тренировка ног и ягодиц

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 15:42 + в цитатник

Цитата сообщения Makita87

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Тренировка ног и ягодиц

Зинаида Руденко, абсолютная чемпионка северо-запада России в номинации фитнес-бикини предлагает девушкам свой взгляд на тренинг ног и ягодиц. Она считает, что ноги необходимо тренировать дважды в неделю. Смотрите за ее первой тренировкой.

Смотрите также: Фейсбилдинг - вечная молодость кожи лица

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...
Часть 2 - Фитнес для тех, кому некогда
...
Часть 6 - Подтянутые ягодицы. Реальный эффект. Убираем “ушки” на бедрах. Упражнения для мышц внутренней стороны бедер.
Часть 7 - 20-25 минут в день ради красоты и здоровья
Часть 8 - тренировка ног и ягодиц
Часть 9 - Знаки зодиака: выбираем вид тренировки
Часть 10 - Упражнения на все группы мышц
...
Часть 28 - Как отличить качественное вино
Часть 29 - Кайлатес:14 минут-и попа как у Лопес
Часть 30 - КЕФИР СО СПЕЦИЯМИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ