-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Missis_Tanusha

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Quotation_collection Ссылочки_малятам Галерея_востока Photoshopinka

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.10.2010
Записей: 1913
Комментариев: 1006
Написано: 4041

Комментарии (6)

Скраб для лица из черного хлеба

Дневник

Среда, 16 Февраля 2011 г. 11:16 + в цитатник
Скраб для лица из черного хлеба.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Подсушите мякиш половины буханки черного хлеба и прпустите через мясорубку. Затем добавьте 1 ст. ложку мелкой поваренной соли и 1 ст. ложку пищевой соды. Все тщательно перемешайте и храните в стеклянной посуде. Перед применением возьмите стололвую ложку полученной смеси и разведите с 1 ст. ложкой кислого молока, нанесите на чистую кожу лица. Помассируйте лицо в течение 3 минут и смойте прохладной подсоленной водой. Все!!!

Данный скраб прекрасно очищает кожу лица, смягчает и увлажняет. Подходит для всех типов кожи.
Рубрики:  Все по уходу за телом
Уход за лицом

Метки:  
Комментарии (0)

Как вернуть молодость глазам

Дневник

Среда, 16 Февраля 2011 г. 11:06 + в цитатник
Как правило, первые признаки старения возникают в первую очередь на веках глаз и это очень обидно. Все-таки глаза самое видное место и на них все всегда обращают внимание, а тут такое – морщины. И парадокс, от старения не помогают ни крема, ни маски. Что же делать, как вернуть глазам былую свежесть и красоту? Вот с этой целью я перерыла множество журналов и вот, что нашла:

Обычно морщины начинают атаку на нашу кожу с 25 лет и здесь, вам может помочь хороший качественный крем против морщин. Однако он эффективен вплоть до 30 лет, а потом все, поможет только лазер или ботокс. Конечно, эти процедуры не безболезненны, но как говориться, «Красота требует ЖЕРТВ». Лазерная терапия дарит молодость нашим глазам, а ж на 5 лет, а ботокс – на полгода. Разница большая и вы сразу заявите «тогда лучше сделать лазерную терапию и забыть про морщины». Но нет. Не каждый может себе это позволить, во-первых, по деньгам, а во - вторых, по времени. Чтобы сделать лазерную терапию вам придется лечь в больницу почти на целую неделю, а после ботокса вы можете быть дома уже через час.

Но все это цветочки. Труднее всего бороться с морщинами после 40 лет. В этот период кожа век становиться дряблой, виснет над глазами и морщины намного глубже, чем были раньше. Тут не одна описанная выше процедура уже не поможет. Но не все потеряно, можно сделать блефаропластику. Это не просто укольчик, это настоящая операция, во время которой удаляют «лишнюю кожу». Блефаропластика длится ровно 1-2 часа, при этом не каждый может на нее попасть. Такая операция запрещена людям с заболеванием печени, легких, почек, с сахарным диабетом. Вообщем к такой операции готовят точно так же, как ко всем другим. Звучит устрашающе. Зато после блефаропластики, ваши глаза помолодеют и останутся такими на 10-12 лет.


Источник http://tany-jenskiymir.blogspot.com/
Рубрики:  Все по уходу за телом
полезное

Комментарии (0)

Выглядеть как топ-модель: 20 советов

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения LEAMA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выглядеть как топ-модель: 20 советов


макияж

Удивительно, но факт: и простые смертные могут выглядеть, как топ-модели, если они последуют советам специалистов. Спешим поведать вам 20 секретов привлекательности, которыми стоит воспользоваться, чтобы оставаться красивой.

1. Помните, если вы хотите привлечь внимание – сделайте акцент на глаза. Глаза это то, на что люди обращают внимание в первую очередь. Чёрная подводка, мерцающие тени, ухоженные брови – благодаря этому вас будет видно издалека, даже если у вас будут не накрашены губы и не помыты волосы.

2. Не используйте крем-пудру, если у вас не жирная кожа. Если у вас комбинированная, нормальная или сухая кожа, то крем-пудра будет вытягивать влагу из кожи.

3. Долой неравномерный загар. Смешайте крем для загара с увлажняющим кремом перед применением. Таким образом, крем для загара ляжет равномерно.

4. Узнайте, как профессионально укладывать волосы феном. Вы не можете аккуратно уложить волосы самостоятельно, а посещать для этого каждый раз парикмахера нет возможности? Попросите, чтобы ваш стилист показал вам, как правильно это делать, этап за этапом.

5. Вашим бровям иногда нужна профессиональная помощь. Время от времени брови должен корректировать специалист.

6. Имейте две косметички. Одну - для косметики, которой вы пользуйтесь каждый день, другую – для косметики, с которой можно поэкспериментировать, когда у вас есть свободное время.

7. Держите бритву подальше от области бикини. Электроэпиляция и восковая эпиляция – единственный способ избежать порезов.

8. Вода. Вода. Вода. Если ваша кожа недостаточно влажная, её необходимо увлажнять. Думайте о коже: чем меньше вы будете о ней
заботиться, тем быстрее она будет увядать.

9. Чтобы выглядеть моложе, сделайте чёлку. Каждый стилист скажет вам это.

10. Не пожалейте денег на поход к хорошему парикмахеру. Найдите лучшего стилиста для вашего типа волос, возможно, это обойдётся вам не так уж дёшево. Но не стоит экономить и идти к дилетанту. Помните, скупой платит дважды

11. Не выделяйте одновременно губы и глаза. Не стоит ярко красить и глаза, и губы. Иначе вы будете выглядеть слишком вульгарно.

12. Чаще практикуйте обертывания! После этой процедуры у вас будет восхитительная кожа. 13. Когда вы красите губы, используйте кисточку. Кисточкой вы нанесёте необходимое количество помады и сделаете это более аккуратно.

14. Знайте, автозагар может неплохо замаскировать целлюлит.

15. Тональный крем. Если это возможно, применяйте тональный крем только в области глаз и вокруг носа. Окружающие непременно скажут, что вы выглядите хорошо отдохнувшей и помолодевшей.

16. Вы никогда не ходите с распущенными волосами. Вы часто собираете волосы в хвост? Зачем? С распущенными волосами вы будете смотреться намного сексуальней.

17. Покрасьте волосы. Чем светлее волос, тем моложе вы выглядите. Измените свой цвет волос, сделав его на несколько оттенков светлее.

18. Берегите лицо. Косметологи утверждают, что в большинстве случаев увядание кожи лица является результатом нашего обращения с ней. Это означает, что
мама была права: пришло время прекращать тереть глаза и начинать заботиться о лице, как о самом дорогом, что у вас есть.

19. Не выдавливайте прыщи. Будет на много лучше, если вы сходите к косметологу. Если вы будете давить прыщ, то на этом месте после может остаться шрам.

20. Не втирайте крем от морщин. Необходимо нанести крем вокруг глаз от уголка к уголку и не втирать, крем должен впитаться сам. Тогда будет больший эффект.

http://gigamir.net/

Рубрики:  Все по уходу за телом

Метки:  
Комментарии (0)

5 секретов стройности

Дневник

Воскресенье, 06 Февраля 2011 г. 19:47 + в цитатник
Если на вас высокие каблуки, которые вдобавок еще и жмут ноги, то какой разговор может идти о пешей прогулке. Тут и так неохота лишний раз шаг сделать. Вот-вот, неудобная обувь ограничивает наше движение. Поэтому, специалисты рекомендуют носить удобную обувь, в которой хочется "летать".

Активная подруга.
Подвижная подруга, следящая за своей фигурой, не даст вам потерять формы. Конечно, если она действительно хорошая подруга. С ней вы будете всегда знать о новых курсах в фитнесс-клубе и о новых принципах здорового питания.

Перекус.
В вашей сумочке всегда должен лежать перекус, чтобы вы, как только почувствовали голод, сразу его съели, тогда переедание вам не грозит. Но перекус должен быть полезным, а не просто калорийным, типа пирожка. Здесь лучше всего пойдут любые фрукты, батончики, зерновые хлебцы.

Домашняя еда.
Как правило, правильно приготовленная домашняя еда полезней, чем покупная.

Обтягивающая одежда.
Пусть в вашем гардеробе будет обтягивающее платье или джинсы. Они всегда будут начеку, и как только вы поправитесь, сразу же вам об этом объявят в виде складок или не застегивающейся молнии.

Вот и все секретики. Парочку из них я уже взяла себе на вооружение.
Рубрики:  Все по уходу за телом
полезное

Комментарии (0)

Как улучшить обмен веществ: простые правила для красоты и здоровья

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения LEAMA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как улучшить обмен веществ: простые правила для красоты и здоровья

улучшить обмен веществМетаболизм, или другими словами обмен веществ, - ежесекундный процесс, позволяющий поддерживать нормальную работу организма, способствовать похудению или, наоборот, появлению избыточного веса. Зная, как улучшить обмен веществ и особенности протекания обменных реакций и умея управлять ими, можно регулировать не только вес, но и общее состояние здоровья.

О важности метаболизма

Человек нуждается в воде, пище и кислороде, которые, поступая в организм, насыщают его необходимыми веществами, а через органы выделения удаляются шлаки и непереваренные частички пищи, выделяется углекислый газ. Взаимообмен между всеми системами организма зависит от возраста, образа жизни, конституционных особенностей тела. Главная характеристика обмена веществ - его скорость. Замедленные реакции являются одной из главных причин появления избыточного веса, который накапливается в том числе и на стенках сосудов, сердечной ткани. Все это приводит к ожирению, появлению различных патологий дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Скорость метаболизма закладывается на генетическом уровне, поэтому с детства видно, склонен ребенок к полноте или нет. Однако обменные процессы при правильном подходе можно регулировать. Если диеты не помогают, значит пришла пора задуматься, как правильно выходит из диет и удерживать свой вес на нужном уровне. Любые ограничения в пище приводят к тому, что организм перестраивается на более экономный режим, то есть замедляется обмен веществ. После того как диета закончилась, переход к обычному высококалорийному питанию приводит к возвращению килограммов.

Советы по улучшению обмена веществ

Специалисты рекомендуют правильно выстраивать пищевой рацион: 5-6 разовые неплотные приемы пищи, четкое распределение калорийности в зависимости от времени суток, обильное питье. Охлажденная вода - прекрасный способ улучшить обмен веществ, так как на согревание жидкости расходуются дополнительные калории. Научиться методам саморегуляции помогут занятия медитацией, ушу, йогой. Также они нормализуют сон, который играет не последнюю роль в нормализации обменных процессов. Недосыпание может быть одной из причин нарушения обмена веществ, поэтому 8-9 часовой отдых обязателен для тех, кто хочет оставаться молодыми и красивыми.

Чистка организма, а в особенности желудочно-кишечного тракта - еще один способ улучшить обмен веществ, активизировать важнейшую физиологическую систему. Однако наибольшее внимание должно уделяться физической активности. Любые занятия спортом, пешие прогулки на свежем воздухе, активная ходьба - все это способствует сжиганию дополнительных калорий.

Способствует ускорению обмена веществ массаж, разгоняющий кровь, прокачивающий лимфу. Процедура массажа помогает быстро восстанавливать мышцы, улучшать кровообращение. Улучшает метаболизм инфракрасная баня. Пар, разогревая тело, открывает поры, выводит шлаки из организма, обеспечивает дыхание кожи. Солнечные ванны - приятный и очень эффективный способ не только поднять настроение, но и активизировать защитные силы организма. Пребывание на свежем воздухе в утренние и вечерние часы безопасно и полезно для здоровья.

Не стоит пренебрегать и ароматерапией. Эфирные масла можжевельника способствуют улучшению кровообращения. Кофе лучше заменить зеленым чаем, способствующим выведение жирных кислот из клеток. Грейпфрут и морская капуста сжигают жиры, наполняют организм витаминами и йодом. Улучшает пищеварение лимон, содержащий витамины группы С и В. Стрессы - еще одна причина нарушения обмена веществ. Оптимистичный взгляд на жизнь поможет не только сберечь нервы, но и ускорить процессы метаболизма. Завершение дня контрастным душем расслабит и закалит тело, сделает кожу упругой.

Если самостоятельно справиться с нарушением обмена веществ не удается ни с помощью диет, ни прибегая к физическим нагрузкам, необходимо обратиться к врачу-эндокринологу, так как сбои в метаболизме зачастую вызываются гормональными расстройствами. Врач проведет обследование и назначит медикаментозное лечение.

Анастасия Рылова

Рубрики:  Все по уходу за телом

Комментарии (4)

Как приготовить скраб для тела?

Четверг, 20 Января 2011 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить скраб для тела?

приготовить скраб для телаСкраб для тела вошел в обиход современных женщин и занял там одно из лидирующих мест среди препаратов для омоложения кожи. На прилавках магазинов имеется большое количество всевозможных наименований данного продукта. Но если вам надоело покупать готовые составы, то вы можете использовать скрабы домашнего приготовления. Эффект, который они производят на кожу ничуть не хуже покупных скрабов, а в некоторых случаях даже лучше.

Основными веществами, которые входят в домашние скрабы, являются сода, молотый кофе, морская соль.

Для увлажнения кожи можно приготовить простой и очень эффективный скраб на основе сметаны, меда, оливкового масла и соды. Для его приготовления возьмите две столовые ложки сметаны, чайную ложку меда, и столовую ложку оливково масла. Все хорошо перемешайте, добавьте столовую ложку соду и нанесите эту смесь на мочалку. Круговыми движениями нанесите массу на тело, уделяя особое внимание огрубевшим участкам вашего тела. После нанесения смойте водой. Ваша кожа станет бархатистой и очень нежной.

Скраб, приготовленный из морской соли и грейпфрута, способен не только очистить кожу, но и противостоять такому врагу, как целлюлит. Приготовить его совсем не сложно. Для этого необходимо взять 5 столовых ложек морской соли и смешать с натертым на терке грейпфрутом. Грейпфрут очищать не нужно, вместо терки, можно использовать мясорубку с крупными отверстиями. Натертую массу необходимо перемешать с солью. Такой скраб необходимо наносить на влажную кожу, а после принимать душ.

Приготовление скрабов на основе кофе, тоже не сложное. Для их основы используют кофейную гущу или свежее сваренный молотый кофе. Берем остывшую кофейную гущу и смешиваем со сливками. Для большего увлажнения кожи берем больше сливок, если вас интересует эффект пиллинга, то необходимо взять пропорцию, где на одну часть сливок приходится две части кофейной гущи. Такой смесью необходимо массировать кожу примерно 10 минут. Другой состав кофейного скраба, это равные пропорции кофейной гущи, меда и оливково масла.

Применения скрабов для тела дает положительный эффект. Кожа становится эластичной, отшелушиваются огрубевшие частицы кожи и происходит быстрое ее обновление.

скраб для тела
Если Вы хотите купить духи, то советую посетить интернет магазин парфюмерии Smellme.ru. У них в ассортименте более 2000 различных ароматов элитных духов. Доставка по Москве и регионам России.

Рубрики:  Все по уходу за телом

Метки:  
Комментарии (5)

Растяжки

Дневник

Вторник, 18 Января 2011 г. 17:42 + в цитатник

 


Согласно данным растяжки не являются заболеванием и не влияют на общее здоровье человека, но с эстетической стороны они приносят много проблем.  Женщины стесняются их и всячески скрывают от посторонних глаз, надевая  на себя как можно больше одежды, не дай Бог кто увидит.

 

Растяжки возникают в результате растянувшейся кожи, обычно такое происходит во время беременности или при резком увлечении веса, когда поверхностный слой кожи не успевает за ростом массы тела. Растяжки появляются в виде лиловых полос, затем постепенно светлеют и становятся белыми.

 

Совсем избавиться от растяжек просто невозможно, но зато их можно предотвратить. Занимайтесь спортом, делайте массаж, натирайте кожу специальными кремами, благо на сегодняшний день их большое разнообразие. Следуя данным рекомендациям, ваша кожа будет в постоянном   тонусе и никакие растяжки вам не страшны.

 

Однако бывают случаи, когда растяжки появляются в результате генетической расположенности или при гормональном сбое. Вот в этом случае лучше обратиться к врачу. А вообще - то растяжки не так уж и страшны, ведь мужчины о них даже и не подозревают. Ну и пусть, от этого нам спокойней.

Источник http://tany-jenskiymir.blogspot.com/

Рубрики:  Все по уходу за телом

Метки:  
Комментарии (2)

Учимся плести косы и укладывать их в сногсшибательные прически

Вторник, 18 Января 2011 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Сапфировая_кошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся плести косы и укладывать их в сногсшибательные прически

Косы, от которых мы …дцать лет назад мечтали избавиться, как и от прочих атрибутов детства, с возрастом приобретают все больший шарм. Хитрые плетения могут превратить девушку в трогательную Лолиту, а могут — в русскую красавицу, инопланетную амазонку или непростую светскую даму а-ля Грейс Келли.  Первый вариант — для более богемных и художественно свободных натур, второй — для элегантных поклонниц классики.
 
 



Все что нужно для эксперимента — волосы до лопаток, лак, шпильки и невидимки — и готовая помочь подружка.

Расчесываем волосы на пробор сбоку. Выделяем прядь надо лбом сбоку.
 
Мастер классы
Рубрики:  Все по уходу за телом

Комментарии (0)

ХУДЕТЬ НАДО С УДОВОЛЬСТВИЕМ !

Понедельник, 17 Января 2011 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХУДЕТЬ НАДО С УДОВОЛЬСТВИЕМ !







Похудение с молитвой :

" Моё тело - мой друг, и мой избыточный вес - это мольба о помощи от моего друга. Я буду есть только тогда, когда я голодна (голоден), прекращать есть, когда я сыта (сыт), и прощать себя, когда я нарушу вышесказанное. Отныне я буду любить своё тело и заботиться о нём, вместо того, чтобы ждать, когда я похудею, и приму себя такой (таким), какая (какой) я есть. Аминь."

Читать далее...
Рубрики:  Все по уходу за телом

Метки:  
Комментарии (0)

Удивительно красивые прически - своими руками!

Пятница, 14 Января 2011 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительно красивые прически - своими руками!

Вот такую красоту можно сделать своими руками!
В этом вам поможет сайт удивительно красивых причёсок!

 (408x40, 6Kb)




Рубрики:  Все по уходу за телом
мода

Метки:  
Комментарии (0)

метаболическая диета – принципиально новый подход к сбросу лишнего веса!

Четверг, 13 Января 2011 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения худейка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

метаболическая диета – принципиально новый подход к сбросу лишнего веса!

Метаболическая диета – принципиально новый подход к сбросу лишнего веса!

Вы будете худеть не считая калории и не исключая из своего рациона какие-либо продукты.

Основной принцип Метаболической диеты – в правильном распределении продуктов в течение суток.

Читать далее...
Рубрики:  Все по уходу за телом

Метки:  
Комментарии (2)

трехдневный разгрузочно-очистительный курс

Четверг, 13 Января 2011 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения худейка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

трехдневный разгрузочно-очистительный курс

Цель данного курса - слегка почистить организм от накопленных шлаков и токсинов, "отдохнуть" от мяса и животных продуктов, утихомирить тягу к недиетическим "вкусностям". В основном рекомендуется любителям фруктов, вынужденным повседневно из диетических соображений ограничивать себя в их количестве.

За основу курса приняты рекомендации по организации очистительного (антицеллюлитного) питания по методике Н. Ронсар.
Такой 3-дневный курс можно с успехом использовать в качестве разгрузки без голодных мучений, от которой организму будет только польза. Попробуйте питаться так после солидного застолья - результат вам понравится!
Чаще 1 раза в неделю повторять не следует - можно спровоцировать дефицит белков в организме! Оптимально проводить такой курс 1-2 раза в месяц. Если следовать рекомендациям «лунной диеты», то лучше всего устраивать такую разгрузку в новолуние и полнолуние. А если провести такой курс накануне «критических дней», то ПМС не будет тягостным, а сами дни окажутся безболезненными.
На все дни исключаются любые промышленно переработанные продукты, соль, сахар (в том числе в скрытом виде), мед, сухофрукты. В течение всего курса из напитков – вода (некипяченая фильтрованная или питьевая из бутылки) не менее 1,5 литра ежедневно, дополнительно разрешаются травяные чаи (шиповник, малина, липа, мята, ромашка и др.). Разрешаются свежевыжатые соки – фруктовые (во второй день) и овощные (1 и 3 день), и ни в коем случае не промышленно приготовленные. Пить следует либо до еды за 15-20 минут, либо не ранее чем через 40 минут после еды. Утром стакан воды натощак - обязательно!
Строго исключены любые газированные, алкогольные и кофеиносодержащие напитки и стимуляторы (кофе, чай черный и зеленый, матэ, каркаде и пр.)

Читать далее...
Рубрики:  Все по уходу за телом

Метки:  
Комментарии (2)

Эпиляция с использованием сахара

Дневник

Вторник, 11 Января 2011 г. 12:23 + в цитатник
Девочки, а вы слышали про сахарную эпиляцию? Оказывается, такой метод удаления волос существует уже с давних времен, начало ему положили египтяне. А теперь, в нашем современном мире эпиляция сахаром набирает все больше и больше оборотов, конечно, достоинств здесь не мало - дешевый, общедоступный (сахар имеется в каждом доме) и не вызывает аллергию. Кстати, еще один огромный плюс, чтобы сделать подобную эпиляцию не нужно идти в салон, все это дело можно "провернуть" и дома, достаточно, знать все нюансы этого рецепта. Так что, кого заинтересовал данный способ эпиляции, прошу сюда Эпиляция сахаром в домашних условиях .
Рубрики:  Все по уходу за телом

Комментарии (0)

Интернет магазин - за или против?

Дневник

Вторник, 11 Января 2011 г. 10:13 + в цитатник
В последнее время интернет-магазины набирают высоту. Конечно, это очень удобно не нужно бегать по магазинам пытаясь купить необходимую вещь, а что уж говорить про длинные очереди. В этом смысле интернет-магазин выигрывает на 100%. Вот например, вам понадобился лосьон для кожи, вы набираете в поисковике магазин с косметикой и там выбираете необходимый лосьон, допустим, очищающий лосьон и просто жмете на клавишу "купить". Все, осталось подождать доставку. Но это уже зависит от региона и области, откуда придет заказ.
Рубрики:  мысли вслух
Все по уходу за телом

Комментарии (0)

Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко!

Пятница, 07 Января 2011 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко!

 (240x160, 47Kb)Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.

Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!».
Читать далее...
Рубрики:  Все по уходу за телом

Комментарии (1)

Хочу сесть на диету.

Дневник

Пятница, 07 Января 2011 г. 15:37 + в цитатник
С завтрашнего дня хочу сесть на 6 дневную диету. Нужно в первый день пить кефир, 2 день - белки, 3 день - овощной супчик. Затем все дни повторить заново. Хлеб можно только черный и всего 2 кусочка в день.

Я уже позавчера пробовала на нее сесть, но сами пониаете праздники и я быстро соскочила с нее. Но теперь собралась с мыслями и готова к трудовой обороне. Буду надеяться, что у меня все получиться. А то, что то я расслабилась в праздники и поправилась. А ж самой противно.
Рубрики:  мысли вслух
Все по уходу за телом

Метки:  
Комментарии (0)

Как сохранить форму груди?

Дневник

Четверг, 06 Января 2011 г. 12:22 + в цитатник
Среди женщин бытует мнение, что сильная половина человечества предпочитает пышногрудых обольстительниц. Так ли это на самом деле?

Раньше, в далеком прошлом, ценились женщины именно с пышным телом, и дело было не в красоте, а в здоровье. Если жена с крупными формами, значит, она способна произвести на свет большое потомство. Ну а худенькие, были не в счет. Но все это было раньше. Теперь же современные мужчины обращают внимание не на количество, а на качество - упругая правильной формы грудь с красивыми сосками. Так что девочки не спешите бежать в хирургию за новым размером, лучше усовершенствуете то, что имеете. А для этого вот вам несколько советов:

Правильный бюстгальтер.
Старайтесь всегда носить правильный бюстгальтер, подходящий именно для ваших форм не больше и не меньше. Большой бюстгальтер не поддерживает грудь, и она со временем начинает обвисать. Да и некрасиво это смотрится. Маленький бюстгальтер затормаживает кровообращение, что тоже плохо влияет на состояние груди.

Диета и спорт.
Если вы решили похудеть, не выбирайте быстро эффективные диеты. Кожа на груди не будет поспевать за уходом жировых отложений, в итоге обвиснет и потеряет привлекательный вид. Как говориться: "Лучше медленно, но эффективно". Кстати, во время диеты рекомендуется делать специальные упражнения для груди.

Кормление грудью.
Многие женщины отказываются от кормления грудью, лишь бы сохранить ее девичьи формы. Это ошибка! Зачем лишать себя такого удовольствия, как кормление своего малыша. Тем более, ребенку намного полезнее материнское молоко, чем искусственное. Просто в этот период тщательней заботьтесь о груди - носите специальный бюстгальтер и регулярно пользуйтесь кремом от растяжек.

Осанка.
Всегда обращайте внимание на свою осанку. Ходите прямо и не сутультесь. Искривленный позвоночник несет за собой много неприятных проблем.

Ухаживайте за своим телом, любите его, и оно полюбит вас.
Рубрики:  Все по уходу за телом
народные советы

Метки:  
Комментарии (2)

Двадцатидневная диета

Среда, 05 Января 2011 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двадцатидневная диета

Вариант 1.
Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1 - 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

3 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.
Читать далее...
Рубрики:  Все по уходу за телом

Метки:  
Комментарии (1)

Все о системе -60, и важные и полезные ссылки

Вторник, 04 Января 2011 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения худейка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все о системе -60, и важные и полезные ссылки

Система -60 была "изобретена" и апробирована Екатериной Миримановой.

Девушка весила 120 кг, и на собственном опыте, ошибках и открытиях разработала систему здорового питания, при котором вес ОБЯЗАТЕЛЬНО будет снижаться. Кроме здорового питания автор предлагает технику упражнений для похудения, рассказываеет о секретных и одновременно простых средствах от целлюлита, стрий и возрастных изменений кожи. Все для нашей красоты- красоты женщин.

Девиз легендарной Екатерины " Когда у вас есть желание, обязательно найдется и способ его исполнения"

Я сижу на системе недавно- всего 8 дней, но уже оценила всю силу этой системы. За эти дни я похудела на 2,3 кг, и уменьшилась в объемах на целый размер

А теперь предлагаю систему питания по системе -60:

Читать далее...
Рубрики:  фитнесс
Все по уходу за телом

Метки:  
Комментарии (0)

Зеленый чай как средство омоложения

Понедельник, 03 Января 2011 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленый чай как средство омоложения

Дороге мои читатели, если вас интересует безоперационное омоложение, вы всегда можете воспользоваться данной ссылка.


http://kreolskin.files.wordpress.com/2010/07/norvell000011.jpg?w=320&h=213Организм каждой женщины знает, как регенерировать кожу, однако из-за высокого темпа жизни, загрязнений окружающей среды, стрессов, депрессий коже часто требуется помощь. Применение натуральной и эффективной косметики – отличное решение многих проблем, связанных со здоровьем вообще и красотой в частности. Тысячелетиями древние рецепты средств по уходу за кожей держались в секрете, так как первоначально создавались только для элиты. Именно таким средством и был чай, особенно зеленый. Но китайское и японское отношение к красоте и средствам для ее поддержания в корне отличается от европейского. Для женщины Страны Великой Стены или Страны Восходящего солнца уход за собой — это ритуал сродни знаменитой чайной церемонии.

Читать далее...
Рубрики:  Все по уходу за телом

Метки:  

 Страницы: [3] 2 1