musjusik musjusik

-Метки

~рамочки~/~кластеры~ анимашки болеро вкусности без мяса ) все для фотошопа и psp/клипарты выпечка выпечки вязание джемпера вязание крючком вязание спицами глиттеры девушки декор дополнительные программы здоровье искусствоart кардиганы клипарт клипарт "девушки" клипарт "зверюшки" клипарт "цветы" коллажи в corel кулинария маски для фотошопа и psp мои кастики мои коллажи мясные рецепты одежда для собак оформление дневника плагины для фотошопа и psp плееры полезности для corel полезности для фотошопа полуверы программа "sothink swf quicker" разные полезности рукоделие салаты скрап-наборы техника вязания торты уроки коллажей уроки коллажей в сorel уроки коллажей в фотошоп уроки коллажей с mademoiselle_viv уроки коллажей с mischel7 уроки фотошопа флеш фотошоп часики

-Цитатник

Все (1159)

Квантовый Переход или электронно-цифровой концлагерь? - (0)

Квантовый Переход или электронно-цифровой концлагерь? Нет ничего сильнее идеи, время которо...

Что делать с сединой: Какой краской лучше красить волосы - (0)

Что делать с сединой: Какой краской лучше красить волосы Цвет волос человека определяет красящ...

МЕГА-КОЛЛЕКЦИЯ. 30 РЕЦЕПТОВ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ И ВКУСНЫХ ТОРТОВ. - (0)

МЕГА-КОЛЛЕКЦИЯ. 30 рецептов самых популярных и вкусных тортов. Рекомендую! Клубничный италья...

ВЯЖЕМ КВАДРАТНЫЙ МОТИВ PAEONIA - (0)

Вяжем квадратный мотив Paeonia Вяжем квадратный мотив Paeonia автор мастер класса Да...

ПЛЕД ИЗ СОЛНЕЧНЫХ КВАДРАТОВ - ТЕПЛЫЙ, УЮТНЫЙ И ВЕСЕЛЫЙ - (0)

Плед из солнечных квадратов - теплый, уютный и веселый Очень нравится мне лоскутное вязание за...

-Рубрики

Все для ФОТОШОПа и PSP/Клипарты (187)
Клипарт "Аксесуары" (4)
Клипарт "Весенний" (1)
Клипарт "Города" (7)
Клипарт "Девушки" (54)
Клипарт "Дети" (3)
Клипарт "Зверюшки" (14)
Клипарт "Зимний" (3)
Клипарт "Интерьер" (2)
Клипарт "Листья,травы..." (2)
Клипарт "Мосты и мостики" (1)
Клипарт "Мужчины" (4)
Клипарт "Осенний " (2)
Клипарт "Пары" (2)
Клипарт "Пейзажи" (9)
Клипарт "Украшения" (5)
Клипарт "Цветы" (11)
Клипарт "Черно-белое" (1)
~Рамочки~/~кластеры~ (10)
искусство,art (7)
Музыка (0)
Глиттеры (5)
Декор (35)
Анимашки (8)
Дополнительные программы (134)
"Ulead GIF Animator" (7)
Программа "Sothink SWF Quicker" (24)
Программа "SwishMax" (5)
Программа" ProShow Producer 4.5" (1)
Здоровье (16)
Коллажи в Corel (183)
Мои переводы уроков (3)
Кулинария (147)
Вкусности без мяса ) (7)
Выпечка (111)
Мясные рецепты (16)
Салаты (12)
Маски для ФОТОШОПа и PSP (16)
Мои кастики (41)
Мои коллажи (46)
Оформление дневника (79)
Плееры (11)
Учимся делать рамку для дневника (5)
Фоны (2)
Плагины для Фотошопа и PSP (18)
Поздравления на праздники) (5)
8 марта (1)
День рождения (2)
Новый год (2)
Полезности для Corel (49)
Раскладка вкладок в кореле (6)
Полезности для фотошопа (54)
Разные интересности для детишек) (1)
Игры (1)
Разные полезности (57)
Рукоделие (85)
Техника вязания (13)
Всё для детишек ;) (1)
Вязание джемпера, полуверы, кардиганы, болеро (20)
Вязание крючком (16)
Вязание разное (1)
Вязание спицами (39)
Вязание шапки, носки, шарфы, варежки (4)
МОДЕЛИРОВАНИЕ ВЫКРОЕК (4)
Одежда для собак своими руками (17)
Схемы, рисунки и узоры (5)
Скрап-наборы (32)
Пасхальные (2)
Зимние (1)
Уроки коллажей (143)
Уроки коллажей в Фотошоп (36)
Уроки коллажей в Сorel (105)
Уроки фотошопа (59)
Флеш (55)
Календарь (1)
Кнопка - плеер (5)
Часики (12)
Эпиграфы (2)
Это интересно (4)

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Друзья

Все (19)

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? beauty_Nikole BuffMother KonVeda LediLana Loburenko Mademoiselle_Viv Mausinka Mischel7 morela4 NATALI-NG nina-kir RUSSA_N Sabine_Astana SvetlanaT xxmilaxx Белянушка Мила-Милена Оленька_Коваленко Танечка69

-Постоянные читатели

Все (13)

--Калипсо-- FATMAEVA GalyaJ clin1973 laklin lara4 nina-kir yandexby МИЛАНА_МИЛАНОВНА

Степ-аэробика за 10 минут

Понедельник, 09 Января 2012 г. 15:34 + в цитатник

386 просмотров

Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Степ-аэробика за 10 минут

Серия сообщений "СПОРТ":
Часть 1 - Где и как нужно делать ставки на спорт
Часть 2 - Комплекс упражнений для пресса
Часть 3 - Степ-аэробика за 10 минут
Часть 4 - Фитнесс клуб на дому: упражнения для похудения
Часть 5 - Эффективные упражнения для сжигания жира

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Упражнения на похудение от Ляйсан Утяшевой
Часть 2 - Джиллиан Майклс. Нет проблемным зонам! видео DVDRip
Часть 3 - Пилатес на мяче.+фото.
Часть 4 - Степ-аэробика за 10 минут
Часть 5 - Убрать бока и живот это легко:)
Часть 6 - Медовая лепешка от кашля
...
Часть 14 - ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС «СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 30 ДНЕЙ»
Часть 15 - УПРАЖНЕНИЯ С АНИТОЙ ЛУЦЕНКО ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ
Часть 16 - Оздоравливающий рецепт из свёклы