Вчера до 3 часов я вообще ничего не ела, только воду пила (типа лунное голодание), а потом меня как прихватило... я думала у меня в желудки кто-то скальпелем в крестики-нолики играет. Так что пришлось нажраться. Я скушала салат из 2 авокадо и помидоров (не за один присест конечно) и выпила 2 литра сока. Вот так вот

Ну вот, один день насмарку. Сначала все было гуд. Яготинская закваска с ягодами и диетические хлебцы — все 400 ккал ( по максимуму), а как раз после 6... 2 белых тоста с маслом и колбасой, песочное печенье штук 6 и молочный коктейль. Даже не буду считать сколько получилось...короче корова я . А еще я теперь чувствую как жир ложиться складками когда сижу. Противно...
Сейчас жарко, а я хожу в джинсах и кенгурушке, все вещи с прошлого лета малы, да и жирами светить не айс. Была у швеи и она сказала "надо придумать фасончик что б жировички скрыть". Я в ахуе. А прошлым летом я клятвенно себе обещала весить к маю-июню не больше 50 кг ( а тогда было 60) В итоге вешу почти 70. И снова мне противно

13 мая (не пить)

17 мая (не пить)

29 мая (не пить)

2 июня (не есть)

11 июня (не пить)

16 июня (не пить)

27 июня (не пить)

1 июля (не есть)

15 июля (не пить)

30 июля (не есть)

“Содовая“

Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)

“Ванна из липового цвета“

Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса.
Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.

“Чайная ванна“

Заварите 3 столовые ложки черного чая литром кипятка. Настаивайте 10-15 минут. Процедите, добавьте в ванну. Принимайте сидя до пояса, 10-20 минут при температуре 37 градусов. Нормализует обмен веществ, повышает тонус кожи.

Рост 165 вес 69

талия-82
живот-98
бедра-103
ляжки-60