Живу по планам уже третью неделю. Неплохо, должен сказать - вдруг появились намеки на свободное время.
Особенно помогает зарок отдыхать не на работе, а дома.
Это между прочим, проблема многих, чья работа не контролируется строго. Вот я например могу сидеть в нете или играть, а потом вдруг за пару часов до окончания рабочего дня вспомнить про отчет.
Естественно в таком случае отчет добивается дома, к превеликой радости семьи)))
В таких случаях планы помогают.
Еще хорошая штука - вносить туда все, что не планировал делать, но сделал. А потом (ага, угадали) вычеркивать с чувством выполненного долга)))