Записи Друзья Комментарии

mtv59 mtv59

Аватар mtv59

-Рубрики

Painting11 (47)
Краснодар2 (11)
=Иван советует= (435)
сад (50)
рассада (50)
томаты (44)
здоровье (37)
вредители (31)
болезни (26)
сидераты (25)
чеснок (18)
огурцы (16)
биопрепараты (14)
удобрения3 (7)
перец (7)
рассада2 (5)
картофель (4)
почва (3)
удобрения (48)
удобрения2 (49)
Иван советует... (46)
Favorite garden (291)
перец (24)
удобрения (18)
вредители (15)
кустарники (16)
деревья (35)
огород (17)
огурцы (11)
советы (39)
томаты (10)
цветник2 (31)
цветник (30)
цветы комнатные (13)
черенкование (24)
мой сад (7)
Кулинария (678)
мой выбор (6)
перец2 (1)
перец (49)
варенье (17)
грибы (20)
десерт (10)
заготовки (19)
закуска (38)
кабачки (37)
крупа (17)
капуста (20)
картофель (8)
курочка (43)
мясо (46)
огурчики (10)
рыба (24)
суп (18)
салаты (31)
соус (26)
баклажаны (27)
печень (11)
пироги (40)
печенье (26)
пирожки (22)
пицца (6)
кекс (19)
торт (35)
тыква (24)
чай,кофе (30)
Здоровье (621)
желудок (38)
карантин (10)
голова (14)
давление (30)
лекарства (32)
лечебная зарядка (50)
лечим ноги (25)
лицо (44)
мёд-лекарь (9)
мудры (25)
невроз (15)
остеохондроз (24)
польза продуктов (38)
помоги себе сам (37)
помоги себе сам2 (40)
природа лечит (2)
простуда (23)
руки (15)
сердце (10)
тело (15)
травник (39)
травник2 (45)
уксус лечит... (6)
худеем (32)
щитовидка (10)
Dancing (32)
Autumn pictures (51)
Floral (50)
Floral2 (47)
Graphics (24)
Illustration (50)
Illustration2 (18)
Painting (50)
Painting2 (50)
Painting3 (50)
Painting4 (50)
Painting5 (50)
Painting6 (50)
Painting7 (50)
Painting8 (50)
Painting9 (57)
Painting10 (51)
Photonaturalist (24)
St. Petersburg2 (50)
St. Petersburg (49)
St. Petersburg3 (49)
St. Petersburg4 (46)
Spring theme (42)
Summer theme (32)
Wintertime (50)
Wintertime2 (50)
Wintertime3 (13)
Аquarelle (48)
Аquarelle2 (50)
Аquarelle3 (21)
Города (57)
Абхазия (23)
Динская (18)
Адлер (16)
Европа (33)
Краснодар (55)
Китай (17)
Москва (20)
Клипы (28)
Компьютер (20)
Лирика (45)
Мысли вслух (50)
Мысли вслух2 (50)
Мысли вслух3 (50)
Мысли вслух5 (49)
Мысли вслух6 (49)
Мысли вслух7 (50)
Мысли вслух8 (50)
Мысли вслух9 (42)
Новый год (48)
Приметы (26)
Притчи (50)
Путешествия (41)
Ремонт (24)
Самые-самые... (27)
Симорон (20)
Тесты (35)
Шью сама (26)
Эдитор (17)
Женщины … (56)
Юмор (23)
Женщина= (50)
Юмор= (50)
=Женщина= (47)
Windows 10 (45)
Liveinternet (29)
Favorite melody (50)
Favorite melody2 (50)
Favorite melody3 (16)
Вязание спицами (114)
пуловеры (40)
топы (33)
узоры (21)
шапочки (18)
Вязание крючком (7)
Photoshop (403)
фильтры (43)
кисти,стили (18)
маски (27)
уроки (48)
уроки (44)
учусь (49)
учусь= (45)
коллажи (44)
уроки Millada Kataleya (38)
фоны (23)
шрифты,экшены (25)
Мастерица2 (47)
картон (14)
Мастерица (43)
Мысли вслух4 (49)
Знаки Зодиака (20)
Saxophone (14)
"Сурганова и Оркестр" (9)
=Лирика= (50)
Море (50)
Море2 (50)
Море3 (11)
Интересное= (44)
Интересно (41)
Гадания (61)
Плеер (237)
Плетём из газет (33)
Полезные советы (36)
Пригодится (31)
Кинозал (47)
Кинозал2 (21)
ProShow Producer (42)
Клипарт (161)
весна (44)
разное (50)
скрапы (20)
цветы (41)
Праздники (39)

-Цитатник

Все (4173)

Уже заметна воздуха прохлада... Элегантная осень художника Чинёновой Екатерины (Россия, 1984) - (0)

До чего же быстро лето кончается, вот и последний его денек наступил. Но давайте не будем грус...

Бесподобные цветочные фантазии и немного ретро. Художник Ирина Ногина (Россия, 1970) - (0)

Белые маки Цветок следит за солнцем взглядом, И к вечеру, заметив рядом С собой гла...

Я думал, что у красоты твоей... Художник Игорь Битман / Igor Bitman (СССР, Москва - Франция, 1953) - (0)

Игорь Битман - российско-французский международно признанный классический художник нашего времен...

Ульяновск. - (0)

Памятник дивану Обломова. В знаменитом романе И. А. Гончарова одним из главных гер...

Трогательные иллюстрации и немного живописи от художника Батаковой Ирины (Беларусь, 1970) - (0)

Зима с Весной спорит Дидюля. Один день в сентябре Из студёных криниц звёзды пьют син...

-Музыка

Все (239)

Эннио Морриконе =Ветер, плачь...=

Слушали: 79 Комментарии: 0

Houssem Amari = Il Tempo Scorre =

Слушали: 134 Комментарии: 0

Chris Botti = The Steps of Positano=

Слушали: 9711 Комментарии: 0

2 Cellos Luka Sulic and Stjepan Hauser=Viva la vida=

Слушали: 45 Комментарии: 0

Бетховен= Silence=

Слушали: 6784 Комментарии: 0

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Друзья

Все (87)

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? _Lyubasha_K_ alexander2012 Alexandra-Victoria atp59 BARGUZIN BelanaD BlackSea1 efrosnv El-ena-k Else5 ilyaevteev Kanfo klari126 koreckolga LediLana Liudmila_Sceglova mila60 mimozochka natali2311 Natali_DEN OKSOMORON ovenca Ramata Rohkea Rost Solovik svetikya SvetlanaT Taisia800 Tatjanuschka tatyana22041955 Uncle_Sasha ValeZ ViTilia VolshebnicaS Аля-Рукодельница Анточка Вкусняшки_от_Белоснежки Владимир_Шильников Жанна_Лях ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Ирина_новая красавицу_видеть_хотите Логово_Белой_Волчицы ЛЮБАША11 Мамедыч Новостной_листок Одинокий_рейнджер Радуга_Подруга юрчил

-Постоянные читатели

Все (422)

Anna_Maria_Battaglia BlackSea1 Galina_Neprokina Galiyaza Irinka_N Kanfo Ludaivan Margana Mesabi_ArtCafe NadiykaS Natalika_S Npotalunku Ramata Sashenka_777 Snejinka_377 Taina_45 Tamej Tanya_O ZarazaMIG emsaz1 ganaG genhory gonne ilyaevteev klari126 ludmilasaltan lyrina mimozochka natali2311 samsonixa skod342 tatyana22041955 vladvikt ya_Lubov yanina57 Логово_Белой_Волчицы Лю_Ши Людмила73 Мамедыч Никто_кроме_нас ПЕТлена Радуга_Подруга Райся_Камская С_Фомина СВЕЧАНКА Серафима60 Чоколадо виконтесса55 кореопсис подруга_для_кота

-Статистика

Создан: 28.02.2011
Записей: 6535
Комментариев: 2699
Написано: 22715

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Эффектиные упражнения для красивых рук.

Четверг, 19 Мая 2016 г. 15:15 + в цитатник

Цитата сообщения nikitaqa29

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Весной многие начинают задумываться о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

AdMe.ru собрал 6 эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.

P.S. Халтурить запрещается.

источник

Серия сообщений "руки":
Часть 1 - Как отмыть руки после огорода?
Часть 2 - Маски для ногтей с острым перцем.
...
Часть 9 - Народные средства при онемение рук.
Часть 10 - Онемение рук.
Часть 11 - Эффектиные упражнения для красивых рук.
Часть 12 - При онемении конечностей ...
Часть 13 - Гимнастика для суставов рук по Норбекову .
Часть 14 - Весёлые упражнения для суставов рук и ног.
Часть 15 - Зарядка для рук.

Понравилось: 1 пользователю

Нравится Поделиться

Нравится

1 Запись понравилась
0 Процитировали
0 Сохранили

0 Добавить в цитатник
0 Сохранить в ссылки

Понравилось1

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/mtv59/post391096112/">РС„С„РµРєС‚РёРЅС‹Рµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ РєСЂР°СЃРёРІС‹С… СЂСѓРє.</a><br/>

Р’РµСЃРЅРѕР№ РјРЅРѕРіРёРµ РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‚ Р·Р°РґСѓРјС‹РІР°С‚СЊСЃСЏ Рѕ&nbsp;РїРѕС…СѓРґРµРЅРёРё&nbsp;&mdash; РІРїРµСЂРµРґРё РѕС‚РґС‹С… РЅР°&nbsp;РїР»СЏР¶Рµ Рё&nbsp;РІС‹Р±РѕСЂ РєСѓРїР°Р»СЊРЅРёРєР°. РџСЂРё СЌС‚РѕРј РІ&nbsp;СЃРїРѕСЂС‚Р·Р°Р»Рµ РјС‹&nbsp;С‡Р°С‰Рµ СѓРґРµР»СЏРµРј РІРЅРёРјР°РЅРёРµ Р¶РёРІРѕС‚Сѓ Рё&nbsp;РЅРѕРіР°Рј, Р°&nbsp;РІРѕС‚ РїСЂРѕ СЂСѓРєРё РїРѕС‡РµРјСѓ-С‚Рѕ СЃРѕРІСЃРµРј Р·Р°Р±С‹РІР°РµРј. Р&nbsp;Р·СЂСЏ, РІРµРґСЊ РёС…&nbsp;С‚РѕР¶Рµ РЅСѓР¶РЅРѕ РґРµСЂР¶Р°С‚СЊ РІ&nbsp;С‚РѕРЅСѓСЃРµ.

&nbsp;

AdMe.ru СЃРѕР±СЂР°Р» 6&nbsp;СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹С… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РґР»СЏ СЂСѓРє, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РІС‹&nbsp;СЃРјРѕР¶РµС‚Рµ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ Рё&nbsp;Р±РµР· С‚СЂРµРЅРµСЂР°.

P.S. РҐР°Р»С‚СѓСЂРёС‚СЊ Р·Р°РїСЂРµС‰Р°РµС‚СЃСЏ.

&nbsp;

&nbsp;РёСЃС‚РѕС‡РЅРёРє

&nbsp;... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/mtv59/post391096112/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet