Массаж является одним из наиболее эффективных способов для коррекции формы груди. Правильно выполненный массаж улучшает кровообращение в груди, усиливает отток лимфы, восстанавливает гормональный баланс, работу молочных желёз, в результате происходит стимуляция увеличения груди.

Ежедневный массаж груди с применением косметических масел поможет поддерживать грудь в прекрасной форме. Данный массаж лучше всего выполнять после водных процедур. Можно использовать любое косметическое масло — льняное, оливковое, персиковое, миндальное, масло абрикосовых косточек.



1. Перед тем, как нанести масло или маску из масла, подогрейте его до температуры тела. Так полезные компоненты глубже проникнут в кожу и принесут максимальный результат.

2. Чтобы кожа груди приобрела тонус, а грудь стала более упругой и подтянутой, наносить масло необходимо по массажным линиям, а затем сделать массаж.

Массажные линии проходят: по низу груди от центра к подмышечным впадинам. Сверху груди – наоборот, к центру, начиная от подмышечных впадин. Движения плавные, скользящие, не надавливайте. Далее, переходите на грудину, двигайтесь всегда от центра груди, поднимаясь сначала к подбородку, далее к ключицам (можете подключить уже обе ладошки), а, наконец, к плечам (также двумя ладошками). Здесь движения могут быть боле глубокими и надавливающими, но не растягивающими кожу.

После нанесения масла приступайте к массажу. Массаж делается в следующей последовательности: одно движение по низу груди, одно движение по верху груди, и 3 по грудине (1-к подбородку, 2-ое к ключицам и 3-ье к плечам). Затем повторите движения с другой грудью. Время для массажа 7-10 минут.

3. Если вы делаете процедуру только маслом, то после нанесения остатки масла не стоит смывать водой. Просто промокните излишки бумажными салфетками.

4. Если вы делаете маску, то удаляйте ее смоченным в теплой воде полотенцем, которое следует хорошенько отжать. Так вы оставите все полезные компоненты на коже, которые еще будут работать.

5. Использовать масла лучше после принятия ванны или контрастного душа. Это во много раз повысит эффективность применяемых масел.



АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА

Составьте смесь из 3 эфирных ароматов: 9 капель герани и 16 вербены, за основу возьмите льняное масло (50 мл). Используйте при массаже груди ежедневно.

Массируйте молочные железы смесью лавандового (7 кап.) и масла чайного дерева (8 кап.). Масло для груди втирайте не дольше 5 минут.

Дважды в день массируйте бюст с применением такой аромасмеси: 10 капель фенхелевого, 15 – иланг-иланга и 50 мл виноградного.

Смешайте ароматы: камфорное, фенхелевое, анисовое и розовое по 5 кап. Втирайте в груди раз или два в день.

Масло цитрусовых также можно применять для увеличения груди. Добавьте к 2 каплям масла апельсина 5 капель гераниевого, смешайте с любой основой.

Также корректирующий массаж груди можно проводить при помощи кусочков косметического льда. Кубиком выполняем круговые движения по направления к соску. И конечно же, не забываем вести здоровый и правильный образ жизни.

ИСТОЧНИК: https://druzzya.mirtesen.ru/

На протяжении столетий наши прабабушки пользовались растениями и травами, которые в народе именуют «женскими», для поддержания красоты, здоровья и молодости.



Несмотря на успехи современной медицины и косметологии, многие травы до сих пор остаются незаменимыми помощниками женщин и помогают устранять различные недомогания не хуже дорогих лекарств.



Мы расскажем о 8 целебных травах, которые должны быть в аптечке у каждой женщины, заботящейся о своем здоровье.
Итак, травы для женского здоровья:

1. РОМАШКА АПТЕЧНАЯ

Мало кто знает, что научное название ромашки — matricaria (маточная трава), происходит от латинского matrix (матка). Это объясняется традиционным применением растения при лечении гинекологических заболеваний.



В народной медицине используются корневища и листья, но в первую очередь высушенные цветки ромашки аптечной, богатые эфирными маслами, витаминами, органическими кислотами и гормоноподобными веществами.

Препараты из ромашки аптечной используются для лечения воспалений, снимают судороги, подавляют развитие вирусных и грибковых инфекций, очищают и заживляют раны, обладают кровоостанавливающим, вяжущим, потогонным действием.



Традиционная медицина наряду с медикаментозным лечением рекомендует применять ромашку внутрь, в виде спринцеваний или сидячих ванночек при воспалениях влагалища и наружных половых органов (кольпиты и вульвиты).

Для спринцеваний готовят настой из трех столовых ложек сухого растения, которые заливают литром горячей воды, настаивают тридцать минут, фильтруют, остужают и применяют два раза в течение дня на протяжении недели.

Ромашка аптечная также помогает при нарушениях менструального цикла, снимает острые симптомы цистита, эффективна на начальных стадиях эрозии шейки матки.



Ромашковый чай помогает расслабиться, снизить артериальное давление, снижает уровень сахара, улучшает качество сна, обладает приятным вкусом и вполне может заменить обычный байховый.

2. КРАСНЫЙ КЛЕВЕР

Красный клевер (Trifolium rubens) с давних пор используется для поддержания здоровья женщин и является богатым источником природных гормоноподробных веществ — фитоэстрогенов. Именно они помогают справиться с неприятными состояниями при климаксе, когда организм женщин перестает в достаточном количестве вырабатывать собственный эстроген.



Красный клевер также один из лучших природных препаратов для борьбы с бесплодием. Для употребления рекомендуют столовую ложку его сухих цветов залить стаканом кипятка и дать настояться в течение 4 часов. После этого процедить и пить небольшими порциями в течение дня.



3. МЕЛИССА

В разных частях нашей страны мелиссу (Melissa officinalis) называют по-разному: лимонная мята, маточник, медовка, женская трава. Мелисса — настоящая сокровищница витаминов и, помимо приятного запаха, дарит огромное количество биологически активных веществ.

Лимонная мята улучшает у женщин гормональный фон, облегчая состояние во время менструации. При регулярном употреблении нормализует цикл и уменьшает проявление неприятных симптомов ПМС. В качестве целебного чая при климаксе можно заваривать смесь из равного количества мелиссы, манжетки, зверобоя и шишек хмеля.



4. ДУШИЦА

Душицу (Origanum vulgare) широко применяют при разных женских болезнях. Часто ее называют материнкой, или женской травой, поскольку она способна предотвращать маточные кровотечения, а также способствует восстановлению нарушенного гормонального фона, способствует снижению неприятных ощущений при наступлении у женщин климакса.



Отвар из душицы врачи также рекомендуют пить пациентам, у которых есть проблемы со сном, повышенная раздражительность, склонность к разнообразным неврозам и депрессии.



5. ПОЛЫНЬ ГОРЬКАЯ

Серебристо-серые листья полыни горькой (Artemisia absinthium) нашли применение в народной и официальной медицине благодаря особенному составу. Они содержат эфирные масла, фитонциды, каротин, важные для человеческого организма кислоты (яблочную, аскорбиновую, салициловую).



Препараты на основе полыни помогают при сбоях менструального цикла, воспалениях, нарушении баланса микрофлоры, в частности при молочнице. Полынь дает результаты в лечении бесплодия. Кроме внутреннего приема, возможны также спринцевания отваром.



6. МАНЖЕТКА ОБЫКНОВЕННАЯ

В народе манжетку (Alchemilla vulgaris) зовут недужной травой, гусиной лапкой и заячьей капустой. Это многолетнее растение имеет богатый химический состав и может стать отличным подспорьем для женщин, заботящихся о своей красоте.



В манжетке содержатся катехины, витамин С, дубильные вещества, липиды, флавоноиды, кумарины, лигнин, витамин С, а также многочисленные минералы. Для женщин она интересна тем, что стимулирует лактацию, а еще снижает уровень холестерина в крови и нормализует метаболизм, помогая бороться с лишним весом.



Чай из манжетки применяют во время менопаузы и при нарушениях менструального цикла, при бессоннице. Для его приготовления две чайные ложки сухой травы манжетки заливают стаканом кипятка и настаивают 10–15 минут.

7. ПАСТУШЬЯ СУМКА

Пастушью сумку (Capsella) многие считают бесполезным сорняком. Но наши бабушки издавна высоко ценили его лекарственные и кулинарные свойства. Основное лечебное действие пастушьей сумки определено наличием в ней витамина К, обладающего кровоостанавливающим действием.



В сочетании с содержанием дубильных веществ и флавоноидов, это делает пастушью сумку незаменимым в народной медицине средством от влагалищных кровотечений. По этой же причине препараты на основе пастушьей сумки не следует использовать лицам с повышенной свертываемостью крови.



8. КРАСНАЯ ЩЕТКА

Трава красная щетка (Rhodiola quadrifida) — редкое растение, растущее на каменистых горных склонах Алтая. Другие ее названия — родиола четыречленная, или сибирский женьшень. Благодаря содержанию фитогормонов, красная щетка нормализует гормональный баланс и успешно устраняет патологии эндокринной системы.



Сфера ее применения — лечение гормональных сбоев, мастопатии, эрозии, нарушений менструального цикла и заболеваний мочеполовой системы. Красная щетка также эффективно снимает спазмы сосудов головного мозга, нормализует давление, избавляет от проблем с бесплодием.

Попробуй воспользоваться нашими рекомендациями. Тебя удивит, как быстро это отразится на твоем здоровье, внешнем виде и самочувствии.

ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/

На днях мне попала в руки статья в которой очень красочно описываются причины сугубо Женских заболеваний и как следствие причины бесплодия.

Некоторое время назад, посещая лекции по нейропсихологии и возрастной психологии будучи студенткой, я столкнулась с теми же вопросами и пришла к тем же выводам, что описаны в этой статье и не просто описаны, а выстроены в логически понятный строй и изложены на доступном языке для всех тех, кого интересует эта тема. Что делает эту статью ценной не только для большинства женщин, но и психологов, которым приходится сталкиваться с подобными клиентскими случаями.

В этой статье освящены две основные проблемы, которые актуальны для многих современных женщин!

Первая тема: "Невозможность забеременеть". Это тема особо актуальна для тех, кто хочет, но не получается. Казалось бы со здоровьем всё в порядке, объективных препятствий этому нет. Но, что-то мешает...

Вторая тема: "Женское здоровье", а вернее причины женских заболеваний, которые беспокоят, а иногда повергают в ужас, всё больше женщин нашего времени. В чём причины? Этот факт, так же остаётся не понятным для многих женщин и врачей.

Как говорится в одной поговорке "Спасение утопающих — дело рук самих утопающих". Человек - сложный организм! Однако "сложность" и в то же время "простота" в том, что человек сам создает себе внутренние "ограды", а значит только он сам и может их снести. Но для того, что бы это сделать - "ограды" нужно увидеть, и на основе этого принять решение нужны они или уже больше мешают, чем помогают.

Милые Девушки! охотно делюсь с вами этой статьёй, пусть она станет для вас НАЧАЛОМ... к вам самим; знакомству с собой; к выздоровлению; зачатию; осознания своих внутренних установок, страхов и "заборов", которые, когда-то воздвигли.



РЕПРОДУКТИВНАЯ СИСТЕМА И МОЗГ

С каждым годом женские болезни цветут буйным цветом. Кисты растут, несмотря на то, что их вырезают. Миомы прочно занимают место в женском организме. Яйцеклетки прячутся от девушки 27-лет. Непроходимость труб стала просто эпидемией среди молодых девушек. Пышным цветом цветёт психосоматика у тех женщин, которые живут в благополучных условиях. И это не экология. Это в голове.

В чём же причины? И как остановить этот рост?

Репродуктивная система, в отличие от других систем и органов, имеет прямую связь с мозгом. И можно, конечно вырезать кисту, или миому, прижечь эрозию, ещё что-то почистить хирургическим путём. Но, если не искать психологическую причину, зачем организм выращивает то, что ему для жизни вообщем-то и не нужно, - то кисты будут расти, миомы развиваться и благоухать, а гормоны подскакивать или падать и притворяться умершими.

Психика и физиология – это равноправные составляющие нашего организма и они обе имеют право голоса. Но, управление «полётами» находится в области психики. Поэтому, если возникают проблемы в женской сфере, идти нужно разбираться и к гинекологу, и к психологу.

- Я убиваю его сперматозоиды, - сказала девушка на консультации и слово «убиваю» повисло в воздухе. Это слово было настолько живым, словно она реально брала в руки какой-то предмет и реально убивала сперматозоиды мужа.

Девушка пришла с вопросом, - "почему не получается забеременеть?" Вопрос возник не сегодня, и было обращение к докторам, и были анализы-исследования. И был поставлен диагноз, - её организм вырабатывал особые антитела на сперматозоиды мужа. Что интересно, как объяснили ей врачи, эти антитела вырабатывает её организм именно на сперматозоиды мужа и с другим мужчиной не обязательно, что будут эти антитела. Не кажется ли вам это интересным?

Только представьте себе картину, - попадают сперматозоиды мужа в организм жены, а тут на пути антитела встают стеной и преграждают путь. А яйцеклетка где-то там, в своём «замке» сидит и ждёт своего рыцаря-сперматозоида. Но, стража – антитела – не пропустили! Вот и не встретились яйцеклетка со сперматозоидом. Не получилось у девушки стать мамой.

При чём здесь психология, скажете вы? Всё, что мы наблюдаем, - неполадки в физиологии.

И здесь снова возвращаемся к интересной информации этого случая, - антитела возникают только на сперматозоиды мужа и в любой момент они могут исчезнуть. Это подтверждают доктора.

Идём дальше.

Вопрос. Где находится «руль» управления своим организмом? Откуда поступают сигналы нашим органам и системам?

Головной мозг. Согласны?

Доминанта материнства находится в коре головного мозга. Именно оттуда поступает сигнал – «Хочу ребенка». Но, кроме доминанты есть ещё два важных элемента, которые управляют процессами в нашем организме, - это Гипоталамус и Гипофиз. Гипоталамо-гипофизарная система связана с Доминантой Воспроизводства.

Чтобы понять, как взаимодействуют Доминантна и Гипоталамо-гипофизарная система, представьте, что на огромном предприятии есть генеральный директор и управляющий директор. Так вот, Доминанта – это генеральный директор, который говорит, - нам нужен ребенок! А управляющий директор, как серый кардинал, решает, будем ли мы исполнять сейчас функцию деторождения или нет. То есть, руководит процессом Гипоталамо-гипофизарная система. Именно здесь принимаются решения, что делать, а дальше уже идут исполнители. Исполнителями в организме являются органы и системы.

Если гипоталамус видит, что женщина тревожиться, ему не важно, откуда эта тревога взялась. Это знают только на уровне доминанты. А дальше возникает задача на уровне «управляющего директора»-гипоталамуса – как не пустить в репродукцию.
У психики есть связь с соматикой и с телом. И если у женщины есть какой-то внутренний конфликт, то организм может отреагировать физиологически. Тогда говорят о психосоматике.

Психосоматика - это реакция организма в виде проблем физиологии на внутренний конфликт.

Когда организму не удаётся справиться с какой-то ситуацией, он уходит в соматику. Все наши отношения – это отношения с миром. Переход в соматику, - это ещё и уход от напряжения.

А дальше ещё интереснее на нашем большом предприятии под названием «Женский организм». Параллельно с основной доминантой могут возникать Альтернативная Доминанта и Доминанта Самосохранения.

Доминанта самосохранения – особая доминанта. Она должна быть постоянно в состоянии боевой готовности. Мы не можем изменить мир, поэтому наши системы, отслеживая опасности, всегда включены. Если организм по каким-то причинам считает, что беременность и рождение ребенка для женщины «опасно», то доминанта самосохранения занимает место доминирующей доминанты и она будет мешать жить другим системам.



Задача самосохранения для организма всегда выше, чем задача воспроизводства.

- Не до жиру. Быть бы живу, - говорит организм.

Вернёмся к нашему случаю, описанному выше. В руках, а вернее, в коре головного мозга хрупкой девушки мощные силы управления своим организмом и неосознанно произошла блокировка репродукции.

Почему не получается самостоятельно разблокировать преграды к материнству?

Потому что обычно мы пытаемся объяснить ситуацию путём анализа и построения логических цепочек. Но, проблема не решается. В описанном случае даже инсеминация не помогла, - сперматозоиды уже взяли и доставили под окна яйцеклетки, но, антитела оказались сильнее и изобретательнее человека, решившего медицинской процедурой обмануть природу.

Проблему попытались решить на сознательном уровне, но, блокировка была поставлена глубже, поэтому и на ситуацию, когда не получается забеременеть и родить ребенка, нужно смотреть не только на уровне тела. Тела, которое мы немного знаем, видим, можем потрогать. Смотреть и искать нужно ещё и за телом, за сознанием, за аналитическим умом, который может объяснить всё, - вот только проблему решить не всегда может. Идти нужно глубже. И, зачастую, это путь извилистый.

Если блокировка была поставлена и отправлена в подсознание, то искать её нужно тоже там.

Нарушения в репродуктивной системе не несут вред всему организму, но, несут вторичную выгоду.

Закупорка труб, спайки в трубах никому не мешают жить, но, это хороший способ контрацепции. Дисплазия цирквикального канала также не несёт вреда никому. Миома растёт себе и растёт, никому не мешает. И не надо уже никого выращивать. Они мешают только репродукции.

Тогда где выгода, спросите вы? Вторичная выгода - не получаются дети.

Зачем эта выгода нужна? Вот с этим и нужно разбираться. Что стоит за этой контрацепцией. И здесь встаёт вопрос о готовности к родительству. Готовность к родительству, - это не про "хочу-не хочу", это про "не получается". Осознать, что "мне сейчас это не надо". Если не осознаётся, тогда идём в конфликт. Одна часть женщины хочет одного, другая другого.

Один вариант - не разрешить органу работать, другой вариант - наказать орган за это. Если подсознательно была задача не выносить ребенка, - матка отторгла плод. А затем матку за это нужно наказать. И таким образом, можно сказать, разрулили ситуацию.

Репродуктивная система может поспать, отключиться на время. Такое бывает у эволюции, - остановить яичники. Так бывает во время войн, - женщины меньше рожают. Или во время продолжительной стрессовой ситуации. У женщины нет ресурсов и, как следствие, останавливаем функцию яичников. Есть даже такое понятие, - голодная амонерея. Не хватает белка, холестерина. Поэтому женщине и девочке обязательно нужен белок. Молочный белок от мамы. Для хорошей репродукции нужно хорошее белковое питание.

А если функция яичников не восстанавливается, нужно разбираться в стрессовом факторе, к психологу.

Все органы репродуктивной системы имеют свою отдельную задачу. Яичники - это органы, которые хранят и растят яйцеклетки.

А откуда они взялись? Мама заложила. А вернее, они были ещё у бабушки, когда та носила маму. Яичники - это физиологическая связь с женским родом. Когда мы говорим о женской линии, у нас физическая преемственность. Если нарушена работа яичников, - смотрим на взаимоотношения с женскими фигурами по роду. Лишиться яичников, - "отрезать" связь с родом.

Другая функция яичников - выращивать. И здесь, если амонерея, то где-то есть - "я не хочу выполнять женскую функцию". Если яйцеклетки не растут, не развиваются, то "я женщиной быть не хочу". Женщиной, как половой партнёршей или как матерью. Угнетённая функция яичников может говорить о том, что нет партнёра, с которым "я женщина". Нет сильного мужского фактора. Не на кого овулировать.

Яичники начинают создавать женщину женщиной в период полового созревания. Инфантилизм яичников - "я недоженщина", маленькая девочка. На выращивание яйцеклеток нужны ресурсы.

Причины нарушения яичников:

1. "Мужичок никакой"
2. "Я никакая"
3. "Я не выросла"
4. "Я ещё не разобралась, кто я, - мальчик или девочка"

Маточные трубы - место встречи

Маточные трубы - это место встречи яйцеклетки со сперматозоидом. И если есть такая неосознаваемая задача, чтобы они не встретились, тогда спайки и никто не пройдёт. Воспаление - среда, которая всех отравит и потопит. Спазм труб - это не про сперматозоиды, это про яйцеклетку, - не дать ей возможность войти в трубу. Спазм увидеть почти невозможно.

По трубе продвигает эмбрион и можно не выпустить его (нарушения аппарата ресничек, атония трубы). Внематочная беременность задаёт важный вопрос, - Почему женщине не надо сейчас переходить в беременность?

Маточная труба - это орган не физиологический, а мышечный. Она легко может видоизменяться. Если женщина постоянно в стрессовой ситуации, - непроходимость труб.

Почему трубы сейчас вырезают массово?

Потому что это безопасно. Так женщина получает контроль над репродукцией. "Когда захочу, тогда и рожу". Напряжение спадает.



Матка

Матка, это дом для ребенка. Но, этот дом может кто-то занять, например, выращивать миомы. У организма иллюзия кормления, соответственно, в беременность он не пойдёт. Миомы, как способ не беременеть. Если допустить беременность, то миома перестаёт быть средством решения задачи.

В матке есть эндометрий. Эндометрий нужен для того, чтобы прикрепился плод. Эндометрий связан с тем, как мужчина выполняет свою часть в отношениях. Отсутствие надёжного партнёра, который обеспечит условия для рождения детей, неудовлетворённость в том, выполняет ли свои функции мужчина, ощущение одиночества, - всё это влияет на состояние эндометрия.

Эндометриоз - это про отношения с мужчиной. Проблемой может быть не репродукция, а половые отношения.

Эрозия шейки матки, молочница, герпес, - сами по себе деторождению не мешают. Но, если возникают на овуляцию, то, соответственно, нет половых актов - хороший способ контрацепции.

Болезненная овуляция может быть сама по себе, а может мешать половому акту на овуляцию. Конфликт между яичниками, которые готовы кого-то уже родить и другой какой-то частью. Что это за часть, которая конфликтует, - разбираться к психологу.

Нет месячных - это про принятие своей женственности.

Так как наш организм существо цельное, то с вопросом, - почему не получается забеременеть и родить ребенка, - идти нужно как к доктору, так и к психологу. Присмотреться с двух сторон на проблему, - со стороны тела и со стороны головы и чувств.

Психолог в данном случае – проводник в подсознание. Его специально этому учили, - как туда дойти, что взять с собой в этот путь, как общаться с подсознанием и как вернуться домой изменившимися.

Дружите со своим телом, со своими чувствами, со своей психикой. Договаривайтесь с собой. Ищите контакт с собой.

Автор: Любицкая О.
ИСТОЧНИК: Зеленый блог этичной жизни - Vital Ethic Vegan

Мы привыкли считать продукты жизнедеятельности пчел — мёд, прополис и пыльцу — мегаполезными для иммунитета. Особенно популярны они в нашем рационе в осенне-зимний период. Чай с мёдом, бутерброды с мёдом, выпечка… А прополис иногда даже ложкой и без ничего едим. Но всё ли мы знаем об этих продуктах?

Сегодня мёд и другие продукты пчеловодства можно купить практически в любом магазине и на рынке. А вот раньше нужно было быть пчеловодом или знать такого товарища, чтобы полакомиться этими полезностями. Ведь люди ценят мёд, прополис и пыльцу вот за что…

Средство для женского здоровья



Женщины, которые регулярно употребляют средство для повышения либидо из мёда, прополиса и пыльцы, гораздо меньше страдают от предменструальных болей, у них увеличивается либидо и стабилизируется гормональный фон.

Мужчинам в свою очередь это средство стимулирует аппетит и повышает качество биологической жидкости. Но самое важное — увеличивает половое влечение и потенцию.

Как приготовить средство на основе прополиса

Ингредиенты

*200 г пчелиной пыльцы
*1 шарик прополиса размером с перепелиное яйцо
*400 г мёда
*200 г грецких орехов



Приготовление

1. Грецкие орехи измельчите блендером, к ним пересыпьте пчелиную пыльцу и еще раз измельчите. Прополис натрите на средней терке. Соедините все ингредиенты в банке, тщательно перемешайте всё.

2. Абсолютно однородной массы вы не получите: всё равно будут чувствоваться частички орехов и прополиса. Но это нисколько не отразится на вкусе средства. Принимайте его утром и вечером по чайной ложечке натощак.

Между прочим, это средство полезно не только для взрослых, но и для детей. Давайте своим малышам его понемногу для профилактики простудных заболеваний. Оно будет способствовать повышению иммунитета. А спортсмены благодаря ему смогут быстрее восстанавливать силы и энергию.



Единственным минусом этого средства можно назвать высокую аллергенность некоторых ингредиентов, к примеру, мёда. В таком случае предлагаем вам список продуктов, регулярное употребление которых также поддержит ваше либидо. Среди них:

*Лосось, тунец, авокадо, оливковое масло. Они содержат омега-3 и витамины группы В.

*Лук и чеснок. Они стимулируют кровообращение.

*Бананы. Они содержат много калия, который нормализует кровяное давление.

*Перец чили. Он улучшает кровообращение и помогает справиться с гипертонией.

*Черный кофе. Благодаря кофеину он расширяет сосуды и увеличивает кровоток.

Конечно, даже самый правильный рацион не поможет вам сохранить половое влечение и функционал, если вы страдаете от лишнего веса и вредных привычек (курения). Также постарайтесь уменьшить стресс — он плохо влияет на нервную систему. Будьте здоровы, молоды душой и телом!

ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/

Эксперты из разных стран составили список недугов по женской линии.



1. МИГРЕНИ

Генетическая связь: От 70 до 80 процентов, таков риск наследования этой неприятной болезни, утверждает доктор Кэйт Генри из Нью-Йоркского Университета.

Причина.

Недавно был открыт особый ген, вызывающий мигрени.

Если он работает неправильно, то факторы окружающей среды (шум, кофеин и др.) могут легко пробудить болевые центры в мозгу, «ответственные» за мигрени.

Что делать?

Следить, что именно вызывает мигрень в вашем случае и по возможности избегать этих факторов.

Как известно, многие больные мигренью очень чувствительны к такой еде, как шоколад, кофе, сыр, цитрусовые и красное вино.

Гормоны также имеют значение – поднятие или наоборот, снижение уровня эстрогена и прогестерона в течение менструального цикла, вызывает мигрень.

2. РАК ГРУДИ

Генетическая связь: 15 процентов.

Причина.

В наборе мутирующих генов. Причем риск наследовать это страшное заболевание увеличивается, если кровный родственник заболел в молодом возрасте.

Что делать?

В некоторых странах женщинам, в чьих семьях были больные раком, предлагают генетическое обследование на выявление мутировавших генов. Иногда женщины в таком случае сразу выбирают удаление молочной железы.

Нужно помнить, что на развитие рака груди влияет прием гормональных лекарств и контрацептивов, а также курение и алкоголь. По исследованию британских ученых, курение виновно в более чем четверти всех смертей от рака в Британии.

Употребление женщинами алкоголя более 2 дринков (то есть 80 граммов крепких напитков или двух бутылок светлого пива) чаще двух раз в неделю, увеличило, по данным исследователей, риск болезни на 7 процентов.

3. ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА

Генетическая связь: до 50 процентов.

Причина.

«Легкость, с которой вы развиваете мускулатуру и улучшаете физическую формы – дело наследственное», – считает Луиза Саттон из Университета Лидса в Британии. «Нередко говорят, что если вы хотите завоевать Олимпийскую медаль, то лучше выбирайте родителей».

Что делать?

40 минут физической активности в день – стандартная рекомендация медиков. Упражнения 5 дней в неделю помогут поддержать физическое состояние и укрепить мышцы, но не изменять вас кардинально. Для этого нужно минимум три раза в неделю заниматься чем-то посерьезнее простых упражнений: плаваньем, бегом и так далее.

4. ДЕПРЕССИИ

Генетическая связь: 10-30 процентов в зависимости от типа депрессии. Например, циклотимия, то есть сезонные депрессии, передаются чаще, чем ангедонические, то есть утрата чувства радости.

Причина.

Психические заболевания – депрессия, в том числе – заболевания иногда семейные. Ученые выявили группу генов, которые, возможно, играет роль в развитии депрессий. Они блокируют выработку в мозгу серотонина – гормона счастья, который регулирует наше настроение.

Что делать?

Избегать чрезмерной усталости, злоупотребления алкоголем и стараться изо всех сил не попадать под чрезмерное влияние своей мамы, которая страдает депрессиями.

Очень часто такие больные индуцируют своих самых близких и самых уязвимых родных, своим настроением и поведением вызывая симптомы депрессии и у них, рассказывает семейный психотерапевт Анатолий Герман.

Но доктора успокаивают: даже если у вас и есть ген депрессии, далеко не факт, что эта депрессия вам грозит. Много зависит от самонастроя и позитивного взгляда на жизнь

5. ПОЛНОТА

Генетическая связь: Только 4 процента девушек, чьи мамы были стройными, оказались излишне полными. А вот из тех, чьи матери были в юности пышками, более 40% также приобрели лишний вес. Ученые говорят, что если родители полные, риск полноты у ребенка увеличивается на 70 процентов.

Причина.

Отчасти корень зла в семейном пищевом поведении, пристрастии к мучному, жирному и калорийному из поколения в поколение, отчасти же причина в особом гене, присутствие которого в организме увеличивает риск полноты на треть

Одно из исследований в этой области замечает интересный факт, что полнота наследуется только от матери к дочери или от отца к сыну. То есть если отец страдает от избытка веса, дочке вряд ли это передастся.

Что делать?

Врачи винят не столько неправильное питание, сколько неактивный образ жизни. Привычка с юности ходить пешком хотя бы 40 минут в день снижает риск «расползания» талии в зрелом возрасте на 30 процентов.

6. РАННЯЯ МЕНОПАУЗА

Генетическая связь: 70-85 процентов.

Причина.

За этот процесс ответственно целых четыре гена. В среднем менопауза наступает в 51-53 года, но у некоторых женщин (примерно у одной из двадцати) раньше – до 46.

Что делать?

К сожалению, ничто не может остановить этот процесс. Но существует множество способов сделать его медленнее и легче для организма – от фитотерапии до гормонзаместительной терапии. В каждом конкретном случае решение принимает гинеколог-эндокринолог.

7. ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА

Генетическая связь: 20 процентов.

Причина.

Если мать перенесла сердечный приступ, то у дочери риск приобрести проблемы с сердцем возрастает. Наследственное сосудистое заболевание влияет на коронарную артерию в сердце и на церебральную артерию в мозге. Однако, что же именно является причиной сердечных заболеваний – наследственность или окружающая среда – ученые сказать точно не могут.

Что делать?

Заниматься собой и вести правильный образ жизни – банальные, но всегда верные советы. Минимизировать соленые и жирные блюда в своем рационе, меньше пить алкоголя и, конечно же, не курить.

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА

Анна Горенкова, к.м.н., врач-невролог:

– Когда мы говорим о наследственном факторе тех или иных болезней, то всегда речь идет лишь о предрасположенности, а не о том, что вы точно захвораете тем, чем страдала ваша матушка.

Все зависит от типа конституции, иммунитета, гормонального фона и, разумеется, образа жизни. Конечно, есть нарушения, имеющие высокий риск наследования. Безусловный «женский след» обнаруживается в отношении мигреней.

И среди моих пациенток много мигренозных «династий». Начинаются приступы лет в 20 и нередко сами собой проходят с наступлением менопаузы.

Также часто по дамской линии передаются проблемы с давлением. Как правило, в молодости это гипотония, которая с возрастом переходит в гипертонию.

Потому, если ваши бабушка и мама страдают от сосудистых кризов, то и вам стоит начинать следить за сосудами, даже если пока все в порядке.

ИСТОЧНИК: http://pomada.cc/

Сегодня мы презентуем лучшие упражнения для женщин, которые помогут не только привести тело в хорошую форму, но и улучшить состояние здоровья.

Одно из них придумано Еленой Пятибрат — женщиной, которая для многих стала не просто примером, а наставницей. «Мой секрет цветущего вида и неиссякаемой жизненной энергии — утренние упражнения для женщины, в частности упражнение “Бутылочка”, разработанное мною», — говорит Елена Пятибрат.



Упражнение «Бутылочка» полезно не только для обретения гармоничной фигуры, но и для самочувствия женщины. С его помощью можно убрать нежеланные жировые прослойки как с наружной, так и с внутренней стороны бедер, прокачать мышцы, а также активизировать работу малого таза.

УПРАЖНЕНИЕ "БУТЫЛОЧКА"

Находясь в положении стоя, расположи стопы на небольшом расстоянии параллельно друг другу. Возьми обычную пластиковую бутылку, наполненную водой, расположи ее между бедер и сожми ногами.



Затем добавь к сжатию движение вперед за счет разворачивания внутреннего бедра наружу, при котором тазовые кости поднимаются к ребрам.

Все движения выполняй медленно и постепенно, без лишней активности, не напрягая колени. Прорабатывать данное упражнение необходимо в трех вариантах, меняя высоту расположения бутылки.

Нужно отметить, что дополнительный реквизит необходим лишь на первых порах. Когда появится уверенность в том, что работа мышц выполняется правильно, можно будет выполнять упражнение без бутылки.

Наглядный пример выполнения упражнения самой Еленой Пятибрат ты можешь увидеть в специально подготовленном видео:



Не секрет, что популярная сейчас йога — это не только восхитительная растяжка, но еще и комплекс чудесных оздоровительных упражнений для души и тела. Упражнение «бабочка» — прямое тому доказательство, ведь эффект оно оказывает потрясающий.
Мы расскажем о пользе позы бабочки для женского здоровья.

Поза бабочки очень полезна для здоровья женщины. Это простое упражнение помогает улучшить кровообращение органов малого таза, дарит здоровье почкам, служит профилактикой радикулита и варикоза. А главное — избавляет от периодических женских болей, смягчает симптомы ПМС и облегчает роды. После регулярного выполнения красивая осанка и крепкая спина гарантированы!

Огромный плюс этого потрясного упражнения в том, что оно не требует особой физической подготовки. Выполняй его, где вздумается, главное — захвати коврик и прекрасное настроение!



УПРАЖНЕНИЕ "БАБОЧКА"

Техника выполнения:

1. Сядь на коврик, разведи ноги в стороны и согни в коленях.

2. Соедини стопы и придвинь их максимально близко к паховой области, помогая себе руками.

3. Расправь плечи и выпрями спину струной от копчика до макушки.

4. Старайся максимально прижать икроножные мышцы к внутренней поверхности бедра, а колени опустить на пол. Не беда, если с первого раза не получится! Со временем твое тело станет более гибким и ты с легкостью освоишь эту позу.



5. Дыши ровно. Слегка наклони голову вниз. Оторви колени от пола и сведи их максимально близко, не отрывая стопы друг от друга.
Задержись в таком положении на несколько секунд.

6. Вернись в исходное положение, опустив колени на пол. Вновь задержись в таком положении. Можешь помогать себе руками.

7. Сделай несколько повторов таких взмахов. Число повторений упражнения зависит от твоего уровня физической подготовки. Идеальное время выполнения — 2 минуты, за которые необходимо совершить 25–30 взмахов.

8. Существует вариация позы бабочки — лежа на спине. Такая поза снимет боль в животе, избавит от неприятных ощущений во время менструации и очень полезна во время беременности.

Важно!
При травмах колена или паха необходимо выполнять упражнение, подставив под бедра опору — валик или скрученное полотенце. К тому же такая опора станет помощью для тех, у кого слабая растяжка. Для упрощения упражнения можно сесть спиной к стене, а руками обхватить не стопы, а лодыжки.



Совет редакции
Чтобы добиться наилучшего результата, сделай свои занятия регулярными. На выполнение каждого из этих упражнений тебе необходимо всего каких-то 5 минут, так что ты с легкостью сможешь включить эти незаменимые упражнения в свой распорядок дня.

Сконцентрируйся на дыхании и не забывай следить за тем, чтобы спина оставалась прямой. Постарайся заниматься по утрам, такая привычка зарядит тебя энергией и подготовит мышцы к нагрузкам в течение дня.

Надеемся, что выполнение упражнений не вызовет у тебя сложностей и оставит только приятные впечатления от тренировки. Не забывай заботиться о своем теле и береги здоровье!

ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/

Афродизиак представляет собой смесь веществ, которые пробуждают, а затем и усиливают сексуальность и влечение к противоположному полу. Он содержится в некоторых продуктах питания, эфирных маслах и имеет животное происхождение. Как сделать афродизиак в домашних условиях и пробудить в партнере чувственность рассмотрим далее.



Описание афродизиака

Понятие Афродизиак берет свое начало со времен Древней Греции — произошло от имени богини красоты и любви Афродиты.

Если заглянуть в историю, то афродизиаками широко пользовались в странах Востока, затем их завезли в Европу. Поговаривают, что раньше афродизиаки были настолько сильны, что позволяли влюбленным, поглощенным огнем страсти, не отходить друг от друга долгое время.

В настоящее время афродизиаки можно приобрести в магазине в виде парфюма с феромонами. Это вещества, выделяемые железами внешней секреции у животных для привлечения пары. Однако, научных подтверждений влияния феромонов на организм человека нет.

Однако, можно дома самостоятельно приготовить блюдо из съедобных афродизиаков или создать возбуждающую смесь из эфирных масел.

Как действуют афродизиаки

Афродизиаки, приготовленные в домашних условиях, воздействуют на область мозга, отвечающую за возбуждение через:

*вкусовые рецепторы;
*тактильные ощущения;
*обоняние.

В человеке пробуждается древний половой инстинкт, создающий романтический настрой и побуждающий к активному поведению.

Также пробуждаются:

*сексуальное возбуждение;
*обостряются ощущения;
*разыгрывается воображение;
*пробуждается чувственность;
*происходит прилив сил.

Благодаря этому, происходит естественное раскрепощение и расслабленность во всем теле. И как итог: возможность при любых условиях отдаться ощущениям и получить больше удовольствия от партнера.

Обратите внимание. Для людей имеющих проблемы с фригидностью или слабой потенцией, афродизиаки, приготовленные в домашних условиях, помогут справиться с проблемой.

Разновидности афродизиаков

Пищевые

Это афродизиаки, которые в любых условиях воздействуют на вкусовые рецепторы и пробуждают сексуальный настрой. Однако, не все продукты, относящиеся к этой группе, одинаково воздействуют на мужчин и женщин.

Для возбуждения каждому из противоположных полов свойствен свой тип возбуждения:

*Мужчине — в приоритете стоит получить физиологическое удовольствие, поэтому ему нужны продукты непосредственно влияющие на увеличение потенции и сил организма.

*Женщине — важна чувственность, расслабленность и психологический настрой. В этом помогают продукты с легким и утонченным вкусом и ароматом.

Стоит иметь в виду, что некоторые афродизиаки влияют на мужчину и женщину одинаково, а другие кому-то не подходят.



Афродизиаки для мужчин

Их намного больше, чем у противоположного пола. Чтобы действие афродизиаков было более сильное, в них должно содержаться максимальное количество полезных веществ:

*витамин Е, аскорбиновая кислота и цинк;
*фитостеролы — природные половые стимуляторы;
*аллицин — приводящий к возбуждению.

Эти вещества более всего содержатся в:

*морепродуктах: креветки, кальмары, устрицы, моллюски, мидии, омары, лангусты и другие;

*фруктах: ананас, авокадо, персики, манго, абрикосы и другие;

*овощах: зелень, артишок, баклажан, помидор, салат и другие;

*орехах: это все виды, в особенности миндаль;

*специях: красный перец, чили, имбирь, корица, лаванда, базилик, фенхель и другие;

*грибах: трюфеля;

*а также: мед, яйца, клубника, чеснок и лук. Но последние, хоть и улучшают кровообращение, но своим запахом в условиях интимной близости могут сбить настрой и оттолкнуть партнера.

Обратите внимание. Водка и текила также являются афродизиаком, но не стоит на них налегать, чтобы встреча не переросла в дружеские посиделки.

Афродизиаки для женщин

Их не такое большое количество, как у мужчин, однако, они воздействую на организм и погружают прекрасную половину в условия особого настроения.

Список продуктов:

*авокадо, арбуз;

*миндаль, как и для мужчины;

*шоколад, особенно черный горький. В нем содержатся вещества вызывающие удовольствие в организме;

*сельдерей — в этой траве содержится мужской половой фито гормон, который приводит к чувству возбуждения;

*мед.

Пользуясь списком продуктов, можно приготовить ужин из пищевых афродизиаков, чтобы содержащиеся в них вещества могли создать условия воздействия на организм в течение получаса или часа времени.

Свежие устрицы полить лимонным соком. Подавать с шампанским.

Перепелиные яйца взбивают миксером и в полученную воздушную массу добавляют мед и ягоды клубники. Подают в качестве десерта.

Наколоть на зубочистку оливку, затем креветку и разложить такое канапе не тарелке. Для придания лучшего вкуса можно сбрызнуть соком лимона.



Для приготовления ужина в домашних условиях отлично подойдет такое простое блюдо, как салат:

*куриное филе отварить и нарезать средней длины полосками;

*2 куриных яйца сварить вкрутую и измельчить кубиками;

*добавить раздробленные орехи, немного сока лимона и майонез по вкусу.

Для приготовления вина понадобится:

*вино сухое;

*небольшое количество апельсинового сока;

*мед, имбирь, мускат или корица — в зависимости от вкуса пьющего.

Афродизиаки из эфирных масел

Эфирные масла для поднятия либидо можно использовать в виде капель. 1-2 капли капают на специальную ароматическую лампу. Можно поэкспериментировать и попробовать разное сочетание эфирных масел, чтобы создать более привлекательный аромат под себя.

Зажигают свечу на час. Больше времени не рекомендуется применять эфир, так как он за это время заполнит все помещение, а избыток может привести, напротив, к недомоганию.

Разновидности эфирного масла:

*Иланг-иланг. Один из самых сильных возбудителей среди масел. В особенности по оказанию влияния на женский организм — пробуждает желание и увеличивает интенсивность получаемого удовольствия.

*Розмарин. Уникальный аромат, пробуждающих у мужчин напористость и силу, а у женщин расслабленность и чувственность.

*Пачули. Увеличивает прилив крови к половым органам и разжигает возбуждение, помогает отстраниться от посторонних мыслей и расслабиться, отдавшись чувствам.

*Бергамот. Расслабляет и возбуждает эротическое воображение.

*Имбирь. Настраивает на романтический лад и пробуждает легкое возбуждение.

*Корица. Дает прилив сил и активирует чувственность.



Рецепты смесей из масел из которых делаем аромат:

*2 капли масла иланг-иланг соединить с 1 каплей пачули. Полученная смесь пробуждает в условиях интимной обстановки чувственное волнение у обоих партнеров.

*По 1 капле розмарина и бергамота. Соединившись, эти два аромата создадут сексуальное напряжение у обоих партнеров и подтолкнут к его разрядке.

Афродизиаки для ванной комнаты

Из смеси эфирных масел можно приготовить смесь. Ее хранят в плотно закрытом пузырьке. Добавить можно в виде нескольких капель к пене для принятия ванны или сделать массаж. Для этого взять обычное масло для тела и капнуть в него одну каплю приготовленной смеси.

Если принять ванну перед встречей, то это поможет правильно настроиться и побудить хотеть сблизиться с партнером.

Смеси из эфирных масел:

*по 3 капли иланг-иланга и розмарина смешать с 2 каплями пачули.

*по 3 капли масла бергамота и имбиря добавить к взятым по 2 капли пачули и корицы.

Для пробуждения чувственности и проявление ее в условиях романтической обстановки, нужно ежедневно употреблять приготовленные смеси.

По истечении 2-3 недель, когда организм восполнит недостающие микроэлементы и наступит накопительный эффект, начнет пробуждаться чувственность и желание.

Афродизиаки — духи

Для того, чтобы привлечь внимание противоположного пола в любых условиях можно приготовить духи из смеси масел и наносить их на пульсирующие точки тела. Или использовать животные компоненты, служащие афродизиаком. Их добавляют в парфюм или другие смеси.

Мускус — его добывают у самца оленевидного животного Кабарги. Это вещество обладает острым запахом. Одной из его разновидностью является черный мускус. Он имеет ярко выраженный аромат, воздействует на слабый пол, как возбудитель. Женщина такого мужчину воспринимает, как привлекательного доминирующего лидера.

Амбра — добывается из кашалота. Одной из ее лучших разновидностей является белая амбра. Излучает аромат, напоминающий морской. Он вызывает проявление теплых чувственных эмоций, и предвкушение получить наслаждение.

Используется как в мужской, так и в женской парфюмерии.



Афродизиаки для белья

Чтобы создать интимную обстановку в домашних условиях в спальной комнате, когда легкий аромат ощущается в любое время суток, нужно пропитать афродизиаком из смеси эфирных масел постельное белье.

Для этого нужно использовать только качественные масла, которые не оставляют на ткани жирного следа. Перед тем, как их использовать стоит нанести несколько капель на тканевой салфетке.

Постельное белье выстирать, выгладить, нанести в 2-3 местах по нескольку капель приготовленного афродизиака и поместить в полку шкафа на пару дней. Так аромат больше впитается в ткань. Кстати, в этой же полке можно хранить ночное и повседневное белье.

Для спальни

В домашних условиях спальни аромат должен быть нежным и ненавязчивым, расслабляющим и настраиваемым на любовную страсть.

Смешать по 2 капли:

*бергамота;
*герани;
*нероли;
*иланг-иланга.

Капнуть по 1 капле:

*розы;
*жасмин;
*бергамот;
*иланг-иланг;
*пачули.

Для аромалампы в спальной комнате подойдет смесь из взятых по 2 капли:

*пачули;
*жасмин;
*иланг-иланг.

Рецепты афродизиаков с накопительным эффектом

Если заранее приготавливать вкусное блюдо и при любых условиях принимать его ежедневно, то можно пробудить в себе страсть и чувственность.

Смесь из сухофруктов:

*берется инжир, чернослив и изюм;

*заливается густым медом;

*перемешивается и помещается на хранение в холодильник.

Эта смесь воздействует на органы малого таза, увеличивает в них кровообращение. Принимать ее нужно в домашних условиях несколько раз в день маленькими порциями.

Теплое вино с перцем:

*смешать: небольшую часть красного острого перца с чуть большей частью горчицы;

*добавить: яйцо, 1ч. ложку лимонного сока и 1 ст. ложку томатного;

*все тщательно перемешать миксером;

*влить стакан сухого вина;

*поставить на плиту и потомить с минуту.

Полученный настой нужно принимать на ночь при любых условиях для стимулирования возбуждения.



Афродизиаки призваны пробудить скрытые чувства, эмоции и подарить партнерам страстные гармоничные отношения. Их можно использовать ежедневно для того, чтобы пробудить чувственность и усилить либидо. Как сделать афродизиаки в домашних условиях — всего лишь заранее приготовить легкий ужин, ароматную ванну и ароматизировать спальню. Все способы использования афродизиаков нетрудные и приятные.

ИСТОЧНИК: https://inspire2u.ru/

В современном мире все больше женщин испытывают проблемы со здоровьем, в особенности они подвержены заболеваниям репродуктивной системы. В этом видео Садхгуру рассматривает причины возникновения этих заболеваний, а также говорит о том, как их избежать.



Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.

Комментарии:

Elena Grand
Все правильно говорит Гуру про физическую активность для здоровья женщины. Самый действенный и безопасный способ поддерживать женское здоровье и чтобы не было застоя в органах малого таза - физическая активность (бег, ходьба и тд.). А то сейчас какое-то остервенелое навязывание "мужика для здоровья" :)

Svetlana D.
Не со всем тут согласна. Вообще подход к женщине довольно однобокий здесь. Женщина - это еще и личность со своими потребностями в реализации. Материнство - важный этап, но это не вся жизнь. Дети вырастают, в конце концов, сами становятся родителями со своей жизнью, интересами. Весь мир женщины не замыкается только на репродукции и воспитании детей. Есть еще отношения с мужем, со своими родителями, друзья, работа, хобби, саморазвитие. А женские болячки - всегда результат нарушения в гормональной системе. А на гормоны вляет очень многое, включая качество сна, настроение и даже мысли. А также абсолютно материальные вещи, например, прием ОК, других гормон-содержащих препаратов, курение, алкоголь и др.

ИСТОЧНИК: Садхгуру — официальный канал на русском

Живот у женщины - это совершенно особая часть тела. Она воплощает в себе продолжение жизни, мягкость, женственность и привлекательность. Поэтому многие мужчины особо выделяют эту область тела любимой. Как избавиться от блоков, зажатости в зоне живота и раскрыть свой женский потенциал?



Природа мудро сформировала тело женщины как колыбель новой жизни, воплощение нежности и спокойствия. И такая часть тела, как живот, важна в физиологическом и психологическом смысле. Почему же тогда большинство женщин критически относится к тому, как выглядит их живот, стесняются его, считают неидеальным?

Женский живот - символ здоровья и красоты

Как вы относитесь к своему животу как части тела? Многие представительницы прекрасного пола бессознательно воспринимают собственный живот как некую закрытую зону. Они его стесняются, утягивают, скрывают, ведь современные каноны красоты сформировали мнение, что живот должен быть накаченный, плоский, идеальный.

Женская энергия и область живота

Нам мало известно об этой важной области в женском теле. Поэтому многие дамы просто наносят урон своему здоровью, следуя рекламе и сложившимся стереотипам. Чем же так важен живот в теле женщины? Живот на многих языках мира звучит как «Жизнь» (место зарождения жизни). Через него плод получает энергию в материнской утробе, а позже – космическую энергию.

Центр этого важного места - пупок. Для каждой женщины живот - это область силы, энергетический источник, место жизни. Это как бы центр её существа. В животе (ниже пупка, там где располагается репродуктивная система) женщина аккумулирует энергетику. Женщина - подобие сосуда, её энергия движется от Земли и накапливается в животе. А уже оттуда она начинает циркулировать по всему телу женщины, даря силу и привлекательность.



Когда область живота обеспечена энергией, и она циркулирует нормально, то женщина притягательна, получает удовольствие от интимной близости, безболезненно производит на свет ребёнка.

Но, к сожалению, подобных женщин крайне мало. У 80% представительниц прекрасного пола имеется так называемый паховый блок.

Еще бы! Мы привыкли с детских лет учат контролировать живот, напрягать его.

В результате:

*блокируются потоки энергии;
*теряется способность полноценно расслабиться;
*присутствует неполноценное поверхностное дыхание;
*гинекологические заболевания;
*мучительные менструации;
*тревожность, нервозность;
*невозможность получать интимное удовольствие;
*непринятие женской природы;
*жесткость, косность;
*присутствие мужских черт характера.

Блоки в зоне живота образуются по ряду причин

Ключевая - взаимоотношения с матерью. С самого начала мы соединялись с мамой через живот (пуповину). Он матери впитывали эмоции, информацию о внешнем мире.

Если мать в период беременности испытывала негативные эмоции - у ребенка, вероятно, проявится непринятие себя, отсутствие способности радоваться.



Но от матери мы имеем возможность получить и полное принятие себя. Если мама в период беременности светилась от счастья, пребывала в нетерпеливом ожидании ребенка, то малыш родится спокойным и расслабленным.

Это значит, что полюбить себя можно через принятие мамы, принятие своего живота.

Правильно будет по возможности проработать жизнь в материнской утробе, представить себя внутри матери, вашу связь через пуповину, вы слышите стук её сердца и он звучит для вас музыкой. Дышите медленно и ощущаете неразрывную связь между вами. Вы даже можете заплакать от нахлынувших чувств. Всё подарит покой и умиротворение.

Нередко блок в паховой зоне развивается как следствие травмирующего интимного опыта, женщина отвергает противоположный пол.

Как поступать в этом случае? Рекомендуется изменить сценарий данной связи. Первым делом выписываем на бумагу травму, описываем её. А теперь сжигаем записи. После этого пытаемся визуализировать иной, позитивный образ соития.

Полезная практика:

Женщина лежит, она расслаблена, глаза закрыты, а супруг ласково поглаживает её по животу в направлении по часовой стрелке, слегка нажимая время от времени. Гладить полезно область ближе к паху.

Важно помнить, что в зоне живота «откладывается» множество эмоций, позитивных и отрицательных. Поэтому, первым делом полезно выпустить накопленный негатив.

В процессе массажа живота идёт высвобождение энергии и возможно ощущение возбуждения. Это вполне естественно, и даже хорошо.

Еще одна причина зажатого живота – страхи, сложные эмоциональные состояния: утрата дорогого человека, конфликты в семье, жизненные проблемы, сдерживаемые отрицательные эмоции. В данном случае также поможет практика писем, дыхательная гимнастика.

Преимущества женственного живота:

*Безболезненное вынашивание и роды. При родах имеет большое значение расслабление живота, чтобы дать возможность должным образом раскрыться родовым путям.

*Здоровая циркуляция энергии. Когда живот находится в расслабленном состоянии - энергия беспрепятственно (без блоков) поднимается, перетекая по сему женскому телу, насыщая его силами.

*Правильное дыхание. Многие люди дышат на поверхности лёгких, такое дыхание полноценно не снабжает тело кислородом. Когда женский живот в расслабленном состоянии, она имеет возможность дышать животом. Подобное дыхание помогает успокоиться, дарит умиротворение, приводит в порядок мысли, способствует омоложению.

Сексуальность и привлекательность женщины

Мягкий животик - необычайно сексуально для мужчин, ведь женщина символизирует мягкость, нежность, податливость. Внешность отражает внутреннее состояние. И мужчинам нравится мягкий женский живот.

Правильно расслабленным живот помогут сделать занятия восточными танцами живота, это даёт возможность ощутить себя притягательной, женственной. Такие танцы помогают убрать паховые блоки.

Живот символизирует жизнь, и какое у вас к нему отношение, так вы и будете жить. Любите собственный животик независимо от его «спортивности», «утянутости». Учитесь правильно дышать, задействовав живот, лелейте его, ухаживайте за этой областью вашего прекрасного тела. А если мужчина, который рядом с вами, критикует ваш животик, не стоит слишком уж беспокоиться по этому поводу. Ведь человек, действительно любящий, принимает партнёра таким, каков он есть, со всеми несовершенствами.

Сегодня многие девушки и молодые женщины, следуя моде, носят откровенные наряды. Они демонстрируют открытый живот, не задумываясь о том, что это может быть даже вредным на физическом и психологическом уровнях. Данная часть тела в некотором роде сокровенна. Её не нужно демонстрировать окружающим. Это богатство женщины, воплощение её здоровья и высокой миссии продолжения рода.

ИСТОЧНИК: https://econet.ru/