Мечта каждой женщины — выглядеть красиво, чтобы окружающие восхищались ее внешним видом. И не важно сколько ей лет и кем она работает. Что уж говорить о знаменитостях. За каждым их шагом постоянно следят, а популярность не терпит ошибок. Какие же секреты красоты и здоровья скрываются за безупречной внешностью актрис?



В недавнем интервью Марина Александрова раскрыла все свои тайны. Оказалось, что дело не в привычных подтяжке лица или строгих диетах вместе с изнурительными тренировками. В свои 38 лет артистка кино и театра сохраняет цветущий вид благодаря ночному детоксу. Об этом и других лайфхаках звезды читайте в статье.

В чём секреты красоты и здоровья известной актрисы

Чтобы блистать на экранах, актрисе всегда нужно следить за своей кожей, волосами и фигурой. Но всё это становится бесполезным, если тело не отдыхает. Залогом красоты Александрова считает здоровый сон.



По ее словам, спать она ложится вместе с детьми в десять вечера. Если выпадает такая возможность, то даже раньше.

Такие рекомендации она получила от специалистов, когда проходила оздоровительные детокс процедуры в одной из клиник. По мнению врачей, сон с 9 часов вечера до полночи помогает организму восстановиться. А в следующие три часа отдыхает мозг.



Глядя на Александрову, можно с уверенностью сказать, что этот метод работает. Актриса выглядит потрясающе!

Помимо правильного сна, в арсенале звезды есть еще несколько секретов по уходу за собой.

Уход за кожей

Несмотря на всю безупречность экранного образа, у артистки достаточно проблемная кожа. Она сухая, часто шелушится и легко раздражается. Чтобы успокоить свои кожу, Марина выбирает кремы с серой в составе и маски с водорослями.



Еще один хороший способ ухода за телом — поход в баню. Благоприятное воздействие пара очищает поры, а пилинги и скрабы из кофейных зерен помогают убрать ороговевшие ткани.



А процедуры с детокс-обертыванием помимо улучшения кожи, дают возможность скинуть несколько лишних килограмм.



Питание

Чтобы всегда выглядеть стройной и подтянутой, знаменитость следит за своим питанием. Она строго придерживается 7 принципов из системы доктора Майера:

*есть здоровую пищу;

*тщательно пережевывать еду;

*пить когда и сколько нужно;

*исключить перекусы;

*отказываться от ужина (2 раза в неделю);

*наслаждаться едой;

*всегда придерживаться этого режима.



Для многих поклонников Марина Александрова стала настоящим примером женственности и красоты. Девочки стремятся быть на нее похожими, а мужчины не могут оторвать от нее глаз. И в этом нет магии, а лишь правильное отношение к себе и своему телу.

ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/
 

Серия сообщений "РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ":
Часть 1 - "СЛУЧАЙНАЯ ИКОНА" ЛИН СЛЕЙТЕР И ЕЁ СТИЛЬ
Часть 2 - В ОТДАЛЁННЫХ ДЕРЕВНЯХ ИТАЛИИ МНОГИМ ЖИТЕЛЯМ БОЛЕЕ 100 ЛЕТ
...
Часть 4 - "ЕСЛИ ВЫ НАУЧИТЕСЬ УДИВЛЯТЬСЯ - СТАРОСТЬ ОТМЕНЯЕТСЯ" (М.Казиник)
Часть 5 - СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ РАНИИ - королевы Иордании
Часть 6 - СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ МАРИНЫ АЛЕКСАНДРОВОЙ
Часть 7 - ФОРМУЛА "ЭНЕРГИЯ МОЛОДОСТИ": славянские руны
Часть 8 - Формула «Молодильные яблочки» (футарк)
Часть 9 - ЖИЗЕЛЬ Д’АЛЬИ: какая пенсия? мне только 100!
Часть 10 - КАК СОВЕТСКИЙ ЭЛЕКТРИК ПЕРЕСТАЛ СПАТЬ И СТАРЕТЬ
Часть 11 - Ширали Муслимов - который прожил 168 лет