Применение:

Уменьшает вес, уменьшает отложения жира на животе. Помогает при диабете и заболеваниях печени.

Техника выполнения:

Обе руки. Безымянный палец прижимается первой фалангой большого пальца. Остальные пальцы выпрямлены. Руки свободно лежат на коленях ладонями вверх.
Выполнять 10-20 минут. Дыхание обычное, ровное.

Визуализации:

Представляйте солнечный свет, золотой цвет, внимание на солнечное сплетение.

Аффирмации:

Там, где я нахожусь, быть безопасно.
Я сама (сам) создаю себе безопасность.
Я люблю и одобряю себя.

Выполнение этой Мудры можно сопровождать мантрой «Рам».

Источник: http://yogamudra.alt-com.ru

ДИЕТА ПОХУДЕНИЕ

 

ДРУЗЬЯ

Я ДАЮ ВАМ ВОЗМОЖНОСТЬ

ПОХУДЕТЬ ДО НУЖНОГО ВАМ ВЕСА И РАЗМЕРА

СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО И БЕЗ ОСОБЫХ УСИЛИЙ НАД СОБОЙ

МАГИЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ИЗНУРЯЮЩИХ ДИЕТ И БЕЗ МУЧИТЕЛЬНЫХ ГОЛОДАНИЙ

 

ВСЕ

ОЧЕНЬ ПРОСТО

ВАМ НУЖНО РАЗМЕСТИТЬ ЗДЕСЬ

СВОЕ ФОТО, ИМЯ, ГДЕ ЖИВЕТЕ И ЧТО ВЫ ХОТИТЕ

ПОЛУЧИТЬ В РЕЗУЛЬТАТЕ ПОХУДЕНИЯ, ОПИШИТЕ ДЛЯ ЧЕГО ВАМ НУЖНО

ПОХУДЕТЬ, НАПРИМЕР ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ДЛЯ ЛЮБВИ, ДЛЯ ЗАМУЖЕСТВА, ДЛЯ КАРЬЕРЫ

И

НАПИШИТЕ

ТАКЖЕ НА СКОЛЬКО ВЫ

ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ И ЧТО ИЗМЕНИТЬ В ФОРМАХ

СВОЕГО ТЕЛА, УБРАТЬ ЖИВОТ, БЕДРА, ЯГОДИЦЫ, ЦЕЛЮЛИТ И Т.Д.

Я

ПОМОГУ ВАМ

ДОБИТЬСЯ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ

ВАМ НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ КАЖДЫЙ РАЗ

ВО ВРЕМЯ ПРИЕМА ПИЩИ, ЕДЫ, ПЕРЕКУСА, ОБЕДА И Т.Д.

ЧИТАТЬ МЫСЛЕННО, ПРО СЕБЯ ВОЛШЕБНОЕ ЗАКЛИНАНИЕ МАНТРУ

ВОТ ОНА

САН  САН  САН АЛ МИН

САН  АЛ МИН  САН САН

МИН МИН САН АЛ МИН

САН АЛ МИН МИН МИН

ЭТА

МАНТРА НАСТРОИТ

ВАШ ОРГАНИЗМ НА САМОРЕГУЛЯЦИЮ

И ВАШЕ ТЕЛО НАЧНЕТ ПОДЧИНЯТЬСЯ ВАШЕМУ РАЗУМУ

СООТВЕТСТВЕННО ВЫ НЕ ТОЛЬКО ПОХУДЕЕТЕ, НО И ПОЛНОСТЬЮ

ОЗДОРОВИТЕ СЕБЯ И ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ, ВЕДЬ ВЫ ЭТОГО

ДОСТОЙНЫ

 

ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ

ВАМ НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ КАЖДЫЙ РАЗ

ВО ВРЕМЯ ПРИЕМА ПИЩИ, ЕДЫ, ПЕРЕКУСА, ОБЕДА И Т.Д.

ЧИТАТЬ МЫСЛЕННО, ПРО СЕБЯ ВОЛШЕБНОЕ ЗАКЛИНАНИЕ МАНТРУ

ВОТ ОНА

САН  САН  САН АЛ МИН

САН  АЛ МИН  САН САН

МИН МИН САН АЛ МИН

САН АЛ МИН МИН МИН

ЭТА

МАНТРА НАСТРОИТ

ВАШ ОРГАНИЗМ НА САМОРЕГУЛЯЦИЮ

И ВАШЕ ТЕЛО НАЧНЕТ ПОДЧИНЯТЬСЯ ВАШЕМУ РАЗУМУ

СООТВЕТСТВЕННО ВЫ НЕ ТОЛЬКО ПОХУДЕЕТЕ, НО И ПОЛНОСТЬЮ

ОЗДОРОВИТЕ СЕБЯ И ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ, ВЕДЬ ВЫ ЭТОГО

ДОСТОЙНЫ

Неважно, по какой причине у вас появились ненавистные лишние килограммы – в любом случае вы можете немного облегчить свой путь к обретению комфортной физической оболочки при помощи магии.

Убывающая луна

В бытовой магии существуют разные методы борьбы с лишним весом. Одни направлены на общее очищение организма, иные – на сжигание жиров, а некоторые просто уберегают человека от переедания.

Главное, что следует помнить: лучшее время для подобных обрядодействий – убывающая луна. Подобно тому, как ночное светило будет уменьшаться в своем видимом людям сиянии, должен уйти и жир с тела человека. Стандартный магический закон символа убывания, когда вольт и объект крепко связываются и со вторым происходит то же самое, что случается с первым.

Обращение к луне

Знающие магию хранят и передают в своих кругах много разных обращений, заклинаний, заговоров. Обращение к луне относится к отдельной категории, потому что царица ночи сама по себе очень почитается у практикующих магию – как божественное проявление и покровительница их ремесла. Некоторые заговоры направлены на то, чтобы попросить у ночного светила избавления от лишнего жира, и должны читаться на полнолуние в самом начале фазы убывания.

Итак, когда луна идет на убыль, обращайтесь к ней трижды (три дня подряд) со специальными словами. Данный текст читайте по три раза или, если чувствуете особую потребность, по девять раз:

Луна, мать наша и сестра,

сияешь ты ночью.

Хочу, чтобы ты, прекрасная,

мне помогла.

Прошу, мои слова услышь,

пусть донесет до тебя их

ночная тишь!

Луна, как уходить будешь,

лишний вес взять с меня

не забудешь.

Ты будешь на убыль идти,

жиру да уродству

с меня сойти.

Тяжесть уходит,

дабы мне исцелиться!

Я худею себе на радость!

Заклинанию сему свершиться!

Такое обращение-заклинание можете читать на каждой убывающей луне. Очень хорошо, чтобы при этом светило находилось прямо перед вашим взором и вы глядели на круглый белый диск среди ночного неба.

Можно усилить заклинание, если перед началом ритуала поставить на подоконник и зажечь белую свечу.

Лунная вода похудения

Ниже представим классическую методику из магии похудения. Ею пользуются многие ведуньи, подкрепляя действие, как полагается, силой своей магической воли.

В процессе обряда вы будете заряжать воду особым заговором, чтобы потом, выпивая ее, запустить в своем организме нужную программу на похудение. Стакан, в который вы набираете воду, должен быть абсолютно прозрачным, без рисунка. Воду следует использовать родниковую (предпочтительно) либо минеральную и обязательно негазированную.

Идеально, чтобы заговор произносился в то время, пока ваш взгляд устремлен на сияющую луну, а стакан воды стоял прямо перед вами, чтобы на него попадал лунный свет. Но если светила не видно на небе, то читайте, глядя прямо в стакан с водой.

Ладони сложите вокруг стакана или сверху в магический знак манифестации. Это означает, что нужно сомкнуть указательные и большие пальцы рук вокруг или над стаканом.

Когда все сделаете, как предписано, глядя в стакан с водой или же на сияющий диск луны, прочитайте девять раз слова заговора:

Луна на убывание -

мне на похудение!

Луне сияющие рожки -

мне стройное тело

и стройные ножки!

Словом моим!

Делом, луна, твоим!

Пусть свершается!

Закончив, возьмите стакан в обе ладони и выпейте всю воду.

Заговор лучше всего произносить ближе ко сну, так как после него до самого утра следует отказаться от еды. Ничего, кроме воды, в ваш рот уже не должно попадать.

Начав на полнолуние, данное обрядодействие необходимо производить девять дней подряд (включая первый день чтения).

Камни для похудения

Магия также советует взять на вооружение для борьбы с ненавистными килограммами чудесную силу камней. Некоторые легко справятся с проблемой лишнего веса. Например, уменьшить аппетит поможет сапфир, подобным эффектом обладает и аметист – приобретите украшения именно с этими камнями.

Новые украшения следует почистить под проточной водой, а затем в субботу нашептать над ними не менее девяти раз специальные слова:

Силы пространства

и силы камней,

пусть моя воля будет сильна,

пусть от искушения

я смогу устоять,

когда не стоит,

лишнюю еду в рот не буду брать

и себе на радость лишний вес

буду терять!

Исполняйте!

Носите украшения с выбранными камнями, как вариант – камни, которые вы зарядили в субботу, спрячьте в мешочек и держите при себе.

Также можно использовать большой камень бирюзы для избавления от лишнего веса. Главное – подобрать гладкий красивый камень, чтобы он не был сильно поврежден. Для его зарядки вам потребуется эфирное масло жасмина или яблока.

Новый камень бирюзы нужно почистить под проточной водой. Затем в период убывающей луны в пятницу зарядите его. Для этого возьмите буквально капельку эфирного масла жасмина или яблока и нанесите на поверхность камня. Трижды произнесите над ним такие слова:

Силы пространства

и силы камней,

пусть мое тело

начнет улучшаться,

мое тело будет

от жира избавляться!

Я приобретаю

лучшую форму!

Исполняйте!

После вышеописанных действий натирайте камнем проблемные места - и увидите, как понемногу целлюлит и лишний вес уходят. Бирюзу можно носить с собой, камень тоже будет помогать сдерживать аппетит.

Восточные секреты

Знающие люди прибегают не только к западной или славянской обрядовости, чтобы скорректировать свою фигуру. На Востоке существуют мантры, направленные на улучшение физического состояния и стройности тела. Если кто-то посчитает это абсурдом и подумает, что слова не могут повлиять на процесс похудения, то будет не прав. Дело в том, что тибетские мантры являются словами, а вернее – вербальными соединениями, которые при правильном произношении генерируют в пространство определенные сильные энергетические вибрации. Если все делать верно, то при помощи этих вибраций, рожденных звуком, можно настроить организм на эффективную работу, ускорить метаболизм, улучшить обмен веществ.

Особая мантра, которая пришла к нам из древних тибетских традиций, направлена на улучшение физического тела человека, сжигание излишка жиров в этом теле и наполнение его вибрациями красоты. Звучит она таким образом:

САН СИА ЧИИ

НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Но просто произносить набор букв мало. Нужно знать, как работать с мантрой. Во-первых, вы должны выучить ее наизусть, так как во время практики надо сидеть расслабленно и с закрытыми глазами. Во-вторых, не стоит никуда спешить, посвятите время ритуала себе и только себе. Можно включить фоном для своего чтения мантры какую-то спокойную красивую восточную музыку, главное - чтобы она была без слов.

Расслабившись и закрыв глаза, визуализируйте в своем воображении картинки – то, что вы ассоциируете с символом красоты. Постепенно начинайте представлять себя, но со стройным, подтянутым и красивым телом – словом, в таком виде, в котором вы себе понравитесь.

Как только в воображении более или менее четко нарисуется образ красивой фигуры, начинайте повторять волшебные звуки мантры. Но читать ее нужно правильно. По сути это даже не совсем чтение – скорее некое распевание звуков. Произносить следует мягко, пусть гласные тянутся долго, а сам звук рождается где-то внутри вашего живота и плавно вытекает наружу.

Повторять нараспев мантру необходимо не меньше девяти раз. На самом деле, чем дольше вы будете пропевать, тем лучше. Очень желательно, чтобы число делилось на три. Можно даже читать мантру сто восемь раз – традиционное число повторений в ведической культуре. Однако в таком случае легко запутаться и сбиться со счета, поэтому тут на помощь придут правильные восточные четки со ста восемью бусинами и делителем для обозначения завершения чтения.

Рекомендуется читать мантру столько раз, сколько вам комфортно и позволительно, если сто восемь – слишком большое число. Главное – не меньше девяти повторений.

Наиболее подходящее время для произнесения мантры – это каждое утро и вечер. Например, очень хорошо читать мантру на рассвете, а также перед сном. После последнего повторения плавно открывайте глаза. Закончив, обязательно нужно выпить стакан чистой воды.

Заговор от обжорства

Следующий заговор является магической техникой, которая базируется на славянской обрядовой магии. Он, как и остальные заговоры, помогает похудеть. А еще - великолепно спасает от обжорства и особенно полезен тем, кто никак не может сдержать «ночной жор».

Произносят заговор не менее девяти дней подряд, причем каждый вечер, без всяких пропусков. Первое чтение следует начинать с первого дня убывающей луны.

Для проведения ритуала вам потребуется восковая свеча красного цвета. Идеальный вариант – сделать ее собственноручно. В этом случае, перед тем как заливать воск вокруг фитиля, сам фитиль следует смочить слюной. Также приготовьте красное белье, в котором вы будете спать, однако сразу его не надевайте – только тогда, когда будете ложиться спать после произнесения заговора.

Незадолго до сна зажгите свечу и трижды читайте над ней:

В черно-синем море

голод на запоре.

Голода наружу не пускать.

мне,... (ваше имя),

маеты не знать.

Голодицо-бессонницо,

уймись,

на все стороны света

растворись.

Глаза мои, спите,

душу не теребите.

Как ночи бывать,

так мне горя не знать!

Как ночи бывать, таять,

глазам спать,

голодухе тела не ломать.

Слово сказано,

узлом перевязано.

После третьего чтения произнесите заключительные слова:

Ключ! Замок! Язык!

Свершись!

Сказав последнее слово, затушите свечу пальцами, ни в коем случае не задувайте. После этого спрячьте огарок под подушку, на которой вы спите. Если спите без подушки, тогда положите его под перину или матрас.

Спрятав огарок, отправляйтесь в ванную комнату и тщательно омойте руки. Можно даже принять душ, после чего смените белье на то самое - красное, подготовленное заранее. Переодевшись, идите спать и уже в постели вслух или мысленно произнесите трижды такие слова:

Сон-сонница, ко мне идите!

Жир с тела моего унесите!

Упомянутые обрядодействия следует проводить девять дней подряд. После последнего раза утром необходимо сжечь все ваши огарки от свечей со словами:

Жир лишний с моего тела

быстро теперь уйдет,

мне не во вред,

а только на добро произойдет!

Свершается!

Не забывайте главное правило магии похудения – никому не рассказывать о проделанных чарах.

Совет ведуньи

Несмотря на сильное стремление к похудению, старайтесь все делать без лишнего фанатизма. Худой человек или полный – на самом деле вовсе не имеет значения, гораздо важнее, какая у него душа. И кто знает, по какой причине именно этот человек сейчас проходит жизненный этап с такой формой физической оболочки.

Если вы все-таки решились на магию похудения, дайте себе некоторое время на размышления о том, стоит ли вам прибегать к ней, постарайтесь почувствовать верное решение – только тогда уже действуйте. Энергетические тела очень сильно завязаны на физическом теле, пока мы живем в этом мире. Если вы решаете менять «физику», помните о важности работы над всеми энергетическими центрами, тонкими полями, занимайтесь и духовной работой.

Помните, что наше физическое тело практически всегда является прямым отображением духовного. Стремитесь к тому, чтобы вы уделяли достаточно времени своему всецелому развитию. Живите в гармонии и красоте!

Источник: журнал "1000 Магических советов"

Мудра «Огня» 

Огонь это - символ трансформации и регенерации. Есть прямая параллель между концепциями Огня и Жизни. Огонь - образ энергии, существующей на уровне животных страстей, так же как и на уровне духовной силы. Он действует быстро и непредсказуемо. Прохождение через Огонь символически выражает трансцедирование человеческой природы.

Мудра огня. Уменьшает вес, уменьшает отложения жира на животе. Помогает при диабете и заболеваниях печени. Нормализует нарушения мозгового кровообращения, лечит склероз сосудов головного мозга.

Техника выполнения:
Обе руки. Безымянный палец прижимается первой фалангой большого пальца. Остальные пальцы выпрямлены. Руки свободно лежат на коленях ладонями вверх

Выполнять 10-20 минут.
Дыхание:
Обычное, ровное.
Визуализации:
Представляйте солнечный свет, золотой цвет, внимание на солнечное сплетение.
Аффирмации:
Там, где я нахожусь, быть безопасно.
Я сама (сам) создаю себе безопасность.
Я люблю и одобряю себя.
Выполнение этой Мудры можно сопровождать мантрой «Рам».

Мудра «Поднимающая»

Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует похудению.

Если у вас лишний вес, то необходимо его убрать. Одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не менее 8 стаканов кипяченой воды. Дневной рацион питания должен состоять из фруктов, риса, простокваши.

Методика исполнения: обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец (одной из рук) отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.

Мудра «Чаша  Чандмана»

Способствует нормализации пищеварения, устраняет застойные явления в организме.

Методика исполнения: четыре пальца правой руки поддерживают снизу и обхватывают аналогичные пальцы левой руки, большие пальцы обеих рук свободно отставлены несколько кнаружи, образуя ручки чаши.

Источник: Сайт Здравамир

 Худеем, массируя несколько точек

     На поверхности нашего тела  существуют биологически активные точки, регулярно проводя стимуляцию которых, можно похудеть! Еще в древности на теле человека китайцы определили 365 активных точек, которые они объединили в своеобразные каналы, по которым  течет энергия, назвали эти каналы  меридианами, - всего в теле человека 14 основных меридианов.

     Чтобы правильно определить Ваше индивидуальное местонахождение этих точек, в практике точечного массажа используется особая единица длины - ваш персональный (индивидуальный, личный) цунь -  китайская мера длины.  Цунь - расстояние, образовавшееся между складками средней фаланги при сгибании III пальца (у мужчин на левой кисти, у женщин - на правой).

                     

  За индивидуальный цунь принимается также и максимальная ширина фаланги Вашего большого пальца. Если соединить II и III пальцы, то ширина их равна 1,5 индивидуального цуня, а сложенные вместе 4 пальца (II-V) составляют 3 цуня.   

     Для достижения эффекта данный точечный массаж для похудения нужно проводить ежедневно 1 раз в день вечером, гармонизирующим воздействием  (со средней силой в течение 2-3 минут, если не указано отдельно),   на описанные ниже точки. Симметричные точки (имеющиеся на обоих сторонах тела), нужно массировать попеременно.

     Цзу-сань-ли: точка долголетия или "божественного равнодушия", точка «лечения ста болезней» 

     Где находится:

     Симметричная точка. Нужно сесть и положить кисти рук на колени так, чтобы ладони полностью легли на коленную чашечку.  Точка Цзу-сань-ли будет находиться в углублении под подушечкой вашего безымянного пальца. 

     Вообще эту точку массируют при любом нарушении самочувствия, это  одна  из наиболее популярных биоактивных  точек  в восточной рефлексотерапии.! Воздействие на эту точку укрепляет память, улучшает переваривание пищи, иммунитет, помогает бороться  со страхом,  при остеохондрозе, судорогах ног, обмороках, психических заболеваниях, головных болях после родов, вегетососудистой дистонии, при шуме и звоне в голове, сотрясении мозга., при всех женских болезнях. И очень эффективна для детей. Это женьшень организма!

     Массировать лучше утром, или до обеда, по часовой стрелке (стимулирующий эффект): 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге, и так минут 10. А после обеда - против часовой стрелки: успокаивающее действие. Воздействие на эту точку перед сном может вызвать бессонницу.  В ходе массажа  возможно болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах, лопатках и т.д., а в конце массажа наступает легкость во всем теле.

     А вот для того, чтобы похудеть, нужно ежедневно каждый вечер массировать точку Цзу-сань-ли по 20 минут. Это  позволит Вам сбрасывать 400-500 граммов в неделю! В тоже время злоупотреблять воздействием на точку Цзу-сань-ли не стоит, слишком продолжительное воздействие может вызвать ощущение усталости и переутомления. При появлении таких симптомов нужно сразу прекращать воздействие – значит, для Вас уже достаточно!

     Точка Шао-шан (она же Гуй-синь):  «молодой купец»

     Где находится:

     Симметричная точка. Находится на лучевой стороне большого пальца кисти, приблизительно на 0,1 цуня  снаружи от угла  ногтя – это примерно в трех миллиметрах от угла ногтя с внешней стороны на больших пальцах рук.

  Вообще Шао-шан - стимуляция жизни, при воздействии на нее можно вылечить обморок, кашель, носовые кровотечения, ларингит, фарингит, судороги рук, боль в пальцах, потливость с ознобом, ангину, кожные сыпи, зуд.  
В комплексе точечного массажа для похудения необходимо гармонизирующее воздействие на эту точку – со средней силой  в течение 2-3 минут.

Точка Лоу-гу: «струящаяся долина»

Она лежит на 6 цуней выше центра внутренней части лодыжки, у заднего края большой берцовой кости. Симметричная точка.

     В оздоровительных целях эту точку массируют при боли в области сердца, метеоризме, онемении в области коленей.

     В комплексе точечного массажа для похудения необходимо гармонизирующее воздействие на эту точку – со средней силой  в течение 2-3 минут.

     Точка Шу-гу (она же Цы-гу): «точка у соединения костей»

     Где находится:

     Симметричная точка, располагается сзади и снаружи от головки V плюсневой кости стопы, на границе тыльной и подошвенной поверхности кожи стопы, сзади от головки в углублении на месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную.

     В оздоровительных целях эту точку массируют при головной боли в теменной и затылочной областях, головокружениях, напряжениях шейных и затылочных мышц, при геморрое,  при маниакальном состоянии, при болях в пояснице, спине и задней поверхности ног, при судорогах икроножной мышцы, при  боль в тазобедренном суставе, при малярии, дизентерии, поносе. Массировать в положении сидя, согнув ноги в коленях, попеременно на каждой ноге. В комплексе точечного массажа для похудения необходимо гармонизирующее воздействие на эту точку – со средней силой  в течение 2-3 минут. 

     Точка Да-чжуй

     Где находится:

     Несимметричная (одиночная) точка. Лежит между двумя остистыми отростками позвонков (первого грудного и седьмого шейного). Чтобы ее найти средний и указательный пальцы кладут на 2 самых выступающих позвонка, которые расположены на месте соединения плеч и шеи. Если в этом положении подвигать головой, то вы почувствуете, что один позвонок (седьмой шейный) будет двигаться, а второй останется неподвижным (первый грудной). Именно между ними на средней линии спины и находится точка Да-чжуй. Ее массируют, приняв положение  сидя,  и немного наклонив вперед голову. 
 
     Похудеть, массируя всего одну точку

     Гуань-юань – «открыватель источников»), для женщин означает: «дворец яичников», или для мужчин по другому еще нызывается Чжун цзи, означает:  «дворец спермы».

                                                                  Где находится:

     Точка Гуань-юань находится на 3 цуня ниже пупка на средней линии живота.

     При воздействии на точку Гуань-юань во время самомассажа, вы на несколько часов отключаете чувство голода. Такой точечный массаж для похудения следует проводить не чаще одного раза в день, делают его на голодный желудок, причем воздействия на другие биологически активные точки на время проведения данного курса самомассажа следует исключить. 
Для проведения массажа, направленного на похудение, Вам нужно лечь на спину, и подушечкой большого пальца или специальной палочкой с гладким закругленным концом (можно использовать обычную шариковую ручку с гладким колпачком),  надавить на точку Гуань-юань. Далее в течение 20 - 30 минут вы должны совершать плавные вращательные движения, поддерживая среднюю силу надавливания, соответствующую гармонизирующему воздействию.

     Проводя такой  точечный массаж, внимательно отслеживайте свои ощущения. Пока воздействие полезно для организма, вы будете чувствовать некое особое удовольствие от проводимых манипуляций, даже, если эти манипуляции будут вызывать некоторый дискомфорт и легкие болевые ощущениям. Как только производимые действия станут вам неприятны, или появится ощущение тошноты, точечный массаж для похудения следует немедленно прекратить.

     Минимальный курс составляет 25 дней, однако можно делать точечный массаж для похудения и на протяжении более длительного срока для достижения большего эффекта. Обычно за двадцать пять дней такого массажа можно сбросить от двух до пяти килограммов.

     И, разумеется, наилучшие результаты точечный массаж для похудения бывают при сочетании  с правильным питанием и достаточными физическими нагрузками – занятиями спортом, физическими упражнениями, ходьбой.

http://charming-face.ru/blog/43957577439/Tochechnyiy-massazh-dlya-pohudeniya

ТАРЕЛКА С ЦИФЕРБЛАТОМ

Мне всегда хочется есть именно вечером, а по утрам завтракать совсем не хочу! Словом, как многие, я и разрывалась между «надо» и «хочу», мучилась угрызениями совести по поводу каждого куска торта. Но сострадательная подруга подсунула мне книжку о биоритмах (авторы - Т. Поппе и И. Пауштер).

Оказывается, наши внутренние органы работают по особому расписанию: у каждого свои часы активизации и релаксации. Если знать этот биоритм и подстроиться под него, то можно жить в свое удовольствие, не дожидаясь мести от потревоженного в неурочный час того или иного органа и не наедая лишних килограммов!

7–9 ЧАСОВ утра - самое благоприятное время для завтрака, так как в эти часы желудок работает на повышенных оборотах и готов к восполнению энергии. Я, например, раньше 10 не встаю, а тут, в качестве эксперимента, решила попробовать - оказалось не так уж и сложно. И действительно, завтракать мне захотелось; я решила стать воплощением здорового образа жизни, поэтому сделала себе «салат красоты» (геркулес кипятком запарить на 2 минуты, а потом туда добавить фрукты, орешки, чуть-чуть меда - получается что-то между кашей и мюсли).

Упражнение "Полет птицы Рух".
Избавление от лишнего веса

(Горизонтальные круги) Движения в этом комплексе напоминают летящую в небе птицу Рух (мифическая птица),

причем руки описывают траекторию по форме напоминающую знак «°°»

От какой еды не только не поправляются, но еще и сбрасывают килограммы?
Чего бы такого съесть, чтоб похудеть? Этим вопросом многие из нас задаются перед тем, как открыть дверцу холодильника.

Чтобы каждый раз мучительно не искать на него ответ, мы составили для вас список жиросжигающих продуктов. Распечатайте его, повесьте на холодильник и ешьте себе на здоровье! Кстати, от такой еды не только не поправляются, но еще и лишнее сбрасывают — организм тратит на переваривание этих продуктов больше энергии, чем в них содержится. Едим и худеем — это ли не мечта? Однако употреблять «жиросжигатели» нужно с умом и ни в коем случае не садиться на монодиету. Перед всяческими экспериментами над собой, пожалуйста, посоветуйтесь с врачом!

Дыхание «Королева пляжа»

Это самый лучший способ дыхания для полного обеспечения кислородом всего тела, повышения энергии и похудения. Оно описано в разной литературе с небольшими вариантами, но мне понравился вариант, описанный в книге Пэм Гроут "Выдохните лишние килограммы. Если вы будете выполнять только одно это упражнение по десять раз три раза в день, то совершите переворот в своей жизни. Сбросите вес, станете гением и будете сами писать книги.

Вот как его следует делать->->->

Выдохните лишние килограммы. Метод эффективного сжигания калорий с помощью дыхательных упражнений.

Автор покажет, как с помощью простых, но эффективных дыхательных упражнений, которые вы можете выполнять ежедневно, где бы ни находились - за своим рабочим столом, в автомобиле, в очереди, у экрана телевизора, - можно повысить скорость метаболизма, и, следовательно, похудеть.

Скачать здесь (845 Kb)

Точечный массаж для снижения веса и избавления от целлюлита

Проблема лишнего веса и целлюлита крайне болезненна для многих женщин. Не задумываясь о последствиях, представительницы прекрасного пола "садятся" на сомнительные диеты или принимают средства для похудения, наносящие серьезный вред их здоровью и дающие в большинстве случаев лишь кратковременные результаты.
Эта книга знакомит читателя с эффективными методами похудения, разработанными и проверенными на практике китайскими врачами и рефлексотерапевтами и заключающимися в воздействии на те или иные "волшебные" точки - биологически активные точки тела, используемые в китайской акупунктуре.
Воздействуя на волшебные точки, вы сможете не только нормализовать вес и улучшить состояние кожи в проблемных зонах тела, но и оздоровить весь организм в целом.

Для того, чтобы удержать вес в норме или эффективно похудеть с помощью подходящей диеты, необходимо учитывать один важный, и порой самый трудный вопрос – как уменьшить аппетит или хотя бы на некоторое время забыть о голоде. Одним из наиболее эффективных и сравнительно легких способов борьбы с аппетитом является ароматерапия, или коррекция лишнего веса с помощью разнообразных ароматов и эфирных масел.

Борьба гигантов: фен-шуй против лишнего веса

По Фен-шуй килограммы у человека добавляются только тогда , когда в его жизни вообще много лишнего:
лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние «движения по жизни» - они убивают силы, время, возможность вплотную заняться собой.

Каких только методик и систем похудения не придумало человечество. Медики, диетологи, итнес-инструкторы, производители лекарств, психологи, маги и даже церковь, бурятся с ожирением но все напрасно…

Вывод – их методы не действуют, человечество передало и будет переедать и это не изменить какими-то вибропоясами и лекарствами для сжигания жира.

НАТУРАЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ! СТИМУЛИРУЕМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, РАЗРУШАЕМ ЖИР И СКЛАДКИ - ЖИВОТИК ТАЕТ!

Питаться можно вкусно и с удовольствием, а заодно и худеть.

Это не шутка! Если изнурительные диеты вам противопоказаны или на подобные акции просто не хватает силы воли, попробуйте худеть во время еды.

Диетологи давно рекомендуют нам употреблять продукты, которые не просто низкокалорийны, но еще и помогают сжигать лишние жиры.