( 30%) ( 28%). , - (, C, B1, B2, B5, B6, B7 (), B9), - (, , , , , , , , , .).
, , , , , , . , . , ( ) 75%.
, , , , - ( , ).
. .
, , , , .
( ). , , ( ), . .
, ( , , , , ), (- ). , , , , , , .
, ( - 100 ). , , , , ( , , , ).
( ) - (-3) ( 55%). -6 -3 , , , ( ), , , , ( ), , , .
.
, B (B1, B2, B3. B5. B6. B7 (), B9), , . , , -, , .
- , - ( , , ). , , , .
, .
, . , - .
- - , (). , - .
. , , - ( , , ). , , , , , , , , . , , , , .
-
:
(, , , , , , , , , , .). , , , , . , , . , , . , , , ( B1, , , , , -3 -6 , , .) - - . .
- (, , , , , , , , , , ). , , , , , - ( , B3, , , , , , -3 -6 , , , , , .).
. , , , (), . , -3 -6 ( , , .)
. , ( B, , , , , .)
(, , , .). , , , , .
- (, , , .). , ( , , , (, , ) - , , , , ).
. , - ( , , , , , , B2, B3, B5, B6, ( B7), B9, ).
:
, . , ( -3 -6 , , , ). , (, , , , , , , B1 B3, , , , .), .
, , . , , , , , ( , , , B, -3 , , , .). , , , .
. -3 -6 , , , , , , , , , .
(, , , .).
. , , , , , , . , -, , B6 B9 . ( , ). ( , , - , , , ).
, , ( B, , -3 -6 , ( ) , , , , , , , , , . (, , , ), .
.
, , .
, - 2 ( - 20 ) 1-2 . .
, , . 3-4 . 200 (1 ) , 700-750 (3 ) , .
, :
, 100 () 1 . . , 2 . . 100 3- . .
2 .
http://www.gabris.ru/gabris/health/flax/milled/muka-kompas-zdorovya.php