ШЕКУРОВА САША:Как я похудела С 64кг до 35

Публикую ещё записи Саши Шекуровой... Читала на одном дыхании... Девушка нереальнейше мотивирует!!

---

Итак......
я весила 64 при росте 150.
охуеть,не так ли?
Не помню,с чего я решила похудеть.просто как -то раз решила и все.
Со своей решительностью я могла и горы свернуть.

ЭТАП ПЕРВЫЙ.
У меня было отчаяние и была вроде то ли весна...а...март вроде.Я начала очень мало кушать. За день могла съесть много шоколада и кофе. На другой- пару яблок и все.
То есть я никакой системы не придумывала,ничего не штудировала.Просто как с цепи сорвалась-почти ниче не жрала.
Плакала,меня мотало. Я была слаба.
Делала иногда упры. Раза три в неделю.
Я маленькая была-17-18 лет.

месяц где-то так продержалась. вроде ела рис вареный без масла еще.Гречку.
А потом решила попробовать мамин плов с мясом.
И блевала три дня----организм не принял уже.
Умирала от боли в желудке.

С тех пор ни разу не сорвалась. с 2008 года.
Стала весить 55 кг.

Получается,за месяц-полтора-минус 9 кг.

ЭТАП ВТОРОЙ.

Читаем дальше...

Жиросжигающий коктейль


В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Автор: Наталия Романова
http://www.mycharm.ru/
фото:http://www.edimka.ru

Зефир "По-домашнему"

Зефир "По-домашнему"



Вкусные советы
К. Голиков, шеф-повар

Зефир "По-домашнему"
Яблоки – 2 шт., сахарный песок – 150 г, яичные белки – 2 шт., желатин – 20 г, вода – 100 мл, какао – для украшения
Взбейте белки, добавляя постепенно сахар. Замочите желатин в холодной воде и оставьте на 5-7 минут. Очистите яблоки от кожуры и семян и тонко нарежьте. Выложите яблоки в форму для запекания. Посыпьте сахаром и поставьте в духовку, прогретую до 180 градусов, на 15 минут. Готовые яблоки измельчите блендером до консистенции пюре. Добавьте желатин, который нужно предварительно вымочить в течение 5-7 минут в холодной воде. Пюре нужно смешать со взбитым белком. Выложите основу для зефира в формочки и поставьте на 15-20 минут в морозилку. Готовый зефир посыпьте какао.

http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si5716/fi7606

Серия сообщений "печенье, дессерты":
Часть 1 - Печенье "Угольнички"
Часть 2 - Песочное печенье с яблочным безе
...
Часть 40 - Пряничный торт с бананами
Часть 41 - Торт без выпечки “Персиковая нежность”
Часть 42 - Зефир "По-домашнему"
Часть 43 - печенье"Апельсиновая нежность"
Часть 44 - Шоколадно-банановый торт без выпечки

Nice hairstyle

Такая миленькая причёска. Кое-как научилась её делать. Жалко что у меня чёлка ещё не сильно отросла. Зато когда отрастёт, буду ходить с такой причёской) 

А вот видео в котором показано как это делается.
 

 

Jane Hissey/Джейн Хисси "Old Bear and Friends"






"Old Bear and Friends"

Джейн Хисси родилась в Норидже в 1952 году. Она - британский автор и иллюстратор.
Известна прежде всего своей серией детских книг "Старый Медведь" и "Друзья", которые стали основанием для получившего премию телесериала BAFTA "Старые Истории Медведя".
Джейн изучала дизайн и иллюстрацию в Брайтоне и стала художественным учителем в подготовительном колледже до рождения своего первого ребенка.В настоящее время живет в Восточном Суссексе с мужем Иваном и тремя детьми.
Старый Медведь был подарен ей ее бабушкой, когда она была ребенком. В детстве она любила играть с ним, а затем, тридцать два года спустя, он стал вдохновением для ее первой иллюстрированной книги.
Позже к ее медведю детства присоединились другие мягкие игрушечные характеры, которых она рисует в своих работах.
В своей работе она использует цветные карандаши, которые позволяют ей точно записать текстуры и детали,и сделать очень подробные иллюстрации.Книги Jane Hissey публикуются по всему миру.



>>>>>>

Не знаю как кого, но эта парочка свела меня с ума...

>>>

Прикольный мультик про похудение)))

кефирное желе

Серия сообщений "печенье, дессерты":
Часть 1 - Печенье "Угольнички"
Часть 2 - Песочное печенье с яблочным безе
...
Часть 28 - Безе, ещё одно, удачное.
Часть 29 - Шоколадно-апельсиновые конфеты.
Часть 30 - кефирное желе
Часть 31 - Пирожное "Буковинский орех"