Именно в вальсе кружиться галантно Этим цветам на холсте суждено. <Борис Ханин> Стихот...
Обворожительные женщины в сюрреалистичной оправе. Художник Альберто Панкорбо / Alberto Pancorbo (Испания, 1956) - (0)Голубая мечта Fausto Papetti - Non credere Платье роскошное брошено в кресло небрежно. За...
Где ж этот дом с оторвавшейся ставнею?.. Художник-философ Анатолий Концуб (Беларусь, 1949) - (0)Его картины легкие и глубокие одновременно наполнены авторской философией и неординарностью,...
Всего лишь короткий миг счастья... Изысканные акварельные натюрморты Татьяны Бехтгольд (Россия, 1973) - (0)Натюрморт. Жасмин Omar Akram - Dancing With The Wind ... Счастье может быть бурным, как го...
Нет, эта женщина божественна. Художник Джон Майкл Картер / John Michael Carter (США, 1950) - (0)За фортепиано Yuriko Nakamura - Lovers Нет, эта женщина божественна. Ее походка так легка...
Мудра, дающая безмятежность. |
Этой мудре Будда научил учеников, чтобы они обрели безмятежность ума и познали наслаждение. Она прогоняет тревоги, навязчивые состояния и вызывает вибрации покоя.
Мантра: ман хар тан хар гуру хар -
Ум с Богом, душа с Богом, Божественным Наставником и его высшей мудростью.
Выполнение: сядьте, выпрямите позвоночник, Согните руки в локтях на уровне пупка, Согните указательные пальцы, направленные к ладоням, соедините в первый и второй фалангах. Вытяните средние пальцы вперёд – они соприкасаются подушечками. Безымянные пальцы и мизинцы тоже согнуты и обращены к ладоням, а большие – вытянуты в направлении тела и прикасаются подушечками. Отведите руки немного от тела, не меняя жеста. Дыхание медленное и глубокое. Выполняйте мудру в течение нескольких минут, сконцентрируйтесь.
Серия сообщений "мудры":
Часть 1 - Энергетическая мудра.
Часть 2 - Мудра, дающая безмятежность.
Часть 3 - Как помочь себе без лекарств....
Часть 4 - Мудра для сна и успокоения.
...
Часть 23 - Чем полезно сложение ладоней перед грудью.
Часть 24 - Мудра черепаха. Поддерживает здоровье сердца.
Часть 25 - Мудра лотоса связана с сердечной чакрой.
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |