Изжога дает о себе знать жжением или горьким привкусом во рту. В этом нет ничего страшного, кроме неприятных ощущений.

Но зачем терпеть, если от изжоги можно быстро избавиться?

 Отвар из ромашки

Отвар из сушеной ромашки понижает кислот­ность и помогает смыть кислотный налет со стенок желудка. Залейте 2-3 ч. л. с горкой 1 стаканом ки­пятка и оставьте настаиваться 10—20 минут. Пейте 3 стакана отвара в день. Если у вас нет сушеной ромашки, заварите пакетики ромашкового чая.

Миндальные орехи

Миндаль нейтрализует желудочные кислоты.

Их переизбыток в организме, возникающий из-за употребления жирной пищи, как раз и приводит к неприятной изжоге. Ошпарьте орехи кипятком, снимите шкурку и ешьте, тщательно пережевы­вая. Изжогу как рукой снимет!

Льняное семя

Пройдите курс приема льняного семени. 1 ч. л. семян с вечера залейте 1/2 стакана кипятка. Утром разбавьте водой или молоком. Пейте на голодный желудок 14 дней. Можно смолоть семена в кофе­молке. Когда изжога даст о себе знать, залейте 1 ч. л. порошка чашкой теплой воды и выпейте. Кстати, спою небольшую оду льняному семени. Давно известно что льняное масло,содержащееся в семени, богато витамином Е и омега -6 жирными кислотами. Все это вместе взятое очень положительно влияет  на гормональный статус( мужчин и женщин), на эластичность сосудистых стенок, а следовательно на сексуальность и внешний вид . Особенно это важно для женщин- улучшаются кожа, ногти, волосы . А для тех, кого тревожит лишний вес, льняное семя просто палочка-выручалочка. Выпитое на ночь запаренное семя, притупляет чувство голода, а содержащееся в семени, льняное масло помогает расщеплять жиры даже ночью.