Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине.Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.

Тибетская мантра похудения

Во время путешествия по Турции, мы познакомились с молодой парой: Настей и Глебом. Мы жили в одном отеле и встретились за завтраком. Разговорились, обменялись впечатлениями о стране, поделились планами и решили вместе погулять вечером. Конечно же, после прогулки заскочили в ресторан и стали заказывать.

Надо сказать, что турецкая еда – одна из самых вкусных в мире. Но при этом одна из самых калорийных… Видя, как неохотно я ковыряю вилкой в своей тарелке, Настя спросила меня: «Чего грустишь? Не бойся, от этого точно не поправишься!»

Худеем с помощью раздельного питания!

Эффективное снижение веса

 (особенно после праздников!)

бонский суп

Эта диета проста и очень результативна для тех, кто выполняет все ее требования неукоснительно.
Внимание желающим испробовать эту диету!
Для того, чтобы диета была эффективной, вы должны в течение всей диеты воздержаться от употребления алкоголя, иначе процесс сжигания жира не функционирует.
Если Вы хотите употребить алкоголь, то за 24 часа до этого диета должна быть прекращена.
Основа диеты – это супчик!

Вот и со мною это приключилось - ужас, кошмар, катастрофа!!!

Ударили зимние морозы и практически прямой наводкой по мне - сегодня утром я не смогла застегнуть на себе зимнюю одежду и сапоги, так как мои объёмы, оказывается, значительно увеличились за последние месяцы.... Хорошо, что могу себе позволить сразу прикупить новые вещички, но ведь существует ещё и принцип!!! А посему, даю себе неделю на приведение себя в соответствующую форму! Я просто обязана уместиться в прошлогоднюю зимнюю одежду и обувь!

Поэтому сразу берусь за дело и вместо гимнастики кидаюсь в интернет, искать самые чудодейственные средства для ускорения обмена веществ и похудения.

Вот результаты первых поверхностных поисков. Подозреваю, что они будут интересны и полезны не только мне. Итак, повтор всем известных прописных истин!

Ах да! Я поставила себе цель только перечислить всё нужное для похудения и ускорения обмена веществ, если Вас что-либо особо заинтересует или наоборот, вызовет сомнения, Вы сможете все сами уточнить в интернете - информации по этим вопросам великое множество!

Что делать для ускорения обмена веществ.

1. Ешьте

Здравствуйте, дорогие девочки! Меня зовут Ирина!  Я не зря называю эту диету «своей», именно благодаря мне она и обрела, так сказать, реальное лицо С помощью «Пушинки» я похудела на 35 кг. Пушинка – имя, которое я сама дала диете. Сейчас расскажу, почему Дело в том, что сбросив на ней первые 11 кг, я услышала от мужа, что стала легкой, как пушинка.Так вот, услышав от любимого такой комплимент, я, недолго думая, на все вопросы отвечала, что сижу на диете «Пушинка».

 Кстати, чтоб сказать слово в её пользу, хочу заметить, что перед тем, как начать «диетировать» я советовалась с подругой терапевтом, а та, в свою очередь, со своей знакомой гастроэнтерологом (вот такая у меня женская мафия ). Получив от обоих «добро», я и начала худеть. Так вот, о продуктах! В моем меню их всего три штучки. Первый продукт – перловая каша, второй – рыба, третий – кефир.

Девочки, вот сейчас будет самое интересное.