.... я перестала тут совсем писать самовоспитательные вещи, потому что они воспринимаются как занудство, и вообще... Но самовздергивание - оно ж не прекратилось на самом деле... И когда его тут напишешь - оно как-то прочнее закрепляется, что ли... сильнее срабатывает. Сказал публично - уже не забудешь и не отмахнешься. (да и вообще - на все остальные записи точно так же никто не реагирует, как и на самовоспитательские. Стало быть, что то, что это - занудство одинаковое, какая тогда разница...)

Все впрямую не напишешь-таки. Но хоть обозначить...
В общем, о самовздергивании, номер следующий.

****
взрослость.

Вот она и подошла, наверное.

Взрослость = умение не проявлять эмоции. Там, где реально они есть.
Следующий шаг, навен, научиться их даже и не испытывать там, где они мешают (только б этот следующий этап не назывался "старость")

... не знаю. Читать далее...

В колонках играет - квин - шоу маст гоу он
Настроение сейчас - тревожное

... а ведь 9 дней как умерла бабушка... или даже уже прошло?
а я где-то на периферии всего...
*****
самое главное в этой жизни перед лицом смерти - чтобы твой разум не умер раньше тебя-тела...
глядя на бабушку, родную дорогую бабушку... давно, давно еще...
не было ведь резкой границы, сумерки сгущались постепенно, разум не ушел сразу, но просветов становилось все меньше...
А ведь начинается все - с затмений. а главная движущая сила - распуститься, позволить себе гнев, позволить себе не сдерживаясь выходить за рамки. Нельзя, нельзя - это ведет к расшатыванию и угасанию. Следить за собой...
"не дай мне бог сойти с ума"
не дай! - это я сама себе.Держи в руках себя, не позволяй себе распускаться, психовать, не давай волю депрессии и унынию.
уныние и гнев - вот две мои главные беды, они меня убьют рано, если я не смогу поправить себя на ранних стадиях, когда все-таки просветов еще больше, чем затмений...

В колонках играет - Земфира
Настроение сейчас - убить себя... - это было б спа...

я злая, злая!
Наверное, я стерва в смысле самом гадостном - неудовлетворенности собой, своей жизнью, своей ленью... И в результате - взвинченная злая отталкивающая стерва. (вот такая). Читать далее...

В колонках играет - шелкопряд
Настроение сейчас - гру...

преамбула (заметаю следы )
... неоднократно так и у самой случается, а еще лучше - в чужом глазу соринку замечаешь.
Далеко ходить не надо: например, недавнее обсуждение с коллегой случая с ЕГЭ,
или вот обсуждение "правильной семьи" у отец_Димитрий.
(ну, т.е. как-то особенно часто это, похоже, встречается у чиновников, учителей, исповедующих веру или проповедующих (но последним, видимо, положено - их люди уполномочили быть поводырем.... ... хотя...)
но вот только, когда это происходит с тобой - как заметить и себя поправить?

основное содержание Читать далее...

в первую очередь - моих, конечно.

1) о первом, о котором хочу сказать (и давно собралась совсем из-за других нескольких поводов) так уж случилось, вчера разговаривали с Ленской. Она делилась наблюдением о выпускниках школы Тубельского: "что в них всех точно есть: они никогда не винят других в своих неудачах".
Суть неконструктивного восприятия всяких сложных ситуаций, реакций, обратных связей и т.п.: "сами дураки". Неконструктивно.

2) Второй неконструктив - посыпание головы пеплом "ах, я дура, дура".
Близко к этому - Светино "не пилить опилки" и Начальника "отставить причитания".

3) Ну и еще одна банальность, повторяю ее себе в качестве оазвивающего самообучения: "каждый имеет/делает/получает именно то, что хочет иметь/делать/получить".

В колонках играет - ... ночные снайперы, наверное
Настроение сейчас - вот взять кнут...

... тех, кто за то, что дневник - это дневник. Не профессиональный, а личный.
Хотя, наверное, с немного "слезами на глазах", потому что, все-таки, мое личное определяется моим профессиональным.
***
Итак, о себе, (не)любимой.
Дозрела до очередной порции критического взгляда на себя с целью взнуздания и подстегивания. Точнее, дозрела в очередной раз до необходимости этого самого самовзнуздания (ну вот, еще один лир.отступ.!!!! а к делу???)
***
ставила себе задачи:
- не психовать и не беситься (тем более, что - ну что беситься, если речь о каких-то бумажках! ну о бумажках же! о движении бумажек...);
- не думать зло о людях, не злиться на людей!;
- не ругаться! заменять слова социально допустимыми, и вообще:
- не говорить без необходимости! + сюда же:
- не причитать!
- заниматься зарядкой/фитнесом/спортом - в общем, зарядкой, собой физически(регулярно)!
видимо, что-то еще, что сейчас не цепляю. Ну, например, не нажираться вечером, не есть шоколад и булочки, еще кое-что про вечер, еще кое-что про выходные, еще кое-что... (в общем, перечень неполон).
- жить вот еще интенсивней и осмысленней...
а, вот еще:
- бумаги на столе разбирать и не допускать их свалки, документы учитывать и не допускать неучтенки...

и что же? а плохо, товарищ!
не выполняется практически ни один пункт!
каждый день - всякие бесплодные обещания, самоувещевания, самобичевания. Погоняешь-погоняешь эту лошадь, а она как осел вкопанный. Головой кивает понимающе и стоит на месте как упертая.
И что? какой механизм, чтоб поехала? не нахожу никакого действенного. Все, которые в книжках по психологии описаны, испробованы, и все впустую. И штрафы, и награды, и лакомые персективы, и всевозможные иные виды мотивации... и попытка создания привычек... Где сила воли?
очень отчетливо убеждаешься, что сила воли - это не разум. Это что-то большее
****
Одно радует в себе: пока держусь - не вешаюсь и не тянет вскрыть вены раз и навеки. И я даже знаю почему!!! Надеюсь еще долго продержаться без срывов по этому стратегически важному пункту моей извращенной психики

В колонках играет - "... и море расступилось передо мной..."

Несколько новых для себя бичей.
Один назову: "Не причитай" . Еще пару вслух не скажу, но для себя помню. Смысл результата всех накладываемых на себя плетей выходит такой: у тебя, Гончар, никого, кроме тебя самой нет. Надейся только на себя, больше ни на кого, по большому счету ты сам себе один, и все. Команда - да. Но в команде ты должен быть сильным партнером, а не слабым. Команда в этом случае, пожалуй - работа на общее дело, весомый вклад в общее дело, сходность образа мыслей, направленности, целей. Но опор у тебя нет, ты - сам опора, и все.

Способ все-таки добиться от себя исполнения максим - постоянная саморефлексия (может, в этом слове есть тавтология). Причем, с-рефлексия не после сказанного, а до.
Например, хотел что-то сказать - сначала проведи это в своей голове вдоль луз: это причитание? - да. Значит, не произносить. и так далее по всем лузам.

***
а 25-26 была в Сочи. Там зелень и море. Может быть, дозрею до некоторых подробностей.