Средняя зона лица – очень коварная область.
Именно там происходят процессы, которые меняют лицо с возрастом.


Посмотрите фотографию одного и того же человека – молодого и в возрасте – и вы заметите, что основной удар принимает на себя зона от нижнего века до верхней губы. Лицо как будто «оплывает» вниз: под глазами появляются жировые мешки, контурируется их костяная орбита, становятся все менее четкими скулы, выпячиваются суфы на скулах, образуется слезная борозда и, наконец, происходит нависание щек, которое проявляется носогубными складками и брылями.
Именно опущенные, нависающие щеки визуально превращают молодое лицо в старое.

В этом легко убедиться – подойдите к зеркалу, возьмите себя за щеки в области скул и аккуратно потяните вверх: носогубные морщины и брыли заметно разглаживаются.

Удивительно, но при помощи специальной гимнастики для лица можно не только предотвратить появление первых признаков старения, но даже справиться с уже имеющимися эстетическими проблемами.
Все, что требуется от женщины, это терпение и небольшое количество времени, которое она могла бы потратить на специальные упражнения для подтяжки лица.

Щеки начинают утрачивать четкость своих очертаний уже ближе к возрастному рубежу в 30-35 лет. У полных и круглолицых людей это может произойти уже и в 25 лет ввиду особенностей строения лица. Однако и с этой неприятной проблемой несложно справиться.
Достаточно знать, как выполняются упражнения для лица для поднятия щек и регулярно включать их в комплекс своей мини-гимнастики.

И сегодня на повестке дня упражнение для щёк Cheek Lift из омолаживающей гимнастики для лица Face Gym от Asha Bachanni, которое успешно справляется с опущением щёк.

Для выполнения этого несложного упражнения по подтяжке щёк потребуется согнуть указательные пальцы крючочком.
Горизонтально приложите согнутые указательные пальцы к щекам под скулами. Кончики пальцев должны расположиться недалеко от уголков губ.

Фалангами пальцев сдвиньте кожу щёк вверх.

Далее, стараясь преодолеть сопротивление лицевых мышц, следует попытаться растянуть губы в овал, при этом не вытягивая их вперед.
Представьте, что в центре нижней и верхней губы располагается по точке. Растяните рот, как бы разводя эти точки в противоположные стороны. Ваши губы должны образовывать длинный овал.
При этом вы должны фиксировать кожу щек, оказывая небольшое сопротивление. Вы должны ощутить, как работают мышцы щек.

Достигнув максимального напряжения мышц щек и шеи, задержитесь в таком положении на 7-10 сек и расслабьтесь.
В ходе выполнения  упражнения вы должны ощущать легкое жжение в мышцах. Это хороший знак,  указывающий на то, что работа над укреплением мышц щёк проходит активно, а кровь хорошо циркулирует.

Повторять предложенные действия можно до 10 раз подряд.

Это упражнение помогает сделать контур лица более четким, скулы — более выраженными, уменьшает морщины, возвращает коже упругость и эластичность.

Удачи!

Предыдущее упражнение

Смотрите также:

Гимнастика для лица MAKE FACE (схема)

Формирование высокого положения скул

Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Подтягиваем щёки и делаем упругими губы