молодые некрупные кабачки – 2 шт. яйца вареные – 2-3 шт. поми...
Фантастически красивые пейзажи. Художник Эйвинд Эрл / Eyvind Earle (США, 1916-2000) - (0)Рисуя более 70 лет, я не перестаю удивляться потрясающей бесконечности Природы. Куда бы я ни...
Этот цветочный божественный вальс. Чудо-натюрморты художника Кристины Выверс (СССР - США, 1979) - (0)Именно в вальсе кружиться галантно Этим цветам на холсте суждено. <Борис Ханин> Стихот...
Обворожительные женщины в сюрреалистичной оправе. Художник Альберто Панкорбо / Alberto Pancorbo (Испания, 1956) - (0)Голубая мечта Fausto Papetti - Non credere Платье роскошное брошено в кресло небрежно. За...
Где ж этот дом с оторвавшейся ставнею?.. Художник-философ Анатолий Концуб (Беларусь, 1949) - (0)Его картины легкие и глубокие одновременно наполнены авторской философией и неординарностью,...
Польза душицы. |
Дневник |
Растение широко используют в народной медицине.
Целебна вся надземная часть душицы.
Трава содержит аскорбиновую кислоту, дубильные вещества, эфирное масло, горечи.
Отвар душицы употребляют при болезнях дыхательных путей как отхаркивающее и потогонное средство.
Он полезен больным при различных простудах, удушье.
Используют траву как желудочное средство для более усиленного выделения желудочного сока, а также при атонии (слабости) и вздутии кишечника.
Её рекомендуют принимать при снижении аппетита, различных заболеваниях печени. Душица действует как сильное мочегонное, способствует рассасыванию камней в почках и мочевом пузыре.
Растение также успокаивает нервную систему, оказывает некоторое болеутоляющее действие.
При судорогах, эпилепсии душица является противорвотным, общеукрепляющим средством.
Широко применяют душицу при разных женских болезнях, поэтому и называют часто материнкой или женской травой. Трава эффективна при болезнях, сопровождающихся кровотечениями, а также помогает в период климакса снимать приливы и успокаивать головную боль.
Душицу пьют при бессоннице, общей слабости, после обморока, для поднятия общего тонуса организма. Считается, что растение устраняет плохое, печальное настроение. Полезна трава при гипертонической болезни, сахарном диабете, бронхиальной астме, туберкулёзе.
При всех этих заболеваниях употребляют отвар душицы.
2 ст. л. травы помещают в эмалированную посуду,
заливают стаканом горячей воды,
нагревают на водяной бане 15 мин.
а затем настаивают 45 мин. при комнатной температуре.
Компрессами из отвара душицы лечат фурункулы.
При ангинах и ларингитах травяным отваром полощут горло.
Для лечения охриплости голоса пьют отвар душицы на молоке.
При зубной боли, стоматитах, пародонтозе траву жуют. А иногда на больной зуб кладут ватку с маслом из душицы.
Масло готовится просто:
горсть мелко нарезанной травы заливают подсолнечным маслом и настаивают 8-10 часов.
При головных болях, против облысения, для укрепления волос отваром душицы моют голову.
Из растения готовят ароматические лечебные ванны для страдающих нейродермитом, детской экземой
(50 г душицы на ведро воды).
Листья душицы – пряность, которую используют для приготовления блюд из картофеля, мяса, бобовых, добавляют в салаты, кулинарные изделия.
Траву также применяют при засолке и консервировании овощей и грибов, для ароматизации кваса.
В народе давно бытует мнение, что душица – лекарство от всех болезней.
Но пить душистый чай не всегда полезно, есть и противопоказания.
Мужчинам не рекомендуется употреблять душицу в больших количествах и длительное время, так как это может негативно подействовать на потенцию.
А женщинам нельзя принимать траву во время беременности, чтобы не спровоцировать выкидыш.
|
Метки: здоровье польза душица |
Ежевика — кладезь витаминов. |
Дневник |
Ягоды ежевики богаты глюкозой, фруктозой,
витамином С, каротином,
органическими кислотами и токоферолами.
В результате полезных свойств ежевику используют для лечения болезней почек, мочевого пузыря, при диабете и воспалениях суставов.
Ягоды ежевики содержат большое количество биофлавоноидов,
которые действуют как антиоксиданты,
оказывают противовоспалительное,
противоотечное действие,
укрепляют стенки кровеносных сосудов и усиливают действие витамина С.
Листья ежевики широко применяют в народной медицине, так как они обладают
вяжущим,
ранозаживляющим,
потогонным
и противогнилостным действием.
Также, листья этого растения используют для лечения различных кожных заболеваний: экзем, язв, гнойных ран, лишаев.
Целебный чай из ежевики:
поместите свежие листья ежевики в закрытую эмалированную посуду,
выдержите до полного потемнения и увядания,
высушите на воздухе и заварите кипятком.
|
Метки: здоровье польза ежевика |
Уникальный рецепт для очищения организма. |
Сбросить 10 килограммов лишнего веса за три недели можно с помощью одного уникального рецепта, который испытала на себе одна моя знакомая.
Берем 3 ст.л. шиповника,
кладем в термос,
заливаем туда 500мл кипящей воды,
оставляем на ночь.
Рано утром, примерно за 2 часа до выхода на работу, отлить 200 гр. отвара,
смешать с 3 ст.л. сорбита или ксилита и залпом выпить раствор.
Через 20 мин. допить отвар шиповника, оставшийся в термосе.
Через 10—20 мин.наступит слабительный эффект, который может продолжаться в течение часа.
При желании можно позавтракать и отправляться на работу.
Стоит помнить, что тяжелая пища в этот день нежелательна.
На завтрак лучше съесть йогурт и цитрусовые,
а на обед – отварное мясо, овощи, рис и морепродукты.
Повторяется такая чистка через два дня, всего их должно быть семь.
Чтобы организм был чистым и здоровым, проводить такие чистки лучше раз в полгода.
А если у вас много лишнего веса – раз в три месяца.
|
|
Дыня-источник красоты. |
Маска для увядающей кожи
питает и подтягивает.
Измельчите миксером корки от 2 долек дыни.
Смешайте с 1 ст.л. меда.
Положите массу на лицо на 20 мин,
смойте минеральной водой.
От пигментных пятен-
отбеливает,придает коже свежий вид.
Разомните 2 ст.л. мякоти дыни
с 1 ст.л. сметаны.
Нанесите маску на лицо на 20 мин,
а затем протрите лицо ватным диском,смоченным в молоке.
Для сухой кожи-
регулирует водный баланс кожи.
Смешайте 2 ст.л. мякоти дыни
с 2 ст.л.мякоти огурца.
Нанесите на лицо и слегка помассируйте.
Оставьте на 20 мин. Смойте водой.
Для загрязнённой кожи-
очищает поры,питает и разглаживает мелкие морщинки.
Измельчите в пюре 1/2 дольки дыни,
смешайте с мякотью 2 слив
и 1 ч.л. любого раст. масла.
Выложите получившуюся кашицу на лицо.
Держите маску 10 мин.
затем смойте водой.
Маска для волос
делает волосы эластичными и мягкими.
Выжмите 1,5 стак. дынного сока.
смешайте с 1ст.л. коньяка
и 1 ст.л. растворимого кофе.
Хорошо перемешайте и нанесите на корни волос и по всей длине.
Повяжите голову полиэтиленом,а затем полотенцем.
Держите 20 мин. смойте.
Отвар для лица и тела-
придает коже здоровый цвет и легкий шлянец.
Приготовьте отвар из 1 стак. очищенных семян дыни
и 1 л. молока.
Обтирайтесь 1 раз в неделю.
Молочко для тела-
смягчает и увлажняет сухую кожу.
Смешайте по 1/2 стак. дынного сока,
сливок
и минеральной воды.
Протирайте тело после душа.
|
Метки: натуральная косметика маски дыня |
Аспириновый пилинг для пяток. |
Дневник |
15 гр. куркумы
5-10 таблеток аспирина
100 мл спирта медицинского
Таблетки измельчить,
добавить в спирт.
Дополнить куркумой.
Настоять сутки.
Наносить на тревожащие места втирающими движениями.
Укутать тканью из натуральных волокон.
Одеть носки для сохранения тепла. Спать в них.
По утру ноги промыть тёплой водой.
Применять больше недели.
Натоптыши, мозоли, глубокие, мелкие трещины затянутся, не оставят следа.
4 таблетки аспирина
сок одного лимона
или яблочный уксус
Аспирин измельчить .
Из лимона выжать сок.
Смешать, чтобы получилась достаточно плотная паста.
Очистить ступни и нанести пасту на места с загрубевшей кожей.
Надеть носки.
Пусть средство действует 20-30 мин, затем смыть теплой водой.
Пемзой потереть проблемные места.
Повторять процедуру 2 раза в неделю.
Это средство достаточно экономично и не приносит коже никакого вреда.
Оно снимает огрубение кожи и помогает бороться с грибком и с неприятным запахом ног.
В аспирине содержится липорастворимый компонент бета-гидроксиацид, широко используемый для изготовления кремов и средств для эксфолиации.
Аспирин уменьшает воспаление и улучшает кровообращение, поэтому он помогает снимать боль в соответствующей части тела при наружном применении.
|
|
Энергетическая мудра. |
Дневник |
Апан-мудра
Ее называют энергетической мудрой. Апан мудра создаст вокруг вас энергетику, способную притянуть к вам удачу. Помимо этого мудра помогает удалить из организма токсины. Она приводит в порядок психику и помогает развить внутреннее равновесие и доверие к себе. Как выполнять:
• Соедините большой, средний и безымянный пальцы, а указательный и мизинец вытяните. • Мудру можно делать 1 раз в день в течение 45 мин. или 3 раза по 15 мин.
Мудры здоровья
Мудры привлечение удачи
Мудры исполнение желаний
|
|
Домашний сахарный пилинг. |
Чтобы Ваша кожа выглядела и чувствовала себя превосходно, попробуйте побаловать ее нежным домашним уходом. Используя натуральные продукты, которые есть на каждой кухне, Вы поможете обновлению кожи, сделаете ее более молодой и сияющей без применения химии и консервантов.
Отшелушивание кожи – это первый и самый главный шаг к сиянию и молодости кожи.
Для процедуры пилинга в домашних условиях можно использовать сахар, чтобы глубоко очистить поры и придать коже сияющий и великолепный вид.
Для домашнего пилинга кожи лица Вам будут необходимы:
Очищающий гель или пенка для лица
Тоник
Питательный или увлажняющий крем
2 ч.л. сахара-песка
Влажные ватные диски
Как отшелушивать кожу:
1. Очистите кожу лица, используя очищающий гель мягкими движениями сверху вниз и в стороны.
2. Удалите моющее средство с кожи с помощью ватных дисков и воды.
3. Протрите кожу мягким тонизирующим средством.
4. Нанесите на кожу толстый слой увлажняющего или питательного крема.
5. При нанесении питательного крема избегайте области вокруг глаз.
6. Возьмите подушечками пальцев сахар с блюдца и мягкими движениями начинайте массировать кожу, обращая пристальное внимание на нос и подбородок. На скулах и лбу можно давить пальцами немного сильнее.
7. Промассируйте таким образом лицо в течении 5 мин., все время набирая сахар подушечками пальцев, так как он нагревается и тает.
8. Аккуратно удалите сахар и крем с лица с помощью ватных дисков.
9. Умойте лицо большим количеством слегка теплой воды.
Этот самодельный скраб можно использовать один раз в неделю.
Если кожа чувствительная, то следует использовать сахарный скраб один раз в две недели.
Вместо крема для сахарного пилинга можно использовать оливковое масло, обладающее великолепными увлажняющими качествами. Оливковое масло и сахар – это прекрасное сочетание для пилинга сухой и чувствительной кожи.
Просто вместо толстого слоя питательного крема нанесите на кожу в несколько слоев оливковое масло и промассируйте кожу сахаром.
После первой же процедуры Вы заметите, насколько моложе и глаже стала Ваша кожа.
С помощью сахарного скраба можно прекрасно подготовить кожу к загару накануне отпуска. Тусклая, безжизненная кожа после домашнего пилинга начнет светиться чистотой и здоровьем.
Этот сахарный скраб можно использовать для пилинга кожи всего тела.
Использование натуральных продуктов даст Вам уверенность, что домашний сахарный пилинг не вызовет аллергию или раздражения кожи.
|
|
Как избавиться от чувства жажды и голода… |
Если Вы оказались в каком-нибудь месте, где нет воды и еды, или хотите похудеть, выполняйте эту дыхательную технику. Так, Вы избавитесь от чувства жажды и голода…
Регулярно выполняя это дыхание, становишься
нечувствителен к укусам змей и ядовитых насекомых.
Эта практика
имитирует дыхание змеи.
Человек, который ею занимается, обретает способность “сбрасывать” кожу и переносить отсутствие воздуха, воды и пищи.Читать далее
Немного высуньте язык.
Сверните язык трубочкой.
С шипением втяните в себя воздух.
Задержите дыхание так долго, как вам удобно.
Затем, медленно выдохните через обе ноздри.
Выполняйте это упражнение ежедневно два раза в день.
Утром и вечером повторяйте его от 15 до 30 раз.
Вы можете выполнять его сидя со скрещенными ногами или на стуле,
и даже стоя или при ходьбе.
http://emergence11.ya.ru/replies.xml?item_no=4419
|
|
Как взбодриться за минуту... |
Бывают ситуации в жизни, когда просто необходимо быть собранным, сосредоточиться на чем-то важном. А в голове – туман, клонит ко сну, мысли расползаются. Знакомо? Тогда есть смысл освоить комплекс упражнений, который всего за минуту разбудит организм и приведет мысли в порядок.
В основе этих упражнений лежат приемы самомассажа.
1. Быстро потрите друг о друга пальцы ладоней — 5 сек.
2. Быстро потрите разогретыми теплыми пальцами щеки вверх — вниз - 5 сек.
3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы — 5 секунд.
4. Сожмите руку в расслабленный кулак. Энергично погладьте внутреннюю и внешнюю сторону обоих предплечий по 3 раза.
5. Осторожно надавите на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и. указательным пальцами — 3 раза.
6. Найдите на шее пульсацию сонной артерии. Осторожно нажмите на артерию и сосчитайте до 5. Освободите.
Дышите глубоко. Теперь проделайте это с другой стороны.
7. Большим пальцем нащупайте впадину в основании черепа (у места соединения головы с позвоночником), нажмите на нее, сосчитав до 3, отпустите. Повторите 3 раза.
8. Массаж рефлекторных зон ног
Сожмите кончик большого пальца, затем подушечку большого
пальца. Если заметите болезненную точку, разотрите ее до
исчезновения боли.
Плотно захватите большим и указательным пальцами руки
ахиллесово сухожилие, сдавите его, отпустите.
Повторите по 3 раза на
каждой ноге.
Быстро потрите верх ступни рукой или, что более удобно, пяткой другой ноги.
9.Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (если у вас нет варикозного расширения вен).
После выполнения упражнений по вашему телу должна разлиться приятная теплота — ведь за эти 60 сек. вы подстегнули, основательно побудили к действию главные системы организма.
|
Метки: здоровье бодрость |
Ваше здоровье и красота. |
Эта тибетская гимнастика
|
Метки: здоровье тибетская гимнастика |
