Не станем открывать Америку: правильный питьевой режим — залог прекрасной фигуры и нормального функционирования всего организма. Да, именно вода помогает сбросить лишний вес тогда, когда большинство диет бессильны. Но, раз уже всё так просто, тогда почему многие жалуются на неэффективность такого подхода? Они не знают, как правильно пить воду для похудения.



Приоткроем занавес: нет необходимости изводить себя и выпивать все 2–2,5 л. Тут важно знать, что добавить в воду, чтобы похудеть. Обычные продукты из вашего холодильника могут куда больше, чем вы думаете. Они не только составляющие соуса, десерта, второго блюда или первого. Они стоят на страже вашей стройности.

НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ


*Ложка мёда.

Очень даже калорийный продукт включен в большое количество программ для похудения. Лакомство обогащает клетки антиоксидантами, надолго насыщает, нормализует пищеварение и способствует быстрому выводу продуктов ЖКТ. Что для этого нужно сделать? Просто добавьте 1 ч. л. мёда в стакан воды комнатной температуры и выпивайте воду с мёдом для похудения каждое утро.



*Ложка уксуса (яблочного).

Вода с уксусом для похудения снижает калорийность продуктов, борется с чувством голода, выравнивает уровень глюкозы. Главное тут — не увлекаться продуктом и потреблять его исключительно в разведенном водой виде.



*Веточка мяты.

Мало кто ставит на воду с мятой для похудения, и зря. Вскипятите три стакана воды. Добавьте веточку мяты, накройте емкость крышкой и подождите 15 минут. Принимайте по стакану трижды в день для ускорения метаболизма.



*Половина лимона.

Что вам нужно для похудения, так это лимон. Выдавите сок половины фрукта в стакан с теплой водой и выпейте воду с лимоном за полчаса до завтрака. Если повторять этот своеобразный ритуал ежедневно, за две недели можно сбросить от 2 кг без возврата.



*20 г корня имбиря.

Очистите корень, залейте стаканом холодной воды и подогревайте 20 минут на водяной бане. Оставьте до полного остывания и дайте настояться сутки. Добавляйте по ложке имбирного отвара для похудения в травяной чай и пейте вместо перекусов.



Это вовсе не значит, что вы при этом можете объедаться на ночь, есть конфеты килограммами и налегать на жирную еду. Рассматривайте такие домашние напитки для похудения как вспомогательный инструмент.

ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/

Серия сообщений "ПОХУДЕЙ НАПИТКИ":
Часть 1 - РЕЦЕПТЫ ФРЕШЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 2 - УЛУЧШАЕМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ В ОРГАНИЗМЕ: напитки и продукты для метаболизма
...
Часть 5 - МЁД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 6 - КЕФИР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 7 - НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 8 - РЕЦЕПТЫ СМУЗИ ИЗ СЕЗОННЫХ ЯГОД
Часть 9 - РЕЦЕПТ КОКТЕЙЛЯ ИЗ СВЁКЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 13 - ПОЛЕЗНЫЕ И ВКУСНЫЕ КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ
Часть 14 - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НА ЗАВТРАК: напитки
Часть 15 - 10 ЛУЧШИХ ТРАВЯНЫХ ЧАЕВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ