УПРАЖНЕНИЕ "ПОДЪЁМ ВИСКОВ": разглаживаем морщины на лбу и переносице
|
|
Воскресенье, 01 Сентября 2019 г. 09:41
+ в цитатник
Это упражнение прекрасно разгладит морщины на лбу и переносице, сделает ваш взгляд более открытым, тренирует мышцы лба, щеки испытывают натяжение назад вверх.
Беспроигрышным средством борьбы с морщинами всегда были и остаются физические упражнения. Гимнастика для лица – это «хорошо забытое старое» в уходе за внешностью. В эру чудодейственных косметических средств, высоких технологий в косметологии и пластической хирургии люди стали больше ценить здоровье и естественность, выбирать натуральные продукты и косметику, и во всем мире вспомнили о простом и безопасном способе борьбы со старением лица.
![1 (700x567, 215Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/2/150/18/150018509_1.jpg)
ФЕЙСФОРМИНГ: упражнение "Подъем висков"
Упражнения для лица являются естественной альтернативой пластической хирургии. Гарантированные результаты и отсутствие риска делают этот метод омоложения весьма привлекательным.
Лицевой гимнастикой можно заниматься в любом возрасте, единственным противопоказанием является перенесенные хирургические вмешательства, в том числе и подкожные инъекции. Косметологи рекомендуют избегать работы мышц в области, куда был введен миорелаксант, потому что, как известно, физические упражнения способствуют его рассасыванию.
ДЛЯ ЧЕГО?
Ориентация мускулатуры лица назад вверх важна для всей головы. Если у вас есть привычка ночью зарываться лицом в подушку и с утра у вас на лице отпечатан узор складок от наволочки, «Подъем висков» поможет вам разгладить его. Это упражнение разглаживает морщины на лбу и переносице, делает взгляд более открытым, тренирует мышцы лба, щеки испытывают натяжение назад вверх.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
Найдите точки. Для этого нежно массируйте венечную точку. Вы должны ее почувствовать: это может быть легкий зуд, наполняющее тепло или что-то еще. Не прекращая стимуляции, расслабьте нижнюю челюсть и приложите язык к небу. Поднимите левую руку перед лицом и, повернув кисть, свободно положите пальцы на виски. Теперь расставьте пальцы на свои места.
Средний палец переместите на 2–3 собственные ширины вверх и немного назад к корням волос. Найдите им маленькое углубление, в котором прощупывается пульс, там и установите кончик пальца.
Безымянный палец ведите по лбу к его центру, пока под кончиком пальца вы не ощутите тонкий мышечный слой на лобной кости. Это и есть ваша цель.
Кончиком указательного пальца ведите от внешнего левого угла глаза в направлении уха и совсем чуть-чуть вверх, пока не найдете нежное углубление и не почувствуете пульс. Оставьте палец здесь.
Расположите зеркальным образом пальцы правой руки.
Переходите к стимуляции. Посылайте одновременно всеми пальцами нежный импульс нажатия в направлении венечной точки, в течение примерно двух минут. Когда вы почувствуете, что мышцы отзываются и воспринимают импульс, можете прекратить нажим и просто оставить пальцы лежать на работающих точках.
![2 (700x432, 225Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/2/150/18/150018510_2.jpg)
ОЩУЩЕНИЯ
Возникает чувство, словно невидимая «марионеточная» нить тянет виски к венечной точке. Верхняя часть лица кажется открытой и широкой. Глаза открываются к вискам. Лоб открытый и гладкий. В висках возникает явное натяжение в направлении венечной точки.
РЕЗУЛЬТАТ
Прекратится ощущение сдавливания во лбу и в глазах. Это упражнение надежно улучшит посадку вашей головы и придаст величавость вашему образу в целом.
Усиленный вариант. Одновременно двигайтесь пальцами к венечной точке и ушным точкам. Попробуйте начать с височных точек. Не бойтесь сделать что-то не так: если мышцы тянутся назад и вверх, вы делаете правильно! Ведь вся задача в том, чтобы сознательно и анатомически верно «сшить» точки мышечных пересечений.
СОВЕТ ОТ БЕНИТЫ КАНТИЕНИ
«Подъем висков» годится как средство от головной боли, боли в глазах, зажимов. Когда вы рассердитесь в следующий раз, вспомните, что сейчас у вас между бровями возникла складка. Зачем она вам? Поднимите виски, и вы заметите удивительные изменения настроения. Ваша злость уйдет!опубликовано econet.ru.
Ольга Витальевна Гаевская "Фейсформинг. Уникальная гимнастика для омоложения лица"
ИСТОЧНИК: https://econet.ru/
Серия сообщений "КРАСОТА И МАССАЖ":
Часть 1 - 3-ДНЕВНАЯ ПРОЦЕДУРА: кожа будет выглядеть на 10 лет моложе
Часть 2 - КРАСНОЕ ВИНО В КОСМЕТИЧЕСКИХ ЦЕЛЯХ
Часть 3 - УПРАЖНЕНИЕ "ПОДЪЁМ ВИСКОВ": разглаживаем морщины на лбу и переносице
Часть 4 - ЯПОНСКИЙ МАССАЖ КОРУГИ: способствует похудению и омоложению лица
Часть 5 - ЯПОНСКИЙ СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ: уникальная маска для лица
...
Часть 20 - МАГИЧЕСКИЕ ТОЧКИ, КОТОРЫЕ ВЕРНУТ МОЛОДОСТЬ
Часть 21 - Точки молодости на лице
Часть 22 - КАК ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКРЕБКОМ ГУАША?
Метки:
молодость всегда
красота и массаж
Процитировано 20 раз
Понравилось: 14 пользователям
-
14
Запись понравилась
-
20
Процитировали
-
1
Сохранили
-