Мой любимый  доктор Ричард Карлсон,  как всегда был прав, когда сказал, что мы так серьёзно относимся к поставленным целям, что забываем о прелести расслабления и большинство трудностей сами переводим в разряд аварийных. Свою вечную суету мы оправдываем тем, что если не будем работать восемьдесят часов в неделю, то цели жизни нам не достичь. Мы огорчаемся по поводу того, что нам не удаётся быть безупречными. Мы живём по схеме, будто находимся под прицелом ружья, и снайпер выстрелит  в нас, стоит нам не помыть посуду, не сложить аккуратно вещи, не протереть всюду пыль, даже ту, которая ещё находится в полёте и не успела покрыть поверхности.  Словом, нам всюду надо успеть, причём, порой никто от нас не требует такого напряжения сил. Мы постоянно делаем из мухи слона. И первым шагом к достижению внутреннего покоя является осознание того факта, что большинство трудностей мы сами переводим в разряд аварийных. Нам нужно помнить, что, даже  если наши планы нарушены, жизнь всё равно продолжается. Очень полезно периодически повторять себе:"Жизнь-это не пожар"  И к совету доктора Ричарда Карлсона хочу дать свой совет:" Расслабьтесь и получайте от жизни удовольствие  даже если до намеченных целей ещё далеко и всё валится из рук, даже если сгорели котлеты и пересолен суп, даже если вы постирали носки мужа со своей белоснежной блузкой, знайте - это не конец света, просто ваш организм попросил отпуск от суматошной рутины! Позвольте ему ощутить прелесть безделья!"