Смотрите также:
из интересного про отжимания

как правильно отжиматься и зачем

виды отжиманий от полаВсем привет!
начиная с 18:00 20 сентября до 18:00 22 сентября сделал 1 500 отжиманий
Прикольно! думал что не смогу, а смог. Несколько раз был внутренний саботаж отказаться от всего.
причём думал что мышцы будут болеть не по-человечески, На самом деле не особо болят.
Особенно каково было моё удивление когда на утро следуещего дня после начала, я ожидал что почувствую приятную боль в мышцах, а её совсем не было. Мышцы стали побаливать только во второй половине дня.

плюс ко всему 20 сентября навёл дома идеальный порядок.

сейчас собираюсь уже отжаться 2 000 раз. Опять внутренний саботаж. Хочется отказаться от затеи, может быть она и дебильная. Но надо приучать себя доводить дела до конца.
К тому же записал все висяки (дела которые нужно было уже сделать, но не сделал) буду по 2 в день выполнять.
От интернета вообще почти отказался максимум час на бездельничанье в нём, остальное время можно но только по делу. Пожелайте мне удачи!

Пока это мой рекорд отжиманий от пола!

С уважением Леонид!