Энциклопедия банного дела

Русская баня Банная энциклопедия

Все о бане Баня - все что ты хотел знать о бане

Баня любую болезнь из тела гонит.

ВСЁ О БАНЕ И ЕЁ СТРОИТЕЛЬСТВЕ

История русской бани Русская баня своими руками

Строительство бани своими руками

Строим русскую баню качественно и на века!

Из чего строить баню?

Русская баня Вопросы строительства и эксплуатации Все о банях

КАК ПОСТРОИТЬ БАНЮ СВОИМИ РУКАМИ Баня-Как сделать самому

Клуб любителей бани

Строим баню - сами.

Чаи для бани

http://www.web-zdrav.ru

Lkis

Серия сообщений "Бани,сауны":
Часть 1 - БАННЫЙ МАССАЖ ИЛИ МАССАЖ ВЕНИКАМИ.
Часть 2 - КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ В САУНЕ.ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ
Часть 3 - КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ В РУССКОЙ БАНЕ
Часть 4 - БАНЯ ПО КАРАВАЕВУ
Часть 5 - ЧАИ ДЛЯ БАНИ

Серия сообщений "Строительные работы":
Часть 1 - Монтаж сайдинга.
Часть 2 - Ремонт квартиры своими руками
...
Часть 13 - Строим БАРБЕКЮ
Часть 14 - Водопровод
Часть 15 - Баня, сауна
Часть 16 - Много ссылок для дачи
Часть 17 - Для дачи
...
Часть 27 - Как построить лестницу своими руками.
Часть 28 - Навес над террасой. МК
Часть 29 - Лестница своими руками. Видео.

Веник в русской бани это ни только обязательный атрибут, это некий символ русской бани, без которого банная процедура теряет свой смысл. А что бы банный веник ″душу тешил, да тело нежил″ круглый год, его надо правильно заготовить и сохранить. Заготовка веников для бани это не сложный но ответственный этап процесса парения в русской бане, при котором необходимо помнить о сохранение биологически активных веществ которые содержаться в листьях лесных деревьев и лекарственных травах и которые дают ту полезность и душистый аромат за которые мы так любим и ценим этого начальника русских бань - банный веник.


Составлять банные веники или как говорили на Руси «вязать веники», можно из различных растений, можно сочетать ветки деревьев, кустарников и целебных трав, здесь как говориться совершенству нет предела. А вот способ заготовки банных веников, по сути один, с некоторыми вариациями, и пришел он к нам из глубины веков от наших предков. Они все исследовали, опробовали и передали нам в наследство уже готовую технологию заготовки веников, как в прочем и все чудодейство под название Русская баня. И способ этот называется – сушка, вся премудрость только в том, что бы вовремя заготовить веники и правильно их высушить.


В средней полосе России заготовка веников начинается после праздника ″Святой троицы″, в более северных районах спустя две недели. Не зря наши предки ориентировались на Троицу к этому времени листья деревьев набрали силу и крепко держаться на ветках, напитались целебным соком, медоносные травы буйно расцвели и самое время вязать банные веники. День для вязки веников выбираем сухой и солнечный. Места для вязки веников выбираем как можно дальше от дорог, в экологически чистых районах. Выбираем молодые березки и липки не старше двух - трех лет, ветки таких деревьев уже достаточно крепкие и достаточно эластичные одновременно. Ветки берем те, что ближе к земле, срезаем их бережно, что бы не принести вред молодому деревцу. Ветки срезаем длинной 40 – 60 сантиметров, более длинными или короткими париться будет неудобно. После того как нарезали достаточное количество веток, их необходимо немного подвялить, лист на ветках немного «осядит» и легче будет из таких веток формировать банные веники.


Прежде чем начать вязать веники, ветки необходимо рассортировать, из веток подлиннее – сделаем веники для папы, из средних веток – для мамы, а из коротких веточек получатся отличные веники для детишек. Теперь можно приступать к самому ответственному моменту к вязке веников. Берем ветки одной длинны, выбираем из них более толстые, они будут служить каркасом для веника, а вокруг них, как бы оборачивая наш каркас, укладываем веточки потоньше и непременно изгибом внутрь, таким образом у нас получится густой, плотный и в то же время мягкий веник. В середину веника можно положить цветущие веточки лекарственных трав или веточку смородины, это сделает веник еще ароматнее и полезнее. Количество веток на один веник берем такое чтобы рукоятка веника легко помещалась в ладони или как говорят бывалые парильщики веник должен быть ″по руке″. Это очень важный момент сделать веник удобным и комфортным для руки парильщика иначе слишком большой или слишком маленький веник внесет дискомфорт в банную процедуру.


Итак, заготовка веников в самом разгаре, веточки по длине подобрали, «по руке» подогнали, и всегда помним что веники делаем не только для себя, но и для близких своих, теперь самое время веник связать. Сначала очищаем от листьев место под ручку, сантиметров на 15 удаляем листья с верхней части веника, крепко перевязываем ветки в двух местах у основания рукоятки и на конце рукоятки. Веревку для перевязывания веника берем исключительно из натуральных волокон, ни в коем случае не используем полипропилен или проволоку, в парилке таким веником можно не только обжечься, но и пораниться. Конец ручки нужно подровнять садовыми ножницами, иначе есть опасность оцарапаться. Еще один способ сделать рукоятку: конец веника можно не перевязывать, оставить свободным - тогда получится дугообразное углубление для руки - держать такой веник одно удовольствие.


Когда веники связаны, их необходимо грамотно высушить и определить на хранение так, чтобы веники до «нового урожая» сохранили все свои целебные качества и оставались такими же душистыми и полезными.



Добро пожаловать в этот удивительный мир Русской бани!

С легким паром!

Серия сообщений "Травник":

Часть 1 - Наличие основных витаминов в специях
Часть 2 - Заготовка веников
Часть 3 - Мята перечная
Часть 4 - Горчица
...
Часть 21 - Перец красный острый
Часть 22 - Сад с пряностями или Как вырастить душистые травы
Часть 23 - Совместимость ароматических и лекарственных растений с огородными и цветочными культурами.

(Для бани своими руками)

 

 

Людмилка

Строительство бани оличается от строительства дома только объемом производимых работ. Специфика строительства и принцип тот же, что и при строительстве дома поэтому мы не будем зацикливаться на устройстве фундамента, стен, крыши и тд. ,тем более, что этот аспект подробно рассмотрен на сайте (см.Строим дом) но есть и свои особенности на которых подробно и остановимся.
Главной проблемой планировки любого малометражного строения является компановка внутреннего пространства.В современных комфортабельных банях предусматривают много помещений: душевую комнату, туалет, комнату отдыха, в которой можно разместить лежанку, стол и даже камин для обогрева. Планируя такую баню, не забудьте о террасе, где можно устроить солярий, как естественный, так и искусственный. Полезная площадь таких бань 12—16 м2. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Самый оздоровляющий и полезный ритуал в в Японии, - бани Офуро.

Сама баня – это деревянная бочка (с лежаком), заполненная водой , нагретой до 45 градусов, а под бочкой находится печка.



В воду добавляются смеси полезных трав. А так же и древесину, и кедровые опилки, листья, ароматические и лекарственные травы. Смесь из этих трав нагревают до шестидесяти градусов и раскладывают на лежаке.



Человек погружается в эту бочку, наполненную ароматами трав, наслаждается, парится и блаженствует, а тело в это время впитывает все полезные вещества.
Находится в такой бочке можно до 15 минут.




Японская баня офуро полезна при простудных заболеваниях, при стрессе сердечно-сосудистых нарушениях, при заболевании верхних дыхательных путей и почек, снимает боль при ревматизме и полезна для нормального обмена веществ.



Благодаря высокой температуре, из организма выводятся токсины и шлаки, кожа будет упругой и гладкой.






 

ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ БАНЕЙ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ
Итак, парная готова, можно париться. Однако войдя в нее не спешите подниматься на самый верхний и жаркий полок, ведь ваша кожа, дыхательная и сердечно-сосудистая системы еще не подготовлены к высокой температуре. Постойте внизу 1-2 минуты. Теперь можно начать париться, но тоже постепенно, сначала внизу или на среднем полке. Всем без исключения рекомендуется после 5-7-минутного пребывания в парной выйти в мыльное отделение (или в комнату отдыха) и отдохнуть 7-10 минут. Не стоит ожидать обильного пота. Желанные капли пота появятся через 4-5 минут в процессе отдыха, а если вы дополнительно еще и опустите ноги в таз с теплой водой, то пот польется ручьем. Новичку рекомендуется заходить в парную один раз и полежать внизу (в зоне комфорта) не более 4-5 минут.

Читать далее...

Читать далее...

Березовый веник помогает при ломоте и боли в суставах и мышцах, после тяжелых физических нагрузок, отлично очищает кожу от гнойничков и сыпи, помогает заживлять ссадины, раны, улучшает настроение, успокаивает.
Его достоинство в том, что пар от распаренного веника расширяет мелкие бронхи, что помогает вентиляции легких и отхождению из них мокроты. Именно поэтому после бани с березовым веником так легко дышится!

 

Когда заготавливать березовые веники для бани?                           
Обычно заготовка веников приходится на начало лета, когда березовые листья и молодые побеги уже довольно крупные, но в них еще достаточно эфирных масел. В это время молодые побеги очень эластичные, потому веником из таких веток будет приятно париться в парной. По старому обычаю заготовка березовых веников в баню идет в Троицу, то есть на 49-й день от Пасхи. Ветки для веников запасают впрок только в сухой день. Поэтому, если в Троицын день идет дождь или же мокро, то заготовки веток делают позже.

Читать далее...

Теперь необходимо запомнить общие рекомендации для желающих похудеть и выгнать из организма через поры кожи все шлаки:

• посещать баню или сауну нужно не менее одного раза в неделю, только тогда можно добиться максимального эффекта;
• температуру в парилке держите 60-90° С;
• запаситесь вениками — лучше липовыми или березовыми;
• не переборщите в парной — заходы делайте не более чем на 15 минут, а каждый последующий сокращайте;
• не прыгайте в холодный бассейн сразу после парилки, а спокойно посидите, завернувшись в уютную махровую простыню;
• обливайтесь только теплым душем;
• перед последним заходом в парилку натрите тело смесью меда с солью, а затем смойте тело под теплым душем;
• после бани обязательно идите на массаж или займитесь самомассажем;
• между пареньем пейте чай с липой или березовыми почками;
• в бане — никакого алкоголя!
А чтобы эффект от посещения финской сауны или русской бани закрепить, сократите суточное количество выпиваемой жидкости до 2 или 2,5 литров. Одновременно откажитесь от острой, соленой и жирной пищи. И не забывайте об элементарной утренней зарядке и контрастном душе! 

Серия сообщений "Баня":
Часть 1 - Банные премудрости
Часть 2 - Баня-это здоровье и отдых!!!
...
Часть 5 - Рецепты масок для лица, тела, волос во время банных процедур
Часть 6 - ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ В БАНЕ
Часть 7 - Похудеть и выгнать из организма все шлаки в бане
Часть 8 - ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ БАНЕЙ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ
Часть 9 - В БАНЕ ВЕНИК ДОРОЖЕ ДЕНЕГ
...
Часть 11 - Борьба с лишним весом и баня
Часть 12 - Баня – это уникальное средство оздоровления
Часть 13 - Как правильно заготовить березовый веник для бани

Тем, кто еще ни разу не пробовал очиститься в бане при помощи меда, настоятельно рекомендуется это сделать.
После такой несложной процедуры настолько улучшается состояние кожи, что не перестаешь удивляться. Особенно полезен медовый пилинг зимой. Ведь сейчас все тело почти постоянно скрыто под несколькими слоями одежды. Кожа не дышит, пересыхает.

Делается пилинг довольно просто..
Читать далее...

Борьба с лишним весом и баня

Как известно, при помощи бани можно бороться не только со многими хроническими и только что появившимися заболеваниями систем нашего организма, в том числе и в психологической сфере, но и с такой неприятностью, как лишний вес. Если ваш врач сделал неутешительные прогнозы насчет вашего веса и сопутствующих ему явлений в виде предрасположенности ко многим заболеваниям, которые неизбежно появятся, если вовремя не начать работу по снижению веса, а также по поводу сокращения продолжительности жизни, то стоит всерьез задуматься и что-то предпринять. Тогда вам придется прибегнуть к какому-нибудь способу похудания, коих сегодня — неимоверное количество.

Читать далее...

В бане погибают тысячи болезнетворных микробов, которые обитают на коже. Походы в баню благоприятно сказываются и на состоянии потовых желез, которые участвуют в водно-солевом обмене и выводят из организма не меньше влаги, чем почки.

Только баня своим жаром открывает и тщательно прочищает поры, смывает грязь, удаляет ороговевшие клетки.



Баня считается и отличным средством при борьбе со старостью. Для этого необходимо регулярно делать маски. Некоторые утверждают, что их лучше делать непосредственно в парной. Однако на самом деле это не так. Все маски нужно накладывать после посещения бани. Ведь парная в первую очередь направлена на потоотделение и отдачу влаги, а не на всасывание. Как только на лице начнут выделяться первые капли пота, вместе с ними может сойти и маска. Поэтому надо понимать, что в парной можно наносить только средства, которые способствуют усилению потоотделения. Например, медово-соляную маску-скраб. Рецепт этой маски очень прост: необходимо смешать 200 граммов меда с 250 граммами морской соли, а потом круговыми массирующими движениями растереть смесь по всему телу. Чтобы как следует проскрабить кожу и открыть поры, потребуется всего десять минут. Выходя из парной, смойте маску водой. При этом тщательно проследите, чтобы остатки скраба не остались на коже. После чего промокните тело мягким полотенцем.

Выйдя из бани, передохните 20 минут, а потом приступайте к омолаживающим процедурам.

Рецепт маски для лица.

Овсяные хлопья, предварительно размоченные в воде, смешайте с таким же количеством сметаны. Нанесите на лицо, а через 15 минут смойте теплой водой. Эта маска поможет вам разгладить кожу, улучшить цвет лица и избавиться от черных точек.

Смешайте яичный желток, 1 столовую ложку пивных дрожжей, 1 чайную ложку подсолнечного масла и нанесите на лицо. Смойте через 15 минут теплой водой. Эта маска обладает отличными питательными свойствами и подтягивает кожу.

Отбелить кожу лица можно, нанеся на нее смесь из одной столовой ложки сухих водорослей и одной столовой ложки творога. Смыть через 20 минут теплой водой. Эта маска борется с возрастными изменениями, делает незаметными пигментные пятна.

Рецепты масок для волос.

Маски для волос лучше наносить не после выхода из бани, а перед заходом в парную. Нанесите маску и наденьте банную шапочку.

Рецепт маски от выпадения волос. Смешайте три столовые ложки репейного масла и две столовые ложки меда. Нанеси на чистые волосы и через двадцать минут промойте их с помощью шампуня.

Маска для блеска волос. Смешайте три столовые ложки майонеза с растертым зубчиком чеснока и нанесите на чистые волосы на время нахождения в парилке, затем смойте шампунем.



Банные маски для тела.

Эта маска способна убрать жировые отложения и избавить вас от целлюлита. Смешайте 5 столовых ложек свежего виноградного сока с чайной ложкой жидкого меда и двумя чайными ложками любого крема.

Чтобы кожа стала мягче и эластичнее, смешайте две столовые ложки оливкового масла, одно яйцо, две столовые ложки меда и сок половинки лимона. Нанесите на кожу и смойте через десять минут.

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Как избавиться от целлюлита - эффективные упражнения
Часть 2 - От 7 недуг. Самомассаж
...
Часть 6 - Как быстро избавиться от варикоза на ногах: ТОП-10 лучших народных средств
Часть 7 - 7 целебных настоев для восстановления сил
Часть 8 - Рецепты масок для лица, тела, волос во время банных процедур
Часть 9 - Мелочи для красоты
Часть 10 - Простые рецепты от насморка (для взрослых и детей)
Часть 11 - КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ

Серия сообщений "Рецепты":

Часть 1 - Любимые соусы к мясу домашнего приготовления.
Часть 2 - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ФЕВРАЛЯ
...
Часть 17 - Куриная голень в мешочке
Часть 18 - 7 целебных настоев для восстановления сил
Часть 19 - Рецепты масок для лица, тела, волос во время банных процедур
Часть 20 - Мелочи для красоты
Часть 21 - Мясные оладьи на скорую руку
...
Часть 34 - Освежающий домашний лимонад
Часть 35 - Плюшки,булочки.
Часть 36 - Шашлык - интересный рецепт

Серия сообщений "Красота и тело":

Часть 1 - ПРОВЕРЕННАЯ ЧУДО МАСКА ДЛЯ ВОЛОС.
Часть 2 - Сахарная эпиляция по домашнему рецепту!
...
Часть 16 - Как быстро избавиться от варикоза на ногах: ТОП-10 лучших народных средств
Часть 17 - 7 целебных настоев для восстановления сил
Часть 18 - Рецепты масок для лица, тела, волос во время банных процедур
Часть 19 - Мелочи для красоты
Часть 20 - Полезное травяное мыло
...
Часть 26 - Суперэффективная омолаживающая маска для лица
Часть 27 - 8 способов как очистить и омолодить организм
Часть 28 - Народные средства от лишних волос на лице и теле

Ароматерапия в бане.

 

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

 Худеем в бане.
Баня - это один из способов похудеть. Прежде, чем начать регулярно пользоваться этой сильнодействующей процедурой, необходимо медицинское обследование. Баня противопоказана тем, кому не рекомендуют, скажем, морские купания и солнечные ванны, дающие довольно высокую нагрузку на организм. Категорически противопоказана баня в острой стадии всех болезней. Нельзя пользоваться ею при заболеваниях сердца воспалительного характера, после инфаркта миокарда, при воспалении коронарных сосудов, сердечных заболеваниях с признаками тахикардии, при всех формах гипертонии, сопровождающихся сердечной или почечной недостаточностью. Не надо забираться на банный полок и при острых лихорадочных состояниях, малокровии, явно выраженном склерозе сосудов, травме головного мозга, туберкулезе легких, эпилепсии. Словом,в каждом отдельном случае нужна консультация врача.

 

Читать далее...

Как правильно запаривать веник в бане.

 

Испокон веков баня на Руси не только мыла, она еще и лечила. Но про эти лечебные свойства бани современный человек либо попросту не знает, либо забывает. А ведь если знать, как правильно запаривать веник и как правильно париться, то можно не только приятно провести время, но и получить большую пользу. Ведь именно в умении париться и заключается целебная сила бани. А наши люди часто ходят в баню просто ради удовольствия, или обдадут веник кипятком и ну себя стегать.

Правда среди поклонников банной процедуры все же встречаются настоящие знатоки, которые ведут нескончаемые споры о том, как правильно париться и как правильно запаривать веник. Споры эти были всегда и наверное будут продолжаться вечно, и что интересно, правы бывают и те и другие — просто существует не один способ запаривания веника, а несколько, да и веники бывают разные.

Читать далее

Банные премудрости, или клуб любителей русской бани...

Практически любая разновидность бани - от традиционной русской парной до финской сауны, в которой тело подвергается действию сухого нагретого воздуха - оказывает просто потрясающий эффект на тело и весь организм. Говорят, что косметика всех времен и народов начинается с бани. Трудно спорить с этим, потому что эта процедура поистине чудодейственна.
Парная баня - отличное лечебное средство. Тепло, пар и вода и естественный масса (растирание мочалкой, похлопывание веником), запах березы, хорошего мыла не просто повышает настроение, но и очень благотворно влияет на состояние всего организма, каждого его "винтика". Хорошее настроение, отсутствие усталости, бодрость - все это вы получите, побывав в бане.
Вот несколько полезных банных советов:
используйте растопленный мед с добавлением к нему мелкоистолченной морской или поваренной соли, питьевой соды и касторового масла поровну: нанесите эту маску тонким слоем на лицо, шею, все тело и конечности и разотрите можно использовать для растирания тела кофейную гущу, смоченную в воде, подкисленной яблочным уксусом (1 чайная лодка на стакан воды) полезно использовать смесь кофейной гущи и сухой морской капусты, растирая тело мелкими круговыми движениями применение мелкоистолченной (лучше морской) соли, смешанной до кашицообразного состояния с молоком или со сливками (кефиром, майонезом, сметаной), позволит снять нервозность, шероховатости на коже, придаст коже гладкость и вернет упругость.
После бани нанесите на все тело очень тонкий слой жирного крема с добавлением 5-6 капель лимонного сока или уксуса - втирайте крем глубокими давящими движениями к кости влажным способом.
Используйте крем и тогда, когда вы отдыхаете между посещениями парной - после каждого распаривания сделайте легкий массаж лица и тела с кремом в зависимости от типа кожи.
Знаете ли вы, что при помощи бани можно очень эффективно бороться с лишним весом? Снижение веса происходит за счет обезвоживания организма - за одно посещение бани обычно выводиться около 2 литров воды. Вот несколько советов тем, кто пытается бороться с ненужными килограммами:
не злоупотребляйте длительным пребыванием в парилке, более правильно находится там почаще, но кратковременно - не более трех минут: выходя из парилки в теплое помещение, вы продолжаете потеть, интенсивно теряя при этом влагу
имейте ввиду, что при лежачем положении почки выделяют воды больше, поэтому в парилке лучше лежать, чем стоять или сидеть натирайте тело медом, пивом, солью или водкой перед тем, как забраться на полок - потоотделение усиливается, к тому же все эти средства защищают кожу от жжения и пересушивания потооделение также усиливается, если перед парилкой выпить немного горячей воды, лучше с добавлением лимонного или клюквенного сока этот же напиток особо полезен перед сеансом массажа, перед вторым и третьим заходами в парилку, а также во время короткого отдыха парьтесь с веником, делайте массаж не применяйте холодных процедур в промежутках между входами в парилку, но в конце банного сеанса обязательно поплавайте в прохладном бассейне или примите прохладный душ если же вы посещаете баню для закаливания и очищения, а не для похудения, то здесь, напротив, важны контрастные воздействия Очень хорошо увеличивает потоотделение настой из листьев земляники, который является легким мочегонным и полезен при отложении солей, атеросклерозе, гипертонической болезни в ее начальных стадиях. Готовят настой очень просто: 20 г. измельченных листьев земляники залейте 400 г. кипятка, кипятите пять минут, настаивайте 2-3 часа.

Принимайте этот настой по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. А в бане разбавляйте его горячей водой, добавьте мед и пейте как чай - такой чай так же помогает сбавить вес.

ЛЕГКОГО ВАМ ПАРА!

Серия сообщений "Баня":
Часть 1 - Банные премудрости
Часть 2 - Баня-это здоровье и отдых!!!
Часть 3 - Если вы худеете, обязательно ходите в баню!
...
Часть 11 - Борьба с лишним весом и баня
Часть 12 - Баня – это уникальное средство оздоровления
Часть 13 - Как правильно заготовить березовый веник для бани