Народные рецепты |
Дневник |
Взяла у
|
Лён — льняное семя |
Дневник |
Взяла у 
Dubrovnik
В народной медицине отваривают семя льна и пьют отвар, едят отваренные семена при язве желудка, гастрите, хронических катарах желудка, при бронхите (как отхаркивающее), от кашля, затруднённого дыхания, заболеваниях почек. Процеженный отвар пьют с молоком при туберкулёзе лёгких, едят семя при белокровии, применяют при поносе, употребляют для слизистого питья. Отвар семян рекомендуют для лечения ран и изъязвлений во рту (полоскание). Не зря ботаническое название льна переводится как «чрезвычайно полезный».
Существует множество рецептов от перечисленных мной болезней. Среди них не только использование семян, но и льняного масла в качестве лекарства. Льняное масло содержит минимальное количество холестерина и большое количество ненасыщенных жирных кислот, а при употреблении с пищей это повышает концентрацию фосфолипидов в крови.
Я нередко давал онкологическим больным после химиотерапии отвар семян льна. Лён не только снимает интоксикацию, но и положительно влияет на формулу крови.
Из множества рецептов я выбрал лишь несколько, которые могут пригодиться в повседневной жизни.
НЕФРИТ. 1 чайную ложку семян залить стаканом кипятка, дать ещё покипеть 2 3 минуты, настоять 1 час. Пить по 1 2 стакана каждые 2 часа в течение двух дней. Хорошее средство для очищения почек.
МОЧЕКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ. 1 чайную ложку семян залить стаканом воды, прокипятить пару минут, дать остыть. Принимать по полстакана каждые 2 часа в течение 2 дней. Смесь можно разбавлять кипячёной водой. (Оба рецепта похожи друг на друга, хотя разница и существует. Но ведь и органы берутся одного плана).
ЗАПОР. 2 чайные ложки семян на 1 стакан воды, на слабом огне дать покипеть 10 минут. Перелить в бутылку и взбалтывать 5 минут, процедить. Выпить полстакана.
Или: 2 чайные ложки семян залить 1 стаканом холодной кипячёной воды, настоять 3 часа. Слизь выпить перед сном.
ОТЕКИ НОГ. 4 столовые ложки семян всыпать в 1 л воды, кипятить 10 15 минут. Настоять в тепле 1 час. Можно не процеживать. Для вкуса можно прибавить лимонного или фруктового сока. Пить по полстакана каждые 2 часа 6 8 раз в день. Лучше пить горячим. Результат скажется через 2 3 недели.
* * *
Каким бы ни был лён безобидным, нельзя забывать, что и у него имеются противопоказания. Длительное применение льна, а особенно чрезмерное по количеству, может привести к отравлению. Препараты льна нельзя употреблять при усилении болей при холецистите. Противопоказан лён при острых нарушениях функции кишечника (неукротимый понос). Лён противопоказан при кератите (воспаление роговицы глаза).
____________________________________________________________________
Коллекция народных средств на все случаи жизни. Рекомендации по приготовлению настоев для лечения печени, желудка и других заболеваний. Рекомендации лучших травников Урала.
Метки: лён |
Рациональное питание: красота изнутри |
Дневник |
Взяла у Dubrovnik
Продуманный макияж, подходящий оттенок пудры, красивая одежда - все это, конечно, делает нас красивее. Но более эффективной для нашей внешности является забота изнутри, а именно – полноценное и рациональное питание. Наши кожа, ногти и волосы требуют не только постоянного ухода, но и достаточного количества питательных веществ. Выбирая правильные продукты, мы одновременно оздоравливаем организм и значительно улучшаем свою внешность, делая ее поистине обольстительной.
Для увлажнения
Красивая кожа зависит от уровня ее увлажненности и количества в ней коллагена, которое сокращается с возрастом. Главные наши союзники в этом вопросе - вода и все витамины группы В, которые благоприятствуют метаболическим реакциям на уровне синтеза, восстановления коллагеновых волокон и эластина, а также отвечают за здоровье и красоту наших волос. Где же их находить? Много витамина В в цельнозерновом хлебе, злаковых хлопьях, рисе, орехах, молоке, мясе, рыбе, фруктах, зеленых овощах и пивных дрожжах. Кроме достаточного потребления воды, за нормальный уровень увлажненности кожи отвечают полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые ограничивают потерю воды нашими клетками. Эффективное удержание влаги продлевает молодость нашей кожи. Много полиненасыщенных жирных кислот содержится в растительных маслах - оливковом, ореховом, льняном, соевом, арахисовом и т.д., и в жирных сортах рыбы - тунце, сардинах, анчоусах, сельди. Сухофрукты - миндаль, лесные орехи, - также содержат достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот, как и авокадо, и оливки.
Для молодости
Чтобы сохранить кожу молодой и свежей, в рацион необходимо включать антиоксиданты. Один из главных антиоксидантов - витамин С, который участвует в синтезе коллагена, предохраняет кожу от вредного влияния солнечных лучей и ускоряет процессы заживления. Много витамина С в цитрусовых - лимоне, апельсине, грейпфрутах; в болгарском перце, киви, капусте, петрушке.
Основной витамин для молодости кожи – это витамин А, который поддерживает ее хорошее состояние, регенерирует и защищает от UV спектра солнечных лучей. Печень является, пожалуй, чемпионом по содержанию витамина А. Много этого витамина в сливочном масле, яйцах и молочных продуктах. Провитамин А или бетакаротин, превращается в нашем организме в витамин А и содержится в желто-оранжевых плодах: в перце, моркови, манго, дыне, тыкве.
Для борьбы со свободными радикалами нужно употреблять и достаточное количество витамина Е. Как и витамины А и С, этот витамин защищает мембраны клеток кожи от губительного воздействия свободных радикалов. Много витамина Е в орехах, растительных маслах, яйцах, гречневой и ячневой крупах.
Микроэлемент селен знаменит своими антиокислительными свойствами и помогает бороться как с преждевременным старением всего организма, так и со старением кожи, особенно с фотостарением. Также он способствует выведению с мочой различных токсинов, присутствующих в человеческом организме. Селен содержится в мясе, рыбе, яйцах и морепродуктах.
При воспалениях на коже
При чувствительной или склонной к высыпаниям жирной коже следует максимально ограничить употребление крепкого кофе, алкоголя, шоколада, сортов сыра с высокой жирностью, некоторых пряностей: перца, имбиря, горчицы, карри и жирных блюд. Если ваша кожа часто воспаляется, то вам следует включить в рацион продукты, которые содержат достаточное количество цинка: морепродукты, цельные злаки, рыбу. Цинк регулирует продуцирование кожного сала, принимает активное участие в восстановлении клеток и делает наши волосы красивыми.
Для пищеварения и иммунитета
Чтобы нормализовать пищеварение и усилить иммунную систему, в том числе и на кожном уровне, следует обратить внимание на пробиотики. Они восстанавливают кишечную флору и значительно увеличивают резистентные силы организма. Пробиотики содержится в живых йогуртах, дрожжевом хлебе, квашеной капусте.
Для зубов и ногтей
Для красоты зубов и ногтей нужно позаботиться, чтобы в рационе было достаточное количество кальция. Этот важный микроэлемент отвечает за крепкие кости, а его употребление в нужном количестве предотвращает развитие остеопороза. Много кальция в молочных продуктах, минеральной воде, некоторых овощах и фруктах. По результатам исследований, рекордсменом по содержанию кальция можно считать мак, который содержит 1460 мг кальция в 100 г.
Красивые зубы - это еще и отказ от курения, кофе и сладкого. А чтобы зубная эмаль была крепкой, употребляйте продукты, содержащие фтор: редис, кресс-салат, вишни, помидоры, а также минеральную воду.
Рациональное питание, с достаточным количеством витаминов и микроэлементов – это залог молодости и здоровья тела и источник вашей красоты.
|
Льняное масло - источник Омега-3 и Омега-6. |
Дневник |
Клетки мозга на 60 процентов состоят из жира, и это гораздо более высокая концентрация, чем в других частях тела. Ирония состоит в том, что люди практически не знают этого и постоянно стремятся устранить как можно больше жиров из своей диеты, хотя иметь достаточное количество жиров в своем рационе жизненно важно для развития мозга, и поддержания его в хорошей форме.
Существуют две незаменимые жирные кислоты, альфа-линоленовая кислота, называемая “Омега-3“, и линолевая кислота, называемая “Омега-6“. Их называют “незаменимыми“, или жизненно важными, потому что из них организм образует все остальные нужные жиры.
Как раз тот жир, который нам больше всего необходим, а именно альфа-линоленовая кислота, меньше всего и реже всего входит в нашу диету. Дефицит незаменимых жирных кислот является одной из основных причин хронических дегенеративных заболеваний, таких как рак, болезни сердца, гипертония и инсулин. Кроме того, без этих незаменимых жирных кислот также отмечается ухудшение работы мозга. Хотя мы, вероятно, поглощаем с пищей массу всяких жиров, но обычно это жиры неправильного типа, получаемые из говядины и гидрогенизированных масел. Частично гидрогенезированные жиры и масла содержат токсические жиры, которые могут вредно действовать на мозг. В процессе гидрогенизации в молекулы жира вводится водород, что изменяет их структуру и делает такие жиры опасными для здоровья и полноценной умственной деятельности. Когда гидрогенизированный жир попадает в стенки клетки, он начинает препятствовать процессу переноса питательных веществ через стенку внутрь клетки. В результате идет накопление токсинов и клетки не получают полноценного питания. Гидрогенизированный жир также называют насыщенным, поскольку цепочки молекул насыщаются атомами водорода. Благодаря устойчивости к прогорканию, он широко применяется при изготовлении маргарина, кулинарных жиров, добавляемых в тесто для рассыпчатости, различных соусов и майонезов для салатов и овощей. Большинство специалистов по питанию рекомендуют избегать гидрогенизированных жиров и использовать натуральные свежие растительные масла, приготовленные из зерен, различных семян и косточек. Учитывая, что жир является строительным материалом для клеток мозга, имеет смысл использовать натуральные растительные масла и избегать тех жиров и масел, структура которых изменена в процессе гидрогенизации.
Однако тот факт, что жиры являются натуральными и необработанными, все еще не означает, что они действительно хороши для вас. Естественные масла бывают трех видов: насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные. Как показали исследования, насыщенные жиры способствуют повышению уровня холестерина, возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других серьезных болезней. Насыщенные жиры легко узнать, потому что они становятся твердыми и матовыми на холоде. Животные жиры являются насыщенными. Они похожи на твердые белые прожилки в куске мяса, и их легко увидеть и отделить.
Полиненасыщенные жиры, которые используются во многих приправах для салатов, остаются прозрачными и жидкими даже в холодильнике. Но у полиненасыщенных жиров есть свои собственные опасные свойства, которые не так широко известны. Эти жиры чрезвычайно подвержены окислению, особенно когда их нагревают и оставляют на воздухе. Мы совершенно определенно не хотим допускать в наш организм окисленные жиры, потому что они создают свободные радикалы, которые уничтожают клетки нервной системы и других жизненно важных органов, что приводит к снижению умственных способностей, ускорению процессов старения и возникновению онкологических заболеваний. Если полиненасыщенные масла и жиры с прогорклым запахом, не ешьте их. К сожалению, для приготовления большинства блюд во фритюре, например, картофеля фри, используется прогорклое масло, обладающее канцерогенными свойствами. Только подумайте об этом. Их жарят в том же самом масле снова и снова и иногда держат это масло открытым на воздухе целыми днями. Промежуточное место между насыщенными и полиненасыщенными жирами занимают мононенасыщенные жиры. К мононенасыщенным жирам относятся оливковое масло, масло канолы и арахисовое масло.
Линоленовая кислота, или Омега-3, обеспечивает быстрый приток необходимой энергии, помогающий передаче импульсов, несущих сигнал от одной клетки к другой. Когда мы ускоряем передачу сигналов, это помогает нам лучше думать, хранить информацию в памяти и извлекать ее оттуда по мере надобности. Это вещество также необходимо развивающемуся в чреве матери эмбриону. В экспериментах на животных исследователи обнаружили, что у детенышей были необратимые нарушения способностей к обучению, если у их матерей не хватало незаменимой жирной кислоты Омега-3. Эта жирная кислота необходима для здоровой сетчатки глаз, для работы синапсов и для того, чтобы справляться со стрессом.
Льняные семена, тыквенные семечки, проростки пшеницы, соевые бобы, канала, орехи и масла из них являются лучшими источниками ненасыщенных масел. Их следует всегда держать в холодильнике и использовать только свежими, потому что жиры, содержащие линоленовую кислоту, разрушаются при нагревании, под действием света и при соприкосновении с кислородом воздуха.
Лосось, макрель, форель, сардины, тунец, и угорь являются хорошими источниками Омега-3. Фактически любой рыбий жир представляет собой отличный источник жиров, содержащих Омегу-3. Масло первоцвета, или примулы, - хороший источник незаменимой жирной кислоты Омега-6 наряду с маслом из льняных семян.
Льняное масло
Одной из первых сельскохозяйственных культур, которую человек стал возделывать в Древнем Египте и Индии - был лен. На протяжении многих веков лен одевал и кормил людей. Если хлеб - всему голова, то мы не ошибемся, сказав, что лен-всему душа. Лен был всегда особой культурой на Руси, он кормил, лечил, согревал телесно и душевно.
А уж без льняного и конопляного маслица в пост ни капустки не поешь, ни картошечки не намнешь. Так и называется теперь растительное масло - масло постное. Если заглянуть в словарь В.Даля, то прочтем: “...масло...льняное, конопляное или собственно постное. Растительное масло бьют: толкут семя, иногда поджаривают и кладут его под жом, в маслобойне. Правда, что масло все вверху! Пропал, как швед без масла! Масло само не родится.“
Всем известны и лекарственные свойства льняного семени и масла. В народной медицине их используют от глистов, изжоги, различных язв. Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37 %. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло в 2 раза превосходит рыбий жир. В общем, можно жить “как по маслу“, и не бояться таких страшных болезней, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, и многих других.
Диетологи обычно рекомендуют льняное масло как самое легкоусвояемое и самое полезное, особенно для людей с нарушением жирового обмена. Действительно, существует огромное количество заболеваний, при котором льняное масло и содержащиеся в нем Омега-3 и Омега-6 необходимы организму. Особенно это важно для женщин. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, обязательно должны присутствовать в рационе беременных для правильного формирования головного мозга будущего ребенка. Льняное масло помогает нормализовать жировой обмен и, казалось бы, недостижимое похудание при полном отказе от употребления жиров, с потреблением льняного масла становится реальностью.
Употребление льняного масла очень важно для вегетарианцев и людей в чьем рационе отсутствует рыба, жир которой содержит ненасыщенные жирные кислоты. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит рыбий жир.
Особенно полезно использовать льняное масло для заправки свежих салатов и винегретов. Его можно смешивать со сметаной, майонезом и другими составляющими для приготовления соусов. Льняным маслом можно заправить любую кашу, вареный картофель, добавлять в первые и вторые блюда. Очень вкусно и полезно смешивать льняное масло с творогом и зеленью.
Льняное масло, полученное холодным прессованием, является незаменимым продуктом в нашем рационе, участвующим во многих обменных процессах нашего организма, необходимым для профилактики и комплексного лечения таких заболеваний как инсульт, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, рак и многих других. По содержанию ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 льняное масло превосходит продукты обычного рациона и всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают суточную потребность в ненасыщенных жирных кислотах.
Метки: льняное масло жиры |
Какие витамины нам необходимы в возрасте от 20 до 30 лет? |
Дневник |
К сожалению, мы не можем получать с пищей все необходимое нам количество витаминов и минералов. Именно по этой причине всем нам необходимо принимать дополнительно витаминно-минеральный комплекс. Кроме того, для определенного возраста желательно подбирать определенный комплекс витаминов.
Для людей в возрасте от 20 до 30 лет очень важны:
Витамин А
Для чего необходим витамин А? Витамин А необходим для роста, регенерации и здоровья нашей кожи, а также для обострения зрения в темноте.
Рекомендуемая доза: 600mcg в день
В чем содержится витамин А? Витамин А существует в 2 формах - в форме ретинола и каротина (сама распространенна форма – это бета каротин). Ретинол содержится в продуктах животного происхождения: в молоке, маргарине, масле, сыре, печени, в некоторых видах рыбы (семге, тунце, скумбрии). Каротин содержится в моркови, помидорах, овощах насыщенного зеленого цвета.
Риск. Дефицит витамина А (если он не восполняется в течение длительного времени) приводит к снижению сопротивляемости организма различным инфекциям, к ухудшению зрения в темноте. В то же время чрезмерное употребление витамина А может негативно сказаться на работе печени, а у беременных женщин может спровоцировать неправильное формирование плода.
Фолиевая кислота
Для чего нам необходима фолиевая кислота? Фолиевая кислота необходима для формирования здоровых красных кровяных клеток.
Рекомендуемая доза: 200 mcg в день
В чем содержится фолиевая кислота? Фолиевая кислота содержится в небольшом количестве в отрубях, в листьях зеленого салата, в дрожжах, в витаминизированной пище (хлебе, крупах). Большинство фруктов, мяса и молочных продуктов содержится весьма небольшое количество фолиевой кислоты.
Риск. Недостаток фолиевой кислоты может привести к появлению такого заболевания как мегалобластная анемия. Беременным женщинам необходимо принимать ежедневно 400 mcg для нормального формирования и развития плода.
Железо
Для чего необходимо железо? Железо необходимо для выработки гемоглобина, который, в свою очередь, участвует в процессе транспорта кислорода и углекислого газа между легкими и клетками других органов. При недостатке гемоглобина клетки перестают получать достаточное количество кислорода, нарушаются соответственно и их функции.
Рекомендуемая доза: 14,8 mg в день
В чем содержится железо? Железо содержится в продуктах как животного, так и растительного происхождения. Однако железо лучше всего усваивается организмом именно, если оно представлено продуктами животного происхождения. Железо содержится в красном мясе, отрубях, овощах, яйцах, картофеле, сухофруктах, чечевице.
Риск. Дефицит железа приводит к развитию такого заболевания как анемия.
Кальций
Для чего необходим кальций? Кальций необходим для здоровья наших зубов и крепости наших костей. Кальций особенно важен, когда человек растет, а также в период беременности и лактации.
Рекомендуемая доза: 700 mg в день
В чем содержится кальций? Кальций содержится в молочных продуктах (молоко, йогурт, сыр), в хлебе, в овощах, в сардинах, лососе.
Риск. Дефицит кальция может привести к такому заболеванию как остеомаляция (простыми словами, размягчение костей), в результате чего кости становятся хрупкими или легко ломаются.
© Елена Бык (efamily.ru).
|
МАССАЖ ЛИЦА. ЯПОНСКАЯ и АЗИАТСКАЯ МЕТОДИКИ |
Дневник |
Очень благотворное виляние на состояние любой кожи имеет массаж лица. Желательно, конечно, чтобы его делал специалист. Если для вас это недостижимо, можно управиться самой.
Сначала приготовимся. Очистим лицо: умоемся, протрем кожу косметическим молочком, лосьоном и т.д. Можно сделать сухой массаж, можно с применением питательного крема или массажного масла. Ничего не втираем! На подушечки пальцев берем чуть-чуть крема или масла и наносим его у наружных углов глаз, у крыльев носа, в уголках рта, на лоб и подбородок.
Для начала охватываем лицо руками, надавливая кончиками пальцев на точки у мочек ушей. Подержим чуть-чуть – отнимаем руки. Надавим теперь на лоб – большие пальцы у висков, остальные сошлись на середине лба. Отпускаем.
Работаем вокруг глаз – легкие удары подушечками, начиная от наружного угла по нижнему веку – кругом – на верхнее, вернулись к исходной позиции.
Лоб – от середины к вискам по пять нажимов всеми четырьмя сомкнутыми пальцами, потом большие пальцы на висках, остальные пальцы сошлись на середине лба. Ни в коем случае не пытайтесь разглаживать морщины! Вообще кожа при массаже остается неподвижной, двигаются только пальцы. Работаем по линии от крыльев носа к углам рта. Сильное нажатие у носа и в уголках, а по «линии скорби» - слабее.
Подбородок. Участвуют по три пальца руки – большой, средний и указательный. Большие пальцы размещаем под подбородком, там, где намечается морщинка, указательные и средние – на подбородке, от нижней губы к краю подбородка. Нажимаем – отпускаем.
|
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ УХОДА ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА |
Дневник |
Независимо от настроения, своего финансового положения и состояния дел на личном фронте следите за своими губами и зубами, тогда у вас будет хотя бы один повод для улыбки. Раздражающим признаком плохого ухода за зубами и полостью рта является несвежее дыхание. Этот запах чаще всего возникает из-за заболеваний зубов, десен, неправильного ухода или чистки. В редких случаях неприятное дыхание может быть вызвано тонзиллитом, желудком или другими расстройствами. Длительное неприятное дыхание не должно оставаться вами незамеченным, так как это может служить признаком внутреннего заболевания. Единственное лечение – устранить первопричину.
Активно пользуйтесь аромакосметикой. Она и в этом случае сослужит вам хорошую службу. Трещинки на губах, неприятный запах изо рта, кровоточащие десна, ослабленные зубы – эфирные масла способны нормализовать эти процессы. Пользуйтесь ароматными дарами природы и смело улыбайтесь!
Масла для оздоровления полости рта: герань, лаванда, лимон, мята, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Мазь от трещин на губах
10 г растительного масла
5 г меда
1 капля масла лаванды
1 капля масла лимона
1 капля масла миндаля
1 капля масла мелиссы
Крем для губ на каждый день
10 г миндального масла
5 капель масла бергамота
Крем для губ смягчающий
3 капли масла мирры
4 капли масла туберозы
3 г меда
Антистоматит
10 г меда
3 капли масла мяты
1 капля масла герани
2 капли масла шалфея
2 капли масла лимона
Смешать компоненты в стакане теплой воды. Полоскать рот как можно чаще.
Раствор от стоматита
Приготовьте 50%-ный водный раствор масла чайного дерева, хорошо перемешайте и наносите на пятна или язвы с помощью ватного шарика. Повторяйте дважды в день в течение трех дней. Чтобы ославить сильный вкус масла чайного дерева, раздражающий детей, необходимо растворить одну каплю масла в слюне ребенка перед нанесением на пораженное место.
Антибактериальный раствор
При гингивите, неприятном запахе изо рта, при других инфекциях ротовой полости и десен полощите рот водным раствором масла чайного дерева: добавьте в теплую воду 5-10 капель масла, хорошо перемешайте. Полоскать два раза в день, утром и вечером, после чисти зубов.
Раствор для полоскания
Для укрепления десен и профилактики воспалительных заболеваний и пародонтоза можно применять для полоскания раствор 1-2 капель эфирных масел чайного дерева, эвкалипта, мяты на полстакана теплой воды.
Отбеливающий порошок
Для отбеливания зубов можно применять эфирные масла чайного дерева, лимона, грейпфрута Влажную зубную щетку окуните в питьевую соду или мелко смолотую морскую соль, нанесите 1 каплю аромамасла и тщательно вычистите зубы (в течение 3 минут), массируя также и десны. Прополощите. Такую процедуру можно повторять 1-2 раза в неделю, в зависимости от чувствительности зубов, но не чаще.
При озене (запах изо рта)
1/2 стакана теплой воды
1 капля масла мяты.
Полоскать рот как можно чаще.
|
О побочных явлениях в медолечении |
Дневник |
.jpg)
Встречается достаточно большое количество людей со сверхчувствительностью к пчелиному меду или к одному из его компонентов. Из трех тысяч осмотренных больных, к которым применялось лечение медом, сверхчувствительность наблюдалась лишь у трех процентов. Сверхчувствительные реакции, во многом зависят от приобретенной и наследственной чувствительности. Чаще всего побочные явления при использовании пчелиного меда выявляются в дыхательных, кишечных и кожных реакциях, в виде затруднения дыхания, появлении сыпей, расстройстве желудка. Рассмотрим каждую из реакций подробней:
- При кожной реакции тело покрывается волдырями, дерматитом и крапивницей.
- Желудочно-кишечные реакции сопровождаются рвотой, тяжестью в желудке и слабо ощутимыми колитами.
- Дыхательная аллергическая реакция проявляется в виде удуший и острых астматических приступов, чаще всего при использовании аэрозольных ингаляций.
Головокружение, резкое повышение температуры тела, верный сигнал идиосинкразии, выраженной в виде общей реакции. Предварительно собранные кожные пробы медом, помогают установить идиосинкразию и надежно отстранить от лечения пчелиным медом больных. Также врач может просто усилить внимательность и лечить больных идиосинкразией специальными методами, малыми порциями.
При повторном лечении медом, аллергические реакции не наблюдаются.
|
Все о меде |
Дневник |
Если хочешь сохранить молодость,то обязательно ешь мед.
Авиценна
|
Более 50 миллионов лет существует пчела и дарит человеку удивительные продукты - мед, маточное молочко, пыльцу. Эти продукты являются для человека одновременно и пищей и лекарством. С древних времен мед известен человеку как эффективное профилактическое и лечебное средство при лечении многих заболеваний. И сегодня, в наш космический век, мед и другие продукты пчеловодства находят широкое применение в современной медицине. Химический и биологический состав меда делает его не только отличным питательным , но и важным фармакологическим объектом, обладающим иммунобилогическими и противомикробными свойствами. Мед является концентрированным высококалорийным продуктом близким по составу кровяной плазме и существенно отличающимся от других продуктов питания. Состав меда довольно сложен, в нем содержится более 70 веществ благотворно влияющих на организм. В меде обнаружена фруктоза - 40%, глюкоза - 35%, небольшое количество сахарозы и мальтозы, мед также содержит до 2% минеральных солей и до 20% воды. В меде открыты следующие ферменты: инвертаза, диастаза, каталаза, оксидаза и протеолитические энзимы, все эти ферменты необходимы для нормальной работы организма. Наряду с ферментами в меде обнаружено содержание следующих витаминов: В1,В2,В3,В5,В6,Вс,Е,К,С и каротин. В меде также содержатся факторы роста, антибиотики и белки. Следует отметить что минеральные элементы и витамины находящиеся в меде находятся в наиболее подходящей для усвоения организмом форме. |
Лечебные свойства мёда Читать далее
Все о меде: http://www.paceka.ru/
|
Выпадение волос |
Дневник |
Метки: волосы |
Советы для роста волос |
Дневник |
 |
Еще один совет для роста волос. При возможности понемногу облучайте голову нежарким утренним солнцем. Но осторожно, без перегрева. С указанным мнением можно согласиться, только надо быть очень внимательным к совету ходить с непокрытой головой. Переборщить здесь очень легко, а последствия могут сказаться не только на волосах. Поэтому в холодную погоду лучше периодически снимать головной убор, давая возможность дышать коже головы, а чуть почувствуете, что она замерзает - вновь надевайте головной убор. В жаркое же время года не стоит подставлять свою голову на излишне продолжительное время палящим лучам солнца. Непродолжительное облучение головы солнечными лучами и не более того. Считается, что положительное воздействие для роста волос оказывает теплый дождь и туман. Они от этого приобретают шелковистость и эластичность. Поэтому в такие дни можно подставить голову их благотворному воздействию. Если вы, конечно, не живете рядом с химическим заводом. Но экология, это не тема нашей статьи. Выбирая одежку для головы стремитесь к тому, чтобы она не была слишком тесной. Особенно это касается зимних шапок. Туго напяленная или очень тяжелая шапка подобно стальному обручу пережимает кровеносные сосуды или давит на голову, уменьшая, таким образом, поступление крови к коже головы. Отрицательное влияние оказывают подкладки, шиньоны и парики, герметизирующие кожу и волосы, затрудняющие тем самым их вентиляцию и теплоотдачу. Их можно сравнить с малопроветриваемыми головными уборами. Постоянное ношение головных уборов и париков приводит к отсутствию доступа воздуха и перегреванию, вызывающим усиление потоотделения и выделение кожного сала, что, в свою очередь, способствует ухудшению питания кожи головы и вредно для роста волос. По этой причине не следует носить парик каждый день и надевать его более чем на 3-6 часов. После снятия парика волосы нужно тщательно расчесать, лучше щеткой, и оставить распущенными. Это облегчит доступ воздуха к коже головы. Могут оказать неблагоприятное воздействие на волосы химическая завивка, частая окраска или обесцвечивание, если они производятся без учета состояния волос. Использование косметических препаратов, предназначенных для сервисного обслуживания волос - их окраски, обесцвечивания, выпрямления и т.д. не всегда полезно для волос. Одним из пагубных факторов для роста волос является обесцвечивание. Наверно, лишь люди чрезмерно озабоченные своим имиджем и его созданием могут позволить себе увлекаться, например, препаратами, предназначенными для обесцвечивания волос. И, как правило, с печальными для себя последствиями. Есть смысл не следовать в этом вопросе линии поп-звезды Мадонны, которая в ответ на предупреждение своего парикмахера о возможном выпадении волос при постоянном их обесцвечивании отрезала: Помалкивай и делай, что тебе говорят! Нельзя сказать, что при применении таких препаратов непременно ухудшается рост волос, хотя часто так оно и бывает, но, что падает качество их стержней - это несомненно. Стержни волос выглядят блеклыми, скрученными, волосы плохо лежат и т.д. При формировании прически следует избегать натяжения волос, что ухудшает кровоснабжение и может привести к парциальному облысению (например, к там называемой гренландской плешивости). Аналогичным образом, облысению даже у молодых девушек способствует стягивание волос заколками и шпильками, накручивание на бигуди, зачесывание в конский хвост или тугие локоны. Поэтому для роста волос, их следует по мере возможности носить распущенными, особенно дома. Это были некоторые советы для роста волос, надеемся они вам пригодятся!
|
|
Метки: волосы |
Полезные советы при выпадении волос |
Дневник |
|
Полезные советы |
|
Метки: волосы |
Морской рис |
Дневник |
|
Вот лишь некоторые целебные свойства морского риса: морской рис снимает усталость восстанавливает обмен веществ омолаживает клетки организма улучшает самочувствие повышает работоспособность снижает вес побеждает болезнетворные микробы заменяет антибиотики при заболеваниях верхних дыхательных путей понижает уровень сахара в крови тормозит развитие раковых клеток очищает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта снимает налет при гнойных заболеваниях кожи понижает артериальное давление; чистит сосуды избавляет от головных болей на нервной почве нормализует кислотность желудка восстанавливает и укрепляет нервную систему растворяет соли в суставах растворяет "песок" и "камни" в желчном пузыре и почках обладает обезболивающим эффектом благотворно действует при радикулите помогает при бессоннице, восстанавливая нормальный качественный режим сна восстанавливает и укрепляет "мужскую силу" (потенцию) обладает мочегонным эффектом устраняет насморк Чем полезен морской рис для человека? "Морской рис" - живая лаборатория по переработке сахара и синтезу полезнейших для нашего организма целебных веществ: органических кислот, различных ферментов и витаминов. В настое морского риса содержится фермент, который всегда присутствует и в организме человека. Данный фермент отвечает за расщепление поступающих в организм человека жиров. Название фермента - липаза. Липаза - это естественный фермент человеческого организма, который присутствует в нем от рождения человека и вырабатывается железами внутренней секреции. Однако со временем под влиянием различных факторов (плохое питание, плохая экология и т.д.) происходят изменения в работе этих желез: они сокращают выработку липазы, вследствие чего часть поступающих в организм человека жиров не расщепляется, а откладывается в подкожных слоях. Так мы начинаем набирать лишние килограммы. Прием настоя морского риса полностью меняет данную картину: в организме резко увеличивается количество липазы. Теперь этого фермента хватает не только для расщепления поступающих жиров, но и для расщепления тех лишних жиров, которые до этого "неправильно" откладывались нашим организмом в подкожном слое. В итоге восстанавливается нормальный обмен веществ в организме в целом. Мы вновь обретаем нормальный вес, нормальное давление, нормальное самочувствие, хороший качественный сон и отличную работоспособность. Для того, чтобы нормализовать вес, взрослому человеку достаточно выпивать 100 мл настоя морского риса 2-3 раза в день. В состав настоя морского риса входят следующие элементы: 1. несколько видов дрожжеподобных грибков и микроорганизмов (не путать с пищевыми дрожжами. Современными исследованиями установлено, что пищевые дрожжи, добавляемые в хлебобулочные и кондитерские изделия, могут способствовать развитию раковых клеток и подавляют здоровые клетки организма); 2. несколько видов уксуснокислых бактерий; 3. органичные кислоты, в том числе: фосфорная кислота, пировиноградная кислота, уроновая кислота, глюкуроновая кислота, п-кумаровая кислота, хлорогенная кислота, уксусная кислота, щавелевая кислота, лимонная кислота, молочная кислота, койевая кислота, фолиевая кислота; Фолиевая кислота имеет огромное значение в замедлении старения человеческого организма и его защите от рака; необходима для обновления крови и выработки антител; особенно важна в период беременности. Глюкуроновая кислота имеет огромное значение в восстановлении тканей суставов и позвоночника, пораженных болезнью. П-кумаровая и хлорогенная кислоты признаны самыми активными антиоксидантами, которые блокируют свободные радикалы. В очень незначительном количестве эти кислоты присутствуют во фруктах. В настое морского риса они присутствуют не только в большом количестве, но и в связанном состоянии и по этой причине в лучшей степени усваиваются человеческим организмом. 4. спирт; 5. витамины С и D; 6. дубильные вещества; 7. полисахариды типа целлюлозы; 8. альдегиды; 9. жироподобные вещества типа холин; 10. жировые и смолистые вещества; 11. алкалоиды; 12. глюкозиды; 13. ферменты липаза, амилаза, протеаза, левансахараза; Фермент липаза (фермент-разрушитель вредных жиров омега-6) расщепляет и удаляет из организма жиры, в том числе самые вредные и опасные жиры – полиненасыщенные жиры, - которые в процессе окисления внутри организма становятся мощнейшим источником свободных радикалов (самые опасные - гидратированные или частично гидратированные - жиры омега-6 находятся в маргарине). Фермент амилаза расщепляет крахмал и глюкосодержащие вещества, в силу чего настой морского риса показан и при лечении сахарного диабета. Фермент протеаза растворяет сгустки крови, расщепляет белки. 14. ферменты, активно расщепляющие соли мочевой кислоты, а также соли других вредных кислот, которые откладываются в суставах; 15. кофермент Q, или юбикинол-10, или витамин Q (коэнзим Q10,0). Кофермент Q, или юбикинол-10, или витамин Q, назван учеными одним из самых эффективных новых (недавно открытых) антиоксидантов, который может предотвратить приход старости на неопределенное время, а также вылечить множество болезней.
Правила приготовления настоя морского риса.
В литровую банку поместить 4 столовые ложки "риса" и 10-15 изюминок. Отдельно приготовить раствор: 3 столовые ложки сахара тщательно растворить в литре холодной отстоянной некипяченой воды. Полученным раствором залить "рис" с изюмом. Настаивать 2 дня. Процедить через 4 слоя марли в чистую банку. Полученной жидкости хватает на 2 дня на одного человека. (Если вы готовите большее количество раствора, то его необходимо хранить под крышкой в холодильнике не более 5 суток). Отцеженный "рис" нужно хорошо промыть холодной проточной водой и отмерить 4 столовые ложки на новую заправку. Затем произвести ту же операцию. Лечебную жидкость следует употреблять регулярно не менее 3 раз в сутки по 100 г. По желанию можно пить вместо воды. Оптимальный вариант дозированного приема морского риса: для взрослых - 100-150 мл два-три раза в день по самочувствию и желанию; для детей старше 3 лет - 50-100 мл два-три раза в день по самочувствию и желанию; для детей до 3-летнего возраста - не более 50 мл два-три раза в день по самочувствию и желанию. Если у человека, в том числе и у ребенка, нет желания пить настой морского риса, значит его организму вполне достаточно уже принятой дозы настоя. Против собственного желания пить этот настой не следует. Не рекомендуется пить перекисший настой. Не рекомендуется пить больше 500-700 мл настоя морского риса в день. Причем это - уже не профилактическая, а лечебная доза (для взрослых)! И ее надо делить в течение дня на меньшие дозы, например, по 200 мл на каждый прием. Общий курс лечения - 1 год, а изменения в организме почувствуете уже через 1-2 месяца. "Рис" растет, увеличивается. Хранить лишний "рис" в холодильнике можно не более 5 суток, поэтому излишки можно передать другим людям.
|
|||
Метки: морской рис |
Что нужно пить на работе, чтобы лучше переносить жару? |
Дневник |
|
Жидкость, выделяемая потовыми железами, состоит в основном из воды, некоторого количества органических соединений и минеральных солей. Поэтому, если мы долго пребываем на солнце, следует пить как можно больше жидкости, чтобы восполнить ее ущерб в организме. «Большинство из нас выпивает всего лишь треть необходимого количества воды, - считает Галина Холмогорова, ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины. - Минимум, необходимый для поддержания нормального водного баланса в организме, составляет 1,5 литра при средней температуре воздуха 21 градус, 1,9 литра - при температуре 26 градусов и 3 литра - при температуре 32 градуса. В эти литры входят вода, соки, супы, «скрытая» жидкость фруктов и овощей. Вода не только поступает в наш организм извне, но и образуется при переваривании пищи. 100 г жиров, например, дают при окислении 107 г воды, 100 г углеводов или белков - соответственно 35 и 41 г. В принципе питьевой режим определяется возрастом, состоянием здоровья, питанием, тяжестью выполняемой работы, температурой окружающей среды. Например, при работе в горячих цехах с потом может выделяться до 4 л воды в час, так что восполнять потерю надо соответствующим количеством жидкости. Даже без тяжелой работы у человека расход воды довольно велик: с мочой выделяется около 1,5 л, при испарении через кожу до 1 л и более, около 300 мл - с дыханием и примерно 200 мл - с калом. В итоге около 3 литров. Однако заставлять себя пить, когда не хочется, не стоит: излишнее количество воды повышает нагрузку на все органы, особенно на почки и сердце. К тому же чем больше вы пьёте, тем сильнее потоотделение, тем больше вам хочется пить - получается замкнутый круг. Вымываемые с потом соли, нарушают привычное содержание в организме микроэлементов, что может привести к слабости, головокружениям, учащенному сердцебиению. Ограничить себя в питье необходимо при беременности, гипертонии, сердечной недостаточности, нарушениях функции почек. Теперь о том, что врачи пить рекомендуют, а что нет, как бы жарко вам не было: Чересчур охлажденные жидкости дефицита влаги не восполнят. Они дольше задерживаются в желудке, и содержащиеся в них минеральные соли долго не поступают в клетки содержащиеся в них минеральные соли долго не поступают в клетки организма. Вдобавок холодные жидкости возбуждают потовые железы. Лучше всего пить жидкость комнатной температуры. Горячий зеленый чай без сахара лучше всего утоляет жажду. Можно заменить его мятным напитком, негазированной минеральной водой, черным чаем, квасом, домашними компотами из сухофруктов или морсами. Хороши натуральные несладкие соки (яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый). Лимонный сок, разведенный водой в пропорции 1:10, восстанавливает электролитический баланс нашего организма и тормозит чрезмерное потоотделение. Его можно пить вместо минеральной воды по 2,5 л в день и он, благодаря витамину С, ослабит такие следствия жары, как усталость, головная боль, вялость. От сладкой газировки в жару придется отказаться. Она жажду не утолит, поскольку содержит сахар. А значит, вы выпьете ее литр или два, получив, таким образом, кучу ненужных калорий, которые потом отложатся в лишний жирок. Не следует увлекаться напитками, содержащими кофеин - он, так же как и алкоголь, ускоряет обезвоживание. Единственное, что можно себе позволить из алкогольных напитков, - сухое белое или красное вино, разбавленное водой в пропорции 1:3, с кубиком льда. И наконец, если вы не можете жить без пива, то желательно пить только светлое - не крепче 4,5 градусов. Только учтите, что «развезет» вас гораздо скорее, чем в обычную погоду. Если по каким-то причинам, связанным с хроническими заболеваниями, вы должны ограничивать поступление жидкости в организм, хорошо всегда иметь под рукой спрей с обычной водой и время от времени полоскать рот, брызгать на локтевые сгибы, колени, запястья.
|
|
|
Капуста- в чем её сила? |
Дневник |
|
Капусту нашинковать и перемешать с солью, растереть руками до появления сока. Положить нарезанную капусту в таз и добавить туда натертую морковку и зеленый чай. Все тщательно перемешать и выложить в посуду для квашения, утрамбовать, накрыть хлопчатобумажной салфеткой, сверху положить груз. Капуста должна находиться при температуре 15 градусов. Через 3-4 дня, капусту проколоть в нескольких местах ножом до дна и снова накрыть. Через 2 недели она готова к употреблению.
Заквашенную таким образом капусту можно использовать как обычно: в качестве салата, для приготовления борща и щей. Хорошо для организма все время употребления этой капусты пить зеленый чай. Месяца через два можно ждать первые результаты. К этому моменту организм очистится, а человек отвыкнет от спиртного. Кроме того, ваш муж сможет порадовать вас не только избавлением от алкоголизма, но и улучшенной потенцией, ведь капусту издревле использовали для лечения импотенции. Особенно если есть салат из тертой капустной кочерыжки с укропом, петрушкой и сельдереем и оливковым маслом. Всемогущая капуста может укрепить организм в прохладное время. Ведь в ней содержится аскорбиновая кислота (витамин С, по содержанию которого она уступает лишь лимону и шиповнику), витамины группы B и PP, которые ослабляют действие вирусов гриппа и повышают общую сопротивляемость организма. Если почувствуете недомогание, сделайте себе салат из капусты с яйцом и яблоком, и вы вкусно, быстро и без осложнений избавитесь от простуды. Авиценна рекомендовал использовать капусту в качестве компресса при начинающемся кашле. Капустный лист опускаете на пару минут в кипящую воду, затем намазываете его медом и накладываете на грудь. Приматываете его бинтом или повязкой, сверху надеваете плотную рубашку и ложитесь спать. На следующий день проделываете то же самое. Даже сильный кашель пройдет через два-три дня.
Капуста поможет стать стройнее, так как в ней содержатся клетчатка и грубые пищевые волокна, которые улучшают работу желудка и очищают кишечник. А еще капуста очень полезна для женщин. Говорят, женщинам ее надо кушать не менее одного раза в неделю в любом виде. Ведь в капустном соке содержатся полезные вещества – индолы, которые способствуют снижению уровня женского гормона эстрогена. Высокий уровень эстрогенов в организме может способствовать развитию миомы матки или даже рака эндометрия. Поэтому употребление капусты снижает вероятность возникновения этих заболеваний. Вот такая она – капуста всемогущая. А сколько еще неизведанных тайн хранит она? Недавно, например, медики пришли к выводу, что свежие листья капусты быстро заживляют нагноившиеся раны, а если капусту приложить к операционному шву, то не возникнет нагноения. Автор статьи: Ольга Кулакевич
|
|||
Метки: капуста |
Один хорошо, а два - хуже |
Двойной подбородок доставляет немало огорчений. С ним ваше милое лицо кажется старше, выглядит одутловатым и менее ухоженным. Причем появиться второй подбородок может в достаточно юном возрасте, независимо от веса и телосложения. Если подобное строение лица не обусловлено генетически или не вызвано заболеванием щитовидной железы, с ним можно и нужно бороться. Радикальных способов много. Пластическая хирургия предлагает липосакцию (откачку жира), подтяжку кожи, жирорастворяющие инъекции. Американские косметические хирурги разработали даже систему вживления под кожу эластичных полосок, с помощью которых провисающий подбородок можно будет подтягивать по мере надобности. Но подобные способы хороши, когда никакие иные уже не помогают. Мы же попробуем решить проблему менее травмирующими тело и кошелек методами.
Метки: двойной подбородок |
Съедобная косметика от знаменитостей |
В последнее время особую популярность в среде актрис, моделей и других представителей бомонда снискала съедобная косметика - теперь любимые лакомства можно применять не только внутрь, но и наружно.
Метки: массаж авокадо оливковое масло черная икра растирания антицеллюлитный массаж |
Малахов + - рецепты от знаменитостей |
В этом выпуске собраны рецепты знаменитостей, которыми они пользовались всю жизнь. Может быть, и вы найдете среди них для себя то, что искали?
Натереть репчатый лук на терке, чтобы получить полстакана сока. Смешать его с равным количеством хорошего меда. Принимать по 1 ст. ложке перед каждым приемом пищи.
Мед и морская соль – отличный скраб для тела. Натирая им кожу в бане, выходишь обновленная, как младенец. Для проблемной кожи лица, склонной к угрям и воспалениям, сделайте маски из разведенных дрожжей и перекиси водорода. Для такой кожи подходит маска и из яичного белка с лимонным соком.
Стакан гречневого продела залить кипятком на ночь. Утром съесть эту кашу со стаканом кефира. Таким образом можно заставить хорошо работать все выделительные системы. Блюдо обладает и мочегонным эффектом: выходит до 2 л лишней жидкости из организма. Раз в неделю Ольга Книппер-Чехова принимала для поддержания красоты и стройности следующую смесь. Три столовые ложки теплого капустного рассола смешивалось с соком черной редьки. Этот напиток обладает свойством сжигать жиры и увеличивать скорость обмена веществ.
Этим способом руководитель знаменитого танцевального коллектива «Березка» лечил всех, кто хотел избавиться от кашля как можно скорее. Развести горчицу в теплой воде. Сложить махровое полотенце в 6 слоев. Все полотенце пропитать горячей водой, а самый верхний слой – горчицей. Компресс ставят на грудь горчицей на кожу, но предварительно тело надо смазать под компресс медом.
А вот разваренную горячую фасоль Моисеев рекомендовал накладывать в качестве компресса на колени при болях. Активнее всего действует белая фасоль. Массу накладывают на марлю и прикрывают полиэтиленом и шерстяной тканью.
Смешать желток с медом и оливковым маслом в равных пропорциях. Добавить несколько капель лимона. Наложить на лицо на 20 минут. Делать маску дважды в неделю. Смывать теплой водой без мыла. В дополнение к маске полагается и салат для поддержания красоты. Натираются на терке яблоко, капуста, добавляется горчица, хрен, черная редька, лук, сметана и мед. Все ингредиенты вы можете брать в произвольных пропорциях исходя из собственного вкуса и предпочтений. Только следует знать, что самые острые и, быть может, не самые вкусные овощи присутствуют в этом салате, чтобы активизировать обмен веществ и поддержать память.
Ячмень, вскочивший на веке совершенно некстати, можно вывести, прокатав по глазу и вокруг него горячее сваренное яйцо. Достаточно прокатать его по кругу 7 раз. Севший голос можно вернуть очень быстро, выпив пива с медом на ночь. Но при этом на прикроватной тумбочке у вас должен лежать нарезанный лук. Вдыхание его фитонцидов в этот момент очень важно.
Метки: память тело лицо кожа маска бронхит ячмень рецепты знаменитостей |
Как делать антицеллюлитный массаж дома |
Дневник |
Метки: целлюлит антицеллюлитный массаж |
Как избавиться от целлюлита |
Дневник |
Метки: целлюлит |
Очищение почек, возможные способы |
Дневник |
После того, как мы с вами ознакомились с очищением печени и кишечника, пришло время очищения почек. Почки также страдают от неправильного питания. От того, что мы едим, напрямую зависит, будут ли в почках камни или нет. Чтобы уменьшить нагрузку на почки (а это необходимо сделать перед чисткой), нужно исключить из меню мясо и мучные продукты. Перейдите на питание сырыми овощами в течение 2-3 недель. Важно перестать есть на ночь, ночью организм должен отдыхать, а не трудиться над лишним объемом пищи.
Метки: очищение почек |
Очищение печени, что и как делать |
Дневник |
К очищению печени можно приступать только после очистки кишечника и нескольких сеансов лечебного голодания. То есть, между решением почистить печень и самим очищением пройдет несколько месяцев. За это время вы очистите кишечник, сбросите лишний вес и будете хорошо себя чувствовать.
Метки: очищение печени |
Способы очищения кишечника |
Дневник |
В предыдущем материале мы уже успели в общих чертах поговорить об очищении организма , как, когда и зачем это необходимо. Теперь же хочется более подробно остановиться на очищении кишечника.
Метки: очищение кишечника |
Угри и воспаленная кожа |
Дневник |
Воспаленная кожа и угри – типичная проблема молодежи. Большинство пациентов косметических кабинетов – в возрасте от 13 до 30 лет. "Повинно" в этом половое созревание. В период, когда половые железы начинают активно производить гормоны, повышается и производительность сальных желез.
Обычно кожное сало свободно выводится на поверхность кожи, там оно перемешивается с потом и образует жирную защитную пленку. На коже с угрями отдельные каналы, через которые кожное сало выходит на поверхность, забиты избытком ороговевших клеток. Скопившееся кожное сало становится идеальным рассадником для микробов. Начинается раздражение, в результате появляются ужасные красные прыщи.
Как правило, девушки и молодые женщины в таких случаях допускают одну и ту же ошибку: начинают еще более раздражать и пересушивать кожу частым мытьем водой с мылом утром и вечером, пользуются компактной пудрой, лосьонами, кремами и т.д. Ликвидировать излишнее выделение кожного сала таким образом невозможно.
Что можно сделать в домашних условиях.
Как правило, основной причиной образования воспалительных угрей является нарушение обмена веществ. Поэтому при неправильном обмене веществ необходимо вводить специальный режим питания. Ваша пища должна быть богата витаминами А, В и С. Обязательно ограничьте употребление жира.
Вторая причина образования воспалительных угрей – хронические и кишечные болезни. Поэтому вам следует регулировать деятельность кишечника и проводить общеукрепляющее лечение. Для улучшения обмена полезно принимать очищенную серу на кончике ножа три раза в день. Значительный эффект при лечении угревой сыпи дает паровая ванна.
Хорошо помогает также освещение ультрафиолетовыми лучами. Все эти процедуры подсушивают нагноившиеся угри, вызывают расширение кожных сосудов и прилив крови, содействует лучшему рассасыванию уплотненных узелков.
Очистку жирной кожи желательно проводить отрубями. Для этого способа пригодны пшеничные, овсяные, рисовые, миндальные отруби. Вечером после очистки кожи применяется теплое ополаскивание настоем трав или компресс из них с применением марли, сложенной в 2-3 слоя, который оказывает на кожу прекрасное лечебное воздействие.
После ополаскивания или компресса лицо не высушивают, а вбивают жидкость в кожу, применяя до полного высыхания кожи пальцевой душ (движениями самомассажа). Вечером рекомендуется теплое ополаскивание, утром холодной. Ополаскивание лица настоями трав или компресс при жирной (и даже раздраженной) коже дает заметный результат уже через 2 недели, при этом кожа хорошо укрепляется и ее состояние начинает нормализоваться. Хорошо время от времени использовать очищающие маски.
В запущенных случаях, конечно же, лучше обратиться к специалистам.
Совет дерматолога.
Лечение проходит в три этапа. Во-первых, нужно заставить сальные железы производить меньше жира. Это достигается применением медицинских противоугревых кремов. Между прочим, противозачаточные таблетки тоже могут стимулировать производство кожного сала (посоветуйтесь с гинекологом!).
Во-вторых, нужно добиться, чтобы жир быстрее выводился на поверхность кожи, и поры не закупоривались. Для этого прописываются специальные отшелушивающие кремы. В-третьих, необходимо бороться с гноеродными микроорганизмами. Против них помогают определенные лечебные мази или прием антибиотиков.
В обычных случаях после такого лечения состояние кожи значительно улучшается. Однако заметными успехи становятся лишь через несколько недель.
Совет визажиста.
Ни в коем случае не следует самостоятельно выдавливать прыщи. Это только ухудшит ваше состояние. Лучше обратиться к косметологу. Тогда вы хотя бы будете уверены в том, что не останется рубцов.
Что можно сделать дома? Можно скрыть воспаленные участки с помощью маскирующего карандаша или крема телесного цвета. На воспаленный участок наносят капельку крема и дают ему высохнуть. После этого прыщи становятся почти не заметны. Затем обильно попудрите кожу антисептической пудрой для лица. В результате покрасневшие или воспаленные места должны полностью "исчезнуть".
Теперь можно накладывать специальный макияж для воспаленной кожи. В нем содержатся целебные вещества, как правило, он имеет красивый матовый оттенок. Для завершения макияжа еще раз попудритесь антисептической пудрой. Дополнительный совет: носите с собой карандаш от прыщей. Им нужно несколько раз в день смазывать воспалившееся место, причем можно делать это и поверх макияжа.
Метки: кожа угревая сыпь |
C щеткой и глиной целлюлит вам ни по чем |
Дневник |
Настоящей чумой современного мира красоты и здоровья является досадный целлюлит. Он отравляет жизнь каждой второй представительнице прекрасной половины. Разумеется, ученые-медики и косметологи разработали массу методик борьбы и профилактики появления апельсинной корки. Одна из актуальных антицеллюлитных программ включает три основных составляющих - ванны, растирания и обертывания.
Прием ванн давно известен, как средство от множества недугов. Для противостояния целлюлиту полезна ванна с морской солью. Для одной водной процедуры ее понадобится примерно 300-350 граммов. Оптимальная температура воды при этом должна составлять 37 градусов. Достаточно понежиться в такой ванне 15-20 минут, и это самым лучшим образом отразиться на состоянии кожи, а также успокоит ваши нервы.
Для полезных растираний понадобится специальная антицеллюлитная щетка. Обычно она бывает на длинной ручке, а щетинки ее очень жесткие и короткие. Привычка орудовать такой щеткой полезна как при уже имеющемся целлюлите, так и для его профилактики. Объясняется это просто - во время процедуры улучшается микроциркуляция крови и циркуляция лимфатической жидкости. Эффективнее всего проводить растирание с помощью сухой щетки после того, как вы примете ванну. Не ленитесь и посвятите процедуре от пяти до десяти минут. Только так вы сможете рассчитывать на видимый результат. После растирания для закрепления результата полезно воспользоваться антицеллюлитным кремом.
Третья составляющая, как говорилось выше, это обертывания. Данную услугу предлагают посетителям во всех салонах красоты и центрах эстетики. Но если такой возможности у вас нет, то сделать обертывание можно и в домашних условиях. Безрезультатной такая процедура не останется. Для борьбы с апельсиновой коркой эффективно оливковое или миндальное масло, водоросли, голубая глина, грязи. Так, после принятия ванны и пилинга, нанесите какое-либо антицеллюлитное средство на проблемные зоны, оберните полиэтиленовой пленкой и наденьте что-нибудь теплое. Достаточно полежать двадцать минут под одеялом, а затем смыть все теплой водой. Завершите процедуру, увлажнив кожу кремом. Но прежде чем выбирать антицеллюлитное средство для домашнего пользования, для надежности и уверенности проконсультируйтесь с врачом.
Метки: ванны растирания обертывания целлюлит |
УХОД ЗА БЮСТОМ |
Дневник |
Начинать ухаживать за бюстом следует с начала его формирования и всю жизнь. Чтобы грудь была привлекательной и красивой, нужно иметь упругую и эластичную кожу. Эти качества можно сохранить, если систематически делать гимнастику, водный массаж, сохранять правильную осанку, плавать, носить хороший бюстгальтер, использовать питательные кремы.
С раннего детства и до глубокой старости нужно выполнять упражнения, развивающие и укрепляющие мускулатуру грудной клетки. Для особо ленивых достаточно освоить для начала два следующих упражнения:
1. Встать на расстоянии 50 см от стены, вытянуть руки вперед и начать давить кулаками на стену или дверь;
2. Лечь на живот, тело должно быть прямым, кисти рук положить на плечи. Медленно поднять верхнюю часть туловища, зафиксировать это положение на 2-3 секунды и опуститься в исходное положение. Отдохнуть и повторить снова. Всего упражнение нужно сделать 10-15 раз.
Ежедневно нужно принимать контрастный душ. Эта процедура способствует правильному кровообращению и делает упругими кожу и мышцы. Перед сном следует смочить кожу груди слегка подсоленной водой.
Сохраняя правильную осанку, вы предохраняете грудь от преждевременного увядания и опускания. Положение тела должно быть таково: лопатки вместе, грудь вперед, мышцы живота втянуты так, будто они приросли к позвоночнику. А вот сутулиться очень вредно, потому что грудь от этого рано увядает.
Помимо этого, на правильное развитие грудной клетки, а значит, и на красивую грудь влияет глубокое дыхание. Дыхательные упражнения нужно выполнять утром и вечером (желательно при открытом окне).
Плавание также способствует сохранению осанки и красивого бюста. Плаванием желательно заниматься круглый год, но если такой возможности нет, то хотя бы летом. Восстановлению упругости груди, эластичности ее тканей способствует летний отдых на море.
Питать кожу груди так же необходимо, как и кожу лица. Поэтому и для груди нужно делать
Метки: грудь |
Лечение травами не так безобидно как кажется..! |
Дневник |
В настоящее время лекарственные препараты, полученные на основе растительного сырья, составляют добрую треть всего реестра лекарственных средств, применяемых в современной медицине. Как правило, они отпускаются в аптеках без рецепта врача. Однако это не значит, что каждый бесконтрольно может заниматься самолечением. Безграмотное применение лекарственных растений может оказаться не только малоэффективным, но и опасным для здоровья.
По наблюдениям специалистов, примерно у 4–5% людей отмечается непереносимость, сверхчувствительность к некоторым растительным препаратам. Прием таких препаратов даже в незначительных дозах может вызвать аллергическую реакцию в виде крапивницы, экземы, отеков, зуда, приступов бронхиальной астмы.
Не исключены и другие совершенно непредсказуемые реакции на прием растительных средств, связанные с индивидуальными особенностями организма. Известно, например, что лимонник китайский — хороший стимулятор нервной системы. Настойка лимонника быстро снимает утомление, придает бодрость и повышает выносливость. Однако примерно у 4% людей лимонник вместо подъема сил, наоборот, вызывает вялость и угнетенность.
Подчас люди очень легкомысленно относятся к траволечению, устраивая настоящие эксперименты над собой. Сегодня попробовали одну траву, завтра — другую. Сегодня выпили полстакана растительного отвара перед сном, завтра — в два раза больше натощак. Мало кто задумывается над тем, что подобными экспериментами можно нанести своему здоровью непоправимый ущерб.
Чтобы получить от приема растительных средств ожидаемый эффект, надо хорошо знать свойства лекарственных растений. Здесь нужен грамотный, взвешенный подход. Вряд ли стоит полагаться на собственные знания. Но даже если вы уверены в том, что великолепно разбираетесь в травах, не стоит переоценивать свои возможности.
Прежде чем приступать к траволечению, желательно проконсультироваться с врачом-фитотерапевтом. Только он после соответствующего осмотра и диагностического обследования сможет подобрать необходимые растительные средства с учетом ваших сопутствующих заболеваний, назначить правильную дозировку и отработать схему приема травяных сборов. В противном случае возможны самые непредсказуемые последствия.
К примеру, в состав многих травяных сборов, применяемых при лечении желудочно-кишечного тракта, входит зверобой. Но надо учитывать, что зверобой обладает вяжущими свойствами. При длительном применении он вызывает сильные запоры. Поэтому если у человека были запоры и раньше, то зверобой еще более усугубит тяжелую ситуацию.
При лечении, скажем, желчнокаменной болезни очень важно знать, камни какого размера присутствуют в организме и как они расположены. При достаточно больших камнях надо очень осторожно подходить к подбору трав. Под действием трав, обладающих мочегонным эффектом, камни могут сдвинуться с места и направиться к выходу, вызвав закупорку главного желчного протока. В результате у человека начнется механическая желтуха, и тогда потребуется срочная операция. Этого не произойдет, если после проведения ультразвукового обследования и определения размера имеющихся камней врач-фитотерапевт подберет травы мягкого действия, которые будут не сдвигать имеющиеся камни, а медленно их растворять.
Кроме сопутствующих заболеваний надо точно знать, совместимы ли те или иные лекарственные средства растительного происхождения с принимаемыми вами химическими препаратами. Дело в том, что при их «встрече» в организме могут возникнуть совершенно неожиданные реакции.
Например, валериану и другие успокоительные травы не рекомендуется принимать вместе с антигистаминными препаратами. При употреблении противозачаточных пилюль не стоит одновременно применять зверобой: по некоторым данным, он снижает их эффективность.
Женьшень, который часто используется как тонизирующее средство, несовместим с кофе и препаратами, содержащими кофеин: их сочетание может вызвать вместо бодрости повышенную возбудимость и раздражительность. Самый элементарный способ избежать таких нежелательных взаимодействий — принимать травы и лекарства в разное время суток.
Многие считают, что в связи с достаточно мягким действием растительных средств их можно употреблять сколь угодно долго. Это ошибочное мнение. Специалисты рекомендуют периодически менять травы и травяные сборы.
Во-первых, при длительном приеме одного и того же растительного средства к нему может возникнуть привыкание и его эффективность заметно снизится. Во-вторых, коварство фитотерапии заключается в том, что в надежде на отдаленный результат можно так запустить болезнь, что она перейдет в хроническую стадию.
Для разных случаев период смены растительных средств колеблется от 1 до 10 недель. Но в среднем схему траволечения рекомендуется обновлять через каждые 3–4 недели.
Некоторые растения в принципе непригодны для длительного использования. Принося пользу на первых порах, они впоследствии начинают оказывать на организм ярко выраженное отрицательное воздействие. К таким растениям относятся, например, чистотел, полынь, тысячелистник.
Многие лекарственные растения при сопутствующих заболеваниях обладают явно выраженным побочным эффектом. Поэтому прежде чем приготовить лечебный настой, отвар или мазь, убедитесь, что у вас нет противопоказаний к приему данного растительного средства.
Аир противопоказан при повышенной секреторной функции желудка. Сок из свежих листьев алоэ противопоказан при воспалении почек и мочевого пузыря, геморрое, маточных кровотечениях. Аралию маньчжурскую не рекомендуется применять при гипертонии, бессоннице, повышенной нервной возбудимости. Арония (рябина) черноплодная противопоказана при пониженном давлении, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при повышенной свертываемости крови.
Настой березовых почек может вызвать раздражение почечной ткани. Бессмертник повышает кровяное давление, поэтому при гипертонии его лучше не принимать. Виноград противопоказан при сахарном диабете, ожирении, выраженных отеках и язвенной болезни.
Горец птичий (спорыш) противопоказан при остром воспалении почек и мочевого пузыря. Не применяют его и при тромбофлебите, так как он обладает кровесвертывающими свойствами. Гранатовый сок надо перед употреблением обязательно разбавлять водой, так как содержащиеся в нем кислоты раздражают желудок и разъедают зубную эмаль.
Девясил при заболеваниях почек вводят в сборы только в небольших дозах. Донник при длительном употреблении вызывает головокружение, головные боли, тошноту, рвоту.
Зверобой продырявленный нельзя применять при высокой температуре, гипертонии, а его длительное использование приводит к снижению потенции у мужчин. Лесная земляника (ягоды) противопоказана при гастрите и язвенной болезни желудка. Золотой корень (родиола розовая) не рекомендуется при повышенной температуре и гипертонии.
Калина не применяется при подагре. От клюквы следует воздержаться при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Козлятник не назначают при гипертонической болезни и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Кукурузные рыльца нельзя применять при повышенной свертываемости крови.
Ламинария сахарная (морская капуста) не употребляется при любых формах нефрита и различных аллергических заболеваниях. Левзею (маралий корень) не применяют при гипертонии и повышенном давлении глазного дна. Семена льна посевного не применяют при холецистите и гепатите. Лимонник китайский противопоказан при гипертонической болезни, нарушениях сердечной деятельности, повышенной нервной возбудимости и бессоннице. Лук репчатый противопоказан при патологии почек, печени, острых заболеваниях желудка.
Ягоды малины при подагре и мочекаменной болезни есть нежелательно. Мелиссу не назначают при гипотонии. Можжевельник не применяют при острых заболеваниях почек. Морковь отрицательно влияет на деятельность сердца. Мята перечная не используется при гипотонии.
Пастушья сумка противопоказана при повышенной свертываемости крови. Подорожник большой не назначают при гастритах с повышенной секреторной функцией желудка. Папоротник мужской противопоказан при низком артериальном давлении, болезнях почек и печени, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Черная редька противопоказана при различных болезнях сердца, печени, почек, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при воспалениях желудочно-кишечного тракта. При продолжительном приеме солодки наблюдается повышение артериального давления, нарушения в половой сфере, задержка жидкости, вплоть до появления отеков.
Длительное употребление и передозировка тысячелистника вызывают головокружение и кожные сыпи. Тимьян ползучий не назначают при болезнях почек, печени, желудка, атеросклерозе сосудов сердца и головного мозга.
Хрен оказывает раздражающее действие на почечный эпителий и слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Его нельзя применять при нефритах, острых и хронических воспалительных процессах системы пищеварения. Чеснок нельзя употреблять при эпилепсии. Его прием нежелателен при воспалении почек, а также при обострении заболеваний желудка и кишечника.
Шалфей противопоказан при острых воспалительных процессах в почках. Щавель кислый не рекомендуется применять при подагре и болезнях почек. Щавель конский не назначают при нарушениях солевого обмена и связанных с ним заболеваниях (ревматизме, подагре), при воспалении кишечника и туберкулезе.
Элеутерококк не применяют при гипертонии. Плоды яблони противопоказаны при обострении язвенной болезни и повышенной секреции желудка. Соприкосновение с растением ясенец, особенно во время цветения, может вызвать тяжелые поражения кожи, подобные ожогам, которые трудно и болезненно заживают.
Некоторые лекарственные растения содержат ядовитые и сильнодействующие вещества. Применять их следует с особой осторожностью, точно соблюдая рекомендации врача и точную дозировку.
Например, при передозировке такого ядовитого растения, как ясменник душистый, возможны не только рвота, головная боль и головокружение, но даже смертельный исход. В семенах абрикоса содержится ядовитый амигдолин. Если съесть более 20 г семян (обычно их извлекают из расколотых косточек, остающихся от съеденных плодов), можно получить тяжелое отравление. Зеленые и проросшие клубни картофеля ядовиты из-за большого количества содержащихся в них алкалоидов. Употреблять их нельзя ни для лечения, ни в пищу.
Категорически запрещен прием внутрь дурмана. При длительном приеме препаратов мака развивается наркотическая зависимость. Сенна (листья), принятая в больших дозах, вызывает желудочные колики. Тамус обыкновенный раздражает пищеварительный тракт, вызывает рвоту и понос.
С опасностью отравления связано применение и таких растений, как крушина ломкая, полынь горькая, рододендрон золотистый, черемица белая. Отвар дубовой коры, принятый в больших количествах, вызывает рвоту. Не рекомендуется поить отваром дубовой коры детей.
Вообще при лечении детей лекарственными средствами постарайтесь придерживаться следующих правил:
В приведенной таблице указаны заболевания, при которых не следует применять те или иные лекарственные растения
|
Лекарственные растения |
Противопоказания к применению |
|
Аир |
Гастрит с повышенной секреторной функцией желудка |
| Алоэ |
Острые заболевания печени, почек, желчного и мочевого пузыря, беременность, геморроидальные и маточные кровотечения |
|
Аралия маньчжурская |
Гипертония, бессонница, повышенная нервная возбудимость |
|
Арония (черноплодная рябина) |
Пониженное давление, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, повышенная свертываемость крови |
|
Березовые почки |
Заболевания почек |
|
Бессмертник |
Гипертония |
|
Виноград |
Сахарный диабет, ожирение, язвенная болезнь желудка |
|
Горец птичий (спорыш) |
Острое воспаление почек и мочевого пузыря, тромбофлебит |
|
Девясил |
Заболевания почек |
| Душица |
Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы. Беременность (вызывает аборт) |
|
Зверобой продырявленный |
Гипертония, повышенная температура. Длительное применение приводит к снижению потенции (у мужчин) и гипертонии |
|
Земляника (ягоды) |
Гастрит, язвенная болезнь желудка |
|
Родиола розовая |
Гипертония, повышенная температура |
|
Калина |
Подагра |
| Капуста морская |
Беременность, мочекаменная болезнь, диатез и фурункулез |
|
Клюква |
Обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки |
|
Козлятник |
Гипертония, заболевания желудочно-кишечного тракта |
| Крапива двудомная |
Повышенная свертываемость крови, гипертония, атеросклероз |
|
Кукурузные рыльца |
Повышенная свертываемость крови |
|
Ламинария (морская капуста) |
Нефрит, аллергические заболевания |
|
Левзея (маралий корень) |
Гипертония, повышенное давление глазного дна
|
|
Лен посевной - семена |
Холецистит, гепатит |
|
Лимонник китайский |
Гипертония, нарушение сердечной деятельности, повышенная нервная возбудимость, бессонница |
|
Лук репчатый |
Заболевания почек, печени, желудка |
| Любисток | Беременность (вызывает аборт). |
|
Малина (ягоды) |
Подагра, мочекаменная болезнь |
|
Мелисса |
Гипотония |
|
Морковь |
В большом количестве может вызвать не только пожелтение кожи, но и сердечный спазм. Нельзя употреблять в пищу часть, которая находилась над поверхностью почвы (зеленую окраску) |
|
Мята перечная |
Гипотония |
|
Можжевельник |
Острые заболевания почек |
| Орехи (грецкие и фундук) |
Надо есть понемногу. Переедание может вызвать головные боли. Следует отказаться от грецких орехов в период обострения желудочно-кишечных заболеваний, а также при экземе и псориазе. Бывает и аллергия на грецкие орехи (кожные высыпания). |
|
Пастушья сумка |
Повышенная свертываемость крови |
|
Подорожник |
Гастрит с повышенной секреторной функцией желудка |
|
Папоротник |
Гипотония,заболевания почек и печени, язва желудка и двенадцатиперстной кишки |
| Ревень |
Подагра, почечнокаменной болезнь, геморрой ( может вызвать кровоизлияние из ректальных вен). |
|
Редька черная |
Заболевания сердца, печени, почек, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, воспаление желудочно-кишечного тракта |
|
Свеклы сырой сок |
Нельзя пить только что выжатый. Отстоять 2 — 3 часа. За это время улетучатся вредные фракции. В противном случае может произойти сильный спазм сосудов. |
|
Солодка |
Гипертония |
|
Тимьян ползучий |
Заболевания почек, печени, желудка, атеросклероз сосудов сердца и головного мозга |
| Финики | Следует ограничить прием диабете, ожирении, энтерите, остром гастрите. |
|
Уход за волосами без химии и денег. |
Дневник |
Приготовление дома натуральных шампуней и ополаскивателей, а потом их применение и отмывание от стен в ванной, сначала, может показаться слишком трудоемким, но я уже четвертый год ничем другим не пользуюсь. Так что, не пугайтесь, если такой способ личной гигиены вы осознанно предпочитаете, то со временем он не будет занимать много времени.
Для начала, вечером в кастрюле (от 3-х до 5-ти литров) заварить травы. Сушеные или свежие,- не важно. На среднем огне довести воду с травами до кипения и выключить жар, оставить на ночь настаиваться. На следующий день профильтровать отвар и подогреть до температуры чуть выше той, которую вы обычно используете под душем.
Шаг второй. Пока отвар подогревается, готовим шампунь, отделить яичные белки от желков, с желтка удалить белые жгутики. Добавить в яичный ЖЕЛТОК чайную ложку меда, хорошенько перемешать, - готово. Теперь берем кастрюлю с отваром и мисочку с шампунем в ванную комнату.
Сначала обильно смочить волосы и тело, (расслабиться под струйками воды и порадоваться им тоже полезно, но не обязательно, конечно). Потом воду для экономии можно выключить. Нанести равномерно желтково-медовый шампунь на волосы, промассировать их и оставить на то время, которое займет у вас гигиена тела. Для тела я использую голубую глину, скраб из скорлупы грецкого ореха, или просто жесткую щетку или мочалку. После того, как тело получило свою порцию процедур, то большим количеством воды смываем шампунь с волос и глину с тела. Не плохо после этого облиться холодной водой. Теперь берем мисочку от шампуня, моем ее и, зачерпывая чуть остывший отвар из кастрюли, промываем им волосы. Выливать отвар на голову надо медленно, свободной рукой массируя кожу головы и промывать прядь за прядью.
Для шампуня хватает 3-4 яичных желтков (зависит от размера волос) и 3- 5 литров отвара.
Основные травы для отваров, - крапива, ромашка, чистотел, календула, лепестки розы, листья березы. Упругость волосам придает стакан пива, добавленный в отвар (пока волосы влажные, то пахнет пивом, но после высыхания запах исчезает) Так же в отвары можно добавлять и другие всевозможные травы и цветки (из знакомых, конечно).
Единственно, обладательницам светлых волос надо быть осторожнее с подбором трав для ополаскивания. Им подойдут все светлые цветы, - ромашка, белая роза, белые лилии, жасмин.... Или можно осветлить отвар соком свежего лимона.
Теперь пара рецептов для реанимации волос. Проверенный многократно и столько же раз одобренный - ХНА!!! Если кто не желает получить легкий рыжеватый оттенок, тот может купить некрасящую хну (в аптеках на заказ легко), если на темных волосах держать обычную хну не дольше 15-20 минут, то рыжинки тоже будет не заметно.
Второй, тоже очень действенный способ, - касторовое масло пополам с яичным желтком. Держать под пленкой и полотенцем около получаса, - эффект замечательный!!!! (единственно,- густеет эта маска на волосах и смывать ее приходится достаточно долго).
Для укладки волос готовят воск для волос, применяется как обычный гель или тот же готовый "воск для волос". Рецепт можно взять из сообщений выше "приготовление мазей", только меньше масла и больше пчелиного воска надо брать. В качестве лака для волос можно использовать сахарную воду (редко использую).
На расческу или щетку для волос надеть смоченную в разведенном соке алоэ вату и этой щеткой расчесать волосы.
После того, как киви съеден, полезно внутренней стороной шкурки киви промассировать волосы.
Ах, да...... как потом от ополаскивателья ванну отмыть..... В бутылке обычного уксуса настоять, около недели, порезаный лимон, профильтровать, перелить в бутыль с распрыскивателем.
После душевых процедур сполоснуть стены и ванную чистой водой, разбрызгать уксусный настой по стенам, через 3 минут смыть мягкой влажной губкой и еще раз водой.
Во время цветения крапивы соберите "крапивные сережки", - это зрелые и полузрелые семена. Высушите их и в качестве приправы добавляйте во все возможные блюда, в холодные и горячие. Через некоторое время волосы просто преобразятся! В лучшую сторону, конечно.
Коневоды перед выставками или продажей лошадей специально скашивают зрелую крапиву, подвяливают ее в тени и дают в корм лошадям. Через некоторое время их шерсть становится здоровой, зарастают проплешины, лошадь лоснится..... Поверьте, на людей семена крапивы оказывают не худшее действие
Волосы тускнеют только при слишком частом использовании хны. Если хну использовать раз в три месяца, то волосам только польза от нее.
http://alexvk.ru/ira/
Метки: волосы |
Спине помогут сельдерей и боярышник |
Дневник |
Сейчас, в разгар дачного сезона, проблема болей в спине волнует очень многих. Стоит слегка перетрудиться на огороде, как начинает ломить шею и поясницу. Вот несколько рецептов, которые спасают меня и моего мужа во время «полевых работ»Чай из боярышника. Смешайте 1 часть плодов боярышника и 1 часть сухих липовых листьев, заварите кипятком, дайте настояться и пейте по 1/2 стакана 2 раза в день.
Настой сельдерея. Одну столовую ложку свежего корня сельдерея залейте 2 стаканами теплой воды и настаивайте в течение 3 часов. Пейте по 1/4 стакана 3 раза в день.
Отвар зверобоя. Две чайные ложки сухой измельченной травы зверобоя залейте стаканом воды, доведите до кипения, охладите, процедите и принимайте холодный отвар по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Метки: боярышник сельдерей зверобой лавровый лист |
7 лечебных трав |
Дневник |
Попробуйте эти семь лечебных трав в качестве горячего напитка, они снимают стресс и благотворно действуют на организм.
Отличное успокоительное средство как от болей в животе, так и для души. Мягкий, расслабляющий чай с тонким вкусом, он содержит масла, которые снимают напряжение гладких мышц живота. Три чашки ромашкового чая в день помогают против несварения, колита и успокаивают раздраженный кишечник. Для этого нужно заваривать только цветки ромашки с крепким и свежим ароматом яблока. На одну чашку кипятка заваривайте одну столовую ложку ромашкового цвета. При хронических заболеваниях пищеварительного тракта пейте ромашковый чай в течение двух месяцев или дольше.
Снимает тревожность и помогает при возбужденных состояниях. Это растение со свежим цитрусовым ароматом нормализует давление, снимает нервозность и помогает при легкой форме депрессии. Для лучшего сна выпейте чашку чая из лимонника перед сном. Для заваривания выберите свежие или сушеные листья с сильным лимонно-мятным ароматом. Одну столовую ложку лимонника заливайте одной чашкой кипятка, и принимайте по мере необходимости.
Помогает крепко спать. Цветы, стебли и листья страстоцвета содержат вещества с мягким седативным эффектом. Травники рекомендуют страстоцвет как основное средство против бессонницы, в особенности, когда сон прерывается приступами беспокойства. Заваривайте одну чайную ложку сушеного страстоцвета чашкой кипящей воды.
Помогает избавиться от несварения. Как в свежем виде, так и в сушеном, мятный чай облегчает хроническое несварение и газообразование, а также подавляет тошноту и рвоту. Не используйте другие виды мяты, такие как зеленая (курчавая) мята, поскольку только в перечной мяте содержится ментол – лечебное вещество, способствующее пищеварению. Можно заваривать одну или более столовых ложек (в зависимости от предпочтений) чашкой кипятка.
Хорошее средство против головной боли. Это ароматное растение-специя не только придает пикантный вкус жареному мясу и птице, но и помогает при некоторых видах головной боли, причиной которых является стресс. Розмарин расширяет сосуды, и поэтому помогает против спазма сосудов. Заваривайте столовую ложку сушеного розмарина чашкой кипящей воды.
Помогает при ночной потливости. Обычно это растение добавляют в начинку для дичи, но оно также помогает избавиться от ночной потливости, а это способствует расслаблению и крепкому сну. Заваривайте шалфей в пропорции 4 столовые ложки с верхом на одну чашку кипятка. Затем хорошо накройте чашку и настаивайте 4 часа или дольше. После этого процедите и пейте.
Помогает от кашля, бронхита и при заложенном носе. Употребляйте ароматный чай из тимьяна для облегчения бронхиальных спазмов, которые и являются причиной кашля при простуде или бронхите. Залейте две чайные ложки сушеного тимьяна чашкой кипятка, настаивайте в течение 10 минут, и пейте три раза в день.
Если вы умеете кипятить воду, то вы, конечно, сможете приготовить себе травяной чай. Это делается так:
Метки: шалфей Ромашка розмарин тимьян страстоцвет лимонник (мелисса) перечная мята |
БЕСПОКОЙСТВО... |
Метки: беспокойство |
Что вреднее - дезодорант или антиперсперант? Советы медиков |
Дневник |
Наверняка многие потребители часто задают себе актуальный вопрос: а есть ли какая-то разница между дезодорантами и антиперсперантами, или это лишь выдумка ловких маркетологов? Как выясняется, разница действительно существует.
Продукты различаются по принципу действия и влияния на здоровье человека. Оба продукта используют совершенно различные химические процессы для достижения единого результата - минимизировать запах пота. Некоторые компоненты этих товаров могут нанести определенный ущерб здоровью, однако считается, что дезодоранты менее вредны.
Антиперсперанты содержат ароматизаторы, а также химические компоненты, блокирующие поры и препятствующие процессу потоотделения. Нет пота - нет и неприятного запаха.
Дезодоранты, в отличие от антеперсперантов, не препятствуют процессу потоотделения, однако блокируют запах пота с помощью специальных антисептических добавок, которые не дают бактериям, являющимся причиной неприятного запаха, размножаться.
Многие потребители не представляют, как именно действуют дезодоранты, считая, что их сильный аромат попросту «перекрывает» запах пота. Именно поэтому многие выбирают антиперсперанты, так как предпочитают сразу избавиться от первопричины запаха, а не бороться с ним при помощи аромата дезодоранта.
Однако многие общества защиты прав потребителей уже длительное время выражают обеспокоенность в связи с влиянием на здоровье потребителей многих товаров индустрии красоты, в том числе дезодорантов и антиперсперантов. Несколько независимых исследований выявили потенциальную опасность антиперсперантов для здоровья потребителей из-за использования при их производстве компонентов алюминия.
Схожие исследования выявили потенциальную опасность дезодорантов из-за наличия в них парабензоантов (консерванты, используемые в пищевой и химической промышленности). Ученые тесно связывают наличие компонентов алюминия и парабензоатов с опасностью возникновения серьезных заболеваний, в том числе и рака груди.
Производители косметической продукции и многие организации по охране здоровья яростно отрицают потенциальную угрозу, заявляя, что проведенные исследования некомпетентны, а волнения - преждевременны.
Несмотря на эти уверения, многие врачи отдают предпочтение именно дезодорантам. Свой выбор они объясняют тем, что препятствование процессу потоотделения путем блокирования работы пор - не самый лучший и здоровый способ избавления от неприятного запаха. Однако единого мнения на этот счет нет, и потребителям приходится делать выбор самостоятельно.
Те из потребителей, которые предпочтут не пользоваться ни дезодорантами, ни антиперсперантами, могут рассчитывать на альтернативные товары. Существует несколько торговых марок, под которыми производятся так называемые «натуральные» дезодоранты. Однако следует помнить, что эти товары могут содержать не только органические элементы, но и химические вещества. Поэтому следует внимательнее читать этикетки.
Для настоящих «натуралистов» предлагаем рецепт дезодоранта, который легко изготовить в домашних условиях: возьмите равные части крахмала и соды, и нанесите на тело при помощи влажной массажной губки.
Евгения ЗОЛОТОВА ИСТОЧНИК:www.point.ru
Метки: дезодоранты антиперсперанты |
Медовые секреты для вашей красоты и здоровья |
Дневник |
Метки: мед |
Малахов + Разнообразные рецепты |
В этом выпуске вы найдете самые разнообразные рецепты: начиная от лечения желчнокаменной болезни, заканчивая витилиго и атеросклерозом.
Желчегонный десерт
Те, кто имеет склонность к желчнокаменной болезни, – а это почти все женщины предпенсионного возраста и старше – должны следить за своим питанием. Есть надо понемногу, но часто, не делая многочасовые перерывы в питании. Болезни горечи. Этот десерт гонит желчь, не дает ей застаиваться.
А теперь рецепт десерта. Свежие листья молодого одуванчика прокрутите через мясорубку и добавьте мед. Горькое со сладким дает удивительный вкус. Меда можно положить столько же, сколько и одуванчика. Этот десерт имеет желчегонный, оздоравливающий желчный пузырь эффект.
Скорая помощь при ангине
Листочек алоэ обмыть водой от пыли, обтереть и выдавить сок. Смешать сок с равным количеством меда. Проглотить столовую ложку смеси, ничем не запивая. Так можно делать несколько раз в день при начинающейся боли в горле.
Тыквенный суп
Этот суп мягок для желудка и несет множество полезных веществ для сердца и сосудов. Тыкву разрезать на кубики, отварить в течение 5 минут, размолоть в блендере до пюре, добавить сливки по вкусу, довести еще раз до кипения и положить 3-4 очищенные креветки в каждую тарелку супа.
Кофе из топинамбура
Топинамбур, или земляная груша, – очень полезное растение. И особенно для диабетиков. Фруктоза, которая содержится в клубнях этого растения, может держать в норме инсулин. Из топинамбура можно делать множество блюд. Его можно есть сырым. Он очень похож на редис. Можно готовить его вместе с мясом и овощами. А можно делать напиток, напоминающий кофе. Корешки режут на кусочки, сушат, а затем прожаривают на сухой сковороде до коричневого цвета. Затем перемалывают и варят как кофейный напиток. Можно даже не подслащивать, сладости в нем достаточно.
Застарелый кашель
Сухой кашель надо превратить в «мокрый», и, когда мокрота начнет отходить, кашель уходит. Итак, важно обильное теплое питье. Заваривайте как чай цветы бузины черной, липовый цвет, мандариновые корки. Для детей хороша еще трава тысячелистника. Помогут водочный компресс на грудь и паровые ингаляции над сваренным в мундире картофелем или распаренными листьями эвкалипта.
Взрослым можно натирать грудь пихтовым маслом, смешанным со скипидаром. Ребенку грудь можно помазать только пихтовым маслом. Можно смазать и спинку. Во-первых, это хорошая противомикробная ингаляция, во-вторых, прогревание.
Бальзам для укрепления волос
Взять один острый перец, добавить 2 сырых яичных желтка. Сложить все это, нарезав и размешав, в банку, залить бутылкой коньяка. Оставить в темном месте на месяц для настаивания. Смесь втирают 3 раза в неделю в корни волос, не смывают.
От ушибов и шпор
Целое яйцо залить половиной стакана столового уксуса. Через трое суток скорлупа растворится. Добавить в смесь 2 ст. ложки топленого сливочного масла и 1 ст. ложку йодированной соли. Смесь прикладывают на тряпочке в виде компресса на ушибы и шпоры на пятках.
ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Салат от актрисы Аллы Будницкой
Кочанный салат «Айсберг» нарвать руками на небольшие кусочки, добавить сырые мел-конарезанные шампиньоны, цукини (тоже сырые), красный сладкий перец, огурцы. Залить соусом, который состоит из сока половины лимона, половины апельсина, оливкового масла и меда, взятых по 1 ст. ложке. Сверху салат украшают любыми орешками. В салат летом можно добавить и сырую цветную капусту.
Сегодня у нас урок здорового питания. Он будет посвящен раздельному питанию. В раздельном питании самое главное – понимать, что надо разделять и почему. Прежде чем это объяснить, я хочу рассказать, как в нашем организме откладываются лишние жиры.
ИТАК, мы едим, потому что пища – это главный источник энергии в нашем организме. Любая пища состоит из трех компонентов: белки, жиры и углеводы. Так вот белки с точки зрения доступности энергии большой роли не играют, но из них созданы все структуры нашего организма. Поэтому организм и использует белки как источник энергии в самую последнюю очередь. А вот жиры и углеводы – это главные источники энергии. Причем углеводы, т. е. сахар или глюкоза, – это очень быстрый источник очень быстрой энергии. Сладкое даже рекомендуют спортсменам перед физической тренировкой, потому что в этом случае глюкоза сразу поступает в мышцы и дает возможность перенести большие и длительные нагрузки. А вот жиры – это источник медленной энергии, или энергии, отложенной про запас. Организм откладывает жиры для того, чтобы в случае голода или других тяжелых испытаний, когда углеводы недоступны, иметь возможность изъять запасы энергии из отложенных жиров. Всем процессом изъятия энергии из жиров и углеводов управляет гормон инсулин, поэтому если мы съедаем хлеб с маслом (хлеб – это углевод, а масло – жир), то глюкозу, полученную из хлеба, инсулин отправит в клетки, а весь жир из масла отложит «на черный день» где-нибудь на животе или на бедрах.
Теперь вы наверняка догадались, что принцип раздельного питания – это разделение именно жиров и углеводов. Потому что если мы будем есть жиры и углеводы вместе, то все жиры обязательно отложатся в неподходящем месте. А теперь черный список всех углеводов, которые заставляют жир откладываться, даже если мы съели его совсем чуть-чуть.
Список углеводов, которые нельзя объединять с жирами:
1. Все мучное
2. Все сладкое (даже фрукты и соки)
3. Алкоголь (даже несладкие сухие вина)
4. Рис
5. Картофель
6. Свекла
7. Морковь
Эти углеводы часто называют продуктами с высоким гликемическим индексом. Это означает, что они вызывают усиленную выработку инсулина. Если вы будете их есть с любыми жирами, даже самыми безобидными, эти жиры полностью отложатся, и вы прибавите в весе. Поэтому, когда мы хотим добиться снижения веса, эти продуты можно полностью исключить из рациона на 1-4 месяца. А если мы просто хотим поддержать нормальный вес, то их прием должен происходить через 2 часа после или за 2 часа до употребления любых продуктов, содержащих жир.
Надо сказать, что пищевая промышленность всех стран мира очень часто объединяет жиры и углеводы в одном продукте, способствуя развитию ожирения у народонаселения. А теперь примеры такого опасного объединения:
1. Колбасы, сосиски, сардельки (их главные компоненты – крахмал и жиры). Крахмал – это углевод, поэтому на колбасах и сосисках люди поправляются очень быстро.
2. Любые сладкие йогурты, жирность которых более 0%. Сахар – это сладость, т.е. углевод, поэтому весь жир из йогурта будет откладываться. И чем жирнее йогурт, тем быстрее вы поправитесь.
3. Любые пирожки, пельмени, вареники, т. е. продукты, где тесто соединено с начинкой, – это тоже смесь углеводов и жиров, поэтому лишний вес эти продукты гарантируют.
4. Торты и пирожные – это тоже соединение муки, или углевода, и крема, т. е. жира. Так что похудеть или просто удержать вес, употребляя эти продукты, невозможно. Можно только поправиться.
Но не расстраивайтесь, сейчас мы предложим вам примерное меню, разделяющее жиры и углеводы.
08.00 – завтрак
Овсяные хлопья грубого помола, залитые кипятком или сваренные на воде. Можно с любыми фруктами или ягодами. Это чистые углеводы. Обратите внимание: никакого молока, никакого масла, т. е. ни капли жира. Углеводы утром очень хороши, так как дают вам энергию на целый день.
10.30 – 11.00 – второй завтрак
Стакан любых ягод, или 2 яблока, или стакан сока. Это тоже углеводы. Но, пока еще утро, – можно.
Второй завтрак вы можете сделать и белковым. Например, съесть одно яйцо, или кусочек сыра с несладким чаем, или нежирный несладкий йогурт. Тоже с несладким чаем.
14.00 – обед
Мясо или рыба. В качестве гарнира – любая зелень и любые овощи, кроме картофеля, свеклы и моркови. Рис тоже нельзя. Чай и любые напитки – несладкие. Но не расстраивайтесь: сладкое вы съедите через 2 часа.
16.30 – полдник
Стакан любых ягод, или 2 яблока, или стакан сока.
18.30 – 19.00 – ужин
Одно яйцо, или нежирный творог, или кефир с сырыми или термически обработанными овощами.
Не забывайте, что вам необходимо выпивать 2 литра воды в день. Еще раз напомню вам, что раздельное питание – личный выбор каждого человека. Если вам интересно, то попробуйте. Желаю удачи.
|
| Страницы: | [1] |
Для многих женщин едва ли найдётся более страшная мысль, чем мысль об облысении. У мужчин к определённому возрасту этот процесс ожидаем и обусловлен природными особенностями организма. Для женщины же это, напротив, может стать неожиданным ударом по самооценке и осознанию собственной сексуальности. 
Наш первый совет для роста волос: Расставайтесь со шляпами. Головные уборы носите только в холодные зимние и ветреные дни. Лучший головной убор для таких дней - легкая шерстяная (вязаная) шапочка. Выработайте рефлекс: входя в любое закрытое помещение - транспорт, магазины, - моментально ее снимайте. Кепки и шляпы летом и тяжелые зимние шапки - помощницы облысения. Ведь для роста волос кожа головы должна свободно дышать и иметь нормальный теплообмен. Для улучшения роста волос постепенно закаляйте ее, не прячьте от дождя и снега (если только нет сильного мороза или пронизывающего ветра). Если с непривычки чувствуете, что голова замерзает (спазм кожных сосудов), произведите интенсивный массаж, разотрите покрепче пальцами - сосуды головы расширяются, и это пойдет на пользу и волосам, и вам. Состояние сосудов головы зависит от общего состояния. Если на холоде интенсивно двигаться - не замерзнет и непокрытая голова; но смотрите по своему опыту, переохлаждать голову не стоит. 
Жаркая погода несет с собой свои проблемы, одна из которых – чего и сколько нужно пить в жару? Вообще, наше тело выделяет тепло непрерывно, и когда его температура превышает определенный порог, включаются механизмы, предохраняющие от перегрева, и мы начинаем потеть.
Что за овощ капуста, знают все, многие выращивают ее в своих огородах, а уж о знаменитых щах, борщах, голубцах и говорить нечего. Еще с древности капусту ценят за ее полезные свойства. 