Стакан теплой воды с утра подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Теплая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект и происходит естественное очищение организма. 
Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ.

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.

Ничего не надо додумывать, переживать и нервничать, что не получится похудеть. Просто придерживайтесь этого прекрасного, сытного, здорового рациона!

Как только проснулись — выпиваем стакан теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

Нарушения сна становятся все более распространенными во всем мире, и это происходит из-за того, что уровень стресса растет изо дня в день, накапливается в организме и отрицательно влияет на него.

 Чтобы не глотать снотворные таблетки, лучше воспользоваться натуральными средствами.

рецепт «сонного» чая

Каждый четвертый ребенок страдает от какой-либо аллергии. Оказывается, это одно из самых распространенных заболеваний среди детей 21 века. Причины все еще анализируются и являются сложными, но факт остается - аллергии беспокоят многих детей и их родителей. Одни и те же факторы могут оказывать разное влияние на детей. Одни малыши реагируют на потенциальные аллергены иммунным ответом, другие – нет. 

Читать далее

Многие полагают, что похудение на фруктах невозможно из-за того, что они содержат много углеводов и могут возбуждать аппетит. А напрасно! Некоторые из этих даров природы могут существенно помочь сбросить лишние килограммы, только нужно знать, какие именно способствуют похудению. Предлагаем вашему вниманию топ-5 самых лучших фруктов для снижения веса.

5 лучших фруктов для похудения 

Масло из семян льна широко используется как в официальной, так и народной медицине. Однако сегодня мы поговорим не о его способности снимать воспаление и быстро лечить кожные болезни, а об его свойствах очищения сосудов. В этой статье нами собраны самые действующие методы для такого очищения, воспользовавшись которыми вы снова вернёте себе здоровье и силу!

Простые, но эффективные методы очищения сосудов льняным маслом

Просто! С помощью твоей ладони. И тогда ты точно не поправишься и организм скажет спасибо!

1. Мясо
По мнению диетолога, порция любого стейка или другого вида мяса всегда должна быть размером с ладонь, не считая длину пальцев.

2. Рыба
Белая рыба — например, треска — содержит в себе небольшое количество жира, поэтому ее объем можно измерить с помощью всей ладони, включая пальцы.

3. Салат зеленый
По словам диетолога, травы должны присутствовать при каждом приеме пищи. В один прием можно съедать целую горсть, помещающуюся в обе ладони. За неделю же получается целый мешок.

Многие из нас могут не подозревать, что за банальным насморком и частой заложенностью носа может стоять хроническая аллергия, в этом случае мы должны констатировать у человека наличие аллергического насморка. Облегчить состояние или совсем избавиться от аллергического насморка вам помогут народные средства, травы и отвары.

Уникальные средства и травы от аллергического насморка

Новая социальная сеть для рукодельниц - HandLife.RU. Регистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами вязания! 

Такие полезные перекусы, а их здесь приведено 12, будут очень полезны для организма. Каждый по своему приносит пользу.

Яблоки.

Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.

Если употреблять такие напитки каждый день, Вы можете быстро себя привести в отличную форму. Будут уходить лишние килограммы и восстановится обмен веществ.

Исследователи в области здорового питания довольно часто пугают нас всяческими болячками, которые можут быть спровоцированы так называемой нездоровой едой, и ставят под сомнение полезность многих продуктов питания.

НО немногие представляют, что некоторые продукты и блюда в сочетании создают эффект-комбо. Это могут быть как не совсем полезные продукты, чьи отрицательные свойства значительно увеличиваются, так и полезные, автоматически переходящие в разряд нездоровой еды.  Сегодня об этом!

1. Основное блюдо и фрукты.

Фрукты быстро перевариваются и уже спустя около 40 минут переходят в кишечник. Если их есть вместе зерновыми или мясом, они задерживаются в желудке дольше положенного и в итоге начинают бродить. Это может привести к повреждению стенок кишечника и ряду других проблем

.

В начале 70-х годов в читинском мединституте молодые специалисты Владимир Хавинсон и Вячеслав Морозов создали новое средство, повышающее иммунитет. Его получили из вилочковой железы животных – тимуса – и назвали тималином.

Тимус отвечает за клеточный иммунитет – защищает организм от бактерий, вирусов, старых и болезненно изменённых клеток, в том числе раковых. У больных людей защита ослаблена, но тималин восстанавливает её.

Клинические испытания препарата провела доктор медицинских наук Валентина Патенюк. Она брала безнадёжных больных, с четвёртой стадией рака, и через несколько недель они выздоравливали. Образно говоря, защитные силы организма сажали рак на вилочку, и он испускал дух…

Обратите внимание на орешки, которые Вы едите. Разный орех, предотвращает и лечит разные болезни. 

 Фисташки.
Эти орехи:
- снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%;
- поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин);
- защищают клетки от разрушений.

Каждой худеющей женщине давно уже известно, что некоторые виды трав могут довольно эффективно помочь в процессе избавления от лишнего веса. Если начать грамотно питаться, заниматься спортом, да еще и включить принятие верно выбранного травяного сбора, то можно похудеть за короткое время и совершенно не навредить своему организму.

Из рецепта: "Я остановила развитие миомы и уменьшила ее в размере с помощью чаги. Узнала, что березовый гриб помогает рассасывать опухоли, купила в аптеке несколько упаковок. 20 ст. л. чаги залила 1 л кипяченой воды и дала настояться в течение 6 часов. Полученный настой слила, а гриб отжала через марлю в эту же посуду. Затем пропустила его через мясорубку (хотя можно и на терке натереть). Настой подогрела до 60 градусов, не доводя до кипения. Всыпала в него измельченную чагу и дала настояться в теплом месте в течение 2 суток. Тщательно процедила настой и стала использовать его внутрь и как наружное средство.