3 дня ела мало. 800-1000 ккал. еще и пятницу так отожгла на танцполе, что по энергозатратности это могло равняться беговому 2-х часовому марафону. отчаянно засыпала с бурчащим оркестром в животе - звуки на разный лад.

в блаженстве проснулась сегодня и бегом к весам....

парарапапапам...барабанная дробь. - 200 кг.

аее, очень круто. фак ю бич! конечно я ожидала стать легче хотя бы на 1,5-2 кг. ну хотя бы кг. вес не изменился.

критические дни не скоро. соль я не ела.

единственное на что сослаться - это мое пятничное алкобайкерство в клубе и лаунжах. но раньше такого не была, сколько бы я не пила всегда был отличный отвес после пати.

и вот так вот, решила не в чем себе не отказывать хотя бы сегодня. у всех начинается в пн диета, а я в понидельник говорю своему правильному и иногда сокращенному питанию "давай, до свиданья", пускай и всего на один день.

съела с утра

вода, мед, лимон - натощак. это помогает не обжираться с утра. в кору головного мозгга поступает сигнал "бро, всё олрайт, щас тебе поступят углеводы" (в виде лимона). желудок полный от воды, лимон освежает, теплая вода и мед дают энергию.

ну естественно, день начинался как и любой правильный.

после водо-мёдо-лимонного-пития, я отправилась доотдыхать в кроватке, поразмышлять о жизни, и о том, почему не худеется.

попути в кровать - выругалась на все,ч то только можно. сделала какие-то незначительные замечания родителям ("почему после вашего вчерашнего ужина - стол на кухне грязный?", бешенная реакция на предложение угоститься прикупленными папой вкусняшками") - в общем молодец, все правильно сделала.

и вот лежа в кровати в моем мозгу большими буквами отпечатывались слова "несправедливость", "я же так стараюсь" и "хватит это терпеть".

и вот через час я ем овсянку 2 порции - 200 ккал , а потом понимаю, что мне надоело есть овсянку и я хочу нормальных гастрономических ощущений.

1,5 пряника - 100 ккал

съела мороженное 250 ккал

меренга - 100 ккал

бланманже - 300 ккал

потом устала есть и пошла валять дурака - смотреть mtv, сидеть в фейсбуке, одноклассниках и контакте, слушать классные треки.

потом я заснула. проснулась и решила, что пора бы уже подкрепиться

поела  твердого сыра в плавленном сыре(что не придумаешь с горячей головы) 200 ккал, потом подумала, что это ваще не еда, а так закуска и нашла в холодильнике - вареную стручковую фасоль - сделала омлет из нее, помидора и 1 яйца + 150 ккал

и вот в 20 00 я понимаю, что уже не ела около 5 часов и пора бы уже поесть, потому если поступить наоборот- завтра с утра будет дикий голод. и погрызла салат из помидора,пол огурца, укропа и лимона.- 70 ккал.

чувствую себя все равно виноватой и должной этому дню.

пойду щас прыгать на скакалке минут 30-40.

немного убирала сегодня и зажигательно танцевала у зеркала, но это не оправдывает моих действий. но толкьо что тогда оправдывает эти дебильные весы, не желающие показывать мне красивые цифры.

итого 1480 ккал.