Есть энергии благости, страсти и невежества, и для выхода из депрессии лучше всего использовать продукты, насыщенные силой благости. Рассмотрим теперь самые благостные продукты:

АНИС – сладковатая специя, содержащая много энергии благости. Повышает оптимизм, улучшает настроение. Молотый анис можно добавлять не только в блюда, но и в напитки.

БАДЬЯН – тоже специя в благости, повышает жизнерадостность, устраняет перенапряжения и депрессии. 

Наведи мышку на нужную часть лица и читай!

Фитнес_красота_здоровье

Все мы радуем себя время от времени большой и калорийной пиццей или шоколадкой к чаю. Но это не значит нарушение здоровой диеты. Просто соблюдайте необходимые правила, и вы без угрызений совести сможете разрешать себе иногда что-то особенно вкусное.

1. Фрукты и овощи

Фрукты и овощи играют огромную роль в предотвращении многочисленных заболеваний, но сложно уследить, чтобы все члены семьи получали свои пять необходимых порций фруктов и овощей в день. Наловчитесь незаметно добавлять фрукты и овощи в их ежедневный рацион. Например, порция консервированной фасоли в томате, спагетти в томатном соусе (который тоже считается как 1 порция овощей), бокал фруктового сока, столовая ложка изюма вместе с кукурузными хлопьями на завтрак, маленькая баночка консервированных фруктов на десерт или пицца с кусочками ананаса - все это считается за одну порцию.

1.Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.


Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.

После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.

У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.

И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.    

Предлагаю вашему вниманию целебные травяные чаи весьма полезные для лечения и профилактики женских болезней.

 * Если Вы ощущаете беспокойство или депрессию перед, во время и после месячных, пейте чай из душицы ежедневно в течение 3-4 месяцев.
После улучшения состояния пейте этот чай в течение недели, начиная за 3 дня до наступления менструации.
 Чай из душицы весьма полезен при климаксе с постоянными и частыми (десятки в день) приливами, обильными кровотечениями, приводящими к анемии и угнетённому психическому состоянию.
  Полезен этот чай и кормящим мамам, так как усиливает лактацию.
Чай душицы восстанавливает нарушенный менструальный цикл, возобновляет и продляет активную деятельность яичников при раннем климаксе.
 Но чай противопоказан беременным женщинам, склонным к выкидышу.
Советую это доступное и простое целебное средство применять не только для лечения, но и для профилактики и укрепления женского здоровья.
Заваривайте и настаивайте как обычный чай.    

Беременность особое время – радостное, счастливое и волнующее. Хочется просто радоваться своему счастью, ведь зачатие девочки или мальчика – великое чудо. Иногда беременность омрачена недугами и недомоганиями, например, тошнота, рвота, геморрой и т.д. Сегодня я расскажу вам о травах при беременности, которые помогут справиться с некоторыми проблемами и облегчать ваше состояние.

Имбирь при беременности

Часто беременную женщину, особенно впервые месяцы беременности, сопровождает токсикоз. Справиться с утренней тошнотой и рвотой поможет имбирь! Имбирь используется в лечебных целях уже тысячи лет. Очень редко он может вызывать незначительные и кратковременные побочные эффекты, но в ходе испытаний было доказано отсутствие какого-либо отрицательного действия на организм ребенка.

Применение: При утренней тошноте обычные дозы 1-2г в виде таблеток или капсул (продаются в аптеке). Эту дозу необходимо разделить на 3-4 приема в течение дня. В борьбе с токсикозом эффективен также имбирный чай. Имбирный чай вы можете приготовить самостоятельно из свеженарубленного или натертого имбиря, также можете купить в аптеке готовый чай.

Гамамелис виргинский

Помогает при варикозном расширении вен и геморрое.

Во время беременности происходят большие гормональные изменения, в результате чего стул становится нерегулярным. Появляются запоры, что может привести к развитию геморроя, который возникает из-за варикозного расширения сосудов в области прямой кишки и анального отверстия. Вздутые, болезненные и зудящие варикозные вены могут также появиться вокруг половых органов и на ногах. Гамамелис (местное применение) поможет смягчить зуд и боль, как при геморрое, так и при варикозном расширении вен, а также остановит геморроидальное кровотечение. 

Тот, кто сталкивается с такой проблемой или сталкивался, знает, что ноги и руки мерзнут не только зимой, но и летом при комнатной температуре сильно мерзнут руки и ноги, можно начать зябнуть, покрыться гусиной кожей, и тогда появляется твердое желание скорее забраться под теплый плед или одеяло.

Даже небольшая зимой минусовая температура может вызвать ноющие боли в пальцах ног и рук, нет желания выходить на улицу, хочется навсегда уехать в жаркие страны и там остаться. Эта проблема мучительная, но несерьезная, и на это могут быть причины, их можно устранить, и если нет какой-то определенной болезни, то нужно найти дискомфортное ей состояние, хотя бы наполовину, чтобы исчезла аристократическая бледность и синева ногтей.

Когда постоянно мерзнут ноги и руки, это происходит тогда, когда нарушается капиллярное кровообращение. Часто это бывает заболевание вегетососудистой дистонии, основой появления такого заболевания служат: последствия инфекционных заболеваний, повышенная эмоциональность. Эти симптомы появляются в подростковом возрасте при гормональных перестройках, при особенностях личности, таких, как чрезмерная мнительность, тревожность, при шейном остеохондрозе.    

К сожалению, глистные инвазии и паразиты встречаются довольно часто, и у детишек, и у взрослых. Многие специалисты говорят о том, что паразиты имеются практически у каждого второго пациента, и большая часть носителей не знает о наличии в их организме паразитных микроорганизмов. Если такая проблема диагностирована, как правило, многие пациенты предпочитают использовать проверенные временем народные средства от паразитов. Несмотря на то, что на современном рынке препаратов и медикаментов имеется много средств от паразитов, все они имеют достаточно жесткое влияние на организм человека.

Пожалуй, самыми простыми и известными рекомендациями, как избавиться от паразитов, являются такие народные средства от глистов, как чеснок, лук, тыквенные семечки и различные лекарственные травы и растения. К примеру, употребление натощак небольшого количества чеснока считается весьма эффективным способом изгнания глистов. Для смягчения эффектов можно сварить 4-5 измельченных зубчика чеснока в стакане молока, принимать по 50 грамм утром перед едой и вечером перед сном. Можно также натощак съедать 100-150 грамм свежих семечек тыквы, а можно использовать их для приготовления специального чая для избавления от паразитов.   

Мы привыкли мыть волосы шампунем и ополаскивать бальзамом. Сделать натуральный шампунь дома не предоставляет никакого труда, однако польза от такого шампуня в несколько раз будет превосходить большинства средств, купленных на прилавках магазинов. Есть отличные народные средства для ухода за волосами.

Их легко можно приготовить в домашних условиях, а волосы после них будут красивыми, крепкими и сиять своим здоровьем.

2 ложки толокна (толокно – смолотая овсянка) запарить кипятком, добавить желток и можно ложку меда. Полученное «тесто» намазать на волосы, помассировать и примерно минут через 15 (можно меньше) смыть. Мокрые волосы немного жестковаты, но после высыхания становятся мягкими и блестящими, причёска приобретает объем.

Горчичный шампунь
1 ст.
ложку горчицы развести в двух литрах теплой воды и этим шампунем вымыть волосы. Горчица лучше всего подходит для жирных волос. Она устраняет неприятный сальный блеск, волосы не так быстро пачкаются.

Желатиновый шампунь
Необыкновенно полезен для волос желатин, поскольку содержит коллаген белка соединительной ткани. Коллаген – настоящий конструктор волос, кожи, мышечной ткани, стенок кровеносных сосудов.
Смешать яичный желток и 1 ст. ложку желатина в порошке. Медленно взбить, чтобы не было комков, нанести на влажные волосы и подержать 5-10 минут, после чего. волосы расчесать под душем с чуть теплой водой. Этот состав содержит много протеина, волосы становятся красивыми и густыми. Можно для удобства сделать концентрированный раствор желатина (1ст. ложка желатина на 3 ст. ложки воды). Можно добавить еще 1 яичный желток.  

Некоторые продукты хороши не только как еда, но и замечательные целебные средства.
Какие же лакомства и как можно использовать на "скорую" руку в качестве средств омоложения? А главное, на сколько они доступны всем и могут найтись в холодильнике у любого и прямо сейчас?

    1. Сливки.

В них много аминокислот - триптофана. Он необходим для нашего хорошего настроения, ну и для отличного спокойного сна. Сливки содержать молочные протеины - они попадают на кожу и питают ее. В них так же большое содержание жиров, которые смягчают нашу кожу и сохраняют в ней влагу.
 

Для твоего здоровья:
Для хорошего сна и ярких сновидений, пейте сливки вместо ужина. Простенький рецептик обеспечит отличный ночной отдых и прекрасный сон: 150 мл. 35-процентных сливок надо взбить в блендере вместе с 1 ч.л. меда. Готово. Пьем.

Для красоты твоего тела:  

Сделать бальзам для волос в домашних условиях можно из домашних продуктов или из специальных косметических ингредиентов, которые приобретаются в магазинах.

Бальзам для волос используют после мытья волос и применения маски, как окончательный этап ухода за волосами. Некоторые бальзамы для волос следует смывать после некоторого времени - это бальзамы – ополаскиватели. Есть бальзамы, которые не требуется смывать, поскольку они хорошо впитываются кожей головы и волосами. Бальзам можно использовать ежедневно.

 Бальзамы используют, чтобы волосы стали живыми, блестящими, эластичными. Он оказывает положительное действие на их структуру. Проникая внутрь волоса, через раскрытые кератиновые чешуйки, структура восстанавливается, чешуйки закрываются, и волос становится гладким и шелковистым. При этом в волосяную луковицу поступает множество питательных веществ, повышается приток крови к сосочку и клетки начинают расти. Бальзамы также облегчают расчесывание и не спутывают волосы. Так как бальзамы содержат полезные ингредиенты, то они будут оказывать и восстанавливающий, и лечебный, и увлажняющий, и питающий эффекты.      

Что cделать для того, чтобы если и не остановить, то хотя бы замедлить этот процесс? В каком возрасте следует начинать пользоваться кремом «против морщин»? Сколько лет можно «выиграть» у неумолимого времени только лишь при помощи косметики? Эти и многие другие вопросы рано или поздно начинают волновать каждого.

25-30 лет. Борьба со стрессом

Итак, начнем с первого вопроса: когда мы начинаем стареть. На сей счет существуют разные мнения. Кто-то даже настаивает на том, что с момента рождения, а кто-то – что с начала полового созревания. Как бы то ни было, видимые признаки этого процесса появляются на лице в среднем в период с 25 до 30 лет. Конечно, все зависит от индивидуальных особенностей каждого конкретного человека – от его наследственной предрасположенности и образа жизни, но, повторимся, у большинства людей первые признаки старения можно обнаружить именно в этом возрасте.

Состояние кожи лица двадцатипяти-тридцатилетних косметологи часто характеризуют специальным термином «усталое лицо». На нем не играет румянец, кожа обезвожена, в уголках глаз уже появились первые, пока еще не очень заметные, морщинки. В общем человек выглядит так, как будто он устал и не выспался. Впрочем, чаще всего именно так и есть, поскольку на это пятилетие приходится максимум стрессов, связанных с карьерными свершениями, построением семьи и воспитанием младенцев.   

Расчет объема эфирных масел

1 капля - 0,06 мл
10 капель - 0,6 мл
100 капель - 6 мл
1 мл - 17 капель
2 мл - 33 капли
3 мл - 50 капель
1чайная ложка - 83 капли - 5 мл
1 столовая ложка - 233 капли - 14 мл
1 столовая ложка = 3 чайных ложки


Расчет объема базовых масел

Кожа в эти годы приходит в норму после гормональной бури ранней юности, становится бархатной и эластичной.

Выработка кожного сала ещё довольно высока, и это доставляет немало хлопот.

Молодой коже ещё не требуется дополнительное питание и отшелушивание, но её злейшие враги – солнце, дым сигарет и алкоголь – раздражают и высушивают её.

• Задача

В этом возрасте необходимо избавиться от излишнего жира и сохранить свежий цвет лица.

Чтобы кожа оставалась гладкой и бархатистой, ежедневно придерживайтесь программы ухода, подходящей для её типа: очищайте, увлажняйте и питайте.

• Комплекс процедур

Очищение проводите утром и вечером – независимо от того, есть ли на лице косметика. Для очищения кожи используйте косметическое молочко, увлажняющие гели или пенки.

Мыло обладает подсушивающим действием, поэтому подойдёт обладательницам жирной кожи.       

Такое средство, как горчица для волос, проверено веками. Но его применение связано с особыми мерами предосторожности.
 

Впервые применять горчицу в уходе за шевелюрой догадались восточные красавицы. И их опыту можно доверять – не зря же об их роскошных волосах до сих пор можно слагать легенды.

Горчичный порошок в составе различных масок помогает ускорить рост волос и сделать их более сильными за счет укрепления волосяных масок. если ваши волосы на протяжении длительного времени остаются сухими, ломкими, тусклыми и выпадают в большом количестве, то одними лишь домашними масками эту проблему не решить – необходимо посетить врача-трихолога.

Наверняка придется пересмотреть и свой рацион, наполнить его овощами, фруктами, злаками. Волосы скажут вам спасибо, если вы будете ежедневно съедать хотя бы по 1-2 столовых ложки пророщенных зерен пшеницы, а также есть хлеб из ржаной муки, горох, чечевицу, орехи.

Маски из горчицы для роста волос

Для приготовления масок нельзя использовать пастообразную горчицу, которая продается в магазинах, упакованная в баночки и тюбики. В ее состав входит слишком много компонентов, контакт с которыми на состоянии волос скажется не лучшим образом. Годится только сухой горчичный порошок.  

Овсянка содержит бета-глюканы, калий, натрий, кальций, железо, магний, цинк, фосфор, витамины В1, В2, РР, Е… и это далеко не весь список ее полезных свойств. Но оказывается, что овсянка полезна не только при приеме ее внутрь, но и в косметических целях.

Ежедневное умывание овсянкой избавит вас не только от жирной кожи, прыщей, комедонов и мелких морщинок, но и сделает кожу ровнее и бархатистей.

Красота восточных женщин безусловна и не нуждается в подтверждениях. Черноволосые девушки с огромными глазами, персиковой кожей и изумительным станом во все времена воспевались поэтами и удостаивались самых дивных метафор. Вспомните истории о Шехерезаде, царице Савской или любой другой знойной красавице, и пряный аромат их очарования тут же заставит вас выпрямить спину и внимательно посмотреть на свое отражение.

Восточные женщины хранят тысячи рецептов красоты, многие из которых уникальны и передаются из поколения в поколение. Это объясняется довольно просто. Что испокон веков было самым главным в жизни девушки? Удачно выйти замуж. И красота могла сыграть гораздо большую роль, чем знатное происхождение.

Разумеется, далеко не все методы ухода за собой, привычные восточным женщинам, подойдут девушкам европейским, славянским. Но многое из их бесценное опыта почерпнуть можно. К тому же многие из восточных секретов обладают важным свойством - помимо очевидной эффективности, они чрезвычайно эстетичны, и сам процесс ухода за собой может превратиться в священный обряд. Обряд поклонения Ее Величеству Красоте.

К примеру, вы можете сделать следующую маску для лица. Смешайте 2 столовых ложки жидкого меда, полстакана сметаны и 1 чайную ложку цедры грейпфрута. Нанесите на очищенную кожу лица и шеи, и оставьте на 15-25 минут. А затем смойте одним стаканом холодного черного чая. Мед очищает и разглаживает, грейпфрут тонизирует и насыщает витаминами, а чай сужает поры, успокаивает и просто поднимает настроение.    

Аюрведа рекомендует в определенное время суток, равно как и в определенный период года, заниматься своим видом деятельности. Это помогает сохранить природный баланс дош. Дневной режим на санскрите называется «диначарья».

Считается, что свой день нужно согласовывать с движением солнца, луны и других планет. Диначарья это лучшая профилактика заболеваний. Ученые уже давно доказали, что наше тело живет по ритмам и циклам. Большинство функций нашего тела подчинено дневному циклу. Наш вес меняется в течение дня и достигает максимума к вечеру, вечером температура тела самая высокая, секреция перед сном останавливается.

Каждый день состоит из двух волн, состоящих из времени ваты (6.00 – 10.00 и 2.00 – 6.00), питты (10.00-14.00, 22.00 – 2.00) и капхи (14.00 – 18.00, 18.00 – 22.00). Базируясь на этих циклах Аюрведа дает рекомендации касательно режима дня. Исключением из этого режима является день детей, стариков, родителей маленьких детей и людей, страдающих лихорадкой.

 Наши биологические часы настроены на солнце, так что идеальное время для пробждения это 4.30-5.00 утра (14-ый период ночи). Это самое саттвическое время – самое чистое и свежее. Последняя часть ночи управляется ватой. Рассвет это лучшее время для очищения тела, в это время хорошо выводится капха, скопившаяся за ночь. Не подавляйте в это время природные позывы организма, так как это может привести к заболеваниям. Во время чистки зубов не забудьте о языке. Аюрведа говорит, что он является отражением состояния толстой кишки. Ротовую полость рекомендуется полоскать с соленой водой, а умываться – с розовой водой, чтобы улучшить зрение. Уши массируются с небольшим количеством масла сезама или миндаля.