Результат такой диетки, будет заметен через 2-3 недели. Самое интересное, за 6 месяцев такой диеты, организм сам уберет ненужный жирок.
Метки:
диета
худеем
как похудеть
толстым
Понравилось: 1 пользователю
-
1
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Ms_Jack_Daw обратиться по имени
Вторник, 26 Октября 2010 г. 12:26 (ссылка)
А еще я где-то давно уже читала, что к такой диете неплохо применять ряд правил:
- есть, только когда действительно хочется, а не перехватывать куски, чтобы просто "что-то пожевать"
- иногда за голод мы принимаем жажду, поэтому прежде чем набивать желудок можно выпить полстаканчика воды.
- ну, и, естественно, не объедаться.
А еще наша преподавательница по анатомии говорила, что желудок лучше всего работает в утренние часы (примерно до 11 утра при условии, что вы рано встали), поэтому в это время можно есть достаточно "тяжелую" пищу и она прекрасно усваивается.
И, конечно, еще отличный вариант - супы. Объем большой, а калорий мало.
Ответить С цитатой В цитатник
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Доска обьявленийБесплатная доска обьявлений на LiveInternet.ru
Ms_Jack_Daw обратиться по имени
Вторник, 26 Октября 2010 г. 12:26 (ссылка)
