С чего начать очищение организма?

Пару дней назад я начала писать для Вас серию статей о витаминах и их функциях в нашем организме. Но есть одно маленькое НО! Усваиваются питательные вещества, микроэлементы, витамины только тогда, когда у нас чистый кишечник. В противном случае, можно вообще не  тратить деньги на органическую еду и витамины.

Первое, что нам необходимо сделать для того, чтобы пища и витаминные комплексы приносили пользу — это заняться очищением. Я расскажу о нескольких методах, которые я знаю и пробовала, и которые, в моем случае, оказались наиболее эффективными. А Вы для себя выберете наиболее приемлемые.

Но перед  тем, как дать Вам сами рецепты очистки, я хотела бы рассказать об одном эксперименте, который проводился в Государственной Медицинской Академии  И.И.Мечникова, в городе Санкт – Петербурге.

Эксперимент проводился на крысах, которые были разделены в три равные группы по возрасту и полу. За основу рациона питания брали традиционное питание разных стран  и крыс разделили следующим образом:

1 группа: Англия (белый хлеб с повышенным количеством глютэна, бекон, жареные яйца, консервированная фасоль с модифицированным крахмалом, бифштекс с кровью, ромштекс и ростбиф, много колбасных изделий с консервантами, «фиш-энд-чипс» (рыба с жареной картошкой) и другой фастфуд)   

группа: Индусы (Основные продукты питания простые: рис, зерновые каши, йогурт, овощи, фрукты. Почти все являются вегетарианцами. Жарят на топленом сливочном  масле Гхи.

3 группа: племена  Хунза с предгорья Индии (Основные продукты питания —свежие фрукты, овощиhunzu и зерновые культуры.  Единственный плод, который засушивают на зиму — абрикосы, и то потому, что из ядер абрикосов приготавливается масло, необходимое для готовки. Любимые плоды — абрикосы и черница. Выращивается шпинат (любимое блюдо, употребляемое всегда и везде, в т.ч. и в салатах), морковь, салат-латук, репа, горох, капуста, тыква. Часть овощей употребляется в сыром виде, часть в тушенном.)

Результат эксперимента:

1 группа (Англия) переболела всеми болезнями англичан, многие умерли, остальные стали агрессивными и начали самоуничтожаться, к тому же агрессия привела их к тому, что они стали набрасываться на человека, кормящего всю группу. К слову, человек был один и тот же, и поскольку крысы – животные умные, они прекрасно понимали, кто заходит в клетку. Тем не менее, раздражительность, снижение мыслительных способностей и агрессия взяли верх над разумом.

2 группа (Индия) остались плодовиты и здоровы, все показатели были в норме.

3 группа (племя Хунза) ничем не заболели, были особенно заботливы, была в изобилии любовь. Они заботились о своих детенышах  и детенышах других крыс как о своих, облизывали друг дружку, и жили в полной гармонии. Напомню, основное питание племени Хунзы -  коренья, абрикосы и пшеница, то есть скудная, но живая растительная пища.

Если говорить о людях, а не о крысах, много факторов влияет на состояние здоровья и психики. Эмоции, стрессы, масс-медиа, работа, общение, но пища и вода занимают одну из важнейших ролей.

Все это загрязняет наше тело, снижает мыслительные способности, повышает агрессию и приводит к заболеваниям и бесплодию.

Когда мы питаемся синтетической пищей, отравляя себя каждый день модифицированными продуктами и химическими напитками, о чем говорить? Тем не менее, Бог позаботился о том, чтобы наше тело всегда могло самовосстановиться, и ничего не мешает нам начать свой путь к здоровью прямо сейчас! Даже если 20-30 или 40 лет мы питались неправильно.

И начинать нужно не с модных или широко рекламируемых  диет, а именно с очищения, чтобы удалить всю накопившуюся грязь из тела. Загрязнение организма рано или поздно приводит к заболеваниям. А что такое заболевание?

Сначала развивается патология, между молекулами организма нарушается связь, и потом проявляются признаки  заболевания. Но чудо человеческого организма состоит в том, что все регулируется, приходит  к балансу само, если не мешать и не вредить самому себе.

Есть механические очистки кишечника, они нам нужны на первом этапе очищения, и есть мягкие биохимические очистки всего тела. Вы, наверняка, знакомы с активированным углем, который давали нам мамы в случае отравления. Уголь является сорбентом.

Он способен абсорбировать всю грязь и вынести ее, почистив кишечник.

Это относится и к пектиновым сорбентам. Только в отличие от активированного угля, который выносит все без разбору: токсины, яйца глистов, соли тяжелых металлов,  болезнетворные вирусы и бактерии, бактерии родные и нужные нам, витамины и микроэлементы, пектиновые сорбенты «действуют разумно», они выносят только болезнетворные токсины, слизи и паразитов.

Возможно, Вы видели тизерную рекламу на различных сайтах, где активированный уголь рекламируется как средство для снижения веса. Но увлекаться углем опасно, поскольку Вы будете терять и полезные вещества. Поэтому, наилучшим очистительным средством для всего организма в целом можно назвать пектиновые сорбенты. Для сорбентов применяется такая единица измерения их «силы» — сорбционная емкость, это количество вещества, которое может поглотить сорбент на единицу своей массы.

Так вот, для сравнения:

Обычные сорбенты – сорбционная емкость – 14 единиц.

Пектиновые сорбенты – 480 единиц.

*Обычные сорбенты – уголь активированный

Принимать пектиновые сорбенты — 1 раз в день, натощак, за 30 минут до еды. В случае отравления — каждый час, а в промежутке  будет полезным пробиотик, для поддержания микрофлоры.

Пектиновый сорбент начинает работать сразу и его действие очень мощное. Например, если после приема пектинового сорбента Вы окажетесь у зубного врача через час, анестезия не сработает. Она будет нейтрализована сорбенотом, поскольку является неродной нам химией.

При приеме пектиновых сорбенотов следует соблюдать осторожность людям, больным бронхиальной астмой, аллергиями, бронхиспазмом. Сорбенты могут вызвать аллергию. Как результат —  человек, приняв его, может  уехать на скорой. После этого он, скорее всего, не согласится чистить организм снова.

Для таких людей необходимо аккуратно подбирать дозировку и начинать с количества размером со спичечную головку и купировать приступ антигистаминными средствами.

Поскольку аллергия и астма являются признаками сильного закисления организма, то по мере очистки сорбентами, состояние человека будет улучшаться.

Поэтому можно продолжать принимать сорбент,  медленно увеличивая дозу, пока почистится кишечник и человек не привыкнет к сорбенту.

Пектиновый сорбент продается как в магазинах здоровой органической пищи, так и в некоторых спортивных магазинах, аптеках или в интернете.

Теперь по поводу механической очистки кишечника.

Сколько бы возражений я не слышала (некоторые говорят, что метод неприемлемый), тем не менее, упомяну способ, которым пользовалась сама и который оказался довольно эффективным лично для меня. Это гидроколонотерапия, и делается она у врача с помощью специальной аппаратуры. Промывание кишечника, после которого дается порошок, типа сорбента-скраба, который вычищает внутренние стеночки кишечника, собирая слизи и токсины.

Процедура малоприятная, но после нее чувствуется облегчение, спадает живот и уменьшается вес. Причем это не вывод жидкости, а именно избавление от накопившихся каловых масс, прилипших к стенкам кишечника. Ощущения после этих процедур – легкость, ясность ума, больше энергии, меньше хочется кушать и можно наесться меньшими порциями, потому как усвоение питательных веществ повышается и организму нужно меньше объема еды, чтобы получить то, что нужно.

Второй способ механической очистки подойдет для тех, кто не хочет применять гидроколонотерапию и не хочет особо менять привычный образ жизни. Но эффективность меньше, хотя тоже работает. Такую очистку после основательной чистки при помощи гидроколонотерапии можно применять и для профилактики.

Необходимо в течение месяца пить отруби.  Три раза в день,  по одной — две столовые ложки , за минут 15 -20 до еды и обязательно запивать стаканом воды. Отруби как метелочка вычищают внутренности кишечника и забирают с собой не только остатки пищи, а и холестерин, соли тяжелых металлов и радионуклиды.  Повторять можно раз в 8 — 12 месяцев. А можно и ежедневно, по утрам оставить один прием клетчатки со стаканом качественной воды. Тогда кишечник особо засоряться не будет.

Главное — соблюдение меры, здесь не работает закон «чем больше, тем лучше», превышать количество, рекомендуемое выше,  не стоит. Шести столовых ложек в день вполне достаточно.

Есть еще один способ очистки, рекомендованный Марвой Вагаршаковной Оганян. Честно говоря, меня более чем на сутки не хватало, но, тем не менее, он действенный и помогает избавиться не только от токсинов и слизи, но еще и от всяких хворей и «диагнозов».

Источник...

Противопаразитарная терапия. Выбирайте любой из рецептов: 1.Любые препараты листьев чёрного ореха. 2. Настойка березовых листьев на коньяке. Для этого третью часть 0,5 л посуды заполняют березовыми листьями, доливают доверху коньяком, настаивают три недели. Затем настойку процедить, смешать в равных долях с соком свеклы, моркови и медом, перемешать. Принимать три раза вдень по 100 г полученной смеси, за 30 минут до еды. 3. 300 г очищенных сырых семян тыквы тщательно растереть, залить 60 мл воды и перемешать. Полученное средство принимать на голодный желудок небольшими порциями в течение 1 часа. Спустя 4 часа необходимо принять слабительное, а через 30 минут сделать еще и клизму. Лечение продолжать в течение 2 недель. 4. Луковицу средних размеров следует измельчить, залить 1 стаканом горячей воды, настаивать в течение 12 часов. Процедить и принимать по 0,5 стакана в день. Курс лечения нужно проводить в течение 3-4 дней. Противопаразитарные фитосборы : Сбор 1. Зверобой, трава - 5 частей. Береза белая, почки - 2 части. Валериана лекарственная, корень - 2 части. Девясил высокий - 2 части. Жостер слабительный, плоды - 1 часть. Золототысячник малый, трава - 4 части. Омела белая, трава - 3 части. Пижма обыкновенная, цветки - 5 частей. Полынь обыкновенная, трава - 2 части. Хмель обыкновенный, шишки - 3 части. 2 столовые ложки сбора на пол-литровый термос - суточная доза. Принимают в 3 раза за 20-30 минут до еды. Сбор 2. Зверобой, трава - 5 частей. Бессмертник песчаный, цветки - 5 частей. Вахта трехлистная, цветки - 3 части. Душица обыкновенная, трава - 3 части. Кукурузные рыльца - 3 части. Орех грецкий, лист - 1 часть. Полынь горькая, трава - 3 части. Туя западная, трава - 4 части. Эвкалипт шариковый, лист - 2 части. Принимать как вышеуказанный сбор. Вкус сбора горький. Курс лечения сборами 2-2,5 месяца. Перед применением программы проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Мягкая чистка печени.

Основана на свекольном отваре. Клетчатка и органические кислоты, содержащиеся в свекле, стимулируют желудочную секрецию, перистальтику кишечника, что помогает при спастических колитах и запорах. Сочетание большого количества разнообразных витаминов с железом стимулирует процессы кроветворения, поэтому употребление свеклы полезно при анемии, малокровии, атеросклерозе и сопутствующих ему сердечнососудистых нарушениях, при ожирении и старении.

В день чистки печени питание вегетарианское, так же в этот день исключить мучные и хлебобулочные изделия, сдобы, макароны.

Свеклу помыть и положить в кастрюлю. Залить 1 литром воды. Замерить этот уровень и запомнить. Потом еще долить 2 литра воды, поставить варить на медленном огне, пока вода не испарится до замеренного уровня в 1 литр, т.е. 2 литра воды должно выкипеть. ( это около 2-х часов). Отваренную свеклу чистим и натираем на мелкой тёрке, помещаем в свекольный отвар, доводим до кипения и кипятим на медленном огне ещё 20 минут. После этого полученный свекольный отвар надо процедить и разделить на 4 равные части.

Принимать по одной части каждые 4 часа. После каждой порции отвара лечь, положить грелку на правый бок (на область печени) на 20-30 минут.

Противопоказания: желчнокаменная болезнь.

Перед применением программы проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Мягкая очистка кишечника

• 100 г льняного семени
• 250 г льняного масла

Поместить в банку, туда же высыпать перемолотое льняное семя, хорошо перемешать и настаивать 7 дней, периодически все это перемешивая. Масло настаивать при комнатной температуре, в емкости темного цвета. Через 7 дней можно начинать принимать эту смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день минимум за 40 минут до еды, а лучше за 1 час до еды. И так пить ее в течение 14 дней. Питание в этот период – вегетарианское, исключить алкоголь, мучное и сладкое (можно только натуральный мёд).

Если есть хронический панкреатит, пить масло нельзя, может быть обострение. В этом случае поможет такой рецепт:

Зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая берутся в пропорции 1 : 1 : 1 : 0,5 и перемешиваются. 1 ст.ложку смеси на 1 стакан кипятка, настаивать не менее 1 часа. Выпивать 100гр за 1 час до еды три раза в день в течение 10 дней.

Масло с льняным семенем можно и нужно применять при холецистите, гастритах (особенно с повышенной кислотностью). Единственное условие - при холециститах пить масляную настойку льняного семени не за 30 минут до еды, а во время еды.

Противопоказания применения смеси семян льна и льняного (подсолнечного) масла: панкреатит, желчнокаменная болезнь, гепатит. При холециститах применять только во время еды.

Механизм действия льняного семени и масла. Семена льна обладают растворяющим, очищающим, отхаркивающим, смягчающим, обволакивающим, противовоспалительным и легким слабительным действиями. Разбухая и долго не перевариваясь, размолотое семя механически растягивает кишечник, усиливает его сокращение, ускоряет продвижение пищевой массы. Секреторную и моторную функцию желудочно-кишечного тракта усиливает алкалоид линамарин, содержащийся в оболочке семени. Кроме того, размолотые семена льна, разбухая, выделяют слизь, которая долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому лен используется при лечении гастритов, колитах, воспалениях мочевого пузыря и почек, заболеваниях бронхов, в качестве общеукрепляющего средства. Лен используется для изготовления препарата линетол, применяемого для лечения атеросклероза, химических, термических и лучевых поражений кожи.

Льняное масло - лучший источник полиненасыщенных жирных кислот, понижает содержание холестерина и повышает концентрацию фосфолипидов в крови, в связи с чем используется в качестве профилактического средства при атеросклерозе. Льняное масло расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов, понижает температуру тела и оказывает отхаркивающие действие.

Теперь представьте, что вы обволокли слизью льняного семени все мелкие язвочки, причем, это же семя, не только закроет эти язвочки от действия ферментов, но и подлечит воспалительные процессы. Вы смазали желудочно-кишечный тракт маслом, с помощью которого убрали все спазмы и ввели в организм ненасыщенные жирные кислоты. Теперь, когда в него поступит пища, то она пройдет по нему "как по маслу", больше того, ее прохождению будет помогать льняное семя, которое мягко стимулирует перистальтику и будет слегка подталкивать пищевой комок к выходу. Кроме всего этого, льняное семя еще и впитывает часть вредных веществ, неизбежно поступающих с пищей, чем, хоть немного, но облегчит работу печени.

Таким образом, применяя льняное семя и масло, мы нормализуем работу всего желудочно-кишечного тракта.

В первые сутки приёма масла с семенем возможно послабление стула, которое на вторые сутки должно пройти. Если расстройство кишечника не прекращается, нужно заменить масло настоем семени льна.

Настой семян льна: заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. ложку семян льна, дать настояться. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану непроцеженного настоя вместе с семенем.

Противопоказания: гепатит, при холециститах применять только во время еды.

Перед применением программы проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Мягкая очистка организма

Как часто, особенно в конце зимы - начале весны, нас посещает чувство внутренней неудовлетворенности, постоянная усталость, плохой аппетит, не радует домашняя обстановка, раздражает работа… И болезней вроде нет, и причин видимых тоже. В чем же дело? Сложно ответить однозначно, может быть, наш организм дает сигнал о начинающейся болезни, стрессе, а может быть, и впрямь, в нём накопились «шлаки» и токсины? И не пора ли нам его «почистить»?

Многие врачи категорически отвергают само понятие «шлаки» (напомню, что шлаки – это отходы металлургического производства), ведь в норме очищение организма предусмотрено природой, обычно избавляться от них нам помогают лёгкие, толстая кишка, почки и кожа. И если человек здоров, питается разнообразно, сбалансировано и ритмично, то никакие чистки организму не нужны. Природа снабдила наш организм мощнейшими системами очистки и саморегуляции. Например, микрофлора кишечника способна вырабатывать натуральные антибиотики против любых вирусов. А очистительные системы почек, печени, легких и других органов способны бороться с загрязнениями не только на уровне кишечника, но и проводить очистку на клеточном и молекулярном уровне. Однако, если в организме оказывается дефицит жизненно важных веществ, в том числе витаминов и минералов, - системы очистки бездействуют.

Увы, нынешняя плохая экологическая обстановка, вдыхание выхлопных газов, курение, употребление в пищу полуфабрикатов, консервов, лекарственные препараты, пищевые добавки - все это приводит к накоплению вредных для здоровья веществ на стенках сосудов, во внутренних органах, особенно почках и печени, появляются желчные камни и песок, полипы в кишечнике…Страшно подумать, что такие вещества как нефтепродукты, пестициды и удобрения имеют непосредственное отношение к нашему организму, ведь когда мы дышим или пьём, то постепенно становимся носителями этой отравы, и из-за сверхзагрязнённости мира, в котором мы сейчас живём, и неправильного питания токсины накапливаются, и освобождаться от них становится всё сложнее и сложнее.

Существует мнение, что для успешной борьбы с лишним весом крайне необходимы «чистки» организма. Я бы не стала так радикально подходить к этому вопросу, каждый человек сам должен определять, нужна ли ему «чистка». Если у вас есть дискомфорт в области живота, проблемы со стулом (запор, диарея), отсутствие аппетита, аллергия, проблемы с кожей, которые возникают внезапно (жирность, угри, высыпания), быстрая утомляемость, головные боли, обложенный язык, несвежее дыхание, слабость, частые простуды, головокружение - стоит заняться очисткой.

Современная медицина знает множество методов очищения организма. Некоторые основаны на применении медикаментозных препаратов, другие базируются исключительно на народных средствах. Во многом они отличаются, но объединяет их структурность подхода и желание помочь.

При очищении очень важна поэтапность и регулярность.

Первым пунктом практически любых программ по очищению организма является очищение желудочно-кишечного тракта. Это связано с тем, что при дальнейшей очистке организма именно желудочно-кишечный тракт отвечает за вывод вредных веществ из организма. Ещё этот метод называют очищением кишечника

Следующий этап – мягкая очистка печени и желчного пузыря . После освобождения системы вывода токсинов необходимо очистить и обновить систему переработки вредных веществ – печень.

И последнее - противопаразитарная терапия, Этот пункт не обязателен, но желателен для тех, у кого есть домашние животные, приусадебный участок, у кого в крови выявляли повышенное содержание эозинофилов, были случаи аллергических реакций на невыявленные аллергены, атопический дерматит и т.п.

Многие выделяют отдельным этапом очистку почек, но я считаю, что человек, пьющий регулярно достаточное количество воды, не нуждается в дополнительной очистке почек.

Таким образом, мы видим, что комплексная очистка организма - не только часть программы по снижению веса, но и один из способов улучшения самочувствия, а иногда и эффективное лечение против множества заболеваний.

Перед применением программы проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!