За фортепиано Yuriko Nakamura - Lovers Нет, эта женщина божественна. Ее походка так легка...
Есть город белоствольный где-то. Художник Сергей Сологуб / Sergej Sologub (Россия - Германия, 1957) - (0)Отель Плаза, Нью-Йорк Музыка из к/ф Телохранитель Есть Город Белоствольный Где-то. Над ним...
О России с любовью, 2. Удивительная акварель Шатрукова Владимира Леонидовича (Россия, 1960) - (0)О, Россия! С нелегкой судьбою страна… У меня ты, Россия, Как сердце, одна. Я и другу скажу, ...
Я хочу увидеть море. Художник-акварелист Rukiye Garip / Рукие Гарип (Турция, 1964) - (0)Я хочу увидеть море. Художник-акварелист Rukiye Garip / Рукие Гарип (Турция, 1964) Dance of...
В душу закралося чувство неясное... Фотоискусство Саскии Боэлсумс / Saskia Boelsums (Голландия, 1960) - (0)Сразу и не поймешь, живопись это или фотография. Ее называют художницей с фотоаппаратом, и она удо...
Мудра лотоса связана с сердечной чакрой. |
Мудра-лотоса. Эта мудра связана с сердечной чакрой и символизирует чистоту. Она хорошо помогает в периоды одиночества и отчаяния. Благодаря мудре лотоса вы сможете обрести уверенность в себе, сексуальное обаяние, которое привлечет к вам внимание противоположного пола.
Как выполнять:
• Соедините руки: пальцы расположены вертикально, расслаблены и вытянуты в разные стороны. Нижние части ладоней, а также подушечки мизинцев и больших пальцев касаются друг друга. Когда мы складываем руки таким образом, они напоминают бутон цветка лотоса.
• Когда же раскрываем руки и расставляем пальцы в стороны, это похоже на распустившийся лотос.
• Сделав четыре глубоких вдоха выдоха, снова сложите руки в бутон и соедините пальцы обеих рук так, чтобы они касались друг друга своими вершинами.
• Соедините тыльные стороны пальцев и рук, на какое то время свесьте руки, дав им побыть в полностью расслабленном состоянии.
• Сложите руки как бутон и раскройте цветок. • Повторите несколько раз.
Серия сообщений "мудры":
Часть 1 - Энергетическая мудра.
Часть 2 - Мудра, дающая безмятежность.
...
Часть 23 - Чем полезно сложение ладоней перед грудью.
Часть 24 - Мудра черепаха. Поддерживает здоровье сердца.
Часть 25 - Мудра лотоса связана с сердечной чакрой.
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |