-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в murashca2014

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.03.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 24





Без заголовка

Суббота, 09 Января 2016 г. 02:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта молитва читается только раз в году!)) Сила молитвы - неизмерима!


РАЗ В ГОДУ - ТОЛЬКО В СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
Ангел моего рожденья....(оберег)

Нужна ли молитва человеку? Нужна! В её живительной силе никто уже не сомневается! Она как глоток чистого воздуха! Она как родник живой воды - исцеляет, оберегает от бед, даёт силы в преодолении всех невзгод.


Читать далее...

БРОНХИТ

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 01:42 + в цитатник
БАБУШКИНЫ СРЕДСТВА ОТ БРОНХИТА Четверг, Январь 3, 2013 Связанное со статьей заболевание:не определено. Определить 370 просмотров Хотя сейчас в аптеках можно найти много разных сиропов и пилюль от кашля и бронхита, в том числе и без химии, на травах, я предпочитаю лечиться по рецептам, которые достались мне от бабушки. • В первую очередь, если появляются щекотание в бронхах и сухой кашель (первые признаки бронхита), я делаю луковую ингаляцию. Так меня бабушка в детстве лечила. Беру среднюю луковицу, , мелко ее режу, кладу на плоскую тарелку и сажусь над ней, накрываясь полотенцем. Глаза при этом надо закрыть, иначе они будут сильно слезиться. Вдыхать надо ртом, чтобы целебные фитонциды, убивающие микробов, попадали в легкие. Иногда еще добавляю растертый зубчик чеснока, работает еще лучше. • На ночь прикладываю согревающую лепешку. Она действует лучше, чем обычные горчичники или компрессы. Для этого смешиваю в миске по 1 ст. л. муки, горчичного порошка, меда и водки и нагреваю смесь на водяной бане, чтобы она была очень теплая. Формую лепешку, заворачиваю ее в марлю и прикладываю к груди ближе к горлу, на область бронхов и трахеи. Сверху накрываю шерстяным платком и держу 20 минут. • После этого грудь растираю растительным маслом, в которое добавляю несколько капель камфоры или ментолового масла, оборачиваюсь обычным хлопковым полотенцем и ложусь спать. Как правило, уже к следующему утру все проявления бронхита уменьшаются, начинает отходить мокрота. Но для полного излечения надо повторять процедуру 3-4 дня. Хочу только предупредить: такие прогревания нельзя делать при высокой температуре или воспалении легких. В этих случаях они могут только навредить. Ингаляцию делать можно в любых случаях

Читать далее: http://xn--b1aic2a.xn--p1ai/babushkiny-sredstva-ot-bronxita.html

Без заголовка

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 01:13 + в цитатник
Расскажу, как вылечить ангину навсегда. Этим способом я избавил от нее многих знакомых. Надо срезать самый нижний лист алоэ, помыть его и насухо вытереть. Поставить на стол сухую кружку. Держать лист алоэ над кружкой и отрезать от него кусочек длиной 4 см так, чтобы он упал прямо в кружку. Остальную часть листа отложить в сторону. Положить в кружку 1 ст. л. меда и пакетик черного чая. Добавить 1 ст. л. лимонного сока и залить кипятком, помешивая. Во время перемешивания кусочек алоэ всплывет на поверхность и постепенно начнет менять цвет с зеленого на желтый. Под действием горячей воды из него начнет выделяться лечебный сок. Мед должен раствориться. Настоять 10 минут и дать немного остыть. Вот и все, средство готово. Облегчение наступит через 45 часов после приема напитка, а заболевание больше не вернется никогда. Также целебный чай помогает навести порядок в желудке, нейтрализует последствия алкогольного опьянения, восстанавливает аппетит. Но алоэ можно употреблять не всем.

Читать далее: http://xn--b1aic2a.xn--p1ai/izbavtes-ot-anginy-navsegda.html
Расскажу, как вылечить ангину навсегда. Этим способом я избавил от нее многих знакомых. Надо срезать самый нижний лист алоэ, помыть его и насухо вытереть. Поставить на стол сухую кружку. Держать лист алоэ над кружкой и отрезать от него кусочек длиной 4 см так, чтобы он упал прямо в кружку. Остальную часть листа отложить в сторону. Положить в кружку 1 ст. л. меда и пакетик черного чая. Добавить 1 ст. л. лимонного сока и залить кипятком, помешивая. Во время перемешивания кусочек алоэ всплывет на поверхность и постепенно начнет менять цвет с зеленого на желтый. Под действием горячей воды из него начнет выделяться лечебный сок. Мед должен раствориться. Настоять 10 минут и дать немного остыть. Вот и все, средство готово. Облегчение наступит через 45 часов после приема напитка, а заболевание больше не вернется никогда. Также целебный чай помогает навести порядок в желудке, нейтрализует последствия алкогольного опьянения, восстанавливает аппетит. Но алоэ можно употреблять не всем.

Читать далее: http://xn--b1aic2a.xn--p1ai/izbavtes-ot-anginy-navsegda.html
Расскажу, как вылечить ангину навсегда. Этим способом я избавил от нее многих знакомых. Надо срезать самый нижний лист алоэ, помыть его и насухо вытереть. Поставить на стол сухую кружку. Держать лист алоэ над кружкой и отрезать от него кусочек длиной 4 см так, чтобы он упал прямо в кружку. Остальную часть листа отложить в сторону. Положить в кружку 1 ст. л. меда и пакетик черного чая. Добавить 1 ст. л. лимонного сока и залить кипятком, помешивая. Во время перемешивания кусочек алоэ всплывет на поверхность и постепенно начнет менять цвет с зеленого на желтый. Под действием горячей воды из него начнет выделяться лечебный сок. Мед должен раствориться. Настоять 10 минут и дать немного остыть. Вот и все, средство готово. Облегчение наступит через 45 часов после приема напитка, а заболевание больше не вернется никогда. Также целебный чай помогает навести порядок в желудке, нейтрализует последствия алкогольного опьянения, восстанавливает аппетит. Но алоэ можно употреблять не всем.

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТИБЕТСКАЯ МАНТРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

ТИБЕТСКАЯ МАНТРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 

Тибетская мантра для похудения

Во время путешествия по Турции, мы познакомились с молодой парой: Настей и Глебом. Мы жили в одном отеле и встретились за завтраком. Разговорились, обменялись впечатлениями о стране, поделились планами и решили вместе погулять вечером. Конечно же, после прогулки заскочили в ресторан и стали заказывать.

Надо сказать, что турецкая еда – одна из самых вкусных в мире. Но при этом одна из самых калорийных… Видя, как неохотно я ковыряю вилкой в своей тарелке, Настя спросила меня: «Чего грустишь? Не бойся, от этого точно не поправишься!»

3140201_f1101 (85x64, 9Kb)

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения худейка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета "Минус 10 кг за 7 дней"

Результаты не заставят вас ждать! Присоединяйтесь!

 

 

Это вкусно, легко , а главное точно в цель!!!!Сегодня Вашему вниманию представляется Диета 10 кг, которая по своему строению является необычной яблочной диетой. Срок её проведения – 7 дней.Итак, почему на диете 10 кг худеют?Все гораздо проще, чем кажется. Данная система питания, это, по сути, пектиновая диета. Вы спросите, почему же тогда мы называем её яблочной?

Дело в том, что яблоки – основной природный источник пектинов. А пектин – это естественный диетолог организма!
Диета 10кг основана на действии пектина.По сегодняшним воззрениям медиков пектин способствует резкому уменьшению калорийности рациона, снижает отрицательные последствия избыточного потребления углеводов, которые выражаются появлением лишнего веса. Пектин помогает регулировать моторную функцию кишечника, процессы всасывания пищи, влияя на кишечную флору.

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 08 Мая 2015 г. 01:24 + в цитатник
Волшебные слова


Существуют волшебные слова, которые помогают настроиться на что-то, измениться. Как известно, любой набор звуков есть вибрация энергии, и она может оказывать положительное или отрицательное воздействие на человека. 
Например, вы очень больно ударились коленкой, и, как ни стараетесь ее растереть, боль не проходит. Вы говорите ключ-пароль «изменение» и ваше подсознание делает всё само, чтобы боль ушла. 
Чтобы что-то найти нужно сказать «обрести». Подсознание само выведет вас на эту вещь. Либо просто подскажет, что ваши поиски тщетны – быть может, этой вещи нет в том помещении, в котором вы ее ищете. 
Или вам надо заснуть – скажите «вокруг» и ваше подсознание настроит ваше сознание на успокоение. 
Или вот, очень полезная вещь. Вы стоите на остановке и не можете уехать. Говорите «вперёд», и вы приобретёте средство передвижения – автобус, маршрутку. А когда вы сильно разовьёте этот пароль, то может и машина остановиться и вас бесплатно подвезут с ветерком. 
Некоторые слова имеют прямой смысл. Слово «знание» нужно говорить, чтобы сохранить молодость. А для сохранения молодости действительно нужны сакральные знания, которые обретаются в результате чистки души. 
Маленькая ремарка. Пользоваться словами-паролями нужно одновременно с изменением себя, без этого эти слова – пустышки. Ведь сколько ни говори «халва», а во рту слаще не станет. Например, уже упомянутое слово «изменение» для устранения боли. Боль, от болезни ли, ушиба, – это звонок, что в душе есть внутренняя агрессия и что пора себя менять. Кстати, именно об этом говорит слово «изменение».Воздействие же некоторых слов на первый взгляд непонятно. Например, связь слова «дядя» и раздвоения личности. Однако, если слова произносить не по-тупому, а ощущая их внутреннее воздействие, чувствуешь, что связь есть. Говорить слово «дядя» надо медленно, растягивая гласные, вот так – «дяадяа». Чем тише, тем лучше. Можно про себя, но в уме воспроизвести это произношение. В результате легко входишь в измененное состояние сознания. Получается, что словом «дядя» обращаешься к своему другому «я». Возможно, в древнем праязыке это «я» и называли дядей. Благодаря обращению к другому «я» (подсознанию) биополе перестает быть разрозненным. Такая разрозненность поля есть у всех людей шизоидного психотипа (не путать с шизофрениками), людей, которым свойственно переключение внимания, витание в облаках, двойственность натуры. 
Разумеется, одного слова «дядя» мало. Повторяю, надо работать с причинами, вызвавшими эти качества, и изменять себя.




Список паролей для подсознания:


Чтобы приобрести новые идеи – вперёд 

Чтобы бросить курить – считать 

Чтобы научить терпеливо писать – кудахтать 

Чтобы остаться или казаться молодым сразу же – знание 

Чтобы стать хорошим механиком – обдумай 

Чтобы избавиться от дурных привычек – прочь 

Чтобы выполнить работу вовремя – сделано 

Чтобы вздохнуть – о 

Чтобы выиграть соревнование – борись 

Чтобы помешать сопернику – борись 

Чтобы воздержаться от чего-то – конец 

Чтобы продемонстрировать энергичность – двигайся 

Чтобы превратить поражение в успех – энтузиазм 

Чтобы вспомните что-то – опека 

Чтобы найти потерянный предмет – обрести 

Чтобы удержать кого-то от создания проблем другим – отодвинуть 

Чтобы избавиться от озабоченности – отодвинуть 

Чтобы избавиться от злых мыслей – отодвинуть 

Чтобы продать – преподнеси 

Чтобы набраться опыта – соблюдать 

Чтобы полюбить читать – оцени 

Чтобы сохранить здоровье – будь 

Чтобы стать милым для окружающим – маленький 

Чтобы что-то придумать – обрести 

Чтобы избавиться от запора – поворот 

Чтобы перестать пить – экономь 

Чтобы вылечить раны – сам 

Чтобы найти выход – сделано 

Чтобы избавиться от угрызения совести – завтра 

Чтобы перестать обижаться – спасибо 

Чтобы обеспечить средство передвижения – вперёд 

Чтобы улыбнуться – фамилия человека, который часто улыбается 

Чтобы выпрямить спину – фамилия человека, который всегда стройный 

Чтобы почувствовать энтузиазм – фамилия известного вам энтузиаста 

Чтобы избавиться от чрезмерной ранимости – нырять 

Чтобы перестать дуться – отложи 

Чтобы сделать что-то неприятное – приспособь 

Чтобы избавиться от тоски – внимание 

Чтобы начать действовать по хорошему примеру – теперь 

Чтобы перестать критиковать – похвала 

Чтобы укрепить силу воли – сделано 

Чтобы избавиться от одиночества – будь 

Чтобы преодолеть инертность – двигайся 

Чтобы избежать нужды или долгов – отодвинуть 

Чтобы повысить амбиции – вперёд 

Чтобы избежать промедления – сделано 

Чтобы воодушевить – для 

Чтобы создать рекламу чему-то – заинтригуй 

Чтобы сохранить хорошее самочувствие – растянуть 

Чтобы сделать рекламу себе – смешной 

Чтобы вытащить соринку из глаза – изменение (измени) 

Чтобы избавиться от боли в любой части тела – изменение (измени) 

Чтобы заставить кого-то быть вежливым – маленький 

Чтобы кого-то убедить – включи 

Чтобы избежать всяческих опасностей – защищай 

Чтобы стать красивым и приятным – хвали 

Чтобы приобрести хороший вкус – подражай 

Чтобы сохранить тайну – навсегда 

Чтобы заснуть – вокруг 

Чтобы что-то построить – ставить 

Чтобы лучше одеваться – тратить 

Чтобы посчитать проценты – прибавь 

Чтобы узнать секрет – подожди 

Чтобы улучшить свои телепатические способности – между 

Чтобы плавать – закончи 

Чтобы добиться успеха – терпение 

Чтобы избежать рассеянности – внимание 

Чтобы сформировать характер – держи 

Чтобы избежать раздвоение личности – дядя 

Чтобы стать выносливее – закончи 

Чтобы научиться предвидеть – медленнее 

Чтобы успокоить сознание – будь 

Чтобы строить – вперёд 

Чтобы стать руководителем – предпринять 

Чтобы заработать много денег – считай 

Чтобы стать смелее – колебание 

Чтобы познать будущее – слушай 

Чтобы сделать невозможное – предвидь 

Чтобы что-то сделать – вместе 

Чтобы избавиться от комплекса неполноценности – прямо 

Чтобы стать хорошим оратором – действуй 

Чтобы добиться успеха на работе – лично 

Чтобы дети были послушными – собери 

Чтобы находить общий язык с людьми – вместе 

Чтобы быть вежливым – ласковый 

Чтобы закончить мелкие дела – следующий 

Чтобы привлечь чьё-то внимание – дыра 

Создать проект – интригующий 

Чтобы казаться богатым – расходуй 

Чтобы казаться образованным – классический 

Чтобы помочь другим – давать 

Чтобы избавиться от хвастовства – лежать
 

Сначала у Вас, возможно будет плохо получаться, так как все механизмы находятся в нерабочем состоянии, но если вы будете верить и применять, то они придут в рабочий вид. 

Только применять эту методику необходимо с изменением себя, без этого слова-пароли - пустышки. Ведь сколько ни говори «халва», а во рту слаще не станет. 

Поначалу непонятно, например, как слово «дядя» может исцелять раздвоение личности, но некоторые слова соответствуют своему назначению. А вот, чтобы устранить боль, нужно говорить «изменение». Но ведь болезнь - это звонок, что в душе есть внутренняя агрессия и что пора себя изменять. Чтобы что-то найти или придумать, нужно повторять слово «обрести». Да, без обретения (искры Божьей) действительно ничего не найдешь и не придумаешь. Слово «знание» нужно говорить, чтобы сохранить молодость. А для сохранения молодости действительно нужны сакральные знания, которые обретаются в результате чистки души. 

Поработав со словом «дядя», начинаешь понимать, что это «ж-ж-ж» неспроста. Конечно, у меня до раздвоения личности дело не дошло, но есть проблема, что на каком бы сайте я ни зарегистрировалась, везде создам два аккаунта. Говорить это слово надо медленно, растягивая гласные, вот так - «дяадяа». Чем тише, тем лучше. Можно про себя, но в уме воспроизвести это произношение. 

В результате легко входишь в измененное состояние сознания. Получается, что словом «дядя» обращаешься к своему другому «я». Возможно, в древнем праязыке это «я» и называли дядей. Благодаря обращению к другому «я» (подсознанию) биополе перестает быть разрозненным. Такая разрозненность поля есть у всех людей шизоидного типа (не путать с шизофрениками), людей, которым свойственно переключение внимания, витание в облаках, двойственность натуры. 
Разумеется, одного слова «дядя» мало. Надо работать с причинами внутри себя, вызвавшими эти качества.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Без заголовка

Пятница, 08 Мая 2015 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения оксяня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАГОВОР НА СОЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ( ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ )

Заговор на соль для похудение(Очень сильное).

 

ДЕЛАЮТ НА УБЫВАЮЩУЮ ЛУНУ.
ЧИТАЮТ НА КРУПНУЮ МОРСКУЮ СОЛЬ 40 РАЗ КРЯДУ.
ЭТОЙ СОЛЬЮ НАТИРАЮТСЯ В БАНЕ И СМЫВАЮТ ТЕПЛОЙ ВОДОЙ.
НИКОМУ НЕ ГОВОРЯТ, ПОЧЕМУ ВЫ ТАК ХОРОШО ПОХУДЕЛИ :

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 25 Апреля 2015 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК С ПОМОЩЬЮ ТРАВ УЛУЧШИТЬ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ. СОВЕТЫ ШАМАНА


Травы — это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь, советует шаман.

Отпугнуть завистников и недоброжелателей

Если на работе у вас не слишком хороший коллектив, то на вас постоянно идут импульсы зависти и злобы. Защититься от них можно с помощью можжевельника. Поставьте на стол можжевеловый предмет. Можжевельник — мощное бесогонное растение. Он источает чудесный аромат и очистительную энергию.

Улучшить карьеру

Положите три больших красивых лавровых листа на север комнаты. Лавр — это растение победителей. Не зря в Древней Греции голову героев украшали лавровыми венками. А север в доме — это зона, отвечающая за карьерный рост. Листы нужно выбрать большие, красивые и гладкие.

Приманить деньги
Читайте далее…

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 25 Апреля 2015 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Особая точка на пальце - СОХРАНИ!

красивые анимации

original (600x450, 114Kb)


Без заголовка

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы должны говорить своему ребенкe

Вы должны говорить своему ребенку…

 

Вы должны говорить своему ребенку…

1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, несмотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.

Рассказывайте:

11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает – *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.

Слушайте:

21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается в вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.

Спрашивайте:

26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если …..?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое “оно” на вкус?

Показывайте:

32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.

Выделите время:

39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.

Порадуйте своего ребенка:

46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.

Отпускайте:

51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.

Отдавайте:

54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.


Сенсация! Станем стройняшками за неделю! Забираем на стену, чтобы не потерять!

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 03:19 + в цитатник

Без заголовка

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 03:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале



Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1 (200x112, 867Kb)
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



Tc2W0k9RS4li (68x52, 3Kb)


Без заголовка

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 03:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро похудеть на 10 кг?

я1 (300x240, 29Kb)
Бывают такие ситуации, что необходимо в короткий промежуток времени сбросить до десяти килограммов, но голодания только истощают организм, а спортивные тренировки по утрам не дают столь быстрого эффекта. Тогда наша статья – то, что вам нужно! Ведь сегодня мы расскажем вам о том, как всего за десять дней похудеть на десять килограммов, не испытывая свою силу воли и превозмогая постоянное чувство голода. Меню такой диеты мы приводим ниже.

Как быстро похудеть на 10 кг? – эффективная диета:

Примерное меню десятидневной диеты для похудения на десять килограмм.
Читать далее

Без заголовка

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 03:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Иришка-Манюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. РИСОВАЯ ДИЕТА.

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 03:09 + в цитатник
liveinternet.ru/users/33943...330846071/



Попробуйте каждый вечер замачивать
ложку-полторы риса, утром съесть
вместо завтрака.
Конечно, удается это с трудом.
Потом 3-4 часа нельзя ничего есть,
а потом как обычно.
Эффект - разительный!
Если так попробуете месяц,
килограммов 8 не будет.
И не за счет ограничения.
Идет очистка организма, что позволяет
пище лучше всасываться и
перерабатываться.

Из блога


Без заголовка

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 03:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Иришка-Манюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КТО ХУДЕЛ ПРИ ПОМОЩИ ОМЕЛЫ?




Уходят 5 кг за 5 дней.
Верится с трудом, но люди пишут...
Сергей Макеев, доктор народной медицины:
"За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел".
Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:

Смотрим далее...

С любовью к вам!



Серия сообщений "Ежедневно минус":

Часть 1 - О зарядке для тех, кому за 50
Часть 2 - Отвислый живот уберет полотенце.
...
Часть 10 - Стройная фигура за 30 дней Часть №2.
Часть 11 - ОЧЕНЬ БЫСТРО УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА.
Часть 12 - КТО ХУДЕЛ ПРИ ПОМОЩИ ОМЕЛЫ?
Часть 13 - ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. РИСОВАЯ ДИЕТА.
Часть 14 - СТРОЙНЕЮ НА ГЛАЗАХ!
...
Часть 29 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА? ЛЕГКО!
Часть 30 - 4 упражнения для тонкой талии
Часть 31 - Худеем на "лесенке".



Без заголовка

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 03:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем на "лесенке".

Итак, милые дамы, Вы знакомы с этой диетой? Говорят она стала очень популярной и даёт отличные результаты. Эта диете называется "лесенка". Познакомьтесь с ней и возможно некоторые с ней постройнеют.


nMX9RzBdimI-300x135 (300x135, 50Kb)

Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 5кг за месяц! При этом результат держится долго, а само похудению не только не вредит здоровью, а даже наоборот, улучшает его. Суть диеты Лесенка проста, как и все гениальное – 5 дней, 5 ступеней, которые формируют лестницу, ведущую к вашей новой стройной фигуре. Каждый новый день – новая ступень, новый этап диеты.

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 03:03 + в цитатник
Это цитата сообщения happy_life898 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕЗ ДИЕТ! БЕЗ ГОЛОДОВОК! БЕЗ ПИЛЮЛЬ!!!

Дорогие мои друзья... милые женщины, девушки, девочки... Скоро ЛЕТО, не забывайте об этом... Приложите чуть чуть усилия и воли... Это Вам Всем ДОСТУПНО!

БЕЗ ДИЕТ, БЕЗ СПОРТЗАЛА, БЕЗ ГОЛОДОВОК!!! 

Всего 3 дня усердной тренировки = подтянутое тело! 

Далее...  КАЖДОЕ УТРО ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ БЕЗ ЭТОГО!!! 

ПОВЕРЬТЕ!!! ГОВОРЮ ИЗ СВОЕГО ОПЫТА!!!

 

3 дня усердной тренировки = подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

3 День:

1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

 

 

Твоя ФИГУРА летом (600x402, 42Kb)


Дневник murashca2014

Суббота, 21 Марта 2015 г. 09:09 + в цитатник
Мне 34 года в этом дневнике я буду вести историю своего похудения.


Поиск сообщений в murashca2014
Страницы: [1] Календарь