Травяные чаи ускоряют метаболизм, очищают организм, а помимо этого – они необычайно ароматны и вкусны.


Чай из мелиссы

1 ст. л. измельченных листьев мелиссы и мяты (соединить компоненты в одинаковых пропорциях)

залить крутым кипятком 2 стак/

настоять 1 час, закрыв крышкой, после чего процедить.

Этот травяной чай содержит эфирное масло, которое обладает приятным лимонным вкусом.

Он снижает артериальное давление, оказывает тонизирующее действие в холодном виде,

а горячий чай применяют как потогонный при простудах с ознобом.

Чай из мяты.

1 ст. л. измельченных листьев мяты

залить кипятком 1,5 стак.

настоять под крышкой 15 мин.

Утоляет жажду, понижает аппетит.

Содержит эфирное масло, обладающее выраженным антисептическим действием

(полезно при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря).

Активизирует работу желудка и кишечника, избавляет от вздутия.


Чай из малины

1-2 ст. л. листьев и цветков малины

залить кипятком 1,5 стакана

настаивать в термосе 6-8 час.

После остывания можно подсластить ложечкой малинового варенья, добавить дольку лимона.

Эффект
Варенье из малины (или свежие ягоды, перетёртые с сахаром), а также чай из листьев

обладают потогонными и жаропонижающими свойствами, применяются при простуде и ознобе.

Оказывают вяжущее и ранозаживляющее действие.


Чай из листьев черной смородины

2 ст. л. измельченных листьев

залить кипятком 2 стакана

настаивать полчаса под крышкой.

Эффект
Такой чай великолепно укрепляет защитные силы организма в период простудной эпидемии.

Улучшает процессы кроветворения и обмен веществ. Укрепляет стенки сосудов.

Черная смородина полезна при нарушениях зрения и заболеваниях сердца.

Горячий настой листьев и плодов понижает температуру тела.


Чай из шалфея

Измельчённые листья 1 ст. л.

залить кипятком 1,5 стакана настаивать под крышкой полчаса.

Для улучшения вкусовых качеств можно добавить дольку лимона или сладкого яблока.

Эффект
Прохладный чай освежает в жаркую пору,

горячий настой принимают как антисептическое средство при хронических болезнях почек и мочевого пузыря,

а также гастрите со сниженной секреторной функцией желудка, как повышающее аппетит средство.

Применяется при кашле.


Чай из боярышника

1 ст. л. цветков боярышника

залить крутым кипятком 1,5 стакана

настоять под крышкой 15-20 мин., процедить.

Принимать этот настой нужно по полстакана 3 раза в день.

Эффект
Снижает артериальное давление, успокаивает, устраняет бессонницу.

Благотворно воздействует на сосуды головного мозга (особенно полезен женщинам при климаксе),

улучшает питание тканей сердца кислородом, восстанавливает метаболизм.