2 000 отжиманий |
Всем привет!
сделал 2 000 отжиманий с 10:00 23 сентября до 23:00 24 сентября.
состояние: чуть болят мышцы.
обратил внимание когда пытаешься сделать всё быстро и много, быстро забиваются мышцы и дальше больше 10-15 отжмиманий не можешь выполнить, поэтому лучше равномерно заниматься и планировать время и количество отжиманий.
это мой рекорд отжиманий от пола!
начинаю 1 500 отжиманий
Рубрики: | всякая хрень в голове или как я вижу жизнь |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |