Читать далее...

Отеки. Лечение народными средствами.

Исиочник:http://samsebelekar.ru/index/0-112

Курага избавит от отеков.

Если ноги отекают и болят, то вам поможет настой кураги. Причины, вызывающие их могут быть совершенно различными, но вызывают они одно – накопление в тканях жидкости.

У одних людей ноги отекают от жары. У других от обильного потребления жидкостей. А у третьих просто из-за того, что зима и холод. Так вот, купите сухой кураги и залейте 50 граммов сухофруктов кипятком в количестве одного стакана. Настаивайте их где-то с четыре часа. Затем процедить и употребить по по половине стакана за день. Очень хорошо помогает справиться с отеками ног.

У кураги ярко выражено мочегонное действие. Это ее свойство как раз и используют для снятия отеков. Чаще всего отеки возникают из-за каких-то проблем с печенью, почками или сердцем.

Обратите внимание, что в холодное время года, а особенно зимой, настой из кураги наиболее полезен и рекомендуется терапевтами к употреблению. Помимо мочегонного действия, в высушенном абрикосе много кальция, железа, фосфора, каротина, и конечно же калия, который и выводит воду из организма. Есть также в кураге витамин В5. Пектины, которых тоже много в кураге, благоприятно сказываются на функционировании желудочно-кишечного тракта.

Читать далее...

Очистить кишечник и сосуды, укрепить иммунную систему в преддверии холодов и избавиться от лишних килограммов поможет целебный кисель на основе меда и лимонного сока.

Как приготовить и применять исцеляющее средство на основе меда и лимонного сока?

Наверно каждый желающий похудеть думает как это сделать легко и не ограничивая себя в вкусной пище. Вкусно питаться и худеть можно благодаря салатам для похудения

Рецепт приготовления целебного салата 

 

Кашель является одним из самых неприятных проявлений простуды, тем не менее, от него очень просто избавиться с помощью целебных рецептов народной медицины. Народные средства лечения кашля ● Необходимо взять свежую редьку, вырезать в ней отверстие и влить в него 2 столовые ложки жидкого меда. Накрыть отверстие плотным материалом на 4 часа. Для того чтобы избавиться от кашля следует принимать по 1 чайной ложке выделившегося сока редьки 3-4 раза в день до приема пищи, а также перед сном.

Читать далее...

Признаться, лично я узнала о том, что имбирь помогает при простуде только, когда училась в университете. Тогда я умудрилась очень сильно простыть и помимо полной потери голоса, кашля и изматывающей слабости у меня дико болело горло. Именно тогда моя соседка по комнате сделала мне имбирный чай, объяснив, что в их семье это средство применяется давным-давно.



 Перечислять все свойств имбиряи мы не будем. Ведь в данном случае нас интересует то, насколько хорошо чай с имбирем от простуды помогает.

А помогает он хорошо, это я неоднократно проверила на себе и всей своей семье!!!

 

Читать далее...

   Если у вас стоит перед собой цель уменьшить  объем икр, то для начала нужно определить чего у вас больше: жировых отложений или ваши икры состоят в большинстве своем из мышечной ткани. Поскольку упражнения все различны и нацелены на определенный результат.

   Для определения жировой прослойки  следует провести простой тест: ущипните себя и если получится, то тогда вам нужно  использовать комплекс жиросжигающих упражнений, благодаря которым увеличиваются энергетические затраты и прослойка уменьшается. А если вам природой даны большие икроножные мышцы или вы любительница высоких каблуков, то упражнения с сильной нагрузкой нужно исключить. В этом случае вам нужны растягивающие упражнения на формирование красивой формы икр.

Уменьшение объема икр : сжигаем жировые запасы

Комплекс упражнений следует начинать с аэробных движений. Начните  прыгать на скакалке на двух ногах. Прыгайте не менее 10 минут в идеале 15, после чего можно приступить к выполнению следующих упражнений по списку, соблюдая рекомендованные повторы. Прыжки на скакалке отлично сжигают лишний жир и «сушат» мышцы.

Плие на носочках

Принимаем исходное положение:стоим прямо, ноги ставим  шире плеч на 10-15 см. Напрячь мышцы бедер, и согнуть колени. Приседайте до образования параллельной линии пола и бедер. Примите исходное положение. Следует выполнять 20 повторов с полной опорой на всю стопу, а следующие 20 повторов нужно выполнить на носочках....

Читать далее >>

источник

Супер-средство для ваших пяточек

После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши.Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.
И так..... Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды , чтобы была горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси водорода. Ставим ноги в воду и сидим. Уже через несколько минут создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса. Если подошвы очень запущены, посидите подольше . Вы сами почувствуете эффект, когда потрёте нога об ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь же сразу я тру подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой.
После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке бутылочку глицерина и добавила до полной обычный столовый уксус). И вообще, я это делаю каждый день. А ванночки с перекисью - один раз в неделю. Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами!

Необычный рецепт для пяток

 

---

Суперпростой рецепт от больных коленей

суперпростой рецепт от больных коленей
К сожалению, болезнь коленей довольно мучительна и встречается очень часто.
Но существует очень простой и суперэффективный рецепт, позволяющий распрощаться с болью в коленях навсегда!

Итак:
Когда используешь в кулинарии сырое куриное яйцо, в разбитой скорлупе еще остается немного сырого белка. Не спешите выбрасывать скорлупу!!!
Остатки сырого белка из скорлупы нужно осторожно рукой выскрести и смазать больные колени. Вот и все! Через несколько процедур о болях в коленях будет забыто навсегда!
Не нужно использовать белок целого яйца. Именно остатки белка, прилипшие к яичной пленке обладают наибольшим эффектом.

Диета «5 столовых ложек» одна из самых интересных, поскольку в отличие от других, ограничивает не продукты, а их количество. Согласно Институту питания РАМН, большинство людей с лишним весом имеют объем желудка, как у рогатого скота, т.е. значительно больше нормы. Именно растянутый желудок является причиной переедания, поэтому-то после многих диет вес возвращается, поскольку человек не уменьшил размер желудка. Диета «5 столовых ложек» и рассчитана именно на то, чтобы размеры желудка уменьшились.
Европейская Диетологическая Ассоциация установила, что именно 5 столовых ложек – необходимое количество пищи за раз, которое провоцирует снижение веса. Его вполне достаточно, чтобы утолить голод, восполнить запасы энергии и, со временем, ужать желудок.
5 столовых ложек – это 150-200 г пищи – порция, которая помогает худеть.
Основные правила диеты.Читать далее..

Жизнь современного человека значительно отличается от образа жизни наших предков, значительны и различия в питании, труде и отдыхе. Между тем, наш организм страдает от того образа жизни, который ведут большинство современных людей. Экология, сидячий образ жизни, неправильное питание, стресс – основные причины зашлакованности организма.

Как определить что ваш организм подвержен постоянному токсическому воздействию? 

Скоро осень, а значит слякоть , холод и ветер. Как результат- простуда. Хорошо, если ограничится насморком, а если нет? И тогда лечиться приходится долго и не всегда эффективно. Несколько лет подряд осенью я болела трахеитом, а это всегда сопровождается очень мучительным кашлем. Каких только лекарств я не перепробовала - кашель не давал жить. Придя в очередной раз в аптеку , я попросила что -нибудь более эффективное, чем все эти "АЦЦ " и "Амбробене". Провизор дала мне волшебный рецепт, который я распространила среди всех своих знакомых. Стоит он копейки, а помогает быстро и эффективно.

Необходимо купить:

1." Таблетки от кашля" ( они так и называются, это термопсис);

2. "Грудной эликсир"( нашатырно-анисовые капли);

В стакане растереть 2 таблетки , добавить 1 десертную ложку эликсира и залить 2-мя столовыми ложками горячей воды. Все перемешать и выпить. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды и за два часа до сна.

На здоровье! 

Здравствуйте, дорогие читатели !  Думаю тема давления многих интересует, так как на сегодня это бич в медицине.  И причин повышенного или пониженного давления много. В первую очередь , если Вы стали замечать, что у Вас  скачет давление - обязательно надо  обратиться в своему лечащему врачу , который пошлёт Вас  на проверку  ,отправит сдать анализы и по выявленным причинам назначит Вам определённое лечение. Но это бывает очень долгий путь, так как причин  для повышения давления( гипертонии)  много.

если у Вас гипотония , то прочитать Вы можете здесь

Причины возникновения гипертонии

 гормональные сбои, применение противозачаточных препаратов, проблемы с почками, нарушение тонуса сосудов, больное сердце, остеохондроз, повышенный холестерин , приём болеутоляющих препаратов , недостаток сна , активное потребление соли, жирной и жаренной пищи, приём некоторых лекарств, беременность, диабет , возраст, повышенный вес, малоподвижный образ жизни , злоупотребление алкоголем, кофем, курение , стрессы , черепно-мозговые травмы, производственные вредности  и т.д

Это своеобразный сигнал SOS Вашим организмом , который сигналит о том, что в  организме произошёл сбой  и он хаотично начал сигналить Вам об этом.

К чему может привести гипертония 

и как себе помочь во время приступа читаем дальше:

Очищая артерии и вены нашего организма от отложений солей и всевозможных осадков, мы возвращаем им эластичность, гибкость, а также делаем их молодыми. В результате очищения излечиваются сосудистые заболевания, уменьшаются варикозные вены, улучшаются слух и зрение, исчезают головные боли, склероз, вероятность инфаркта. Улучшается состояние желудочно-кишечного тракта, легких, бронхов, придаточных пазух носа и носоглотки.

Как очистить сосуды? Лучшие рецепты

Как использовать имбирь для похудения

Имбирь, как большинство специй и пряностей, — наш гость с Востока. Он давно перестал быть диковинкой для наших соотечественников и занял достойное место среди других востребованных приправ к еде. Разнообразие и обширность диапазона полезных свойств данного продукта просто удивительны.Читать далее...

Если вы еще не слышали, что корица способствует похудению, то этот пост для вас!

Добавляя корицу в чай, можно уменьшить свой вес и немного похудеть. Знаю, многие из нас поправились за лето. Слишком много соблазнов. Одни шашлыки чего только стоят!)))

Приятный аромат корицы уже доставляет огромное удовольствие! Но полезные свойства корицы способны улучшить процесс выведения шлаков и токсинов. Регулярно употребляя чай с корицей, можно оздоровить организм, и постепенно снизить вес.

Во время коричного чаепития, постарайтесь ограничить или вовсе исключить употребление соли и сахара. Это поможет очистить печень, почки, ЖКТ. А после такого комплексного очищения органы начнут активно растворять застоявшиеся в организме вещества. Очищенные почки избавляют организм от лишней жидкости, так что процесс похудения будет запущен!

Чай с корицей повышает концентрацию внимания, улучшает память, нормализует кровообращение, активизирует мозговую деятельность.

1 стакан горячей воды + 1 чайная ложка корицы. Настоять в термосе полчаса. Затем добавить мед по вкусу. Выпить чай на ночь.

Неделю употребляя чай с корицей, вы увидите результат! Подтянется живот, ягодицы и бедра.

Любая женщина желает всегда оставаться красивой, но, к сожалению, возраст берет свое – появляются морщины, портится цвет лица, кожа увядает и становится дряблой. Для того чтобы предотвратить и отсрочить возрастные изменения вы можете попробовать следующую методику.

Комплекс эффективных упражнений для  для разглаживания морщин, красоты и молодости

Калланетика для начинающих

Читайте и смотрите полезные посты в нашей рубрике "Спорт, упражнения, массаж": Упражнения при варикозном расширении вен. * Если Вы решили заняться йогой * Китайский самомассаж * Аэробика, фитнес и другое * 38 Асан к Успеху. Йога в домашних условиях-легко! * 8 упражнений от застоя мышц на работе. * 5 минут для красоты и здоровья. * Упражнения для похудения дома * Массаж самому себе. * Аэробика-стриптиз от Кармен Электры. * Пять тибетских жемчужин * Здоровые суставы * Как накачать брюшной пресс? * Простые и эффективные упражнения для талии * Идеальная попка за 2 минуты в день * Упражнения для бюста * 7 упражнений на растяжку за компьютером

Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час занятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнасткой, или 24 часа аэробикой. Нет необходимости ходить в спортзал - познать все прелести калланетики вы сможете дома. Не понадобятся особое оборудование, специальная одежда, или обувь. Достаточно надеть обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую праздничное настроение, и обыкновенные легкие спортивные туфли, а можно заниматься босиком.

Часовой фильм "Калланетика для начинающих" >>>